武术劲力之研究--《广西师范大学》2004年硕士论文
武术劲力之研究
【摘要】：我们对于事物的认识和把握不能从单方面入手,系统方法要求人们把研究对
象看作一个整体,把事物的普遍联系和永恒运动看成一个总体过程,全面地把握
和控制对象,综合地探索系统中要素与要素、要素与系统、系统与环境、系统与
系统的相互作用和变化规律,把握住对象的内环境和外环境的关系,以便有效地
认识和改造对象。劲力是武术运动中的一种客观现象,我们应该全面地、清楚地
认识它,使之更加有利于武术技术的发展,更好地服务于武术运动。
本文对劲力的研究分为五个部分:一是劲力的内涵、外延及其特征的研究,
二是劲力蓄存与发放的研究,三是劲力影响因素的研究,四是劲力在武术运动中
的作用的研究,五是劲力训练的研究。结论如下:
劲力的内涵、外延及其特征的研究从劲力与力的区别与联系入手,认为武术
劲力是人们通过长期的、系统的武术训练后,在运动中表现出来的协调的整体性
力量;然后从劲力的强度、基本运动形态、在攻防中的作用以及劲力的运动方向
等四个角度对劲力进行了分类;最后提出了劲力的整体性、协调性、集中性与随
机性四个基本特征。
劲力蓄存与发放的研究分两个方面进行:
一是劲力蓄存与发放的生理机制,即中枢神经系统整合下的人体各系统间的
协同作用机制。二是劲力的产生与传递,劲力的产生即人体各部位力量整合的过
程,劲力的传递即积蓄在体内的劲力借助于人体外力发放出来的过程。
劲力影响因素的研究从四个方面着手:
一是肌肉力量,它是劲力蓄存与发放的基础与前提。二是意念,意念对劲力
起着总体上的调控作用,这种调控是通过人体高级神经系统对低级神经系统的全
息控制而实现的。三是呼吸,即呼吸通过意念改变其自然的节律来影响劲力的运
行方式。四是身体外形结构(包括躯体的平衡),它是劲力形成的外在条件及蓄
存与发放的结构基础。
通过对劲力在武术运动中作用的分析最后认为,劲力质量的高低反映了人体
系统的有序程度,它是武术技击的根本,是人体生命力旺盛的体现,是人体健康
存在的标志之一。劲力对于武术健身有着重要的作用,劲力的质量越高,其健身
效果就越明显。因此,人们在武术健身中应当重视劲力的训练。
劲力训练的研究分三部分:
一是劲力训练的主要内容包括对肌肉力量、拳架、呼吸、以及意念等方面的
训练。二是劲力训练的主要形式,包括站桩、单式强化、套路、对抗等。三是劲
力训练的主要方法——放松,其目的是调节中枢神经系统的兴奋性,提高机体的
整体协调性,进而提高人体对肌肉力量的利用效率,获得高质量的武术劲力。
【关键词】：
【学位授予单位】：广西师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2004【分类号】：G852【目录】：
中文摘要2-4
英文摘要4-8
1.1 问题的提出8
1.2 研究现状8-9
1.3 研究目的和意义9
2 武术劲力的内涵、外延及主要特征9-15
2.1 劲力的内涵9-12
2.2 劲力的外延(分类)12-14
2.3 劲力的主要特征14-15
2.3.1 整体性14
2.3.2 协调性14-15
2.3.3 集中性15
2.3.4 随机性15
3 劲力的蓄存与发放15-18
3.1 劲力蓄存与发放的生理机制15-16
3.2 劲力的产生与传递16-18
3.2.1 劲力的产生16-17
3.2.2 劲力的传递17-18
4 劲力的影响因素18-24
4.1 肌肉力量对劲力的影响18-19
4.2 意念对劲力的影响19-21
4.3 呼吸对劲力的影响21-22
4.4 身体外形结构对劲力的影响22-24
5 劲力在武术运动中的作用24-28
5.1 劲力对武术技击的作用24-25
5.2 劲力对武术健身的作用25-28
6 劲力的训练28-42
6.1 劲力训练的主要内容28-35
6.1.1 肌肉力量训练28
6.1.2 拳架训练28-31
6.1.3 呼吸训练31-33
6.1.4 意念训练33-35
6 2 劲力训练的主要形式35-36
6.2.1 站桩35-36
6.2.2 套路36
6.2.3 单式强化36
6.2.4 对抗36
6.3 劲力训练的主要方法--放松36-42
6.3.1 放松在劲力训练中的意义36-37
6.3.2 放松的含义37-39
6.3.3 放松的关键部位39
6.3.4 放松的常用方法39-41
6.3.5 放松的步骤41-42
7 结论与建议42-44
7.1 结论43
7.2 建议43-44
参考文献44-48
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京公网安备74号恶魔张君这类涉黑团伙，敢去武术学校闹事吗？_百度知道
恶魔张君这类涉黑团伙，敢去武术学校闹事吗？
我分析了一下，双方各有优势。【涉黑团伙】有手枪、冲锋枪甚至手雷，但人数不多，少则几人多则几十人。【武术学校】学生成百上千，宿舍里也藏刀棍。武术学校一般没热兵器，但不排除个别武校有几杆猎枪。——涉黑团伙 vs 武术学校，哪缉骸光缴叱剂癸烯含楼边更狠呢？`
提问者采纳
看了他们的装备，我觉得吧 涉黑团伙赢的机会大！
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学生太嫩，搞不过的
你脑子有毛病吧？还是看动漫看多了？分析这几吧玩意，你整个一个SB 青少年
呵呵敢的，因为学武的哪里敢碰子弹，还有你太幼稚了
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出门在外也不愁2013年第二期 - 河北省保定市体育局
当前位置：
2013年第二期
来源： 作者： 时间：
保定市召开武术协会工作会议
16日，保定市召开武术协会工作会议，确定“以竞技武术为龙头，以社会武术为基础，为武术产业为保证”的“大武术”发展思路。保定市
2012年先后举办了市青少年武术套路锦标赛、太极拳锦标赛、武术散打锦标赛，孙氏太极拳精英赛等，并组队参加省武术太极拳锦标赛、武术套路锦标赛以及省首届名拳名师武术展演等赛事，有
3名武术套路、散打运动员入选省队，
4名运动员成为“苗子”运动员。（保定市体育总会秘书处）
“全国青少年户外体育活动营地”落户保定
为深入贯彻《全民健身条例》，不断改善青少年体育健身条件，体育总局决定利用体彩公益金
2013年在全国创建
24个青少年户外体育活动营地。经基层推荐和专家评审，保定华正青少年户外体育活动营地等
24家单位为
2013年全国青少年户外体育活动营地。（竞技体育处）
保定青少年校园足球工作获省表彰
2012年河北省青少年校园足球工作总结表彰会议上，保定市被评为河北省青少年校园足球优秀布局城市，前卫路小学等
8所学校被评为优秀布局学校。
10人分别被评为优秀教练员、希望之星和优秀校长。保定市是省级校园足球布点城市，
校园足球注
册学生人数达到
500余人，参与足球运动的学生人数逾万人，促进了保定足球运动的开展，提高了青少年学生的体质，为我省输送了多名足球苗子。（竞技体育处）
保定王涵张君全国跳水冠军赛三米板夺冠
31日下午，在
2013年武汉举办的全国跳水冠军赛暨全运会预选赛女子双人三米跳板决赛中，保定籍优秀跳水选手王涵、张君配合默契，凭借高超的技术水平，以总分
324.90分获得冠军。同时在
30日的女子
1米板项目的比赛中，王涵、张君分列二、三名。
保定市将举办
2013年业余篮球联赛
为了落实《全民健身条例》和省、市《全民健身实施计划（
）》，保定市将于
4月中旬举办
2013年全市第六届女子业余篮球联赛，
8月全市举办第八届男子业余篮球联赛。其中，县（市）组的比赛将分南、北两个赛区进行。目前市体育局已下发通知和比赛规程，报名工作正在进行之中。（群众体育处）
2013年十八市射击邀请赛获佳绩
30日，苏鲁豫皖冀晋六省十八市射击比赛在洛阳市体育中心射击场举行，保定市应邀参赛。经过激烈角逐，保定市代表队获一金一银的优异成绩。其中，陈子雄、李瑞峰、罗天阳合作获得了男子青年组自选手枪慢射
60发项目团体金牌，刘鹏越获得男子青年组气步枪
60发项目个人银牌。本次比赛共有保定、南京、合肥、郑州、洛阳等六省的十八支代表队
500名名射击运动员参赛，分为男、女青少年组，共设
16个项目。（保定市体育局）
望都县举办孙氏武学交流暨孙禄堂逝世
80周年纪念大会
4日，保定市望都县举办孙氏武学交流暨孙禄堂先生逝世
80周年主题系列活动。国家、省、市体育界领导、文化名人、全国武术名流、孙禄堂嫡孙、嫡孙女及各地孙氏太极拳爱好者参加盛会。目前，望都县正准备建设“孙禄堂公园”、“孙禄堂纪念馆”、“太极文化创意产业园”，努力把望都打造成中国武术爱好者缅怀孙禄堂先生、探究孙氏武学文化、朝拜孙氏武学先祖的文化圣地、武术圣地。望都县孙氏太极拳研究会会员现已发展到
300多名，常年坚持练习孙氏太极拳的人员达
5000多人，习练者近万名。孙禄堂是清末民初的武术家、武术理论家，保定市望都县东任疃人，开创了集形意、八卦、太极于一体的孙氏太极拳，享誉海内外。（望都县文广新局）
Copyright(c) 2003 河北省保定市体育局主办 河北省保定市体育局版权所有
地址：保定市七一中路739号 电话： 传真：
最佳使用效果：分辨率/建议使用微软公司IE5.5或以上本报讯（记者段华鹏）第十二届全国运动会将于8月31日至9月12日在辽宁沈阳举行。记者13日从省政府新闻发布会上获悉，目前我省共有454名运动员取得了23个大项、26个分项和192个小项的决赛资格，在传统优势项目中具有夺金实力。　
第十二届全运会河北省代表团于7月25日成立，与上届449人出线人数相比，本届取得决赛资格的运动员增加了5名。我省体育传统项目依然保持优势：女子铅球预赛中，以奥运会铜牌得主巩立姣为首的四位女将在决赛前八名席位中占据了四席，显示出强大的冲金实力；北京奥运会男子气手枪金牌得主庞伟领衔的男子气手枪团体也获得决赛资格；游泳名将陈寅保持状态，在预赛中表现抢眼；跳水小将王涵和张君在女子双人3米板预赛中表现上佳，成为河北跳水新希望；柔道运动员周超在预赛中获女子70公斤级冠军；集世界冠军、亚洲冠军和全国冠军于一身的武术选手阚文聪在长拳、剑术、枪术个人全能预赛项目中均有突出表现；赛艇选手康伟在预赛中获得男子单人双桨第一，让河北代表团在本届全运会上看到更多希望。武术运动中的意识与劲力--《北京体育大学学报》1999年02期
武术运动中的意识与劲力
【摘要】：
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852【正文快照】：
１意识人所特有的心理最高水平叫做意识，人是生物界中唯一具有自我意识。运动活动是在意识的支配下进行的，通过运动训练，运动员在掌握动作概念和动作方式基础上，形成运动技能并发展成动作技巧，运动贝对技术动作的意识能力，是意识参与引导动作的开始，它有利于运动员在
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