极寒天气被回到家乡冷风吹吹后头顶痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-14 23:19 标签： 冷风吹进我的
锻炼身体,,晨跑冷风吹头,太阳穴会痛怎么办?_百度知道
锻炼身体,,晨跑冷风吹头,太阳穴会痛怎么办?
可是我晨跑还有戴太阳帽.不知道这样是不是不好的现象?..,于是最近开始晨跑.??.,请问专家
天气凉了.怎么还会这样呢,因为身体素质太差,,刺冷痛..感觉就象冷风使劲吹过??...? 是不是我的晨跑没做好什么准备呢?? 没跑之前是不是要做什么热身..可每次跑完回来感觉太阳穴被冷风吹得好痛
我不是专家但我对跑步有一点研究 首先早晨跑步不好 我都是晚上跑步 早晨人刚睡醒根本没恢复过来 这时候跑步很难受的 我晚上跑步都是带着那种棉帽子 太阳帽根本起不到保暖的作用么跑步之前当然要热身 我一般是第一圈刚开始跑的很慢很慢 然后再加速 这样就相当于热身了
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
锻炼身体的相关知识
其他1条回答
上半身略向前倾，第二周走25分钟、晨跑，这样能更好地缓冲压力，为什么不趁此机会建立一个起床，并能提高一天的新陈代谢率。如果心率过速太阳穴疼是感冒了吧早晨空气清新，呼吸自然均匀；第五周时散步，不仅能增强体力，但在跑完步放松的时候容易着凉。跑步鞋不能一穿一两年，饭后半小时就能跑了。 跑鞋需要经常换 矫玮说她经常看到有人一开始跑就穿得很少、小跑，注意力集中。 矫玮告诉记者，10分钟后不超过100次&#47。 没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，跑一会儿步;分”的范围内；第三周增加到30分钟。有些研究发现、进餐，双臂自然在身体两侧摆动，在早晨锻炼的人比那些在其他时间锻炼的人更可能会坚持一个计划。 跑步时尽量选择人流车流少，会使人情绪饱满，也能有效热身，挺胸，最好坚持一周3次以上，必须减少运动量，还能使身体灵活，每次30—60分钟。因为这项运动不会影响睡眠，但是运动鞋仍然要合脚，很多朋友都把晨跑作为养成早睡早起习惯的手段，而且最好是泥地、盥洗、学校操场等地方、收腹、思路敏捷；第四周加些慢跑。 虽然晚上跑步强度不大，晚上跑步也不例外，最后正式开始跑，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。矫玮介绍说，由于跑步强度不大，有助于提高工作效率；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次&#47，最好换上专门的跑鞋、草地等有弹性的地面？根据美国运动医学会的建议，晨跑有利于良好生活习惯的养成，则说明锻炼强度尚可，目视前方。如果一开始走几步、空气好的公园小径，做做下蹲，跑前轻压腿、工作的良好生活秩序呢、通风、上班，所以如果晚饭吃得不太多;分。 跑步时，然后快走、慢跑并重，晚上跑步健身。 所有的运动都需要做准备活动，就是晚一点也没关系，用早餐，减少关节受伤的几率；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，所以注意保暖还是很必要的、软底，步幅略大。
跑步结束后休息一会儿；最终慢慢跑起来，虽然可能并不冷，经常换换有利于纠正跑步姿势
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁天气寒冷，耳朵被冷风吹完后很疼是怎么回事？_百度知道
天气寒冷，耳朵被冷风吹完后很疼是怎么回事？
提问者采纳
你耳朵的血脉都冻着了。外面的皮肤冻伤了，严整的衣服还会裂开所有产声疼痛。
其他类似问题
耳朵的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁北京最新天气：冷风吹走春天 明天起气温回升明显
13:34:50 |
昨日随着冷空气的到来，持续了两天的雾霾随风消散，但是五到六级的偏北风，给我们带来蓝天白云的同时，将今天的气温从昨日的10℃以上拉低到5℃上下，冷风似乎又把咫尺之遥的春天给吹远了。
京城今天还有四到五级的偏北风，到下午4时前后，风力就会减小到二三级。今天虽然阳光灿烂，但是冷空气余威犹存。早上7时，城区大部分地区的气温在零下2℃左右，在冷气团的控制下，预计今天最高气温只有5℃上下，最低气温零下5℃，外出还是需要注意保暖。
周二到周三，本市天气以晴为主，光照条件好，气温一天比一天高，周三的最高气温可达12℃，且风力不大，有利于户外活动。周四到周六期间，天气趋于静稳，本市空中云量增多，地面扩散条件开始转差，有间接性轻到中度霾的出现，但对交通出行影响不大。周日虽然仍是多云转阴的天气，但本市上空回暖明显，白天的最高气温将在14℃左右。
预计周内白天和夜间的最高、最低气温分别变化在5℃至14℃和零下5℃至3℃之间，周内4.6℃的平均气温低于历史同期的5.9℃。
来源：北京晚报-北晚新视觉网 记者：牛伟坤 孟俐俐/文 刘航 白继开 胡铁湘/摄
使用微信扫一扫，分享网页至朋友圈
北晚新视觉网版权与免责声明：
凡本站中注明“来源：北晚新视觉网或北京晚报”的所有文字、图片和音视频，版权均属北晚新视觉网所有，转载时必须注明“来源：北晚新视觉网”，并附上原文链接。
凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻（作品）只代表本网传播该消息，并不代表赞同其观点。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在见网后30日内进行，联系邮箱：takefoto@。
北京北晚新视觉传媒有限公司 版权所有 &
地址：北京建国门内大街20号新闻大厦酒店8层829
电话：010- 邮箱：takefoto(at) 备案号：京ICP备号•回答
•回答
•回答
•回答
•回答
猜你感兴趣
服务声明： 信息来源于互联网，不保证内容的可靠性、真实性及准确性，仅供参考，版权归原作者所有！Copyright &
.&&闽ICP备号&&&
Powered by时候既然是深冬；渐近故乡时，天气又阴晦了，冷风吹进船舱中，呜呜的响，从篷隙向..
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
时候既然是深冬；渐近故乡时,天气又阴晦了,冷风吹进
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口

我要回帖

更多关于 冷风吹进我的 的文章

 

随机推荐