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做幸福的自己――读《你可以幸福》有感
日 14:13:33 来源:中国人民银行苏州市中心支行 字号:〖
&&& 德国哲学家费尔巴哈说:“生活和幸福原来就是一个东西,一切的追求,至少一切健全的追求都是对于幸福的追求。”活着就要幸福,但国人却陷入了前所未有的“幸福悖论”之中,物质生活确实在不停改善,但面对“你幸福吗”的提问,多数人回答“我不幸福”,威尔?鲍温的新作《你可以幸福》,正源自于他在我国讲学期间,与一位亿万富翁的交谈,这个企业家用英语告诉鲍温先生,他不幸福。这引发了鲍温的思考,为什么这位身价过亿的中国富人会不幸福呢?
&&& 于是,他在《你可以幸福》一书中阐述了一个重要的观点:幸福与财富并没有必然的联系,幸福是一种自我评估,是自我实现的预言。只要你觉得自己幸福,你就是幸福。幸福不是一种心理状态,而是一种自我心理评估,是生命的意义和目的,是命中注定要有的事物,是一种满足和幸福的感受。我们总是觉得,痛苦大于欢乐,悲伤大于幸福。高房价、高物价、工作压力大、社会比我们想象的更残酷……我们有很多理由去感叹,为何那个幸运的人永远不是我?在目前的大环境与社会氛围中,太多的人,快乐与否来自于外求,总是想着要为更幸福而拼命挣扎,没想到反而更加难过。其实回到自身,检视我们手中拥有的,就会发现自己并没有那么不幸。只要转换自己的想法,就会发现懂得知足才是最大的幸福:即使手中“只有”一瓶水,也能看成手中“还有”一瓶水。
&&& 精神应该是丰富的,生命应该是单纯的。生活与生命相符,你就可能幸福;生活与生命抗争,就会影响你的幸福。诚如书中所言,幸福有时甚至只要通过简单的自问自答,就能激发自己的幸福潜能。比如,只要短短的几分钟,给自己一个休息、探问内心的机会,就能够找到快乐的自我。活出最真实的自我,才能拥抱生命中安稳的幸福。
&&& 威尔?鲍温在《你可以幸福!》中给出了一个“幸福公式”:幸福=设定点+生活条件+自愿的行动。鲍温通过数十个精彩的故事和例证,透彻地说明什么是幸福,幸福有哪些误区,如何运用幸福法则做到真正的爱自己等等,看完书中的方法后,你会了解到幸福就藏在我们内心深处,不论外在环境如何转变,幸福其实不假外求,而是可以操之于己。只要一个人能够唤出内心的幸福,他就可以感受到真正的愉悦和满足,这个世界也会变得更好,让我们一起做幸福的自己!
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