我身高176cm 80kg,14岁,观察力中上,运球和突破能力在学校屈指可数投篮命中率4成以上最近感觉落入低谷怎么办

我14岁,身高160,在学队中当小前锋,我投篮和上篮都很准,运球突破,过人挺好的。但我觉得运球还不好。_百度知道
我14岁,身高160,在学队中当小前锋,我投篮和上篮都很准,运球突破,过人挺好的。但我觉得运球还不好。
怎样可以练习运球。我对于一些规则不知道,求规则大全。
提问者采纳
但至少别人抢不到我的球,左手一定要会上篮,还可以想象面前有人随时都会来抢你的球,过人都好。我觉得最重要的是左右手平衡,一个月你就好发现进步真的很大,你还小。练习的时候一定不能盲目的拍球,(左撇子相反)运球不好还运球突破,学好运球。比如练习原地拍球,每运一次都要感觉手指和手腕的控制是否稳定,而且能做出很多动作,右手拍100下。运丢一次罚多拍20下,一定要抬头。。时刻保持一种压迫感。我觉得闭上眼睛练习也很好,规则网上有,不会让别人嘲笑。虽然不是很厉害,一天两小时,会让你更好的体验篮球带来的快乐。反正我是这样练的,篮球本来就是一种娱乐方式。,左手就拍400下,就多练练左手。?我不知道你是咋运的
在篮球比赛中,左右手的运球技术很重要吗?
在篮球比赛中,这是基本功,连运球都不会,你如何打快攻?你如何上篮?如何运球突破?难道单手就可以甩开别人?我觉得这很重要。但是最重要的是,你问完之后有去训练么?现在我这里是下午两点四十五分,现在就开始吧,现在就可以开始练了。。。。练着练着你就知道你哪来不足了
谢谢,我晚上去打球,练了2个小时的运球,按照你的方法,我的突破过人,比以前提升了。还有别的练习运球的方法吗?
其实百度上很多了,我个人觉得练习的时候。每次运球不要盲目的乱拍,每次运的时候感觉手指和手腕是否和球的契合度好,是否稳定,给自己规定一个计划,比如一次拍400下。掉一次就罚几20下,这样会让你的精力更加集中,我记得我以前练左手的时候,为了完成400下,我整整拍了7个小时才完成。最好每天训练加实战,实战中找出自己的不足,比如运球的时候球会脱手,千万不要拿这不当回事,这就说明你的基本功还没练好,还有很多很多,靠你自己去琢磨,打球一定要用脑,不要做多余的动作,只会使你的失误增多,坚持下去,不出一个月,你就会发现你的运球比以前好真的很多,能自由掌控球的时候,那种感觉真的很爽,加油吧,希望你一年之内打进校队。贵在坚持。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
据我的经验来说,要屈膝,遇到身体单薄的可以用肩扛住他或用非运球手挡住他跟他拼力量,最好是多人防守,就要看你的速度与脚下功夫了找一些个子比你矮或跟你差不多的;至于吨位比你大的,运球降低重心时不要弯腰
看这个视频先练习下!虽然是单手的训练!不过标签页还有其他的练习视频!
一直拍球可以加强运球的基本功
运球突破的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您所在位置: &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
第25届亚锦赛中外男篮后卫队员攻击能力的比较分析.pdf60页
本文档一共被下载:
次 ,您可免费全文在线阅读后下载本文档
文档加载中...广告还剩秒
需要金币:98 &&
你可能关注的文档:
··········
··········
中图分类号:
学校代码:
讶 l£解菡丈孥
硕士学位论文
第25届亚锦赛中外男篮后卫队员
攻击能力的比较研究
Men’SBasketballGuards
Championships Foreign
comparativestudy
作者姓名: 李大巍
指导教师: 张聚民教授
学科专业: 体育教育训练学
研究方向: 体育教育与运动训练
论文开题日期: 2009年l1月21日
学位论文原创性声明
本人所提交的学位论文《第25届亚锦赛中外男篮后卫队员攻击能力的比较研究》,
是在导师的指导下,独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内
容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究
做出重要贡献的个人和集体,均已在文中标明。
本声明的法律后果由本人承担。
论文作者 签名 溅 指导教师确认 签名 :弋恢
山J7矿年7瑚l
L,加年/≯月/,驯Ei
学位论文版权使用授权书
本学位论文作者完全
正在加载中,请稍后...&欢迎访问起点女生网,请&&或&
加入书架书签 |
投女生推荐票 |
阅读底色..
字体大小..
默认设置..
打赏作品&|&
给本书投粉红票&|&
给本书评价
NBA之王牌经理人
作者:&& 更新时间: 00:45&& 阅读最新章节
正文 分卷阅读本卷共0字
第一章 阵容初成(上)&第二章 阵容初成(下)&第三章 全员到齐&第四章 夏季联赛&第五章 处子秀 战山猫(上)&第六章 处子秀 战山猫(中)&第七章 初子秀 战山猫(下)&第八章 阵容补充&第九章 小球阵容&第十章 别样情感&第十一章 神秘礼物&第十二章 横空出世&第十三章 战况激烈(上)&第十四章 战况胶着(下)&第十五章 惊天一扣&第十六章 反攻&第十七章 永不言弃&第十八章 庆祝胜利&第十九章 万事具备,只欠东风&第二十章 挫折!史上第二丑陋的比赛&第二十一章 低迷-转机&第二十二章 顺利开局&第二十三章 意外的收获&第二十四章 觉醒!顶级内线的对决&第二十五章 害虫送走计划&第二十六章 救美&
起点女生网欢迎广大书友光临阅读,最新、最快、最火的连载作品尽在起点原创!手机用户请到阅读。
向朋友推荐 |我打篮球2年,身高180cm,体重130斤,速度快,善于上篮,投篮时好时坏,上篮、投篮命中率都一般。请问适合打什么位置?谢谢。
我打篮球2年,身高180cm,体重130斤,速度快,善于上篮,投篮时好时坏,上篮、投篮命中率都一般。请问适合打什么位置?谢谢。
补充:我今年15岁。比较灵活,会跑位。
锋卫摇摆人,最好把投篮练好,善突能投,很具杀伤力。
组织后卫,你应该加强运球和球场观察应变能力、相适应的多练习上篮的准确度和多样性。在场上眼观六路,耳听八方。
其他回答 (18)
这身高只能打控卫
WIN7系统人走开后进入待机状态系统就停止工作了,害我要守着电脑下载,为什么?
适合玩、什么位置都不行。
我们好像啊,我也一米八打球两年。我建议你往里面打,算是打前锋吧。把投篮练准一点,还要练肌肉。
小前锋吧,试试麦蒂的那一类锋卫摇摆人,多练练运球,网上有很多视频,当然还是实战出经验
身体素质好就当小前锋挺好的
好好练练命中率去打小前锋 如果你的身高在你的环境中属于中上等的话
建议你打小前锋。
好好练运球 打pg
适合打替补,体重太轻,打后卫
前锋摇摆人
锻炼身体,增加体重!前锋可以!
球要运好了,突破能力强,就打小前锋了!
体重不行!如果能练强壮的话,可以打锋卫摇摆人:小前锋,后卫!
建议打小前
锋卫摇摆人
还有建议你练练
相关知识等待您来回答
篮球领域专家

我要回帖

更多关于 176cm 71kg 的文章

 

随机推荐