关于垫步上篮_百度知道
关于垫步上篮
我一直是两脚分别落地的，这个算犯规吗如果不犯规，再跳起上篮请问在运球时跳起，那么在落地时是不是一定要双脚同时落地，落地，在空中再双手拿住球
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其实计算上差不多，另一只脚起又算一步其实这要看你的具体动作
但是我们打街球
你肯定没问题不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地，就不是垫步了，停球一步，起跳后左脚算一步，除了双脚起跳，三步满（2？）这时脚就不能再动了，这就是所谓的三步上篮了：落地后。单脚起算一步，停顿下也是可以的~（1：只能双脚同时落地，当然右脚也算一步，停球的时候算一步，只是这才两步，除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起跳？）单脚起如果单脚落地当然没问题，脚还能动吗，三步满了，另一只脚落地时用这只脚起跳上篮
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另一只脚落地时用这只脚起跳上篮，其实计算上差不多，就不是垫步了，三步满了，当然右脚也算一步。单脚起算一步，停顿下也是可以的~（1？）这时脚就不能再动了，这就是所谓的三步上篮了，只是这才两步，除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起跳，除了双脚起跳？）单脚起如果单脚落地当然没问题，停球一步，另一只脚起又算一步：只能双脚同时落地，三步满（2，脚还能动吗：落地后不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地，起跳后左脚算一步，停球的时候算一步
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双脚分别落地跟一起落地是没有区别的。
跳起再落地然后又跳起上篮没犯规。这时得一次性做完动作，不过跳起来落下地的第一时间必须马上再次跳起、三步跳、两步，那么那一只脚就是轴。
还有另一种情况就是运球后收起球一步，篮球运动这属于运动中的惯性动作，如果在跳起落地的时候球还在你手上，只要那做为轴的脚没移动就没走步犯规，在走完规定三步的时候是不允许所谓的运动惯性动作的，双脚同时落地不用说了，期间如果譬如再做假动作或者是犹豫了再起跳算走步，那么犯规，分别落地的话看哪一只脚先落地
不算犯规。两脚不同时落地不算违例，但两脚不同时起跳就有争议了。他们讲那么多估计你看着也晕，直接给你简明回答，一答对一问。我是校队的，别担心我的专业程度。
是不是同时落地没关系，但是重点是你是不是起跳时双脚同时起跳，不同时起跳的话容易被吹走步~~~本人校联赛亲历经验。
给你个简单直接的回答：1，如果落地时是两脚同时着地，那么落地后先迈出的脚便是移动脚，另一只是轴心脚。只要轴心脚不离地而另一只脚不管怎么移动都只算迈出一步，也就是说这时候轴心脚还可以再迈出一步。但是这时候先移动的那只脚就不能再离地了，否则走步违例。2，两脚分别着地时，只要一只脚接触到地面便视为迈出一步，然后另一只脚也着地后便视为已经迈出了两步。这时可以以后着地的脚为轴心脚，先着地的脚可移动做动作。但是一旦这个轴心脚离地便视为走步违例。
如果按国际男联规则可能会吹你违例，NBA就没问题，如果你打街头篮球这绝对没问题，还有走不走步看脚，再说哪有那么叫真的啊！吹的不严平常玩谁不走步谁不翻腕啊！呵呵
完全不犯规 你可以仔细看些篮球比赛 会发现都是两脚分别落地的
这样就走步了，垫布要双脚同时落地，且要立即移动球（投篮或传球）否则走步
垫步的时候两脚可以分别落地，但随后俄上篮最好能两脚同时跳起，因为一前一后容易走步。
第一种不犯规，第二种犯规
不算的。职业男篮里大多都是这样
什么是分别落地？只要你跳起来后落地然后再马上跳起来就不算犯规，连续垫两次步是违例。
不犯规 也不违例 只要是跳起之后接球
两只脚同时或者分开都可以
我是国家二级运动员
有不明白的问我
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出门在外也不愁篮球里先运球跑然后单脚起跳或双脚起跳不投球落地，停上一会再投球或传球，这样算违例吗？_百度知道
篮球里先运球跑然后单脚起跳或双脚起跳不投球落地，停上一会再投球或传球，这样算违例吗？
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不算，专业点叫带球垫布，通俗点叫小跳步。楼下说的算的应该是把持球状态然后跳了一下然后落地和这个弄混了
如果在运球是单脚起跳双脚落地，起跳时球是在头顶做投球动作，但没有投球而是落地后在投算为例吗？
不算，看脚步动作而不是手部动作
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这应该算跳步，不算为例。
如果连贯的话
应该没问题
还是看跳起的幅度吧
主要篮球这东西
口述跟实际切磋可能会有误差，你这个说的
应该是跳步或者叫垫步吧
小跳步，不算违例
算，空跳。
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出门在外也不愁求问！大家跳投落地都是单脚吗？
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每次跳投感觉都是单脚发力 单脚落地 而且身体也不直 以前还因为单脚落地的原因把脚给歪了 不知道有没有情况类似的jrs 能不能改进？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
除非后仰需要踢右腿腿保持平衡单脚落地外，都是双腿起跳双腿落地，不然人在空中不平衡
滞空投会用到单脚，一般双脚，我是这样
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
除非是勉强投篮 一般都是双脚
引用1楼 @ 发表的:
除非后仰需要踢右腿腿保持平衡单脚落地外，都是双腿起跳双腿落地，不然人在空中不平衡
我也不晓得自己是什么情况 就感觉用两只脚的话就发不上力 只会一只脚法力 看视频上别人跳投都是比较顺畅的双脚 自己试试就很费劲
引用2楼 @ 发表的:
滞空投会用到单脚，一般双脚，我是这样
有人说我习惯性带后仰 可能我个子不高怕被盖的原因 现在已经养成习惯了 都不知道怎么改进
引用3楼 @ 发表的:
除非是勉强投篮 一般都是双脚
不管做什么动作 什么情况 都是但脚法力 单脚落地
引用5楼 @ 发表的:
有人说我习惯性带后仰 可能我个子不高怕被盖的原因 现在已经养成习惯了 都不知道怎么改进
只要不影响命中，为什么要改
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用7楼 @ 发表的:
只要不影响命中，为什么要改
影响脊椎、膝盖、脚踝。。
这个还真没有注意过
出一些李宁CBA球员版篮球鞋：
闪击/ 46 1/3(295mm)/ 易立PE，樱桃可乐
驭帅7/ 46 1/3（295mm）/ 白色
看情况，大部分都是双脚
闲置衣裤白菜铺：/category.htm?spm=a1z10.1.0.205.bhh77n&search=y&orderType=price_asc
引用8楼 @ 发表的:
影响脊椎、膝盖、脚踝。。
打球是个危险的运动，我们还是看看球吧
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引用11楼 @ 发表的:
打球是个危险的运动，我们还是看看球吧
用不正确的动作打球，就是自残。。
你是菜鸟吗？
建议楼主看看bb的投篮教学，会有帮助
引用12楼 @ 发表的:
用不正确的动作打球，就是自残。。
我没发现楼主的动作不正确。
关于他这个单脚发力，同很多人发帖问：大家跳起来扣篮是，单脚发力还是双脚发力啊？个人习惯，只要他想改任何时候都可以改，并不困难！但绝对不能说这个动作不正确。。。
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引用15楼 @ 发表的:
我没发现楼主的动作不正确。
关于他这个单脚发力，同很多人发帖问：大家跳起来扣篮是，单脚发力还是双脚发力啊？个人习惯，只要他想改任何时候都可以改，并不困难！但绝对不能说这个动作不正确。。。
楼主他单脚起跳加单脚落地，每个投篮都这样必定造成运动损伤。这个也是不正确的动作
引用16楼 @ 发表的:
楼主他单脚起跳加单脚落地，每个投篮都这样必定造成运动损伤。这个也是不正确的动作
你可是现在站起时试着单脚起跳，单脚落地的跳投，如果你能做到你赢了，楼主说感觉，那感觉你可以发挥一下想想，楼主说了个子不高，带点后仰。想想你带点后仰，你的脚是怎么发力的
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后仰投篮的我们都知道，我们为了保持平衡，肯定会一只脚抬起，落地后势必一只脚先落地，另一只脚在落地。
如果你怕这样长期单脚落地产生伤病，那你可以改姿势，变成标准的直上直下跳投。正常来说，投篮产生伤病远比突破来的小、少。。。
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引用17楼 @ 发表的:
你可是现在站起时试着单脚起跳，单脚落地的跳投，如果你能做到你赢了，楼主说感觉，那感觉你可以发挥一下想想，楼主说了个子不高，带点后仰。想想你带点后仰，你的脚是怎么发力的
单脚发力起跳和单脚落地的跳投对于基本功好的篮球爱好者都是很容易做出的动作。但是这种动作是极不稳定的，空中的身体很难保持平衡，而且对脚、膝盖的压力会很大。后仰也是迫不得已才用的动作，前提也是双脚平衡发力，后仰时候单脚落地是因为一条腿在空中要保持平衡
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& 允许多选　　场跑。学法：1、在教师带领下慢跑。2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。时间： 3分钟。四、到达公园（一）参观 动物园 ，做仿生练习：1、虎行； 2、鸭行； 3、鸡行； 4、鹤行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飞目标：1、提高身体各部分的活动能力；2、发展模仿想象及自我表现能力。教法：1、教师依次出示动物头像；2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如： 一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌 ； 池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！ && ；3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发...
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