如何跳好爱尔兰踢踏舞
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如何跳好爱尔兰踢踏舞
（ 1 ）认识爱尔兰踢踏舞的根本
要跳好爱尔兰踢踏舞，首先就要正确的理解什么是爱尔兰踢踏舞。
爱尔兰踢踏舞英文为 Irish dance ，这才是她的正式名称，也真正能表示她的内涵关键。关键是“ Irish ”！
爱尔兰踢踏舞首先是一种民族舞蹈，而不是踢踏舞。
是一种以民族特性为先的舞蹈，“踢踏”只是 Irish dance 的一部分，一个很重要的表现形式！
爱尔兰舞，分为软鞋和硬鞋两个部分，硬鞋就是以“踢踏”为表现形式。
由于爱尔兰舞在硬鞋处的震撼效果，于是我们通常将其称为了爱尔兰踢踏舞！
但这样的称呼也会让我们忽视了其中的关键，
特别是在我们要去学习爱尔兰舞的时候，往往只重视其中的硬鞋，也就是踢踏的部分，而忽视了软鞋的练习！
我一直认为爱尔兰舞，对于没有舞蹈基础的爱好者来说，要想真正的跳好是比较难的。
倒不是因为爱尔兰舞在踢踏方面有多么的难，而是因为作为民族舞蹈，那种味道，是没有接受相同文化熏陶的我们所更难到达的。
那种挺拔、轻盈、飘逸、洒脱的感觉，首先是要有一定的芭蕾功底――爱尔兰舞的软鞋部分――作为肢体感觉的基础，
然后是对爱尔兰音乐的感受与理解力。
而这些更为深刻的艺术部分，对于爱好者来说，恰恰最容易被爱尔兰舞中那震撼的踢踏元素所掩盖。
（ 2 ）主要动作的细节强调
接着，在爱尔兰舞的踢踏部分，也有个动作细节需要强调。这点，也是舞王迈克?弗莱利中国行时，在阎岭舞蹈学校时候特别强调的。
如果你看过“柯林?都恩”或“艾司玲?霍利”的爱尔兰踢踏教学带，你对爱尔兰踢踏舞中的一个基本动作一定很熟悉（）。
这动作在教学带中，英文表达基本都为“ SHUFFLE HOP BACK ”。后面我们简称其为四声步。
这个动作在美式教学带中也是有的，那之间有什么不同呢？我认为这个不同就是爱尔兰踢踏舞和美式踢踏舞的最大区别。
四声步，在爱尔兰踢踏舞中要求 4 个点是平均的。
但是，如果按严格的顺序来完成这个动作， 4 点平均不是任何时候都可能的。
SHUFFLE 这动作本身就会让那头两声更为贴近，如果你看“艾司玲”的教学带（），就会很明显的看到这一点。
那舞王迈克，在北京专门讲的关键是什么呢？
关键是“ HOP ”这一跳。
这个动作需要分成两个部分[ HOP 起] [ HOP 落]，在落的时候才发出声音。
我们把四声步更进一步分解，分解为“ [SHUFFLE] [ HOP 起] [ HOP 落] [ BACK] ”，关键就是 HOP 起这一个动作，要做的更早。
我们更进一步把两声的“ SHUFFLE ”拆成“ SHU ― FFLE ”两个动作。
就表示，[ HOP 起]，这一跳，要放在“ SHU ― [HOP 起]― FFLE ”的位置上。
跳跃时机的更早，
这一点，就是爱尔兰踢踏舞跳起来能给人特别的轻盈快速感觉的关键。
（ 3 ）自由创造与多方面练习
首先我想提醒一下，在我国，跳踢踏舞的一个很不利因素，就是没有足够充分的氛围。
而对于那些舞剧团体的舞者，我们可以想象他们平时是怎么样“ PLAY TAP ”的。
虽然爱尔兰踢踏舞规则比较严格，但我认为他们在一起交流时，绝不会那样的规范，不可能只跳舞剧里的套路，他们一定也会互相的玩。
这点从《欲望之舞》中，那两个男领舞互相飙舞技的段落可以看到，他们所使用的动作除了有很多个性的创新外，还包括了不少美式技巧。
我们可以想象在目前这样一个信息发达的时代，他们能看不到美国踢踏舞的发展情况吗？
他们作为一个踢踏舞者，会不去学习吗？
他们的氛围本身就是一种互相促进提高，不断交流提高的过程，吸收不同的元素，充满创造性的氛围。
相信舞团里每一个人的能力都已经很高，领舞跳的他们也能跳，
只是在艺术表现力上与舞王有距离，但脚下未必逊色多少。
创造性，当我们没有足够的氛围，我们要让自己学会创造，不能再只会学着那教学带上的动作与套路！
爱尔兰音乐一直是一种最有力的指引，当你会了基本动作后，你该进行与音乐结合的即兴，还有看着舞剧进行即兴的创造。
只有你拥有多方面的艺术接触，不同方式的踢踏舞表达经历，你才能真正感受到爱尔兰踢踏舞的内涵与精髓，否则你可能只是一种模仿。
如果你希望能跳好爱尔兰踢踏舞，你就要让自己成为自己的老师，时刻都能有新 东西 教授给自己，这样才可能弥补由于氛围不浓所造成的限制！
再次强调，对爱尔兰踢踏舞中软鞋部分的练习，那些奔跑旋转跳跃动作的练习。
当然这时也需要结合爱尔兰音乐来进行。
对爱尔兰音乐的感受也是非常重要的，作为民族舞蹈，从音乐中收获动作的灵感，提高舞蹈的表现力，无疑是很有效的！
那些舞者为什么能跳好，因为他们接触的舞蹈是全方面的！
如果你想跳好，就更需要先开拓自己的眼界，而不让自己只局限于一个狭小范围内。
请全面的感受爱尔兰舞剧的方方面面吧！
（ 4 ）踢踏能力的提高
类爱尔兰极限打击――、 、
从我的“类爱尔兰极限打击”的视频中，你可以看到对这一动作的各种实现方式。
而如何能做到怎么多的实现方式呢？
踢踏的基础是一定不能忽视的。
这里说的基础，就是美式的一些练习。
作为踢踏舞，爱尔兰踢踏舞和美式踢踏舞，在踢踏方面无疑是相通的，严格说来，踢踏方面美式是包含了爱尔兰的。
对更多踢踏方式的练习，会帮助你更好的掌握爱尔兰踢踏舞中的踢踏，让你能更加的随心所欲的使用自己的脚！
文――方夜
&&&&& &2005 版权所有 踢踏站主-方夜 E-mail:tap_ QQ: MSN:踢踏舞基本脚法与经典套路视频解析归纳表
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踢踏舞基本脚法与经典套路视频解析归纳表
Transfer of weight on ball of foot.
身体移动向前 重心置于脚掌 脚跟离开地板。
Heavy down beat on flat of foot.
身体移动向前重心置于全脚掌脚掌紧贴地板。
jump and hop
A one soundback brush
――摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）
step spank
dig――后跟铁片和地面æ斜角（DIG挖）脚跟停留在地板
+ back brush――摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）
step + heel――脚跟抬高 由上往下 敲击地板 结束时 脚掌停留在地板
paddle and roll
dig+brush& and& step+heel
注意此动作的丰富性，如果把dig+brush的dig换成brush就是一个shuffle，
而中间的brush-step又恰恰是个flap。
也就是说，此动作在锻炼了此动作本身同时，又锻炼了shuffle 和 flap.
可解释为brush + step樘咛こＳ玫慕欧ǎ匾幌绿brush，第2下step要放重心。
fl-ap heel
heel――脚跟抬高由上往下敲击地板，结束时脚掌停留在空中。
brush forward――铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿（腿部动作）
+brush forward――摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）
sh-fl hl to
shu-ffle&+ heel&+ toe
toe――脚尖（铁片前端）抬高 敲击地板 结束时 脚掌停留在空中。
sh-fl hp st
shu-ffle&+ hop&+ step
hop――用支撑脚跳起，同一只脚着地发出的声音。
此动作改变站立方式，hop做的更早点，就是爱尔兰踢踏舞中的最基础元素。
sh-fl hp bl-ch
shu-ffle&+ hop&+ ball-change
ball-change――Step on ball of one foot then transfer
two sounds
以踢踏鞋的ball面（前掌）由一只脚转换重心到另一脚，可为任何方向的动作，
并且包括任何方式的重心转移，比如使用heel的change。
A brush forward followe two sounds
brush forward――铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿（腿部动作）
A riff forward followed three sounds
brush forward――摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）
shuffle& +& step& +& heel& +& toe
shuffle step + shuffle step + shuffle ball-change + shuffle step
spank + hop + flap + flap + ball-change
经典的踢踏舞小套路，有非常多不同变化
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爱尔兰踢踏舞的文化传承与教育研析——与藏族踢踏舞的比较.pdf68页
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PIIIIIHIIIIJII
中央民族大学
硕士学位论文
爱尔兰踢踏舞的文化传承与教育研究
――与藏族踢踏舞的比较
指导教师：王军
院系 部所 ：教育学院
比较教育学
完成日期：2009年3月
《大河之舞》是爱尔兰民族民间舞蹈走向世界的开始。1997年更
荣获“格莱美”最佳歌舞剧的大奖。从此，爱尔兰踢踏舞风靡全球。
爱式经典舞蹈舞剧更是成为票房的常胜将军。这一爱尔兰民间传统舞
蹈被全世界喜欢有着深刻的意义。它跨越了古老的传承历史被现代文
化所接受。这也是一项伟大的教育活动的胜利，通过爱尔兰人民的传
承与教育，才使得爱尔兰踢踏舞风靡全球成为可能。作为一名舞蹈教
育者，笔者想通过对爱尔兰踢踏舞的传承与教育研究来充实我国对国
外优秀的非物质文化遗产教育问题的文献研究，并启示我国民间舞蹈
的文化传承与教育。
我国是一个历史悠久的文明古国，不仅有大量的物质文化遗产，
而且有丰富的非物质文化遗产。在第一批国家级非物质文化遗产名录
上共计十类，其中第三类就是保护民间舞蹈。但是，随着全球化趋势
的增强，经济和社会的急剧变迁，我国非物质文化遗产的生存、保护
和发展遇到很多新的情况和问题，面临着严峻形势。藏族踢踏舞作为
非物质文化遗产之一，也面临着严峻的现代传承危机。我国古老的藏
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······（中英结合）踢踏舞经典脚法_健康在线_健康频道
2015年02月
Transfer of weight on ball of foot.
身体移动向前 重心置于脚掌 脚跟离开地板。
Heavy down beat on flat of foot.
身体移动向前重心置于全脚掌脚掌紧贴地板。
拍击地板時，重拍置于全脚掌 脚掌紧贴地板，但是这个脚法沒有重心,为动力腿，所以可以做任何方向的拍击，通常是前方，或者斜前方。
A one soundback brush
摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中(腿部动作)
dig后跟铁片和地面成45度斜角(DIG挖)脚跟停留在地板
+ back brush摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中(腿部动作)
dig+brush and step+heel
注意此动作的丰富性，如果把dig+brush的dig换成brush就是一个shuffle，
而中间的brush-step又恰恰是个flap。
也就是说，此动作在锻炼了此动作本身同时，又锻炼了shuffle 和 flap.
可解释为brush + step為踢踏常用的脚法，地一下踢brush，第2下step要放重心。
brush forward铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿(腿部动作)
+brush forward摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中(腿部动作)
shu-ffle+ heel+ toe
toe脚尖(铁片前端)抬高 敲击地板 结束时 脚掌停留在空中。
shu-ffle+ hop+ step
hop用支撑脚跳起，同一只脚着地发出的声音。
此动作改变站立方式，hop做的更早点，就是爱尔兰踢踏舞中的最基础元素。
shu-ffle+ hop+ ball-change
ball-changeStep on ball of one foot then transfer
two sounds
以踢踏鞋的ball面(前掌)由一只脚转换重心到另一脚，可为任何方向的动作，
并且包括任何方式的重心转移，比如使用heel的change。
A brush forward followe two sounds
brush forward铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿(腿部动作)
A riff forward followed three sounds
brush forward摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中(腿部动作)
shuffle + step + heel + toe
shuffle step + shuffle step + shuffle ball-change + shuffle step
spank + hop + flap + flap + ball-change
经典的踢踏舞小套路，有非常多不同变化。此外，欲了解踢踏舞自学：直踢踏练习 可阅读：踢踏舞自学：直踢踏练习
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