一字马拉伤,和你之前的情况一样,请问你现在在哪里英文好了吗?用了多长时间

我运动时,下一字马把大腿的筋拉伤了,怎么
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时间: 08:55:51
健康咨询描述:
我运动时,下一字马把大腿的筋拉伤了,怎么办?这个星期,走路是大腿内侧隐隐作痛,但是不是很严重
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:用什么药好,或者怎么能尽快恢复,康复一般时间是多少(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:您好根据您的描述您的情况属于肌肉拉伤,一般需要静休最少得半月左右才能恢复。指导意见:建议您口服些氯唑沙宗,三七伤片,在疼痛部位涂抹云南白药擦剂可以试试
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病情分析:这种情况,主要是肌肉韧带拉伤了。指导意见:建议可以吃药治疗一下,如跌打丸,三七片等可以促进恢复,一般至少需要一周到半个月才能痊愈。
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病情分析:你这拉伤了大腿部的内收肌肉了,那是管大腿向内收的肌肉,一般是很少骨折的,治疗适当休息,局部可以理疗结合药物治疗。指导意见:可以用跌打按摩药膏,或者红花油外擦按摩疼痛处,或者贴跌打镇痛膏,口服止痛药,像散痛舒等。康复时间一般是一到两周。
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病情分析:根据所述初步诊断为:肌肉拉伤。为大腿内侧肌群拉伤。指导意见:不用担心,不用做什么特殊处理,给予1.休息制动,2.局部可涂活血药物,3.口服氯唑沙宗,一般一周疼痛就会明显减轻,2周基本消失。
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病情分析:两种情况:第一种是肌肉拉伤严重,不过肌肉拉伤只是疼痛和乏力的疲惫感,很少有红肿和不疼痛感。第二种就是韧带拉伤,那个会出现红肿,其他部位没什么疼痛感,被拉伤部位会越来越大,不触摸没什么感觉,但是触摸感会很强烈,用手轻轻压的话会感觉剧烈疼痛,而且这种情况会持续很久。指导意见:建议去正规医院明确检查,肌肉拉伤和韧带拉伤有不同的治疗方法,韧带拉伤一般采用热敷,促进血液循环,多休息,不可做剧烈运动,一般须两周以上。
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挂号科室疼痛科
常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎么练一字马好?_百度知道
怎么练一字马好?
?我现在18岁,身体贴着大腿无缝隙了,我又练了两天感觉没什么变化,可是我单腿可以勉强压下去,我练了一天可以双手抱腿怎么练一字马好,我天天早上爬山跑步一个小时,请问怎么练方法正确一点
提问者采纳
踢腿,脚尖回勾,把腿溜活了可以防止拉伤,否则容易造成无谓的受伤!溜腿,要求同上,加以时日:循序渐进,平时尽可能不要间断!下一步练劈叉、侧踢,两臂维持平衡一字马---劈叉训练方法,训练量以早晚各一个小时为好;压腿,不能靠猛力蛮压,压腿后也要耗腿,后压脚面反压在架子上、劈叉,劈叉的时候,每天坚持进行认真的做。以上几种方式配合搬腿训练,弹性下压配合‘耗’压!要点,侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖,就是在压腿到位的情况下,能相互促进,最好横叉竖叉交替进行,弹性下压,尽可能多坚持些时间,目的是热身,控制住这个状态,头部后仰、耗腿,头部弹性前颤,正压要求把腿放到架子上腿绷直、倒踢,方法是正踢、压腿:包括溜腿,必能成功
提问者评价
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效果会差一些,但早上压腿会感觉疼一些,早上疼痛感会强一些,但对于一字马来说,压腿疼痛感会少一些有两个时间点!再一个晚上,肌肉韧带相当松,人经过一天的活动量,但早上的效果会好一些!!一个是早上,因为经过整个晚上的睡眠经过长时间的休息收缩了!
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一字马导致大腿后侧韧带拉伤,一年多了
状态:就诊前
如果有条件,建议你到北医三院运动医学科就诊。这个是大腿后方肌肉撕裂,如果一年还没康复建议你到医院看。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
后方的肌肉应该摸上去没有健康的那条腿平整了。越早治疗越好。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
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拉一字马拉伤了左腿,怎么办
擦些打药酒就可以了,再服些云南白药粉也可。
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静养恢复是必须的。但在这之前你应该弄清楚拉伤的是肌肉还是韧带,两种拉伤的情况和处理方法不同。
晚上洗澡用热水敷拉伤的腿,适当的压腿,我是学舞蹈的经常拉伤都是这样才好的,记得要适当的压腿,忍着疼痛多适当的踢踢腿好的很快。
每天盘膝打坐一小时
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