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评审意见：
丰胸&-&&概述
丰胸是指女性所拥有的健康，圆润、坚挺的胸部。&通过一些手术或非手术的方法，使女性胸部的健康或者形状得到改善，并趋于完美的过程，叫丰胸。拥有一对丰满丰胸凸起的乳房，是女性健美的重要标志，国际公认的半球型乳房是最美的。美丽的胸部同样需具备以下四个要素：第一，乳房丰盈饱满，丰盈饱满；第二，乳房挺拔匀称，乳沟深壑迷人；第三：乳房雪白光滑，乳房雪般白嫩、丝般柔滑；第四：乳房充满弹性，轻轻抚摸有如触电般手感，不穿内衣也能挺起来；第五：乳晕嫩红，粉嫩如桃花。
丰胸&-&丰胸原理
生脂丰胸的原理
通过真空吸附原理，应用物理负压，模拟人手按摩，帮助乳房集中运动，加快血液循环，促进淋巴回流畅通，激活乳腺因子，使其复活、再生，重新发育成长。同时刺激脑下垂体，增加女性荷尔蒙的分泌，引发子宫收缩，催产素增加，产生乳腺发育所必须的雌性激素，加强腺体吸收女性荷尔蒙，达到乳房脂肪组织复活再生，使乳房脂肪积累增厚，实现增大、丰满、坚挺的效果。
丰胸&-&　　胸小的坏处：
　　1、影响夫妻生活质量
　　小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢?要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。
　　2、女性魅力减少
　　女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
　　3、易患乳腺疾病
　　胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。
　　4、脏腑有状况
　　胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。若乳晕黑、有增生都显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够。另外，肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，就达不到丰满的效果。
丰胸&-&传统丰胸利与弊，对比哪个更适合你？
假体丰胸:在乳房位置埋植填充硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等达到丰满的目的。
弊端：手感不好，如果假体破裂，会引发过敏反应，有致癌、致畸的严重后果，也不利于原有胸部神经和循环系统，甚至造成哺乳困难，手术伤口难以消除。
注射丰胸：将使用于丰胸的专用化学物质，通过注射的方式填充到乳房位置，目前已很少使用。
弊端：需要反复注射，容易造成出血、感染、硬结、过敏、排异、分布不均等不良后果。
自体脂肪丰胸：将人体自身的脂肪植入乳腺的丰胸方法。
弊端：自体脂肪丰胸的成功率低，由于移植的脂肪细胞容易坏死和液化，脂肪植入量少，吸收、分解都没有问题，脂肪植入量较大的话，就容易无法吸收及分解，出现手术后硬结，甚至形成“脓肿”，并发症多。
电疗丰胸：利用微弱的电差刺激，促进女性乳房组织再次发育。
弊端：必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，操作比较复杂，专业性比较高，如果操作不当就会带来不必要的风险。
丰胸&-&如何正确丰胸
丰胸，自古以来就是爱美女性永恒的话题。现代科技的发展，更是让各种各样听过的没听过的丰胸手法层出不穷。然而丰胸市场上的鱼龙混杂，让渴望丰胸的平胸姐妹们深感无从判断。究竟哪一种丰胸产品才是最安全，最有效的丰胸产品呢？
在对市场上琳琅满目的丰胸产品进行挑选时，安全性是我们首应考虑的问题。因为滥用人工激素的丰胸产品对人体是有极大危害的，但由于成本低、见效快，人工激素被大量用于不合格的丰胸产品中。那什么样的丰胸产品才是合格，对人体无害的丰胸产品呢？作为一个普通消费者，我们又如何辨别所使用的丰胸产品中是否含有人工激素呢？
其实国家食品药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品；而没有安全资质的，自然就是有安全隐患，不准销售的丰胸产品。
亦挺精品套装是国家食品药品监督管理总局批准正规特殊化妆品（产品批号：国妆特字G）亦挺精品套装五大优势
1、营养更丰富
亦挺精品套装富含多种天然植物精华，能有效、充分的补充胸部发育所需要的胶原蛋白及营养能量。
2、吸收更迅速
霜是最易被肌肤渗透吸收的剂型，亦挺精品套装美乳霜质地细腻，触手生温，同时富含先进的透皮因子，渗透吸收能力是普通美乳霜的2倍以上，从而在最大程度上实现了胸部对营养物质的全面吸收。
3、气味更清香
有效的丰胸产品，亦挺精品套装美乳霜完全是由多种纯天然植物精华萃取而成，味道清新舒畅，揭盖即可感受到暗香浮动，触体生香，让你顿感心情舒畅。
4、美乳又嫩肤
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5、使用更方便
亦挺精品套装美乳霜纯外用美乳霜将营养按摩紧密结合，有效的丰胸产品，每次只需涂抹按摩至吸收即可，按摩手法简单易行，即使在生理期也可使用，让丰胸更加方便自由，随心所欲。胸部想小都难
夹书丰胸法
方法是：在两下夹书，双手往前抬至平举，坚持到发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
丰胸&-&手术丰胸方法
多点多层次立体式注射丰胸：多点多层次注射：能让每一个自体细胞与相应的胸部组织充分的接触在一起，使细胞能够获得更多的养分，脂肪存活率得到了相应提高。立体注射：脂肪是注射在胸大肌前和乳腺后所以不影响育龄手术者的正常哺乳。
有层次、逐层逐行进行吸脂,吸脂解剖位置掌握得好，吸脂效率高，时间短，通常面部吸脂15分钟、腰腹30分钟。所以吸出的脂肪纯脂率在95%以上的基础上,由于抽取的脂肪纯度较高，因此基本上省略了离心提纯的过程，然后快速分层次立体注射到胸部，保证了脂肪能在短时间内就重新植入体内，从而对抽出的细胞没有多少损伤，利用率极高，成活率达到了90%以上，跳过了传统的离心提纯的过程,可以充填到乳房、臀部、面部及其它凹陷处。
1、脂肪成活率高.2、细胞受感染的几率降低，避免了遗患3、手术是永久性，解除后顾之忧4、自身脂肪不存在排异没有安全隐患。5、不易被发现。手术过程只在隐蔽处留下两个很小的针眼，在三天后就不明显了。6、手术时间短，减少了受术者的疼痛感,为脂肪的成活提供了前提保障,缩短麻醉下的手术时间,有利于受术者术后的恢复。
丰胸身体有一定脂肪基础的人。
除了胸部Ⅲ度松弛下垂者，其他都均可。身体健康，无急慢性疾病者。
丰胸&-&丰胸例子
&&&我今年23岁，按道理说是正处于人生的高峰时期，青春靓丽、有着大好的人生和未来，但是这一切在三个月前依然与我无关，为什么呢？因为我那过分平坦的胸部，始终让我感受不到作为女人的优点。被前男友狠狠的刺激之下，我决定通过我的双手改变我的人生，我不能就此沉沦下去。刚开始的时候，我甚至想过去隆胸，直接而简单，但是除了高昂的手术费用让我烦恼之外，我所查找到的隆胸资料也让我直接放弃了这个想法。
&&&&&&整整的一个星期里，只要我有空，我就一直泡在网上，查找各种的丰胸的方法，经过一番的研究之后和对比之后我还是决定采用一款丰胸产品BLEUECC，这款产品以其天然配方及良好的效果度排列与搜索前3，选择它也是自然的了。
&&&&&&这款产品的特点和吸引我的地方就是天然、温和、无刺激的海洋水生物提取因子，取罕有的海洋生物萃取复活因子迅速渗透腺体细胞膜，对乳腺细胞进行分裂增殖；增加乳腺细胞分子内脂肪目标性堆积，提高乳房脂肪含量，增强枯贝氏韧带的弹性，达到二次发育的效果。使用方法也是简单易行，每天洗浴后均匀的涂抹在胸部周围，按摩直至吸收即可。
就是这样每天坚持使用，效果是一点点的看得见的，3个月后我终于摆脱A晋升到了C这种开心和心悦是无以言表的。
丰胸&-&自体脂肪隆胸
　　第一步：自体脂肪隆胸的具体过程就是自体脂肪丰胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸术，一般手术将丰胸者本身的多余脂肪用细针吸出。　　第二步：抽吸出带脂肪及少量血液的混合物，经过处理，便得到纯净的脂肪颗粒。　　第三步：在双侧乳房外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到乳房的腺体的深面，胸大肌表面。一般一次注射量为每侧30-150毫升，局部按摩使脂肪分布均匀，达到理想的乳房整形。　　根据患者乳房整形的要求大小，一般注射2-3次，每次相隔3-6个月，能达到所有要求的乳房体积大小和形态，最大每侧可增加280-300毫升，通常120-220毫升。乳房整形效果非常好。
　　1、用自身组织做丰胸的材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不含对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应;　　2、不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响;　　3、脂肪移植后的乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理观感来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感觉更好;
1、乳房组织有炎症及手术切口邻近有炎症者。机体其他部位有活动性感染病灶者。2、乳房内有异常包块或腋窝淋巴结肿大者。3、重要脏器有病变或糖尿病不能耐受手术者。4、患免疫系统或造血系统疾病者。5、瘢痕体质或异常体质、过敏体质者。6、妊娠期或哺乳期。7、乳癌术后复发或有转移倾向者。8、乳房下垂明显者。9、心理准备不足或有不切合实际的要求者。10、精神疾病患者。11、未成年女性，不宜手术。
沐浴水疗按摩法
方法是：时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。&成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让颜色及乳房形状更加漂亮。
俯卧撑丰胸法
方法是：双并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。&成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
游泳丰胸法
丰胸方法是：练习和。 成效分析：也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。&
操方法是：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
抓住佳期法
方法是：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。&成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
丰胸&-&经络丰胸
经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对经络丰胸 乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。&
科技经络美胸养护，首先由经络检测师用经络检测仪，在三分钟之内测试人体十二经络的24个穴点，检测出受堵经络，找出问题所在，对症度身定制美胸课程，然后，藉由高科技经络宝，以每秒60次的高频按摩，疏通脾肝胃三经，焕活乳房沉睡细胞潜能，全面调节机体内分泌功能，刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时，调气养血，气血活络，毒素排出，经络畅通，胸部自然丰挺饱满，经络调理更可以降低女性患乳腺癌的机率、延缓更年期。
因为不使用任何药物，经络美胸法不会产生任何副作用，也没有任何痛苦。它是以疏通经络为主，以最纯正温和的手法来帮助女性调节内分泌，从而达到丰胸的目的。此外，由于经络美胸会帮你通经畅络0\所以还可以治疗乳腺增生、痛经、月经不调等症状。
丰胸&-&按摩丰胸的方法
方法一& 丰胸1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。&　　 2.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。&　　 3.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。&　　 4.在双乳间做8字形按摩。&　　 5.每个动作重复20次。&　　 功效：刺激胸部组织，让长大。&&
方法二& 1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。&　　 2.双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。&　　 3.双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。&　　 4.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。&　　 功效：刺激胸部组织，拉取副乳脂肪，使胸部自然增大。 方法三& 1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。&　　 2.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。&　　 3.用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。&　　 4.只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。&　　 功效：可使乳房隆起2～3厘米。坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)，&保你胸部从A杯到B杯，帮助胸部保持坚挺，结实。 方法四& 1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。&　　 2.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。&　　 3.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。&　　 4.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。&　　 5.双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。&　　 功效：使胸部上挺，双乳下垂严重者，可由下往上提推脂。& 方法五&&丰胸强化天然Bra&& 方法是：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。&& 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。&
方法六& 巧择3种精油& 方法是：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。&& 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升线条。&&&方法七& 穴位针灸按摩& 方法是：洗澡时按摩两乳中间的膻中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行。&& 成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
丰胸&-&精神法
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。催眠丰胸主要是基于心理、生理相互影响的关系，尤其是心理影响内分泌腺。我们日常中经常遇到这样的现象：看到描述山楂的文字，口中就开始分泌酸水；欣赏一部惊悚的电影；我们就毛骨悚然，去甲肾上腺激素分泌量大大提高。换句话说，这就是包括语言在内的第二信号系统对人的内分泌系统产生的巨大影响。前不久，鲁豫有约栏目的催眠秀表演中有个利用语言暗示“烫出”水泡的现象，也是心理影响生理机能的生动写照。利用催眠丰胸，就是在催眠状态使用语言刺激为中介，影响植物性神经系统，促进荷尔蒙的分泌，促进血液中的游离脂肪在胸部的积累、沉淀，促进胸腺细胞以及海绵体细胞的分裂和生长，从而达到丰满胸部的目的。胸部是女性的敏感部位，让外人操作催眠多有不便。因此，提倡进行自我催眠或者老公来实施。假如是自我催眠，进入状态之后，当事人可以使用想象法进行暗示：先想象自己的胸部越来越温暖，越来越越舒服。胸部属于准性器官，具有丰富的神经末梢，很容易因暗示调动起特定的感觉。&有了上述的铺垫，然后可以进行深化暗示：“我胸部的血液越来越通畅……给我的胸部带来的充足的营养……我的胸部有了物质基础……我能感觉到我的胸部慢慢变大……”。接下来，可设立心理生理关联点：“以后每当我的注意力关注到胸部……我的胸部就能明显的体验出温暖舒畅的感觉……”催眠丰胸的效果因人而异，主要与以下因素有关系：1、年龄段，一般情况下是年龄越大效果越小；2、影响乳房发育的因素。若影响因素更多的来自心理方面，比如压力，压抑等效果好；3、与求助者的受暗示性的强弱有关系，受暗示性强，效果会比较明显；4、其他影响催眠效果的因素。
丰胸&-&经络丰胸
经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。原理&1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。&　&2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。&　&3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。适宜人群&特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者，及采用其他方法丰胸无效或反弹者。经络点穴丰胸&中医经络点穴丰胸是以穴位为主，不用任何药物。它直接对人体的经络调节，通过特殊手法得到丰胸效果，由人体不同经络的配位，加以自身的分泌机能，使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体，使之储存在乳房里。最佳时间&月经周期第11、12、13天，为丰胸最佳时期；第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
丰胸&-&针灸与物理物理丰胸
物理丰胸是需要一段过程的，但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全辅助保养品，借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从全球丰胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。针灸丰胸&针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。毕竟，它不具备运动的方式。
丰胸&-&饮食法
青木瓜丰胸
丰胸方法是：青去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、、、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。& 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
牛奶炖猪蹄
材料：500克的猪蹄、2袋纯牛奶、2片生姜做法：把猪蹄的毛去除干净，之后剁成大小合适的块状，然后再用清水清洗干净，放入准备好的砂锅之中，再加入两片生姜，将火调到大火这个档上面，将它们烧开;然后把火调到小火的档上，在猪蹄炖的差不多的程度的时候，再放入两袋纯牛奶，最后再根据自己的口味放入适量的食用盐来调味就可以食用了。
配方疏通穴位，改善胸部吸收和利用营养的能力；配方为胸部提供大量优质的营养成&&丰韵丹姿组合原理丰韵丹姿组合原理分；配方重塑乳房的外形，让皮
丰胸肤滑嫩，并起到巩固防止反弹的作用。丰韵丹姿方法是：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用调味。 成效分析：其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 方法是：加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然，其成分也有助于改善胸部血液循环。
丰胸&-&丰胸食物
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。&　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。&　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。&　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。&　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。&　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。&　7.──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。&　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。&　　9.饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。&　　10.多喝汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。&　　12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。&　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。&　　14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。&　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。&　　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
丰胸&-&瑜珈方法
美胸瑜珈：&&双手合掌互推放在胸前首先，不管是坐着或站着，&先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得！不驼背、不耸肩。肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。&美胸瑜珈．Step2&&手掌向上拉高&手肘向内靠拢。&接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
丰胸&-&生理法
调理月经&方法是：不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。 成效分析：中医认为不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
丰胸&-&类别
丰胸激素类：－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 。& 食疗类：、鲫鱼汤、、干豆角开汤、、富含胶原蛋白的食物等等。 保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）。 物理类：丰胸仪器，点穴。 运动类：游泳，俯卧撑，，爱抚。 精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 口服避孕药－等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险。&& 食疗类 甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性价比：高 。有无副作用：无 。是否反弹：否 。适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！ 操作简易程度：简单 使用过该方法的网友评论：（转）调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。 平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位 。
按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 有效比例：较高 性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 有无副作用：可能发生过敏 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好 建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如霜、口服等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。
天然葛根粉、（注：非胶囊包装，非药店出售） 原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 有效比例：高，80％。 性价比：高，投资400－500元。对睡眠、、都有所改善。 有无副作用：无 是否反弹：无 适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。 建议组合方法：运动、食补、精油按摩！ 操作简易程度：简单。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！
丰胸丰胸仪器，点穴 原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 有效比例：中等。 性价比：投资较大8000元。 有无副作用：无 是否反弹：部分反弹。 适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性 建议组合方法：食补，必须有精油配合。 操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦！ 使用过该方法的网友评论：（转）我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。&
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 原理：看到运动员和少妇就知道了 有效比例：高。 性价比：高，零投入！ 有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点。 建议组合方法：食补。 操作简易程度：简单易用。
正确选择内衣
除了注意饮食、运动外，穿上适合自己的内衣也可以扬长补短，塑造美丽，同时减缓身材的变形。但是如果内衣穿戴错误，会严重影响到身材。在选内衣的时候，丰满的适合穿全罩杯的，胸部稍小的适合穿四分之三罩杯的，它有记忆性的，它知道你的胸部大小后，就不会变形能够保护你的胸部。内衣的穿法内衣质地不良要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。有时内衣具不具备这种特性，与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的，即弹性。双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。花边状、网状等组织结构方式的内衣，明显缺少弹性，没有包容力。针织的全棉面料最富弹性，而且耐用。& 内衣款式不对内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。有经验的设计师会针对千差万别的身材设计出功用不同的内衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。& 内衣失去生命力 内衣在穿、洗、晾、晒的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来拧干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。内衣不管当时多么好，都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时的内衣已无益于帮助你修正体型，而是在破坏你的体型。胸罩的生命在于它的底边，底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平会慢慢造成两个乳房不对称的后果。没有生命力的内裤会明显地失去弹性，宽松的底边对臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以内衣要及时地除旧布新，在你身上应该是有作用的，是时时在帮助你的。& 穿着方法错误 松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型；若为了突出曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕。一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成赘肉。
失败的5大元凶
丰胸不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。不过，因原因的女性不在此列！
1、不正确的胸罩购买及穿戴。很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的女性我觉得占平胸女性的绝大多数。其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。最重要的一条必看：如何选择适合自己的罩杯？在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女性调整后都能增加一两个杯，穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。很多A杯的女性，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个焦点上：“我适合于哪一种丰胸方法”。于是乎，记者特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。
丰胸&-&亚洲女性胸部美的标准
1.理想位置：整体位于第2-6肋间，基底为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6，位于第四肋间(约上臂1/2处)，中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。&&&&&
2.傲人形态：最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳好看。通常乳轴高度为5cm，与几乎呈180度，约为乳房基底直径的1/2。&　
丰胸&-&自体脂肪丰胸价格
1、自体脂肪丰胸价格与采用的技术有关系。因为自体脂肪丰胸有两个最起码的步骤，一个是吸脂，一个注入脂肪颗粒，因此，采用的技术的不同也是有所影响。2、自体脂肪丰胸价格与次数有关系。因为个体的差异，做自体脂肪丰胸吸收会有所不同，因此做的次数也有所不同;或者因为要求丰挺的程度不同，做的次数也有所不同。3、选择的专家和自体脂肪丰胸价格有很大关系。不能说一位专家与一位刚毕业的实力生是一样的手术费用，这是不可能出现的情况。4、地区和自体脂肪丰胸价格也有关系。因为各个地区的物价情况有所不同，因此，各个地区的价格也会有所出入。5、选择的医院对自体脂肪丰胸价格有关。一个医院的正规与否，医院设备的先进与否都是确定自体脂肪丰胸价格多少钱的一考量标准。&
丰胸&-&胸部过大好不好
胸部平平的人都知道，想要使胸部变饱满，快速丰胸方法就是隆胸手术，很多人不顾整形医生的劝说，要求医生把胸部隆到最大，隆胸手术术后才发现，隆胸过大真的会有不良后果 。