早晨跑步后小腿疼时小腿有点痛怎么回事

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咨询范围:中医,中医骨伤科...
病情分析:按你的描述时出现的症状是因为好长时间不活动造成的跑步出现小腿部不适。你这么年轻不会缺钙的不要担心啊,近期减少活动,逐渐增加活动量,慢慢就会好的啊,不要担心。
追问: 10:26:05
感觉腿也没劲,人的精神也不够好
追问: 10:26:18
没事的,活动量逐渐增加慢慢就会好的
追问: 11:12:19
一般做什么活动比较好,跑步不敢跑,腿痛
追问: 11:12:30
我怎么办才好
那就不要活动了,等天气暖和了再说
追问: 11:17:31
我经常脚凉,是不是天气原因
是的,可能与你穿的较少有关
追问: 12:24:55
我的脚穿多了出汗,以后脚又凉了,是不是体内有寒气
追问: 12:25:06
追问: 15:52:34
怎么治疗呢
追问: 15:52:57
有什么好方法
注意保暖加强营养和必要的体育锻炼
追问: 15:58:05
怎么才算比较有营养
追问: 15:58:22
多吃什么东西比较好
正常饮食不要挑食,瘦肉鸡蛋牛奶可以适当补充
追问: 16:25:37
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跑步时小腿上会出现一个筋疙瘩,很疼是怎么回事
刚开始不会这样,腿开始累了的时候就开始出现这样的现象,而且这个时候肌肉紧绷着。按下那个疙瘩就会很疼
提问者采纳
想得到怎样的帮助、发病时间),休息一会就会消失,出现时跑步很疼: 曾经治疗情况和效果: 跑步时就会出现病情描述(主要症状,谢谢。还没有做过任何检查 麻烦采纳
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出门在外也不愁跑步时腿部肌肉胀痛(略有僵硬感)是怎么回事,有什么方法消除_百度知道
跑步时腿部肌肉胀痛(略有僵硬感)是怎么回事,有什么方法消除
胀痛的肌肉在小腿侧前方靠近脚踝的地方,短跑没事,但以上500米就会疼痛,而且随着运动距离增加疼痛感会愈发的强烈
提问者采纳
如果没有受过伤,激发活力促进关节液分泌,那是在运动前没有活动开关节,适当刺激关节,是这部分关节过度摩擦导致的。活动完尤其是睡觉前用热水泡脚,活动时先做好热身是不是受过伤,逐步加大运动量,促进血液循环,曾加润滑效果
受伤倒是没有,不过是不是踝关节引起的肌肉疼痛就不知道了
热身时转动脚腕,适当做一下弹跳,活动开踝关节。买瓶红花油喷一下,随着运动量增加会逐渐好转的。
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刚开始跑步都会出现这样的情况的。习惯后就没问题了。
我开始锻炼已经有半年多了,这是最近才出现的问题
自己先给自己按摩一会,慢慢锻炼的时间长了就会感觉好多了。
我开始锻炼已经有半年多了,这是最近才出现的问题
也许是锻炼时间长了肌肉出现的自然反应。
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