北京娱乐信报数字报刊平台
第10版：天下环球
第01版 头版
第02版 时事摘要
第03版 北京发布
吃西红柿能燃烧脂肪
据新华社电 日本一项最新研究确认，西红柿确有帮助燃烧脂肪的效果。
京都大学研究人员在报告中说，此前他们发现在西红柿，特别是经过加热处理的西红柿汁中，含有大量能够燃烧脂肪的亚油酸“13―oxo―ODA”。在他们利用小鼠进行的动物实验中，这种亚油酸的功效进一步得到证实。
研究人员说，换作人适用的摄入量，相当于每餐吃两三个生西红柿或是喝200毫升西红柿汁，加热的西红柿汁效果更好。
北京日报报业集团主管主办 &&& 北京娱乐信报版权所有　合作伙伴：哪些东西脂肪很多，吃了会长肉，晚上什么也不吃，真的可以减肥吗_百度知道
哪些东西脂肪很多，吃了会长肉，晚上什么也不吃，真的可以减肥吗
提问者采纳
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
其他类似问题
脂肪的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> 晚餐吃西红柿：促进脂肪的分解和燃烧
晚餐吃西红柿：促进脂肪的分解和燃烧
来源： &&作者：&&&&责任编辑：陈曦&&
速度50秒60秒70秒提示：按键盘 ← → 键可以翻页
内容提要：晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
　　核心提示：晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
　　番茄减肥原理
　　1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
　　2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
　　3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
　　晚餐吃番茄减肥更有效
　　晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
　　下面推荐5款简单的西红柿减肥食谱，让大家顺利实行“晚间西红柿减肥法”，既能享受美味，又能击退压力，绝对是很容易就能坚持下去啦！
相关新闻：
&&|&&&&|&&
版权所有：共青团中央网络影视中心信息网络传播视听节目许可证0105108号
京ICP备号-1& 健康养生
值班斑竹： 猫岛
&&论坛声明：本帖由网友上传，只代表网友个人观点，转帖请注明作者及出处。如相关单位或个人发现问题，请直接与我们联系（传真电话：010-），中介或代理机构勿扰。
晚餐吃西红柿减肥，促进脂肪的分解和燃烧
&于& 21:48 &发表
晚餐吃西红柿减肥，促进脂肪的分解和燃烧
核心提示：晚间吃西红柿减肥效果更好，因为晚上吃西红柿可加快基础代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
番茄减肥原理
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
晚餐吃番茄减肥更有效
晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
下面推荐5款简单的西红柿减肥食谱，让大家顺利实行“晚间西红柿减肥法”，既能享受美味，又能击退压力，绝对是很容易就能坚持下去啦！
一、番茄意面
番茄口味的意面酸酸甜甜，开胃好吃，且热量低，不易发胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是关键，平衡酸味的同时，也中和了番茄的寒性。
【材料】(4人份)
高番茄红素番茄3-4个、大蒜1片、橄榄油50-60ml、盐1小勺、黑胡椒粉少许、干欧芹菜粉适量、意大利面300g
1、将番茄用热水烫后去皮，切成大小适中的几篇，放入碗中备用。
2、在番茄里加入盐、黑胡椒粉、大蒜切成的蒜茸，然后搅拌均匀。
3、在碗里均与加入适量橄榄油之后，放入冰箱冷却一下。
4、在充足的热水里加入意面，保持沸腾状态。偶尔搅拌一下，防止粘成一团。然后用漏勺捞出意面，放入冷水中收一下。
5、将充分除去水分的意大利面和3制作的调味汁拌在一起，盛入盘中。最后撒上欧芹粉边大功告成。
【POINT】除了意面外，还可以加入肉和鱼，也能成为非常美味的调味汁。
二、番茄浓汤
硬硬的蔬菜也煮得柔软易入口，美味融入浓浓的汤里。此款汤里含丰富的番茄红素、β胡萝卜素、各种矿物质，同时还富含膳食纤维。
【材料】(2人份)
番茄2个、番茄汁280ml、洋葱1/4个、牛肉末适量、笋干1根、土豆1个，橄榄油2小时，大蒜1瓣、盐少许
1、将洋葱去皮，切成1cm大小的块状。大蒜切成蒜茸。
2、西红柿在油里煸炒后出汁，倒入番茄汁，把汤滚浓。
3、笋干、土豆切成1cm大小的块状。
4、在锅里倒入橄榄油和大蒜，点火。大蒜香气出来后，加入牛肉末翻炒。
5、然后加入洋葱、笋丁、土豆块翻炒。整体都沾了油之后，加上汤底，盖上锅盖煮20分钟。
6、最后倒入番茄汁，用盐调味后再煮15分钟，盛入容器。
三、番茄“杯”
番茄搭配蛋白质、钙的芝士，便成为一道营养均衡的美食，这种做法结合了番茄需要与油一起吃，加热吃的特性，充分提高了番茄红素的吸收率。番茄“杯”的番茄酱汁和软软的芝士搭配堪称完美，整个吃下去，营养充足！
【材料】(1人份)
番茄1个、培根1-2片、番茄汁酱一大勺、芝士块适量
1、将番茄从上面切开，用勺子取出里面的瓢。
2、在炒锅里将番茄瓢捣碎，和切碎的培根一起炒。
3、再加入番茄酱混合搅拌，使水分蒸发。
4、将步骤1中制作好的番茄杯里倒入步骤3制作的馅料。
5、将芝士放入杯中，然后再烤箱或者微波炉里加热蒸烧。
6、根据个人喜好，再加一些装饰就大功告成了。
四、番茄土豆汤
材料(2人份)：番茄浓汤400毫升、水200毫升、番茄1个、土豆2个、洋葱1个、盐和胡椒粉少许、鸡汤素少许。
1、将番茄、土豆、洋葱随意切块。
2、水、番茄浓汤、鸡汤素、番茄、土豆、洋葱一并倒入锅中，用中火熬煮。
3、待土豆变软，吸取番茄的精华后，加点盐和胡椒粉调味即可。
五、家常西红柿炒鸡蛋
番茄500克，鸡蛋150克，植物油25克，白砂糖10克，盐3克，淀粉(豌豆)5克
1. 把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；
2. 鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀；
3. 将炒锅放植物油，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出；
4. 炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。
谢谢您的阅读, 您是本文第 626 个阅览者
(当前可输入字数:50)
&上传单张本地图片 许可格式：jpg, gif, png 许可大小：小于1024K
&&&&更多功能
通过论坛短消息
&&&&&&&&&&&网络互动社区||||
业务咨询QQ:
圣女果可促进脂肪代谢 缓解脂肪肝
作者：鼎创文化 来源：未知
时间： 16:41
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与&吃&有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝&瘦身&。
　　1.紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的&好&胆固醇(HDL)，预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，预防脂肪肝。建议首选紫洋葱，因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是，硫化物在高温下容易被破坏，所以洋葱较好生吃。
　　2.大蒜。大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜较好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
　　3.圣女果。每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做大拌菜。
　　4.柠檬。日本三重大学的研究人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排 毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。
http://www.qndb.net/hyzx/zzmm/31.html
http://www.qndb.net/hyzx/zzmm/30.html
http://www.qndb.net/hyzx/zzmm/27.html
http://www.qndb.net/hyzx/zssj/00.html
http://www.qndb.net/hyzx/zssj/99.html
http://www.qndb.net/hyzx/zssj/97.html
http://www.qndb.net/hyzx/xyxx/46.html
http://www.qndb.net/hyzx/xyxx/45.html
http://www.qndb.net/hyzx/xyxx/44.html
http://www.qndb.net/hyzx/xlqg/08.html
http://www.qndb.net/hyzx/xlqg/06.html
http://www.qndb.net/hyzx/xlqg/05.html
http://www.qndb.net/hyzx/slbx/38.html
http://www.qndb.net/hyzx/slbx/37.html
http://www.qndb.net/hyzx/slbx/36.html
http://www.qndb.net/hyzx/rmkx/98.html
http://www.qndb.net/hyzx/rmkx/97.html
http://www.qndb.net/hyzx/rmkx/96.html
http://www.qndb.net/hyzx/rdzx/24.html
http://www.qndb.net/hyzx/rdzx/23.html
http://www.qndb.net/hyzx/rdzx/22.html
http://www.qndb.net/hyzx/pwrs/42.html
http://www.qndb.net/hyzx/pwrs/41.html
http://www.qndb.net/hyzx/pwrs/37.html
http://www.qndb.net/hyzx/nvbx/54.html
http://www.qndb.net/hyzx/nvbx/53.html
http://www.qndb.net/hyzx/nvbx/50.html
http://www.qndb.net/hyzx/jtbx/89.html
http://www.qndb.net/hyzx/jtbx/85.html
http://www.qndb.net/hyzx/jtbx/82.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkzx/69.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkzx/68.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkzx/67.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkcs/12.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkcs/10.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkcs/09.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkbx/41.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkbx/40.html
http://www.qndb.net/hyzx/jkbx/39.html
http://www.qndb.net/hyzx/hfmr/30.html
http://www.qndb.net/hyzx/hfmr/29.html
http://www.qndb.net/hyzx/hfmr/28.html
http://www.qndb.net/hyzx/fmrj/49.html
http://www.qndb.net/hyzx/fmrj/48.html
http://www.qndb.net/hyzx/fmrj/47.html
http://www.qndb.net/hyzx/cszs/75.html
http://www.qndb.net/hyzx/cszs/54.html
http://www.qndb.net/hyzx/chsj/96.html
http://www.qndb.net/hyzx/chsj/95.html
http://www.qndb.net/hyzx/chsj/94.html
http://www.qndb.net/hyzx/bzxx/76.html
http://www.qndb.net/hyzx/bzxx/75.html
http://www.qndb.net/hyzx/bzxx/74.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxss/21.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxss/17.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxss/15.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxmr/14.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxmr/13.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxmr/12.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxkx/35.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxkx/34.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxkx/33.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbx/92.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbx/91.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbx/89.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbj/27.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbj/26.html
http://www.qndb.net/hyzx/bxbj/25.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zzmm/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zzmm/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zzmm/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zssj/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zssj/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/zssj/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xyxx/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xyxx/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xyxx/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xlqg/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xlqg/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/xlqg/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/slbx/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/slbx/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/slbx/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rmkx/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rmkx/1.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rmkx/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rdzx/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rdzx/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/rdzx/1.html
http://www.bjnew.net/hyzx/pwrs/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/pwrs/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/pwrs/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/nvbx/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/nvbx/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/nvbx/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jtbx/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jtbx/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jtbx/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkzx/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkzx/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkzx/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkcs/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkcs/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkcs/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkbx/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkbx/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/jkbx/1.html
http://www.bjnew.net/hyzx/hfmr/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/hfmr/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/hfmr/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/fmrj/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/fmrj/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/fmrj/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/cszs/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/cszs/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/cszs/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/chsj/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/chsj/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/chsj/4.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bzxx/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bzxx/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bzxx/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxss/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxss/9.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxss/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxmr/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxmr/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxmr/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxkx/7.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxkx/6.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxkx/5.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbx/3.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbx/2.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbx/1.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbj/0.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbj/8.html
http://www.bjnew.net/hyzx/bxbj/4.html
http://www.0797news.net/zzmm/67.html
http://www.0797news.net/zzmm/66.html
http://www.0797news.net/zzmm/65.html
http://www.0797news.net/zssj/64.html
http://www.0797news.net/zssj/63.html
http://www.0797news.net/zssj/62.html
http://www.0797news.net/xyxx/70.html
http://www.0797news.net/xyxx/69.html
http://www.0797news.net/xyxx/68.html
http://www.0797news.net/xlqg/08.html
http://www.0797news.net/xlqg/07.html
http://www.0797news.net/xlqg/06.html
http://www.0797news.net/slbx/29.html
http://www.0797news.net/slbx/28.html
http://www.0797news.net/slbx/27.html
http://www.0797news.net/rmkx/49.html
http://www.0797news.net/rmkx/48.html
http://www.0797news.net/rmkx/47.html
http://www.0797news.net/rdzx/17.html
http://www.0797news.net/rdzx/16.html
http://www.0797news.net/rdzx/15.html
http://www.0797news.net/pwrs/76.html
http://www.0797news.net/pwrs/75.html
http://www.0797news.net/pwrs/74.html
http://www.0797news.net/nvbx/36.html
http://www.0797news.net/nvbx/35.html
http://www.0797news.net/nvbx/34.html
http://www.0797news.net/jtbx/39.html
http://www.0797news.net/jtbx/38.html
http://www.0797news.net/jtbx/37.html
http://www.0797news.net/jkzx/02.html
http://www.0797news.net/jkzx/01.html
http://www.0797news.net/jkzx/00.html
http://www.0797news.net/jkcs/52.html
http://www.0797news.net/jkcs/51.html
http://www.0797news.net/jkcs/50.html
http://www.0797news.net/jkbx/33.html
http://www.0797news.net/jkbx/32.html
http://www.0797news.net/jkbx/31.html
http://www.0797news.net/hfmr/23.html
http://www.0797news.net/hfmr/22.html
http://www.0797news.net/hfmr/21.html
http://www.0797news.net/fmrj/73.html
http://www.0797news.net/fmrj/72.html
http://www.0797news.net/fmrj/71.html
http://www.0797news.net/cszs/55.html
http://www.0797news.net/cszs/54.html
http://www.0797news.net/cszs/53.html
http://www.0797news.net/chsj/61.html
http://www.0797news.net/chsj/60.html
http://www.0797news.net/chsj/59.html
http://www.0797news.net/bzxx/05.html
http://www.0797news.net/bzxx/04.html
http://www.0797news.net/bzxx/03.html
http://www.0797news.net/bxss/14.html
http://www.0797news.net/bxss/13.html
http://www.0797news.net/bxss/12.html
http://www.0797news.net/bxmr/11.html
http://www.0797news.net/bxmr/10.html
http://www.0797news.net/bxmr/09.html
http://www.0797news.net/bxkx/26.html
http://www.0797news.net/bxkx/25.html
http://www.0797news.net/bxkx/24.html
http://www.0797news.net/bxbx/58.html
http://www.0797news.net/bxbx/57.html
http://www.0797news.net/bxbx/56.html
http://www.0797news.net/bxbj/20.html
http://www.0797news.net/bxbj/19.html
http://www.0797news.net/bxbj/18.html
下一篇：没有了
相关新闻/bj//index.html