我学会了什么的作文450字
我学会了什么的作文450字
篇一:我学会了包混沌
　　在我的等待中，暑假终于来了！我已近在心里打好了如意算盘，一首&暑假交响曲&也悄悄拉开了序幕&&
　　放假的第一天，我就来到的姐姐家，我和姐姐说好去菜市场去买饺子皮，我们牛似的冲向了菜市场。
　　到了菜市场，那里热闹非凡。我们先买好韭菜和火腿肠，然后去买饺子皮，可是最后一些所剩无几的饺子皮已近被别人买走了，只剩下混沌皮了，我们只好买下混沌皮会去包饺子了。
　　到了家我们汗流浃背。姐姐连忙开了空调，我们&开工&了。我们把肉馅拌好就开始包混沌了。但是我们包都不会包，没过多就，混沌皮就被空调吹得像壳一样的干了。后来姐姐把她的姨妈喊来了，姨妈洗完手就拿起混沌皮开始包了。姨妈说&包混沌要在边上沾点水，混沌才不会被煮散。&我看这姨妈那熟悉的样子我也迫不及待的想包混沌了。
　　我包得混沌要不是小了，就是大了，还有的&散架&了。混沌要下锅了，混沌一个个&跳进&了锅里，像在泡温泉一样&&
　　经过这次包混沌，我懂得了做什么事都不要心急，心急吃不了热豆腐。
篇二：我学会了跆拳道
　　我从一年级开始学跆拳道，我和曾奕是道友。
　　一进教室，教室非常大，墙壁上挂着一个个沙袋，沙袋有大的，
　　也有小的。上课连，老师一开始播放音乐让我们围着教室跳，教室的地上是非常软的拼图拼成的，跳完之后，老师让我们压腿，把腿架在窗户上来压，一开始，我觉得很简单，把腿架上去之后我才发现非常难，我心想：原来这么难，我一定要学会一学怎么压。
　　教练说：&想压腿并不是那么简单，必须要有柔韧性。&
　　我问：&要怎样才有柔韧性呢？&
　　常做教练说：&要慢慢练，俗话说得好，日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。所以慢工出巧匠。只要细心，天底下没有不可能的事！&
　　我天天练，天天练，放学回家写完作业就开始练睡觉前又练，早晨有多余的时间还是继续练&就这样我一天天练，我终于成功了,我把这件?~情告诉教练，教练表扬我的时候，我心里不知道有多高兴，多自豪！
& 　我终于学会了压腿，我非常高兴，不知道还有什么难的招，总之我明白了！只度坚持，你就一定会成功！
篇三:我学会了下象棋 　
　　一天，我看见爸爸在电脑上下象棋，爸爸几乎每盘都在赢，而且每盘赢过都很高兴。顿时，我觉得下象棋很有趣。于是，缠着爸爸教我下象棋。 　
　　刚开始下的时候，爸爸教我的时候还给我说：&马走&日&，象走&田&，炮要隔一个棋子才能吃了对方的一个棋子。&而我学的时候就成了马走&田，&象走&日&，炮直接过去吃了对方的一个棋子。可以说下的是一塌糊涂。可我并没有灰心 　
　　仍然接着练。渐渐地我也能像模像样得下象棋了！ 　
　　一个周六的下午，看着爸爸闲着没事干，我说：&老爸，来，杀两盘！&于是，我们就开始摆开阵势&当头炮&&马上跳&我们进行了十几个回合，姜还是老的辣，很快，爸爸就吃了我一个马，爸爸洋洋得意的说：&小子，不行了吧！&我心里有点慌，可又一想：我还有两个跑，两个车和一个马呢！还有机会的！于是，我仔细地观察了一下棋势，心里构想了一个，我看见爸爸的&象腿&被绊住了，装着又让爸爸吃了一个&车&正当爸爸得意洋洋的时候，以为我真的丢了一个车得时候，突然一个&闷宫&直接把爸爸将死了。爸爸目瞪口呆，我终于赢了爸爸！ 　
　　爸爸笑着说：& 真是青出于蓝而胜于蓝，你出师了！&
篇四:我学会了画圆
　　上个星期六的上午，我在家里学画圆。
　　因为数学书上的下一单元就是关于圆的知识，所以我想早点学会怎样画圆。
　　首先，我拿出一张纸，打开装绘图仪器的盒子，取出里面的圆规，只见圆规的两只脚尖尖的，还发出闪闪的金光。
　　接着，我把装有针尖的一只脚放在纸上，固定好位置。用另一只手抓住圆规的另一只脚，使它慢慢旋转。&嘶&，针尖离开了原来的地方，并把纸划破了。我心想：圆都快画好了，怎么针尖又离开了，哎，只好重画了。
　　接下来，我又重新找了一个中心，画了起来。这次虽然没有重画，但是时间花得太长了，大约花了一分钟。
　　然后，我跑上楼去，问正躺在床上看电视的爸爸：&爸爸，画圆时怎样才能既快有好呢？&爸爸回答道：&画圆时，要用右手上的大拇指和食指捏住圆规的顶端，固定好圆心，再轻轻旋转，注意不要太用力。&我听了，急忙跑到楼下画了起来。
　　我按照爸爸讲的，要用右手上的大拇指和食指捏住圆规的顶端，固定好圆心，再轻轻旋转，果然，一个漂亮的圆就画成了，我异常高兴。
　　通过这件事，我知道了一个道理：做任何事都要掌握技巧。
篇五:我学会了西红柿炒鸡蛋
　　今天晚上，一道美味的&佳肴&就要要诞生在我家的餐桌上了，它就是我的拿手好菜&&&西红柿炒鸡蛋&，接下来一起看看它的出炉程序吧。　　
　　&西红柿炒鸡蛋&不仅十分简单，而且非常有营养。因为它只是由含维生素的西红柿和含蛋白质的鸡蛋两种材料组成。它在家常菜谱可是很出名的哦。在餐桌上可以经常见到它的身影。　　
　　开始工作了，首先准备两个西红柿和四个鸡蛋，洗净后，将西红柿切成薄片，把鸡蛋打在碗里，用筷子不停地上下搅动，才能把鸡蛋打散。接着，我回想着妈妈的样子，往鸡蛋里加点水，因为妈妈说过，这样才能让鸡蛋更嫩一些。别忘了在鸡蛋里搁点盐。　　
　　然后，我先往锅里放点油，再将鸡蛋倒下去，煎成一个鸡蛋饼后，叉成几小块，把它盛在盘子里。再把西红柿放进锅里，只听见&噼哩啪啦&的油爆声，我害怕地向后退了几步。心想：不要怕，我一定能做到！我勇敢的走上前，&哎呀！&油爆到我身上啦，我强忍着疼痛，继续翻炒着西红柿，终于将西红柿炒好了，我再次将炒好的鸡蛋倒进锅里，烩一烩。这道菜终于完成了。　　
　　爸爸妈妈品尝完了后，说：&你真是一个不错的小厨师！&我情不自禁地说：&我学会西红柿炒鸡蛋了！&　　
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&&&急!宝宝X型腿怎么办?
悬赏:100分
急!宝宝X型腿怎么办?
宝宝17个月,最近发现她走路时小腿向外,呈X型,去医院化验医生说是缺D,其他的都不缺,医生说是让补D,还有的医生说让做矫正,我不知道该怎么办,请有经验的妈妈帮帮我,谢谢!
“X”型腿是两下肢完全暴露并伸直，使处于中立位置，两膝关节的股骨内髁能靠拢，而两踝关节内踝仍有一定距离，整个腿型似“X”，医学上称之为膝外翻。
“X”型腿是佝偻病的重要体征，它的出现多提示孩子严重缺钙。发生的根本原因是因为骨骼发育不良，软骨不能很好的骨化，在重力的作用下容易弯曲变形。同时，一些不良的走路姿势也会造成“X”型腿的形成。所以，治疗X型腿先要明确病因，针对病因治疗，骨畸形也会随之改善。
两踝关节内踝之间相距3厘米以下为轻度“X”形畸形；3-6厘米的间距为中度“X”形畸形；大于6厘米为重度“X”形畸形。
轻、中度者可采取非手术治疗。例如白天家长帮助小儿按摩大腿外侧肌肉，晚上可用矫型夹板包扎畸形的两下肢，或在幼儿睡眠时把两下肢互相并拢包扎矫正(包扎时在两膝或两踝间垫上棉花，避免压迫性坏死)来逐渐矫正。治疗无效时则需考虑手术治疗。另外，若因患佝偻病所致，还需要给患儿充足剂量的维生素D，并多进食含钙丰富的食物如牛奶、豆浆等，并让患儿常晒太阳。
正常的脚是直的，当膝盖并拢时，两踝内侧亦应该是紧靠的。当不能紧靠，且距离在2厘米以上时，便可以称做X形腿。正常小朋友的脚，在两岁以内因为胎位姿势的关系身材比例、尿布及体重平衡的问题，通常会偏向O形腿。在二到四岁因受成长与姿势改变的影响，又会偏向X形腿。四到七岁是逐渐恢复的时候；到了十岁左右，百分之九十五的脚会完全变直，百分之五的脚仍有一些问题。为了补偿X形腿所带来走路的不便，因此小朋友必须改变走路的姿势，使得足底内侧承受较大的力量而成扁平足，使得两踝必须张开像长短脚，足尖方向改变成内外八字，肌肉容易疲劳而致疼痛，两膝在跑步时易相撞而跌倒。
大部分的家长实在不必太忧虑!这种症状长大后基本都会好。只要不要让小朋友有跪坐的习惯，而暂时改为盘坐；再鼓励小朋友多运动以增加肌肉的力量；则大部分的小朋友都将在上小学之后完全正常。问题是仍有少部分的X形脚，或者因为程度太厉害而无法完全恢复，或者另外有病理因素，因此需要医疗上有支持才可纠正，如矫正鞋、矫正支架、甚至开刀等。
X型腿关键应该预防：应该找一位专科医师协助作长期观察，在需要治疗的时候协助作决定。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
简易运动矫正“O”型腿
作者：胡铭
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
如何预防儿童O型腿、X型腿？
作者：SAYYES
怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。
一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。
其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。
若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。
家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：
一、 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。
二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等。
三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。
医师小叮咛
了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。
想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。
一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。
二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
正确坐姿与错误坐姿：
1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。
2. 应让宝宝盘腿坐即可。
O型腿”和“八字腿”的矫正
“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。
提问者对回答的评价(星)：
一般孩子2岁后可以不用鱼肝油和钙剂了。X型腿可以穿矫正鞋来纠正，效果还不错.
可以不用鱼肝油和钙剂了
给孩子多喝骨头汤补钙效果好一些
那你一定的给孩子矫正
您宝宝在正常范围内。
首先按着治标必须先治本的原则，先治疗佝偻病。给患儿较充足剂量的维生素D，并多进食含钙丰富的食物如牛奶、豆浆等，并让患儿常晒太阳。一旦佝偻病得到了控制，骨畸形也会有不同程度的改善。
对于较轻度畸形的婴儿，可采用非手术治疗，例如可用矫型夹板包扎畸形的两下肢，或在幼儿睡眠时把两下肢互相并拢包扎矫正(包扎时在两膝或两踝间要垫上棉花，避免压迫性坏死) 。
比较严重的畸形可用手术矫正，术前一个月应停服维生素D，术前还应检查肾功能，有肾功能不良的病人应禁忌手术。手术应在3岁以后进行。
对重度“O”型腿，多数医生主张用手术切开的方法，在胫骨上断骨矫形。术后需用长腿石膏固定，下肢轻度外展位约3个月。
对重度“X”型腿，一般作股骨下端髁上截骨术来矫形。这些手术必须由专科医生进行。
现在补很慢,有点晚,,
应根据医生嘱咐补D剂，并让孩子多晒太阳，多出外活动，补D一段时间后没什么效果了再做矫正也不迟
现在给孩子做矫正，孩子肯定要受罪的，我家女儿走路有点内八字，不知道和你说的X腿是不是一回事。老人们都说等孩子大一些让她自己慢慢的矫正就没事了，如果现在给她做矫正，肯定要用仪器来做，那孩子得多难受啊。再说了，孩子吃喝玩都发育的挺正常的，应该不会缺D啊，C啊之类的东西，这会儿给她做矫正，孩子的骨骼是要受伤害的。
你好：你的X型腿是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法如下
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
祝你成功！
还来得急，去找医生，没有事的会很快好起来的。
别着急，慢慢来。
我觉得宝宝应该多晒晒太阳，补D的同时促进Ｄ的吸收．孩子还小，最好不要做矫正，一是孩子太小，不一定配合，其次效果不一定能很好．
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八旬老人自练一字压腿拉筋
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