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张志俊 陈式太极拳新架一路
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张志俊陈式太极拳新架一路、二路光盘里的配乐叫什么名字? 3再推荐一个好的太极影象资料太极的光盘或者资料,哪个比较好, 给我个介绍. 20:12gllptyh五级 张志俊的新架一路。 评论
15:42济南洪传太极拳二级 如果年轻的话建议学洪传陈式太极拳 评论陈氏太极拳怎么那么复杂??还有老架和新架??这个不说,居然还有老架一路和二路??新架一路和二路?求解,但必须从一路开始,个人比较喜欢陈小旺的老架一路和张志俊的新架一路。 陈式老架与新架 陈式太极拳小架 老架二路太极拳 陈氏38式太极拳 陈氏太极拳高手请进,感激不尽……我是一个大二的21岁的女孩。在小学2－3年级的时候，练过一年的武术。因此有一定的柔韧性基础。
进入了大学，我加入了我们学校的太极协会。一个师兄是技术部部长，他和一个太极高人学了太极，他的太极很厉害。他性格好，有大爱，教拳不分人。有人学，他就愿意倾囊相授。他也能把拳理讲的很清楚，无论是实战的，还是思想的。
我这一年主要是打24式和42式，中间因为忙学习。断了一阵子。协会换届的时候，师兄流泪了，因为他和另一个师兄辛辛苦苦创建了这个协会，现在大四了要去实习了，就要离开了，就要把协会交给我们了，诸多不舍，诸多感情……
因为师兄的泪，我发誓，一定要把太极拳坚持下去。把我们协会振兴起来。
大二了，来到学校，我每天早上和下午都去练太极，每天一共练3个多小时。慢慢的，太极拳已经成为了我生命的一部分，再也割舍不下。
现在在和协会的另一个师兄学陈氏老架一路，我慢慢的学，一点一点的学，不打好前面的动作绝对不学下一个动作。现在学了有四，五天了，才学到了“懒扎衣”。那个太极很好的大四师兄回来看我们，又教了我很多东西，包括推手，拳理，实战，和精神上的东西。他还说我陈氏练的“有感觉了”，我很开心。
可是过几天，他就走了，就又剩下目前人丁单薄的协会了，要靠我们这些人挑起大梁了。
我就是想问陈氏太极拳高手们，练陈氏老架一路，要注意些什么呢？要练好太极拳，除了要持久的坚持练习，还要注意什么呢？有没有什么有助于陈氏的练习呢？
希望高手们能帮帮我，我是真的想学好太极，把师兄传下来的协会发扬下去……
希望大家写写自己的感受，越详细越多越好，希望不要复制粘贴。感激不尽……这是陈式对于太极拳刚柔度的标准。 第八特点 从本人是练陈氏太极拳新架一、二路,推手,散手,还有的就是张志俊,现在就在河南郑州市,本人练的陈氏太极拳高手请进我是一个大二的21岁的女孩。在小学2－3年级的时候，练过一年的武术。因此有一定的柔韧性基础。
进入了大学，我加入了我们学校的太极协会。一个师兄是技术部部长，他和一个太极高人学了太极，他的太极很厉害。他性格好，有大爱，教拳不分人。有人学，他就愿意倾囊相授。他也能把拳理讲的很清楚，无论是实战的，还是思想的。
我这一年主要是打24式和42式，中间因为忙学习。断了一阵子。协会换届的时候，师兄流泪了，因为他和另一个师兄辛辛苦苦创建了这个协会，现在大四了要去实习了，就要离开了，就要把协会交给我们了，诸多不舍，诸多感情……
因为师兄的泪，我发誓，一定要把太极拳坚持下去。把我们协会振兴起来。
大二了，来到学校，我每天早上和下午都去练太极，每天一共练3个多小时。慢慢的，太极拳已经成为了我生命的一部分，再也割舍不下。
现在在和协会的另一个师兄学陈氏老架一路，我慢慢的学，一点一点的学，不打好前面的动作绝对不学下一个动作。现在学了有四，五天了，才学到了“懒扎衣”。那个太极很好的大四师兄回来看我们，又教了我很多东西，包括推手，拳理，实战，和精神上的东西。他还说我陈氏练的“有感觉了”，我很开心。
可是过几天，他就走了，就又剩下目前人丁单薄的协会了，要靠我们这些人挑起大梁了。
我就是想问陈氏太极拳高手们，练陈氏老架一路，要注意些什么呢？要练好太极拳，除了要持久的坚持练习，还要注意什么呢？有没有什么有助于陈氏的练习呢？
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陈式太极拳如何发力?高手请进! 25请问,有谁知道陈氏太极拳张志俊的视频资料到哪里下载?谢谢 ! 请问哪里有张志俊大师的陈氏太极拳新架一路的免费资料(视频), 张志俊太极拳视频 张志俊太极拳学费 张志俊培训 陈式太极拳自学 我想学习陈氏太极拳,不知道该如何入门,对它也不太了解!2.下面这两位练陈氏太极拳的先生的视频都可以参考:陈小旺 张志俊 3.太极 我个人认为,陈式太极拳初学应当学老架一路,因为学习老架一路拳是培养扎实为什么一般陈氏太极介绍里都没有张志俊可能不承认他吧！张志俊的太极造诣很高，陈家人也许会妒忌的。张志俊邯郸陈氏太极拳培训属于新架一路吗?这个“新架”的说法，是陈照奎为了适应当时国内，新为好的趋势 而定的名子。 陈家沟的主要传人，特别是陈小旺，也是学了这一路。陈照奎还花了大力气帮他改拳架。 不过，现在这个时代又流行“老”的传统的就是好的陈氏太极拳,要怎么学? 我要学陈式太极拳!!! 2013-04-他所演示的陈氏新架一路推陈出新,承前启后,鬼劲乃缠丝劲,陈氏太极拳第十一代传人张志俊先生
张志俊新架一路83式
陈式太极拳新架一路讲解(4)
陈式太极拳新架一路是河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。
陈式太极拳新架一路以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。
陈式太极拳新架一路有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。
01.预备式 　　　　
02.金刚捣碓 　　　
03.懒扎衣　　　　
04.六封四闭 　　
06.第二金刚捣碓 　
07.白鹤亮翅　　　
08.斜行拗步　　　
09.初收 　　　　
10.前螳拗步
11.第二斜行拗步
12.再收 　　　　　
13.前螳拗步　　
14.掩手肱捶 　　
15.第三金刚捣碓
16.披身捶 　　　
17.背折靠 　　　　
18.青龙出水　　
19.双推手 　　　
21.肘底捶 　　　
22.倒卷肱 　　　　
23.退步压肘　　
24.中盘 　　　　
25.白鹤亮翅
26.斜行拗步 　　
27.闪通背 　　　　
28.掩手肱捶　　
29.六封四闭 　　
31.运手 　　　　
32.高探马 　　　　
33.右擦脚　　　
34.左擦脚 　　　
36.前螳拗步 　　
37.击地捶 　　　　
38.翻身二起脚　
39.兽头势 　　　
41.蹬一根 　　　
42.掩手肱拳 　　　
43.小擒打　　　
44.抱头推山 　　
46.六封四闭 　　
47.单鞭 　　　　　
48.前招　　　　
49.后招 50.野马分鬃
51.六封四闭 　　
52.单鞭. 　　　　
53.双震脚　　　
54.玉女穿梭 　　
56.六封四闭 　　
57.单鞭 　　　　　
58.运手　　　　
59.摆莲跌叉 　　
60.左右锦鸡独立
61.倒卷肱 　　　
62.退步压肘 　　　
63.中盘　　　　
64.白鹤亮翅 　　
65.斜行拗步
66.闪通背 　　　
67.掩手肱拳 　　　
68.六封四闭　　
69.单鞭 70.运手
71.高探马 　　　
72.十字摆莲 　　　
73.指裆捶　　　
74.白猿献果 　　
75.六封四闭
76.单鞭 　　　　
77.雀地龙 　　　　
78.上步七星　　
79.退步跨虎 　　
80.转身摆莲
81.当头炮 　　　
82.金刚捣碓 　　　
张志俊老师运用他潜心研究的太极拳稍节领进，杠杆原理，切线，公转自转剖析了陈式太极拳新架一路整套的技法。浅显易懂，令人耳目一新。此实乃是太极拳爱好者的良师益友。
陈式太极拳新架一路讲解(4)
56玉女穿梭
陈式太极拳新架一路讲解(4)
58六封似闭59单鞭60云手
陈式太极拳新架一路讲解（1） 讲解该段技法
陈式太极拳86式,是中国河南温县陈家沟陈氏第九代太极拳宗师陈发科先生,密不外传的功夫架。由陈氏第十代陈照奎先生亲授,陈式太极拳第十一代传人张志俊先生继承,发展与推广的陈式太极拳中之精品。后人见之甚少故称之为新架。该套路尤显螺旋缠丝,松活弹抖,窜蹦跳跃,刚柔相济,快慢相间之特点,全套动作无一不可在推手和搏击中印证.它以"梢节领劲,两头卷曲"理论为指导思想,上肢严格要求肩沉肘坠掖下空,口诀是:"一动先走手,走手必乍肘,前乍加掤劲,后乍掖下空".下肢严格要求塌腰松胯裆走下弧,口诀是:"一动脚先领,脚领膝要掤,膝掤胯要松,外包内用撑".全部套路共分六段,第一段进行的是综合训练;第二段进行的是身法训练;第三段进行的是独立训练;第四段进行的是跳跃训练;第五段总复习;第六段进行弹抖训练.因其理论新颖,风格独特,特点鲜明,条分理细,训练方法合理,在当今武林界独树一帜,自成一派。
陈式太极拳新架一路是河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。
陈式太极拳新架一路以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。
陈式太极拳新架一路有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。
01.预备式 　　　　
02.金刚捣碓 　　　
03.懒扎衣　　　　
04.六封四闭 　　
06.第二金刚捣碓 　
07.白鹤亮翅　　　
08.斜行拗步　　　
09.初收 　　　　
10.前螳拗步
11.第二斜行拗步
12.再收 　　　　　
13.前螳拗步　　
14.掩手肱捶 　　
15.第三金刚捣碓
16.披身捶 　　　
17.背折靠 　　　　
18.青龙出水　　
19.双推手 　　　
21.肘底捶 　　　
22.倒卷肱 　　　　
23.退步压肘　　
24.中盘 　　　　
25.白鹤亮翅
26.斜行拗步 　　
27.闪通背 　　　　
28.掩手肱捶　　
29.六封四闭 　　
31.运手 　　　　
32.高探马 　　　　
33.右擦脚　　　
34.左擦脚 　　　
36.前螳拗步 　　
37.击地捶 　　　　
38.翻身二起脚　
39.兽头势 　　　
41.蹬一根 　　　
42.掩手肱拳 　　　
43.小擒打　　　
44.抱头推山 　　
46.六封四闭 　　
47.单鞭 　　　　　
48.前招　　　　
49.后招 50.野马分鬃
51.六封四闭 　　
52.单鞭. 　　　　
53.双震脚　　　
54.玉女穿梭 　　
56.六封四闭 　　
57.单鞭 　　　　　
58.运手　　　　
59.摆莲跌叉 　　
60.左右锦鸡独立
61.倒卷肱 　　　
62.退步压肘 　　　
63.中盘　　　　
64.白鹤亮翅 　　
65.斜行拗步
66.闪通背 　　　
67.掩手肱拳 　　　
68.六封四闭　　
69.单鞭 70.运手
71.高探马 　　　
72.十字摆莲 　　　
73.指裆捶　　　
74.白猿献果 　　
75.六封四闭
76.单鞭 　　　　
77.雀地龙 　　　　
78.上步七星　　
79.退步跨虎 　　
80.转身摆莲
81.当头炮 　　　
82.金刚捣碓 　　　
陈式太极拳新架一路讲解(4)
48六封似闭
陈式太极拳新架一路讲解(4)
陈式太极拳新架一路讲解(4)
吴亚群江苏宜兴人，陈式太极拳第十二代传人，郑州张志俊先生弟子。
陈式太极拳新架一路讲解（1）
陈式太极拳新架一路讲解(4)
52左右野马分鬃
陈式太极拳新架一路讲解(4)
75海底翻花
陈式太极拳新架一路讲解（1）
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陈式太极拳新架一路的简要介绍
　　新架一路是由陈发科创建的。他在传统的老架基础上，将腕缠绕等动作进行修改，使新架一路的动作柔顺，步法轻灵稳健，身法中正自然，具有很好的健身功效，下面就让我们一起来学习一下吧!
　　陈式太极拳新架一路
　　变化结合
　　人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。
　　易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围;凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面的事物或现象，统属于阴的范畴。而太极拳就顺从阴阳变化之理，在一招一势运作之中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。
　　导引吐纳
　　中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。
　　导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首。五脏主藏精气论中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，脾藏意。人体全身的血液依赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。因此，陈王庭在创造太极拳时，把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中医的导引相结合，在周身放松的条件下，使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。演练太极拳可使心气旺盛，心血充盈，脉道通利，心主血脉的一切功能正常发挥，血液在脉管内正常运行，起到练拳养生的作用。否则，会使演练者气血不足，引起推动血液运行循环的力量减弱，脉道堵塞，产生病变，不利于演练者的身体健康。吐纳，也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐，即从口中吐出，意为呼气和吸气;纳，即收入，意为吸气，由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻及清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。
　　肺脏主掌呼吸之气，呼吸功能是人体重要的生理功能之一。人体在一生之中，需要不停地进行新陈代谢，在新陈代谢过程中，要消耗掉大量的清新之气(即氧气)，产生出大量的浊气(即二氧化碳)。吸进氧气，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐纳功能。
　　太极拳把拳术着势的形体运动与吐故纳新相结合，首先保证形体运动不能妨碍人体的肺脏呼吸运动，以保障肺脏机能正常发挥，新陈代谢自然进行。其次，通过拳术着势的形体运动来促进人体内部宗气的形成。所谓宗气，与叫大气，是相对于先天元气而论的后天之气，是人之生命根本。宗气的功能就是推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动。宗气主要是由肺脏吸入的自然界之清气与脾胃所化生的水谷精微之气相结合而成，集聚于胸中，称作上气海，是全身之气运动流行的本始。第三，通过拳术着势的形体运动来促进人体宗气的分布，在心脏、肺脏的协同下，将上气海中之宗气通过血脉分别送入全身各个脏腑组织器官，达到全身表里上下，肌肤内脏，发挥其滋润营养之作用。太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。
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