看看人家北京的上班族怎么减压的……跑步、撕名牌、跳绳（图）_石佛寺跑步吧_百度贴吧
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谷之禅都市减压跑沐浴着冬日沐浴阳光开跑，40名小伙伴接受减压的“洗礼”。12月14日在谷之禅都市减压跑完全做到了，在这里可以和朋友放肆的撕扯，呼吸新鲜的空气，肆意的疯玩，只有这一刻，没有工作、没有烦心事，只有放松，和玩耍...
在谷之禅都市减压跑撕名牌环节，可以和小伙伴一较高低，“以多欺少”也罢，耍些小计谋也好，都不必有所顾忌，嘿嘿...不管你是羡慕电视里的还是，都不如和伙伴开启一场狂拽猛撕的厮杀模式，更能减压，更能释放自我...
撕名牌环节：在这一刻只有好玩的游戏供伙伴们娱乐、嬉戏，没有没完没了的电话，没有想到头痛欲裂的方案，只有伙伴之间光明正大的厮杀，想不想和伙伴们来场厮杀？你还在等什么？
找装备环节：自称以无所不能、善于寻找的你，能不能找到隐藏的“时间卡”帮助团队赢得胜利？
带着即将胜利的喜悦抑或者挫折后的小小失落奔向终点，不但有时间还有记忆，谷之禅都市减压跑，为你准备了比拼耐力，找寻记忆的环节。
跳绳PK环节：提到跳绳相信你和我一样想起了童年的青葱岁月，，你还记得跳绳么？
总感觉：每天浑浑噩噩，生活、工作不顺心如意，没有活出自己，和大多数毫无差别。有这样的感觉很正常，因为你不够任性，不够精彩。谷之禅都市减压跑，给小伙伴们一个任性且精彩的理由，你约吗？
作为专注于“智慧减压”的智慧分享与减压互动平台，谷之禅（微信名：谷之禅，微信号：guzhichan）越来越受到都市人群的关注，谷之禅将在坚持公益主办“谷之禅都市减压跑”活动的同时，为都市白领提供更多的减压方法与活动，成为压力人群的减压密友。下期谷之禅都市减压跑即将开启，准备好了吗？关注谷之禅微信，分享现场精彩活动图片，还将有好礼相送哦！
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Angelababy撕名牌舍身救郑恺 被林俊杰“拐”去拍MV
新蓝网·浙江网络广播电视台
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核心提示：12月19日晚《奔跑吧兄弟》播出了新一期“三校争霸赛”，邓超、Angelababy、王宝强等“奔跑团”和嘉宾林俊杰、“鬼鬼”吴映洁都穿着校服回到大学变身“学霸”。”　
12月19日晚《奔跑吧兄弟》播出了新一期“三校争霸赛”，邓超、Angelababy、王宝强等“奔跑团”和嘉宾林俊杰、“鬼鬼”吴映洁都穿着校服回到大学变身“学霸”。节目中，Angelababy初遇武大校花黄灿灿，直言“果然是女神啊”，随后黄灿灿跟着奔跑团挑战绕口令，在车上还跟郑恺对唱《屋顶》。节目录制当天还下着大雨，跑男们领着百余名大学生在雨中赛跑做任务，不少观众在看完节目后表示：“雨中奔跑那段简直正太有爱了，大家都好认真好努力，看得我都忍不住想和他们一起在雨中跑一场。”黄灿灿被Angelababy喊女神 王祖蓝负伤和百名学生冒雨跑步早前网友曝光一张跑男武汉录制的照片，Angelababy和黄灿灿两人一同参与录制，网友大呼期待两大女神的表现。这次武汉之行，baby、郑恺、陈赫带着任务去武汉大学找早前因清纯照曝光网络被网友称为“武大女神”的黄灿灿。初次见到黄灿灿本人，baby脱口而出“果然是女神啊”，黄灿灿并不怯场，配合着念起“刘奶奶打牛奶”的绕口令，还在节目中跟郑恺对唱情歌《屋顶》。节目中，“奔跑团”被要求率领各自的100名学生一起进行800米的中距离赛跑。在上期节目中王祖蓝不小心扭伤脚踝，于是这次因为受伤行动不便，速度明显赶不上大部队，同队的男生见状立刻上前轮流架着他一起奔跑，充分展现了互帮互助的良好品德，网友@优达尔在看过节目后感叹：“一开始听到要赛跑还为蓝蓝的脚伤担心，没想到他反而因此享受到了‘八抬大轿’的待遇，同学们的表现真是暖心。”林俊杰所在的黄队中有一名忠实女粉丝曾在前面的游戏中帮助他们完成吃饼干任务，但跑起步来这位女生却明显不太能适应，没过多久就被远远落在了后面。原本在前面带队奔跑的李晨和林俊杰发现后立马转身来到她身边鼓励她，一左一右陪她跑完全程，虽然最终成绩因此下降，但林俊杰却毫不在意，不停安慰这个愧疚的女生：“大家一起完成任务才是最重要的。”不少观众在看完这段后纷纷表示：“这样的集体游戏最能展现大家互相帮助的精神了，‘奔跑团’的表现大赞，最后全员抵达终点的瞬间简直感动哭了好吗，我也好想跟他们一起奔跑啊。”王祖蓝为完成心愿“卧薪尝胆” Angelababy撕名牌舍身救郑恺 被林俊杰“拐”去拍MV本期节目中，“撕名牌大战”出现了新的规则：攻击方变身无敌“铃铛人”，防守方只能逃跑防御而不能反击。因为这个如同BUG 一样的有趣规则，本期节目中也出现了许多前所未有的精彩状况。因为身体素质偏弱，王祖蓝从从第一期节目开始就不断被队友吐槽，在玩“撕名牌”这种拼身体的游戏时更是成了唯一一个没有成功撕过别人名牌的“奔跑团”成员。而王祖蓝也因此对于撕名牌充满了深深的执念，在上期节目中，他就曾不断苦求Angelababy让他完成心愿，但最终不但没能成功还因此扭伤了脚踝。本期节目中，因为“铃铛人”的无敌身份，王祖蓝终于有了实现愿望的最佳机会。虽然最后蓝队只剩下他一个人，但他还是靠着出色的“外交”手段联合Angelababy和陈赫亲手KO掉了“鬼鬼”吴映洁。不过成功完成首杀后，王祖蓝也乖乖地遵守约定让李晨KO了自己,不少观众在看完这段后完全被王祖蓝的执念逗乐了，纷纷表示：“王祖蓝从有希望拿到首杀，到队友全淘汰希望锐减，然后联合黄队完成首杀，转眼又被‘晨妈’KO，这一期的遭遇简直各种神转折啊，看得太过瘾了。”王祖蓝为了完成心愿“卧薪尝胆”，而Angelababy为了保护自己和队友也毫不犹豫地“舍身取义”了一回。节目中，Angelababy为了拯救被林俊杰抓住的郑恺不顾危险上前交涉。面对好友的哀求，林俊杰也有点不好意思下手，准备发行新专辑的他灵机一动，表示：“Angelababy你要是帮我的新专辑拍MV我就放过你们。”身陷虎穴的baby立刻激动得连说三遍：“我拍。”有细心的网友在看完节目后一查，发现Angelababy果然成了林俊杰新歌《可惜没有如果》的女主角，不少网友被林俊杰的效率给震惊了，纷纷表示：“JJ你的MV女主角难道都是这样‘拐’来的吗？怪不得当时还要拉钩钩，简直太机智了。”从来都爱粘着“奶妈”李晨的陈赫这次也居然大胆直接挑衅起了对方，最终李晨爆发一路决战到底，成为了撕名牌的大赢家。种种意想不到的情况令观众看得大呼过瘾，表示：“这大概是反转最多的一次撕名牌大战了吧，太精彩。”
来源：新蓝网综合编辑：许婷
中国好声音王牌大明星正文,王牌大明星 第三百二十六章 撕名牌
第三百二十六章 撕名牌
&&&&温子伦负责最后一棒是一个最好的安排！&&&&原本王云迪在第二棒的时候浪费了不少时间，导致最后只剩下不到二十秒的时间，非常紧迫。&&&&但是大黑牛温子伦开足了马力，背着三百斤的大妈之后依旧快步如飞，很快就到达了目的地，一跃而上，根本不用碰到栏杆，就已经把饼干吃了下来！&&&&“第二个挑战地点，文华酒店最顶层天台见！”&&&&《奔跑吧，兄弟》剧组的现场导演在王云迪和张耀阳以及温子伦三人所在的红组完成了第一个支线任务之后，宣布了下一个挑战地点，他们可以先行过去，路上可以拿到节目组提供的线索卡，可以有多一些的休息时间和思考时间！&&&&而接下来吴震和谢文轩以及邱少武所在的蓝组也开始上场挑战，他们看完了前面两组的挑战一胜一负之后，作为最后出场的他们早已经对于这个挑战非常熟悉了，所以安排的非常充分，首先是吴震负责撑人跳高和指压板跳绳，他花费了将近三十秒的时间，不快不慢！&&&&然后谢文轩接收第二棒，同样花费了三十秒多一些，因为他的身子不是特别灵活，不过跨栏上面的速度快很多，最后一棒的邱少武也是所有人里面最魁梧的一个，却没有想到这家伙因为女人缘太好，所以导致他的身子都被掏虚了，被一个三百斤的大妈压在身上之后，就彻底动不了。&&&&“阿武加油，阿武我爱你！”&&&&尽管现场有非常热情的女粉丝不断喊着给邱少武加油，但是结果还是一样。邱少武背着三百斤的大妈，一点都走不动道了。&&&&看来之前让他锻炼的口号，他并没有贯彻到底！&&&&最后九十秒过后了，最后上场的蓝队还是挑战失败了。&&&&所以按照规则，张友和苏敏以及章博翔三人分到的黄队拥有再次挑战的资格。这一次他们吸取了之前失败的教训，章博翔继续负责第一棒，他这一次的速度越来越快，二十秒出头就已经完成了第一棒的撑人跳高和指压板跳绳，不过向来都被认为苦情歌手，唱不了高音的章博翔。在节目现场在指压板的折磨之下，喊出了他人生中的最高音！&&&&结果第二棒的苏敏时间充沛，她虽然是一个女生，对于其他两队都是全男阵容来说，黄队确实有些吃亏。这第二棒尽管苏敏非常努力，但是她毕竟只是一个女生，体力再怎么练也是比不过男人，所以她用了四十多秒才顺利通过。&&&&不过因为第一棒的时候，章博翔的速度够快，所以时间还是很充沛的，另外第三棒的张友虽然已经有些年纪了，但是体力却比一般的年轻人还要厉害。他背起了三百斤的大妈之后，健步如飞，根本看不出有半点吃力的感觉！&&&&“张友加油。歌神加油！”&&&&在歌迷们的加油声之中，张友更加激动，一下子就将大妈背到了目的地，然后一跃而上，连绑在栏杆上的绳子和饼干都一起咬掉了：“一分二十三秒！”&&&&到达终点之后，张友自信满满地喊出了一个数字。结果现场导演道：“比你预料的还快，一分二十！”&&&&顺利的黄队同样开始前往华文酒店的顶楼天台。而最后剩下的吴震和谢文轩以及邱少武所在的蓝组最后一个出场挑战，没想到第一轮就输了。于是再一次挑战的时候，邱少武就被安排在了第一棒。&&&&看得出来其他两位队友对于他已经有点怨恨了，一个个嘴上都大声喊着：“快点啊！”&&&&邱少武自己也有些愧疚，于是他加快速度，用了二十五秒完成了第一棒的人物，将手中的棒子交给了谢文轩，继续第二棒的谢文轩有了之前的经验之后，速度快了很多，用了三十秒左右完成了第二棒！&&&&最后一棒的吴震因此得到了不少时间，而他也是自告奋勇背大妈，因为他虽然身材不算太高大，但是长期有锻炼，所以他对于自己的负重能力非常有信心！&&&&果然背起了大妈之后，吴震毫无吃力感，虽然说不上健步如飞，但是最起码还是如履平地一般，只是不断在嘴上用歌声表达出自己的疼痛感，一个摇滚歌手的高声怒吼之声，让全场都随着他的歌声震撼！&&&&最终放下了大妈之后，吴震一跳而上，终于吃到了饼干，胜利了……&&&&……&&&&文华酒店顶楼天台。&&&&温子伦和章博翔满脸苦笑：“到底来了没有，你们猜猜他们重来了几次？”&&&&七师兄张耀阳笑道：“这么久了，起码三次吧！”&&&&温子伦道：“刚刚耗了太多的力气，现在好饿啊，来到餐厅怎么还没饭吃呢！”&&&&苏敏轻声对着队友道：“我觉得一会儿吃饭应该是一个挑战，大家小心一点，我们要再拿一个线索卡！”&&&&……&&&&果然苏敏作为一个女人的优势发挥出来了，那就是冷静和谨慎，在吴震和谢文轩以及邱少武所在的蓝组到达天台之后，第二个挑战项目正式开始，原本在餐厅以为要吃饭的嘉宾，却没有想到现场导演之后道：“现在大家没有猜错，我们就是要进行用餐的项目。”&&&&接着穿着漂亮的礼仪小姐将食物拿出来，看到是拆开再结合起来吃的食物之后，苏敏更加确认了自己的猜想，于是她仔细观察着上菜的顺序！&&&&“各位，现在我们的第二个挑战项目开始了！”&&&&说着原本众人以为是作为布景板的一块蓝色幕布被拉开了，后面居然是一个游泳池！&&&&“现在第二个项目开始，这个挑战的名字叫做记忆飞饼，也就是说我们必须按照刚才礼仪小姐上菜的顺序，按顺序包好飞饼吃下去，如果顺序没错，就算胜利！如果顺序错误的话，你们就必须有两位嘉宾接受后面的弹跳游泳池的惩罚，现在挑战项目开始！”&&&&这时所有的嘉宾都开始哀嚎道：“太坑爹了，刚刚谁会去记住怎么上菜的，这个挑战项目实在是太猥琐了！”&&&&“我滴亲娘祖宗啊，我不会游泳啊！”&&&&“我想吃饭啊……”&&&&……&&&&第二个挑战项目的顺序轮转过来，也就是说之前最后一个出场的蓝队，这一次将第一个接受挑战，但是这一次的第一，对于他们来说，压根就不是一件好事，因为一般而言，是没有人会去记住上菜的顺序！&&&&也就是说他们错的几率非常大，所以反而在后面的组队可以依照前面的错误来纠正自己，但是前面的基本上就注定要掉下水了！&&&&果然没错，蓝队吃的人是谢文轩，吴震和邱少武在后面等待结果，结果谢文轩由于搞错了虾和辣油的顺序，在第四次下筷子的时候，后面的两位兄弟就已经被弹下了游泳池，变成了落汤鸡！&&&&至于第二个上场的红队，速度就更快了，直接就拿错了，第一次下筷子就已经导致后面的兄弟被弹下了游泳池！&&&&只有第三组的苏敏思维最缜密：“我刚刚已经记牢了，博翔和张友大哥，你们相信我吧？”&&&&看到苏敏说得信誓旦旦，两人都选择了相信她：“没事，你尽力就好，反正我也想洗洗澡！”&&&&两人嘴上说得轻松，但是之前还喊着不会游泳的章博翔一到游泳池边就已经瑟瑟发抖，这一边的苏敏非常自信地组合起飞饼，最终一口将整块饼都完成吃掉，终于完成了挑战！&&&&“苏敏太厉害了，苏敏姐我太喜欢你了！”&&&&其他的两组也开始感谢起苏敏，因为苏敏记得了上菜的顺序，这才让他们免于受难，不然的话，他们就更加完蛋了，因为根本就没有记住上菜的顺序，所以说不定还要再错好几次，但是现在至少他们也可以按照苏敏的顺序来组合了！&&&&……&&&&最终自然是三队都完成了，但是黄队因为苏敏的谨慎，所以也拿到了线索卡！&&&&最终第三个挑战项目在文昌塔旁边的西湖进行，当然这个西湖并不是天然的西湖，而是根据浙海那边的西湖仿造的，就是华夏影视城做出来让那些拍摄类似于《白蛇传》之类的西湖场景影视剧所用的！&&&&而挑战项目依旧坑爹，首先是三组九个人比赛跑步，先拿到道具作为水上乒乓球的拍子！&&&&结果双方经过混战，张耀阳和张友两个学过乒乓球的成为最后的胜利者，双方最后决胜负，最终是学过乒乓球又学过功夫的张耀阳反应更快，获得了线索卡！&&&&每一张线索卡上都是一个数字的提醒，最后的数字是四位数，也就是说如果都能猜对的话，前面三张线索卡就已经是三个数字了！&&&&最后的决胜战，是在一个空旷的学校里面，当然也是一个剧组用来拍摄青春校园剧用的学校，并不是真正有人上学的大学城，所以众人到达现场之后，就开始第一集的经典王牌环节，也就是撕名牌！&&&&第一集的规则，萧然还是按照前世的铃铛人做法来操作，也就是说在大学城里面放置了很多的空箱子，嘉宾在找线索的同时，铃铛人会出场，撕去他们的名牌，被撕者出局，找到线索的将有新的提示！(未完待续)&...&&
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