我男生，16岁，才166CM高，去测过骨龄，还有1~3毫米骨骼就闭合了，如果现在开始运动的话，最多能长多高？_百度知道
我男生，16岁，才166CM高，去测过骨龄，还有1~3毫米骨骼就闭合了，如果现在开始运动的话，最多能长多高？
什么运动最好？请答复的详细一点。这些对我很重要，所以不要从别的帖子随便复制过来一些文字。谢谢？什么时间做？运动量是多少，吃增高药有用吗？还有做运动的话
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　　第十一！,睡午觉就睡不着了,，希望能帮到你,,坚持就好了,3天2次！！　　要相信你自己，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着,别睡午觉，希望能对你有帮助 ，我差点丧失了信心　　但是后来到18岁时,过度的&quot。我20岁都还可以长不少的，都很有道理,不能晚睡,一天至少一个水果,不能做肌肉训练,或者查缺少什么微量元素,等无氧运动,别太过容易发怒！　　打了好多字，我保证你可以长高的，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的　　你能照我说的做，效果有目共睹的　　第一！　　有什么问题欢迎追问！　　believe in yourself,例如钙,,肉类!记住，我长到了172!大概游累了就行了,推荐跳绳,！!　　第四,不妨看看医生:我爸166！楼主！　　ps!　　第五，我妈158　　最重要就是坚持了！祝你生活愉快,！,例如史克肠虫清,!　　第二！请相信事实,营养均衡,,但是,查查骨龄!　　朋友;自我安慰&quot,蔬菜不可少,！祝你成功。　　下面我是我的经验,例如俯卧撑!　　第八,不能抽烟：　　以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久　　记得我15岁时157,跳绳不宜多,，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的;,,,别自卑，很想张高　　就老寻找长高的方法　　我15岁--16岁那一年基本没长高！加油，最重要后天的锻和饮食　　我看了这么多的回答,吃一些治蛔虫的药,　　因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,仰卧起坐，到20岁时长了半厘米　　我现在23岁！　　百度青春期分类达人，178cm,吃多点动物肝脏：scut_Benladen2　　很高兴为您解忧，我也满意了　　在这里,要高钙纯牛奶，给你一些我曾经长高的一些方法,每个星期去游泳　　你好亲爱的楼主,这个一定要控制,喝酒,每天作息有条理!　　第十三,争取晚上10点睡!　　第三!　　第十二,每次30到40分钟为宜,！，我心里是说不出的高兴　　并且我18--22岁还长了5厘米,,!　　第九!　　第六,！!最少也要500毫升牛奶!　　第七,适当的运动,，我用的这些方法,脚要用力蹬,保持良好心理！，祝你能长到自己理想的身高！！！，由于喜欢打篮球!　　第十,每天最好1升牛奶
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进步的空间还有很大哦~~O(∩_∩)O~（你父母身高高不？有些时候是遗传因素）但后天也要补上的，可以多打篮球（效果比较明显），我觉得你才16岁，多做一些弹跳的运动其实吃药都没效果的，补钙吃骨头，上高中男生一般会长很快的，多吃含蛋白质高的，如牛奶，核桃，多打乒乓球和羽毛球。可以中午锻炼，晚上吃完饭可以去散步。在饮食方面也要加强，反正不要挑食
打篮球，踢足球或者跳绳对增高都有好处，多跳多跑都好，不要一下子就开始剧烈的运动，慢慢来，不是一下子就能高的，多喝些牛奶吧，最好早上喝，运动的时间的话什么时候都可以，但运动也不能过量，还有就是运动过后最好不要喝冷饮，如果要吃增高药，还是找些知名些的增高药，也不要随便的买些电视上讲的，那些都很假，16岁的话还是能高的，不要急。
运动：蛙跳、长跑、拉伸运动。吃药有点效果。
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出门在外也不愁体重50公斤,升高160厘米的女生，她的大腿最粗的地方腿围大概有多少_百度知道
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我也知道一个小孩，因为类似于肿瘤的疾病导致垂体受损，孩子一年只长两厘米，家长也是没办法，现在开始打激素了，已经打了一年多了。孩子现在6岁了。
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13岁女孩健美操
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13岁女孩健美操高清在线观看,快乐女孩健美操,13岁女生可以自学的舞蹈视频。
13岁的女生学什么特长好?在舞蹈上,13岁正是发育的年纪,可以学学芭蕾、健美操之类的,正好锻炼一下 13岁女孩学什么都不算晚,学什么都是好的。但是你既不告诉我,她擅长什么小女孩几岁可以上舞蹈或健美操之类的课程?学什么更好呢？5岁就可以,因为中国舞考级是必须5岁以上的我13岁了想学健美操怎样做劈叉?　　美操融体操、舞蹈、音乐和美学于一体，具有独特的“健、力、美”特征和休闲娱乐性。它以明快、活泼、节奏强劲的特点深受大学生的喜爱，是一种积极健康而且内涵丰富的体育运动项目。健美操运动不仅能促进大学生“13岁女生怎样才能减肥?我身高162CM,但却有50公斤重了!!!拜托大家教我写减肥的方法,谢谢了!!还有,最好是1-2个月就有很大成效的方法,说简短点,谢谢各位! 13岁女生如何减肥? 44
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健美操,一二级的都比较简单13岁女孩怎样瘦大腿13岁的孩子，身体还在发育，不宜减肥。有些人发育期营养过剩很容易发胖，长大后加强锻炼就会恢复了～我是一个13岁的女孩,我练健美操4年了,我去比过很多赛,我的老师一些表演的技巧,有一些表演的经验,.我是一个13岁的女孩，我练健美操4年了，我去比过很多赛，我的老师一些表演的技巧，有一些表演的经验，我很喜欢演员这个行业，我差不多1米6了，我自己觉得我长的中上等吧！身材瘦，不知道将来有没有机会成为演员啊？请给我一些建议。唉 现在不好说，演员怎么也需要身材好 身高至少165吧 看看你成年后的身高再说吧 160就太普通了13岁的胖女孩怎样可以长高?目前154厘米,求求你们了,帮个忙13岁正是发育的阶段 正在长身高啊 急什么啊 哈 要保持心情舒畅 多做做弹跳运动就可以帮助身高增长 多喝牛奶 但是也别喝太多啊 还有吃虾的时候别剥皮儿把脑袋和尾巴去了 就直接嚼 平时没事儿抻抻腿上的筋13岁女孩与30岁男人女孩比同龄人成熟，他说她的成熟超乎他的想象。
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