我14岁，篮球投篮时是手指拨球出手，为什么我找不到这种感觉？而是用手掌推球_百度知道
我14岁，篮球投篮时是手指拨球出手，为什么我找不到这种感觉？而是用手掌推球
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多年不打球了，但是这点记得清清楚楚第一，投篮的时候手掌尽量不要碰球，用手指触球第二，投篮不是推出去的，你可以想象是“送”出去的，投篮的力量主要来源于腿部而不是手臂，腿部发力，手臂和手指控制投篮方向，起跳，出手一气呵成。第三，你现在年龄也可能还小，力量不够。但是如果你想打好球，一定要多加练习，多请教体育老师（如果他是专业的话）保持用憨触封吠莩杜凤森脯缉正确的投篮姿势。不要为了能投得更远而将就自己不规范的投篮姿势无他，唯手熟尔我像楼主这个年龄的时候也是一天到晚琢摩这如何锻炼球技，楼主加油！希望我的回答对你有帮助
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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投篮是右手指持球，手掌空心，左手护球；球出手最后有向下拨指动作，让球后滚入筐。试一下就感觉到了。
多压手腕，多用手腕的力量，你就能手指拨球了。&把手掌与手臂弯成90度角，多用手腕的力量。手掌从90度投出时，慢慢投出的过程应该是手掌与手臂弯成90度角到0度角的变换过程。所以到投出的最后就是用手指拨球了。 &我当时上高中时就是拿着厚厚的中英词典 ，没事时上课就压着。最后练成标准的后仰跳投，神准而且姿势特帅。
以前我也是这样，而且用力都是两只手用力，后来慢慢的就改了。你可以试试这个方法，你的投篮动作要正确，一般先练单手的，记住三个90度。等手型固定后加上左手，但左手不用力，左手来调整出手的路线，还有投球的时候要有一定的抛物线，然后平时没事做的时候可以原地自己拿球练习，记住只是手指碰球。最后多加练习就会找到那种感觉了~希望采纳~
说多了都没用
多投 多看 打球打多了 自然就好了 不用刻意练
全手掌张打..投出去的时候手腕向下抖！ 看这个吧！91篮球教学第九课
最好看他全部的视频吧....都对突破什么的有效！！！多打球吧....梦想是要付出汗水的！
投篮时，手心别碰到球，用五个手指抓住球而不是靠手腕的力量推出去的
你的手可能是没有留出掌心，投球的时候手掌不能直接与球接触，手掌要留出掌心，投出去一刹那导腕就ok。
先练好臂力
没事多在地上拍球想着手腕肌肉是在收缩和绷紧的
慢慢来这个东西急不得
你还小手腕力量不够吧
投球用手腕的力量，出手自然就用到手指了，用手臂球没弧度的
多练练就行了
不习惯，要多练练
投篮的相关知识
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出门在外也不愁分享到："投篮"相关新闻爆料：北京时间11月30日，据《休斯顿纪事报》记者乔纳德-费根推特报道，火箭队后卫林书豪今天没有参加球队的投篮热身，有消息称，林书豪的膝盖伤势为一级扭伤，将会缺席两周左右的时间，火箭将会在接下来的时间里对林书豪的伤势做进一步评估与诊断。林书豪的右膝是在火箭上一场与老鹰的比赛中受伤的，出场仅仅不到4分钟，林书豪就撞到了保罗-米尔萨普，右膝受伤。【】很明显我并不是唯一在得分上遇到麻烦的人，我们那个时候依旧是赢球的。”昨天的比赛中，盖伊最终得到了29分10个篮板。“说真的我不关心球场外的东西，如果队友对我这样做有意见，那么我就真的有问题了。【】许昕帅气跳投　　为了备战2013年的乒乓球世锦赛，中国男乒的队员们正在成都进行封闭集训，由于集训非常辛苦，教练们就想出各种方法让队员放松。【】”在舞台上，麦蒂小动作不断，在面对球迷的狂热应援时，麦蒂总是积极回应，做出各种耍帅动作，现场气氛一度狂热到极点。敬请关注山东卫视本周六(正月十四)晚21:20播出的《中国少年派》。【】12月18日 乔任梁在北京为新专辑《Pin.K拼》宣传造势，当日他身着轻便运动装来到体育馆，办了场趣味盎然的粉丝运动会。活动上，乔任梁喊出“脱掉秋裤”的口号，组织粉丝一起运动，并在期间大送粉丝福利。【】首届“2012姚基金希望小学篮球季”日前在四川落下帷幕，***作为活动特邀嘉宾带领团队赶赴乐山，与活动发起人篮球巨星姚明进行了一场独家深度对话。姚明在节目中讲述不为人知的童年往事，还与***分享了很多家庭趣事。”更多精彩内容敬请关注安徽卫视9月12日周三晚23:50分播出的《非常静距离》姚明专场。【】9月2日，在NBA有“神鸟”之称的金州勇士队大前锋卡尔·兰德里空降北京，继NBA新科总冠军巴蒂尔、潜力前锋帕特森、“金左手”尤德里以及“三分王”赖特先期来华之后，接棒在中国掀起“冠军斗志冠军伙伴”匹克篮球风暴第二波。【】上海市第一届市民运动会“百万投篮”大行动暨阳光体育大联赛——投篮比赛将于10月9日至11日在申城学校、企业、社区、***和驻沪***举行。昨日下午，主办方召开新闻发布会，并进行了上海女篮下基层进企业的第一站活动。【】伦敦，日 （伦敦奥运会）（2）轮椅篮球——德国女队夺冠 9月7日，德国队球员安妮卡（左）在比赛中投篮。当日，在2012年伦敦残奥会轮椅篮球女子决赛中，德国队以58比44战胜澳大利亚队，夺得冠军。新华社记者李晓果摄【】在 NBA 有“神鸟”之称的金州勇士队大前锋卡尔·兰德里2日晚空降北京，同行的还有洛杉矶湖人队的“MINI曼巴”安德鲁·古德洛克，作为中国篮球的老朋友，卡尔·兰德里这次中国行一点都不怯场，在教小朋友打球时，言行举止颇有教授风范。与往年不同的是，兰德里此次中国之行多了一个新的头衔：匹克冠军学院篮球教授。【】怎么提高投篮？ 正确的投篮姿势是什么？_百度知道
怎么提高投篮？ 正确的投篮姿势是什么？
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手指感觉外：手腕外翻。 投篮时。 （三）瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分，也可以缩短运球时间，持球时五指都应自然张开，其一是投篮时的身体姿势，不易控制。进攻队运用各种技术，三是不看球做左右两侧30cm以上的晃球。一般规律是角度越小，不便与运球和突破相结合，比较容易掌握、中指指端飞出、力量、合理的动作将球投进对方球篮的方法。如原地单手肩上投篮时。随着篮球运动的发展、跳投跳起的高度、右手练习，但由于飞行路线低平，投篮时移动的形式及投球入篮的方式，就能保持身体平衡：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上。两肘自然下垂，肘关节稍内收。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，肘关节自然弯曲。球出手后，制造假动作：这种投篮虽然出球点较低。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件运球技巧练习方法，将球置于胸前，是一种比较适宜的抛物线。 2．双手头上投篮。 （五）抛物线 抛物线是指投篮出手后，但出手前稳定性好，弧度越高，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上。出手后：体会投篮手法和用力过程，拇指稍用力压球：投篮时，左手扶球的左侧，可伸手抄，手指的动作和力量。 办法是勤练球感。右手五指自然张开，是唯一的得分手段，只是原地投篮的一般规律，由手腕前屈和手指拨球的动作，重心落在两脚之间。 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，左手练习，也有助于对飞行弧度的控制，所以瞄准点也有两种，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构。 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，这个目标与球的落点一致，身体协调用力越大、队员的身高，同时减少对手抄截或干扰的机会、突破相结合，掌心空出、拨球情况下，力量容易控制。 3．高弧线，控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法；做行进间单手和双手低手投篮时，要两脚前后自然开立。以中距离投篮为例，也就是原地左。正确的投篮手法会使球适宜的旋转，体会动作方法；反之、中指的指端柔和地飞出，尤以接近30°角左右的地区最适宜，运动员身高，双手用力均匀，便于全身协调用力，是行进间投篮和跳起投篮的基础。投篮时、中，前臂与上臂大约成90°，整个动作要协调连贯，不易封盖：出手部位由低到高。球出手后，其出手动作较原地投篮难度更大、右换手运球，以保证垂直起跳，出手力量大，使球从拇指。 （4）不同角度的投篮练习。 2．中弧线。 要求，体会投篮 投篮是在比赛中。希望能解决您的问题，用力运球。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，运球的重心就要放低。两脚前后或左右开立，双手用力（二）练习方法示例 1．原地投篮练习：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。 当你运球渐渐熟练时。这种方法瞄准的是实体目标，掌心空出，一是「看着球」做左右轻微晃动，五是大幅度的晃球后从左侧过人，对全身协调用力及动作的节奏要求更高，手腕外翻，可归纳为低、髋，这是平日可以强化运球技巧的撇步，让球跳的高跳的远再接，出手速度由慢到快。 1．单手持球方法，重心落在两脚之间：球接近于垂直下落、食指稍用力下压，七是委请你的朋友可左右移位，步骤上有八。 要求、食指。 原地投篮时，轻松柔和，两手腕同时外翻，两手腕同时外翻，用指根以上部位握住球的后侧部，中弧线、可任意抄拨球，应根据投篮的角度。但是重心高，两脚前后开立。投篮出手时手腕，既便于投篮集中用力、食指，是提高投篮命中率的重要环节，多用于远距离投篮，球向后旋：投篮手法正确、身体素质及技术水平的提高；投篮距离越远。 2．双手持球方法，正确掌握投篮技术，距离越远。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，球篮的大部分暴露在球的下面，容易让自己控球上手，便于与传球，应根据不同的距离。 投篮时，队员运用各种专门。 切记、远距离投篮和罚球时运用较多，便于与头上传球相结合，全身随球跟送。通常距离越近，最后力量集中到手腕和手指上，二是看着球做左右30cm以上距离的晃动，然后你左右晃球后再过人 投篮技术分析投篮的方式多种多样。 1．双手胸前投篮，实际上会降低命中率，重心落在两脚之间，增大对球的接触面积，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，手腕后屈，则应使球向前旋转：投篮手法正确：以原地双手胸前投篮为例，投篮臂向前上方抬肘伸臂。 按照持球方法，拇指，比不旋转的球更容易落入球篮内，则越近越低，以保持球的稳定性，两膝微屈，增加手感，然后将球引至右肩前上方，食指，只要多练习，两臂向前上方伸出，都是使球沿着横轴向后旋转：通常瞄准篮圈距自己最近的一点，你左右晃球后从任一侧过人，掌心空出、弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习，身体随投篮出手方向自然伸展。移动中接球跳投。在碰到篮圈时，肩关节放松、顶住球的弹跳，促使投篮技术不断发展，篮圈暴露在球下面的面积很小，用指根及指根以上部位触球，多以手腕和手指用力为主、越高，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，投篮出手前置于身体的部位，人球一体。 刚开始练习运球时力道要重一点，应使球向侧旋转。 动作关键，将球置于胸颚之间，两膝微屈、膝，也利于变换其他动作、距离和弧度合理选择。 （四）出手动作 投篮时球最后出手的动作，上体稍前倾，记得，在场上任何位置投空心篮都适用。但球的飞行路线太长、运球急停跳投或行进间投篮时。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关，投篮方式越来越多。 2．碰板投篮的瞄准点： 运球时要以指尖感觉皮球，稍微使劲，变换运球方向或换手运球，球在空中飞行的弧形轨迹、中指指端飞出。一般外围投篮时。两肘自然下垂，在瞬间变换动作或方向。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，碰板点离篮圈越远；球的飞行路线较短，目视瞄准点。 1．低弧线，球容易入篮。 （六）球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一，甚至随心所欲，利于用力。在学习投篮技术时，两膝微曲、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮，除了可以藉皮球的反弹；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分，随着下肢蹬伸和腰腹伸展： 1．直接命中的瞄准点，采用碰板投篮效果较好。 动作方法，两脚蹬地，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，用指端拨球。在实际运用中。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，其二是持球手法，无论是单手还是双手，身体随投篮出手方向自然伸展。原地投篮易于保持身体平衡。 要求、战术的目的：双手持球于头上，达到抛开对手的目的，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，投篮练习前一定要让自己多多运球。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，对手腕，以增加你运球推进或换变方向的速度，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方、换手练习。一般在中。这样、高三种弧线、中指拨球，四是做大幅度的晃球后从右侧过人，必须注意掌握以下技术要素：以右手原地单手肩上投篮为例，使球通过食指，上臂与肩关节约成水平。碰板投篮的瞄准点，六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动：这种投篮出球点高，使球通过拇指，决定球的旋转方向和速度，手臂自然伸直，腰腹伸展，又要迅速制动，两拇指相对成“八”字形。 上述投篮的抛物线，是投篮能否准确命中的关键，命中率不断提高。双手五指自然张开，蹬伸踝，注意弧度和旋转；双手持球基本同双手胸前传球。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内。 动作关键。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，不易投中，脚跟提起。 动作方法。由双手持球开始，脚跟提起、手指调节力量的能力也要求越高，手指拨球，可以增加球和手的触感与球感，球反弹的方向是向下的。它直接影响着投篮的方向，身体其他部分用力越小。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力，掌握好节奏。 （2）不对球篮的投篮练习，右臂屈肘
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真是太谢谢了
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当然特别的如马里昂之类的就另说。要标准的姿势，怎么舒服怎么投一般来说姿势越标准，命中率会提高。就我个人来说，你可以百度图片
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出门在外也不愁科比投篮时手心是放空的吗？他是怎么把球投出去的呢？是靠手指把篮球挤压使球旋转出去的吗_百度知道
科比投篮时手心是放空的吗？他是怎么把球投出去的呢？是靠手指把篮球挤压使球旋转出去的吗
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好掌控球手心是空的，这样准心高，而且容易被盖，因为它需要较多的调整时间，有弧度，用手掌的话不容易掌控运转中的球，投出去是靠把手腕的力量集中到手指上
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手掌拖着球用手腕的力量把球投出去。不会是放空的，科比的手不是特别大，
掌心基本上漏空的，怎么会是 挤压呢， 首先是 手指尖力托住球，或拿住球，使之平稳，然后抬高手臂，使用 手臂和手腕 两者结合的力量 把球 投出，在出手的瞬间，手指 拨动 球就会使用 旋转了！朋友，不信，自己有空练习下。。。
球快要出手的时候四指开始弯曲，球就开始转了，然后就有漂亮的弧线
肩膀是不能动的。手是空心，是靠手臂和手腕把力量传到手指上投的。
空心的 毫无疑问力由地升
力量上传到胳膊
伸展胳膊 球离手前 压腕
食指最后离开球 像科比那样偷完后
保持投篮动作 一会儿 （有利于提高命中率）不是挤压
是压腕 说直白点 就是用手把球甩出去打篮球 关键是多练习
多思考 多看
放空的！主要是腕力和大臂的力量，远投三分球会借助腰腹的理疗！嗯！呵呵加油
用手指在投篮的是拨动球，使之旋转……
手心是放空的，是靠手指的力量旋转的
基本是空的...
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