刚跑完步能喝水吗就做俯卧撑可以吗?

刚长跑完很热脸通红就做俯卧撑,做着就感觉头痛欲裂,两天后才缓解,会不会是脑出血的前兆啊?_百度知道
刚长跑完很热脸通红就做俯卧撑,做着就感觉头痛欲裂,两天后才缓解,会不会是脑出血的前兆啊?
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脑部乏氧的表现,应当与脑出血没关系!
如果症状没有连续性加重
不考虑脑出血
是你运动太过剧烈了。现在不是好了吗。
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出门在外也不愁做完俯卧撑去跑15分钟步可以减肥吗?_百度知道
做完俯卧撑去跑15分钟步可以减肥吗?
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只要运动都可以的!
但是效果不一定那么好!
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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你好;你说的做俯卧撑完后跑步十五分钟可以减肥吗?应该是作用不大。首先想要减肥一定是想把身体中的脂肪去掉,那十五分钟是不行的一定要三、四十分缉定光剐叱溉癸税含粳钟以上才行,不然身体中的脂肪根本就没动用,只是把肝脏等器官储存能量转化成动力了,这是人的生理共性呀。如果你想要减肥每天坚持慢跑(有氧运动)四十分钟以上过上三个月你就会见到成效了,你可试试看好吧。
我跑不动啊
我跑了十分钟脚就开始痛了右脚很麻痹,左脚没什么事
你好;首先你没说你的年龄,如果岁数较大你可以改成大步快走、要是有条件可以改成骑自行车、要年轻是缺乏锻炼脚部不适应,那你一定要有点毅力才行。总之你要做些有氧运动并且要每天花费点时间(一个小时以上)锻炼,有上几个月你就会知道减肥的效果了。好就这样吧。
你好;你才十六岁太年轻了你完全可以跑下来一个小时的有氧锻炼。要是现在有些伤你可以休息一段时间等回复好身体在锻炼呀。锻炼千万不要性急,一定要寻系渐进万万不可急于求成,那样会伤身体的。你看好吧。
看你减哪里,减肚子上的肉就做仰卧起坐,都可以,最重要是持之以恒,一天两天看不出,
仰卧在家咋做啊
在床上,你可以腿伸直,双手放在脑后,,或者屈膝做,起来时手要碰到膝盖。一天不用做很多,做40、50个,要会很酸,但是不要停,不然没效果
可以减少一定脂肪
可以啊!最好跑半个小时以上,这样对减肥有利。
早上跑步减脂效果好
先跑步 然后仰卧起坐
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出门在外也不愁跑完步做俯卧撑好吗?_百度知道
跑完步做俯卧撑好吗?
可以啊跑步就是热身啊俯卧撑也不是啥激烈运动,其实也算热身、
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其他2条回答
做俯卧撑可以较快的提高你的肌肉的强度,首先是.跑完步之后好
有氧结合无氧,典型的减肥 锻炼法
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出门在外也不愁刚跑完步,马上做府卧撑为什么头痛得厉害_百度知道
刚跑完步,马上做府卧撑为什么头痛得厉害
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氧了,不要怕啊。好人有好报的。给我采纳一下吧
跑步时血液流通加快,再趴下做俯卧撑会血冲脑,有反应是正常的,下次记得跑完后要休息的
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