有种体育器材专卖店叫大飞鸟它有什么作用?

用大飞鸟器材锻炼胸肌,正确的做法究竟应该是怎么样的?_百度知道
用大飞鸟器材锻炼胸肌,正确的做法究竟应该是怎么样的?
双臂充分伸直将手柄拉下至胸前交叉,然后将手柄向前拉至胸前交叉,姿势千差万别健身房大家用大飞鸟器材做夹胸运动。请问哪种姿势是较为合理的。还有身体前倾,前臂与后臂呈一定角度。有直立
效果明显。大飞鸟器械通俗点讲就是帮你夹乳沟的,只是你没见过,一种是练胸中束的,一般练你说的第二种动作的一种是练胸下束的,哈哈,其实还有练胸上束的
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正常做你说的第二种,这样对塑型的效果好的多,双臂伸直下拉并于胸前交叉是必要的,根据你当天卧推的角度不同来调整。当然不同的角度效果不同
找一下健身房的教练问一下,让他告诉你正确的姿势。
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