botos肌肉拉伤怎么恢复很僵要几天恢复正常

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-23 16:15 标签： 包茎手术几天能恢复
连续手淫2次后，几天能恢复肌肉锻炼。
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时间： 20:16:54
健康咨询描述：
连续手淫2次后，几天能恢复肌肉锻炼。 我很喜欢锻炼肌肉和做剧烈运动。 但连续手淫的两次，刚吃了六位地黄丸。要好久恢复？
想得到怎样的帮助：几天能恢复。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好！一般停止手淫后体力恢复时即可锻炼，多运动身体好。指导意见：体质比较好的1-2天即可恢复，一般情况下一个礼拜左右才能完全恢复体力，所以一般不提倡连续频繁的过性生活。祝您健康快乐！
帮助网友：154344称赞：20913
病情分析：根据你的描述你上述情况属于连续手淫，存在次数过多的问题，目前身体存在不适的话，考虑手淫过度引起的，那么可以休息时间长些看看指导意见：上述情况可以选择继续休息，一般你这个年龄来说身体还是很快可以恢复正常的，可以选择休息3天之后看看，身体没有不适之后就可以锻炼了，以后还是应该节制一些吧，免得影响身体
帮助网友：3474称赞：390
病情分析：你的情况，初步考虑是要两三天以后指导意见：根据你的情况，目前你主要是手淫2次，这样的话对身体不好，而你刚吃了六位地黄丸，这就很大程度上补救你的身体损害，你喜欢运动也是好事，这样的话对你的身体很有帮助，等2-3天以后再去训练吧
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。中山南华做botos除皱
"拥有国内一流的层流净化手术室，和大批国际开始进的医学设备。那么肉毒素可以去除哪些皱纹呢？肉毒素可以去除鱼尾纹肉毒素可以去除哪些皱纹？1）、修复眼睛下部的渺小皱纹中山整形专家罗院少表示，如果皮肤弹性够好，相宜注射肉毒素，能够打消眼睛下部的细纹。""随着风雨的洗礼，很多人的脸上都留下了时间的脚迹皱纹，去除这些皱纹，让自己恢复年轻的容颜是人们应该做的，玻尿酸和肉毒素都是现在有效的除皱方法，那么除皱应该选玻尿酸还是肉毒素？来听听中山美南华微整形专家于立民主任对这个问题是怎么看的。切开眼底鼓起部分的皮肤并举行缝合才干变得平整，而且，如果是脂肪鼓起的话，必要同时切除多余的脂肪。在治疗时一样平常注射4～5个点，每个点注射2.5～5u ，统共10～25u。BOTOX除皱在局部麻醉下，利用注射器将添补资料注入皱纹的皮内和皮下，即时效果非常满意，BOTOX除皱操作简略。中山美南华医疗美容医院被肉毒素生产公司美国艾尔建公司定为中山地区肉毒素临床注射研究峰会培训基地。如经常皱眉、大笑等都会增长涌现皱纹的机会。治疗仰面纹同样也可以配合激光，可以在用A型肉毒毒素治疗后1-2周，再举行激光磨削术。应用瑞典单杂玻尿酸钠――最新一代单相无稀释配方，更持久、更安全，丰唇、打消额头纹、眉间纹、鼻唇沟皱纹、鱼尾纹、口角下垂及口角线等。botox除皱效果怎样？对于因脸部表情肌肉的缘故起因而造成的皱纹，botox除皱治疗的效果每每很没有错。---------☆中山美南华美容医院☆☆卫生部医管司微整形培训单位☆---------百度查询不如在线咨询，您的美丽""一对一""免费咨询权威专家，就医方向更明确!网上预约专家号，365无假日医院，随时就诊不排队省时省心又省力，24小时咨询热线:7 1 QQ咨询:。☆中山美南华美容医院【官方网站】：医院地址：中山市石岐区湖滨中路64号"
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肌肉恢复期重要吗？肌肉恢复期为48～72小时,是不是说明应该隔几天锻炼一次
肌肉恢复期为48～72小时,是不是说明应该隔几天锻炼一次.了
其实不是的你的肌肉越紧绷越证明你的训练有效果有的时候你感觉不郸讥策客匕九察循畅末行了 肌肉疼的厉害再停那样更有效果
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增肌训练者应注意：肌肉恢复期为48～72小时，因此在肌肉没有完全恢复之前再继续锻炼同一块肌肉是没有效果的，相反会影响锻炼效果。一般在大肌肉锻炼的同时有小肌肉的参与运动，这样的情况下，只要把参与运动的肌肉同一天锻炼效果是最好的。组数、次数要求，大肌肉3～4组、6～10RM、3～4个动作，小肌肉2～3组、8～12RM、2～3个动作。大肌肉包括：胸肌、背阔肌、腹肌、腿部。训练初期要适当减轻重量、加大数量。颈部: 颈肌 □单手侧压颈屈伸 □双手正压颈屈伸 □头压铁片颈屈伸 肩部: 三角肌前部 □哑铃站立前平举 □杠铃站立提拉三角肌中部 □哑铃站立侧平举 □单臂侧平拉 □杠铃坐姿颈前推举三角肌后部 □哑铃俯立飞鸟 胸部: 胸大肌 □杠铃平卧推 □杠铃上斜卧推 □杠铃下斜卧推 □哑铃平卧推 □哑铃上斜卧推 □哑铃下斜卧推 □哑铃平卧飞鸟 □哑铃上斜飞鸟 □哑铃下斜飞鸟 □仰卧屈臂上拉 □哑铃仰卧屈臂上拉 □双杠双臂屈伸 □俯卧撑 臀部: 上臂三头肌 □臂屈伸 □俯身臂屈伸 □卧式臂屈伸 □直臂后抬 □双臂胸前屈伸 上臂二头肌 □两臂弯举 □单臂蹲坐弯举 □两臂斜板弯举 □肱二头肌 前臂 □腕弯举 背部:上背部 □立式耸肩 □直立划船 中背部 □引体向上 □坐式下拉吊棍 □俯身划船 □并握划船 □T型器械划船 下背部 □直腿硬拉 □负重躬身 □超度挺身 腰腹: 腹直肌 □仰卧起腿 □仰卧抬腿卷缩上体 □悬杠屈膝缩腿 □坐式缩腿腿部: 股四头肌 □后蹲 □前蹲 □腿举 股二头肌 □坐式腿屈伸 □立式腿弯举 □俯卧腿弯举小腿肌肉群 □站立提踵
人体的各个肌肉组织都不相同 有的地方需要每天锻炼！！例如腹肌，小腿腓肠肌等！！但又的地方的 肌肉不宜天天锻炼如胸肌，背阔等！！其实肌肉的恢复并不是像你说的那么准确，还是根据自己的状况适度锻炼！！
意思就是每天练一块肌肉。比如今天练的是胸肌明天不要练胸肌。就是隔几天再练
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出门在外也不愁我是中长跑运动员初中以前训练量太大而前不爱放松结果到了高中大腿肌肉就很僵硬变成了死肌肉这个如何恢复_百度知道
我是中长跑运动员初中以前训练量太大而前不爱放松结果到了高中大腿肌肉就很僵硬变成了死肌肉这个如何恢复
我现在上高一
初一初二的时候是巅峰
到了初三到了疲劳期大腿和小腿的肌肉很多特别僵硬呼吸也没以前那么顺畅了运动恢复也没那么好了
这该怎么办啊要是这样持续下去就完蛋了
我有更好的答案
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年纪大了，肌肉就松弛了，我现在也是硬的，坚持多放松，多揉揉回好点
别年纪大了就松弛了 。。。我现在还继续练体育呢
练太极拳可以恢复
算了吧不靠谱
多做拉伸练习
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大腿肌肉的相关知识
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出门在外也不愁肌肉和韧带拉伤，需要几天才能完全恢复?_百度知道
肌肉和韧带拉伤，需要几天才能完全恢复?
轻度周左右重些轻适锻炼加速愈合重要卧床休息
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肌肉拉伤要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷用绷带适用力包裹损伤部位防止肿胀放松损伤部位肌肉并抬高伤肢同服用些止疼、止血类药物24至48拆除包扎根据伤情外贴血消肿胀膏药适热敷或用较轻手损伤局部进行按摩 肌肉拉伤严重者肌腹或肌腱拉断者应抓紧间医院作手术缝合 韧带连接两块骨组织见韧带拉伤两种：踝关节外侧韧带拉伤我平说歪脚；膝关节韧带拉伤.韧带拉伤部位现肿胀淤血韧带拉伤治疗办拉伤马做几点： 1.休息、马停止运要让受伤关节再负重 2.冷敷冰块或者其冷敷帮助减少疼痛肿胀降低温度减少血液循环每冷敷1520钟每三四 3.压迫用绷带或其办压迫受伤局部减少血、淤血绷带产紧度要适能觉压力让支端发麻或缺血 4. 抬高患肢抬高患肢主要目减少肿胀促进血液流
一个礼拜左右 肌肉里乳酸分解完了就不疼了
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