“2013极限攀爬车电视公开赛” 邹禹希获冠军
来源：华声在线-三湘都市报
作者：袁欣
　　自行车不仅可以骑，还能用来玩。22日，湖南经视“2013极限攀爬车电视公开赛”在长沙开赛，贵州选手邹禹希获得了冠军。普通人想玩自行车难不难？有些什么注意事项？
　　邹禹希称，相对于其他的极限运动，自行车攀爬不算“烧钱”的项目。“一辆车三四千元左右，好的一两万元，维护车的费用一年大概五六千元。”此外，这项运动几乎算得上“零门槛”，一辆自行车加一块空地或障碍场地就可以开练，不过，如果想要保持或提升车技，那么职业选手们日常的训练也不能懈怠，“一个星期要练四五天，每次要练四五个小时。”■三湘华声全媒体记者
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简单地说，自行车攀爬就是骑自行车，用技巧和平衡，过各种不同类形的人工或天然障碍物， 是少数非竞速自行车项目之一。技术主要包括在不同车速情况下的平衡和跳高，跳远。
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攀爬车(Biketrial)的赛道像人生一样，有起点，也有终点。这期间，有不断的困难等着你。正视它，才能征服它，在Biketrial这项运动中，以优雅的姿态跨越障碍是每个车手追求的目标。
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又称障碍自行车，国际称之为“Biketrial”，指车手骑自行车跨越障碍的运动。攀爬车一般有两种玩法：一种叫玩街，就是在市区的街道上，以各种人为建筑为障碍；另外一种玩法叫做玩石头或玩岩石，就是在天然的岩石障碍上玩攀爬车。这项运动于上世纪70年代起源于欧洲，是由障碍摩托车(mototrial)演变而来的一项运动。攀爬车的玩法要求车手在平衡、力量控制与运用、身体协调等方面有良好的能力。
　　他们，骑车不好好骑，非得一把举起车头跨过台阶；坐车不好好坐，就要踩着支架，站立仰着头。在广场上、街道旁、山上的岩石堆里，他们骑着攀爬车熟悉地运用车手本身掌握的平衡和“蹬推”动作，攀越几乎让一般人走也走不过去的障碍物，有时还会利用障碍物做出各种各样难度很高的花式动作：跳跃、攀爬、单轮直立、平衡、下跳等。
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选购：1、自己配要好过成品，因为每个零件都可以根据自己的需求和用途来选择与搭配，这样就更是合适你自己。也更适合这项运动，因为每个人的风格不同，擅长的动作就不同，所以车辆的设定和调整也就不同。
　　2、推荐品牌有：ECHO、DOB。一个是强度好做工细，一个是重量轻。看你自己的喜好了，追求什么就选什么。
　　3、油刹，也就是液压的圈式刹车，反应速度快、手感轻、刹车力大。打磨车圈的话刹车皮很费，不打磨的话沾水后效果变差。用时间长了容易出现左右回弹不同的情况。
　　V刹，传统刹车，广泛的应用在山地车上。结构简单，调整与维修都非常简单。刹车力不如液压的大，同样是打磨车圈后刹车皮磨损太快，不打磨的话沾水后效果变差。
　　碟刹，不受环境限制，沾水、灰尘、泥土等除油以外的任何物体都不会影响其刹车效果，刹车力大，手感轻，调整方便，拆装快捷，优点很多。
　　缺点是：碟片变形后无法使用，沾油后刹车失灵。
　　4、寿命根据训练的强度和方法决定，不必要更换整车，哪里坏了换哪里，或哪里需要升级了换哪里。
　　5、弊病？V刹不太适合攀爬车，刹车力小，反应慢，新款车架没有直接安装V杀的款式。
　　6、新手，如果是什么都不会的新手，可以先用V刹，随着技术的提高，根据需求再更换。如果经济条件允许，直接装油刹可以更早的适应液压刹车的控制方法。
　　7、不知道你说的熟练操作的具体标准，这也和每个人的自身条件有关。身体协调性、身体素质、平衡感……很多因素都有关。大多数人，半年至一年时间，可以掌握攀爬车的基本动作。
　　最后，骑车要注意安全，头盔手套一定要带。希望攀爬车给你带来快乐。有其他问题可以继续提问。
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种类：TRIAL自行车分为两种：
　　一是大的攀爬车，轮子直径为26英寸。大车在使用中稳定，而且由于轮子较大，在TRIAL过程中相对小车可以骑行的障碍物更多，同时在对面积较小的障碍物时，可选择的发力点范围更大。
　　二是小攀爬车，轮子直径为20英寸。小车在使用中灵活，由于车自身小，所以重量也会比大车轻，TRIAL时负重更小，更便于选手跳跃更高更远的地方，同时因为拥有弹性很好的后轮，在对面积较小的障碍物时，可以获得的弹性更佳。
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自行车攀爬B.I.U罚分规则
没用脚触地（接触障碍）0 罚分 超出时间限制5 罚分脚触地(或接触障碍物）1次1 罚分脚触地(或接触障碍物）2次2 罚分脚触地(或接触障碍物）3次3 罚分脚触地(或接触障碍物）4次3 罚分脚触地(或接触障碍物）5次5 罚分双脚同时触地(或接触障碍物），或手和脚同时肩和脚同时手和肩同时（不小心蹭到不算）5 罚分 自行车横把触地（接触障碍）1 罚分手触地（接触障碍）5 罚分 脚踏板触地（接触障碍）0罚分 故意地用脚后跟和脚尖触地（接触障碍）来保持平衡1 罚分车轮出界并触地（接触障碍）5罚分脚出界并触地（接触障碍）1 罚分碰断界限带5 罚分双脚在自行车同侧，并有一脚触地（接触障碍）5罚分 脚在地（障碍）上滑行3 罚分 更改障碍物位置10 罚分赛前试骑100 罚分车轮出界但未触地（接触障碍）不罚分 车轮压住但未出界也未碰断界限带 不罚分 双脚在自行车同侧，但脚未触地（接触障碍）不罚分
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自行车攀爬U.C.I罚分规则
没用脚触地（接触障碍）0罚分 脚触地(或接触障碍物）1次1罚分脚触地(或接触障碍物）2次2罚分脚触地(或接触障碍物）3次3罚分脚触地(或接触障碍物）4次4罚分脚触地(或接触障碍物）5次5罚分脚在地(或接触障碍物）上滑行3罚分赛道最大时间为2’30，超过15s1罚分用踏板或护盘等除自行车双轮以外的部件依靠在地面或障碍物上休息1罚分车轮出界（以车轴和自行车中线为测量点）5罚分碰断或撕裂界限带5罚分进错赛道5罚分身体接触地面(或接触障碍物）5罚分手触地(或接触障碍物）5罚分从赛道侧面进入赛道或当前轮进入赛道后以（车轴为计算标准）又再一次退出赛道5罚分双脚同侧并有一只脚触地(或接触障碍物）5罚分当选手在进行的赛道中罚满5分时必须立刻离开赛道进入准备区后拖延时间1分钟1罚分记分卡上有漏失的记录或者某一赛道无记录10罚分非竞赛行为（例如比赛中嬉戏等一切与赛事无关的不严肃的行为）10罚分
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自行车障碍赛的由来
上世纪初，摩托车开始大量生产，为测试车辆机械性能和操控性，往往需要把摩托车开去一些平常不去的地方行驶。 象陡坡，土路，台阶，沙路，独木桥等等。这种试车，英文称为“TRIAL”,即“尝试”的意思。 后来，各间车厂为了显示其车辆性能，便产生了TRIAL比赛，也就是摩托车。 直到后来，也就是七十年代，一些摩托车障碍赛车手发现可以用自行车来训练小孩，培养摩托车运动的新一代。 于是便产生了自行车障碍赛的雏形。因此，现在把自行车障碍赛称为&BIKE TRIAL&。 而在我国，习惯称之为自行车攀爬运动，称所用的自行车为攀爬自行车。
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解决方案1：基本动作有很多，定车、后轮定、踩跳这应该是最最基本的，要问怎么做也说不很清楚，楼主现在练到哪儿了？
还是刚开始，不会哦~
那就开始练定车吧，先把车头往反脚方向打约四十五度，前后刹车抱死，上车找定车的感觉，大概可以定稳后就开始提前轮和抬后轮，用这种方法来改变重心达到定车的目的，记住一点只要重心不倒车就不会倒～
解决方案2：要基本的话。。定车最基本了然后有后轮定、踩跳之类的 你可以在网上搜视频，看视频比看文字要好学的多。解决方案3：也可以在墙上定！解决方案4：
到网上去看下视频资料 很多的 对你的帮助很大的解决方案5：最开始就是定车 ！ 没有什莫技巧
把正脚放好 车头 45度
没有不会的
只是你不练 ！ 成功者找方法
失败者找借口
================可能对您有帮助================
答：基本动作有很多，定车、后轮定、踩跳这应该是最最基本的，要问怎么做也说不很清楚，楼主现在练到哪儿了？===========================================答：攀爬最基本的就是定车，也就是平衡的掌握，攀爬所有的动作都是要有平衡做基础的。动作从基础到高级：定车，倒车，甩尾，点后轮，点前轮，正反脚，踩跳，扎前轮，蹬推等等。其他动作：单轮骑行，海豚跳，行进中360度，原地180度，180或360度下台等等===========================================问：攀爬自行车的所有动作 还有教如何学习答：0/2 甩尾（使你能够将整车以前轮为支点旋转180°） 0/2 拉转（使你能够用后轮为支点旋转360°♂） 0/2 神龙排尾（甩尾180°在接上拉转180°） 0/3 海豚跳（快速骑行中飞起跳过章碍） 0/1 死亡之吻（后轮定可以用嘴亲到前轮） 0/3 后轮定转（保持后轮...===========================================问：有哪位高手能支几招答：对于初学者来说车的好坏没关西，你只要把基础的几个动作练熟了，就算差的车也可以玩。你看看下面的文章吧，还有，你可以在百度视频里找“攀爬教学”里面有好多的视频，你可以去按那个视频去练车 26式-攀爬车的特点：由山地车改装而成，大体看上去...===========================================问：最近买了一辆26的攀爬车，以前一直都玩山地车还有死飞，没有玩过攀爬，...答：攀爬最基础的动作就是原地定车，之后慢慢学习蹬推，摆尾，后轮定，踩跳，正反脚。详细的真的很多，介绍个视频给你，是ECHO创始人的教学视频，很详细，而且一直是入门经典。平时多找视频去学动作。身边要有一起的就会进步很快，我也是自己在练。 ...===========================================问：最近买了一辆26的攀爬车，以前一直都玩山地车还有死飞，没有玩过攀爬，...答：对于初学者来说车的好坏没关西，你只要把基础的几个动作练熟了，就算差的车也可以玩。你看看下面的文章吧，还有，你可以在百度视频里找“攀爬教学”里面有好多的视频，你可以去按那个视频去练车 26式-攀爬车的特点：由山地车改装而成，大体看上去...===========================================问：我的车是捷安特08款ATX660红色款 我现在可以后轮骑了答：BUNNY HOP·MANUAL·ROCKING等等===========================================问：BMX能做攀爬车的动作吗答：可是可以，但难度很大，你可以玩街攀，既可以玩街式动作，又可以玩攀===========================================问：就是前后轮一起跳起来，动作要领是怎样的？山地车可以做到吗答：这个叫双轮跳 很简单 双手往上拉 脚勾脚踏 身体向上带车 就能起来了 新手可以先练骑行中够脚踏 注意一点 落地时注意缓冲 练熟练就可以练下台阶 注意后轮先着地 或者架在高台上练习后轮定===========================================2014第五季攀爬自行车交流赛（官方版）_百度影视
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