从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。&br&&br&女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量却可以达到男性下肢力量的80%到90%。——在实战中观察，女生要想用拳法对男士造成伤害的机率不高，除非你要练力量练到改变自己的体型，肩宽和臂围要得到一定程度才能对男性产生杀伤力。我曾经做过男女对打的训练，得出的就是这种结果。——即：不要轻易和男士拼拳，除非你的上肢力量超过一般男士。&br&&br&上肢主要负责保护和格挡，比如我的破坏性格挡技术：女生（我的学生）防御男性攻击，手臂打到啪啪作响，但是攻击者男士比女士更疼痛。视频：&a href=&/v_show/id_XNzYxOTc5OTEy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&以色列防身术格挡练习基础(女学员防御男学员的攻击）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&其实在受到伤害时，用指甲抓对方的脸，攻击力很高，心理震慑效果好，而且可以给犯罪分子留下记号，便于时候警方介入。详情请见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生独自在公众场合被陌生人强行拖走怎么办？ - 继续者张的回答&/a&&br&&br&腿法上，威力最大的是踢击腹股沟，在一些竞技类格斗中练的较少。起高腿容易被接腿，尤其男士接女士的腿更容易。总之因为女性腿部力量相对较大，所以可以选择腿部攻击，攻击腹股沟、小腹、膝关节内侧和外侧，如果穿高跟鞋跺击脚面或者搓踩小脚趾也能造成对方极大伤害，为自身逃脱赢得时间。&br&&br&巴西柔术威力不错，但是对于流氓巴不得抱住你滚到地面，预施柔术先被抓胸，而且如果流氓伸手去抓女士的下阴，会影响很多柔术关节技和绞技的运用，同时撕扯衣服和头发都是巴西柔术比赛没有训练过的打法，而实战中恰恰这两种最龌龊的打法最常用。比赛时不让打下阴的，如果可以打下阴，很多柔术的技术会被破解。&br&&br&&br&站立可以使用一些关节技。记住，真正的关节技是用全身所有的力量对付对方的一个小关节。比如男士抓女士头发时，女士用关节技攻击男士（我的学生演示，男性需要戴头盔，因为可能关节技后后倒地被女士踢伤脸）。视频：&br&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzM5OTE1ODI0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/3CE02D9E3DB6AB5-3900-DD3B-BB06-75A7FA137635&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
&div class=&video-box-body&&
&div class=&video-title&&指关节技 腋下关节技破解前方抓发&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNzM5OTE1ODI0.html&/div&
&/div&&/div&&br&夺刀的基础课，也有女士夺刀（用的也是关节技）&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzM5OTE2MzQ0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/3C241D8B47F060E02D9A4C9E875--FF20-FE1BAAAE3651&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
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&div class=&video-title&&内围控刀与交叉手锁腕夺刀2&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNzM5OTE2MzQ0.html&/div&
&/div&&/div&还有被后方掐颈的女士反杀的视频和被男士推倒后反击反杀的视频，内容太多找不到了。
从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力…
&b&先说结论:&/b&&br&&b&1对1,只能是柔术/柔道..同等重量级+同等时间同等精力的付出下,1v1你是无敌的.无论对面是散打泰拳这JB那JB的.都得死.&/b&&blockquote&&b&&a href=&//5732956/raw-video-renzo-gracie-arrested-bar-brawl-new-york-city-bouncer-street-fight& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Raw video: Renzo Gracie arrested after bar brawl in New York City, 1-OAK bouncer sent to hospital with broken arm&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/blockquote&Renzo已经46岁了,打一个比他大了好几圈的doorman...&br&&br&&br&我还是来给大家讲个小故事吧~&br&&br&感恩节周假期,我和室友打了一架,&br&他一直在我家附近的boxing club练拳三年,我一直在学校的巴西柔术社团和柔道社团混合练习也是三年.&br&&br&但是强度上我比他略强,一直有在打州级别的比赛和坚持每天去健身房做weight trainging.&br&我们的重量级都是90公斤级+,拳击算是最顶的重量级,柔术我会提前两周diet缩下15磅左右, 打95-100kg重量级.&br&&br&口角,开打.&br&两人都是赤膊,对于grappling类的柔术来说比较吃亏,少了很多可用的技巧.比如袖绞这些.&br&&br&&b&1. &/b&他过来直接就是几个直拳,护头硬扛,左手抓到他右手, 右手环绕他后脖,低身进步,koshi guruma达成&br&&img src=&/dfaa7f58d74f08e8e6a547fdde785adc_b.jpg& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&/dfaa7f58d74f08e8e6a547fdde785adc_r.jpg&&一个腰车,直接把他投翻在地上.这个腰车基本上把他扔蒙了. 他好像不大适应投技. &br&&br&&b&这就是柔术的第一个好处,把别人拉倒和你一个环境,然后用丰富的经验战胜它..&br&&/b&&br&&b&2.&/b&大家可以看上图,投手还抓着受害者的右胳膊, 现在我直接左手抓胳膊肘,右手顺势把他的头往腋下一夹,整个人90度侧坐在他脖子右面.这就是柔道里讲的袈裟固.&br&&br&&img src=&/e4d3cd0a2_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&278& class=&content_image& width=&359&&打到这里,我室友已经蒙圈了.他不知道该怎么对付我,他所有的格斗技巧都建立在站立的情况下.他不知道该怎么从这个kesa gatame里面脱出来,只能费力的拧来拧去.把自己宝贵的耐力都浪费在了地面上.&br&&br&&br&&b&这就是柔术的第二大优势: 保存力量. 一 个熟稔柔术的人可以和几个同等水平的人接力扭斗30分钟.一个再出色的拳手也不可能不休息连打三个回合.&/b&&br&&br&&br&&b&再然后就很简单了,袈裟固直接转换成&/b&&b&mount.&/b&&br&&img src=&/472bfc9fcccfa23cc979f96_b.jpg& data-rawwidth=&276& data-rawheight=&607& class=&content_image& width=&276&&&br&拿到乘骑位之后的事情是个小孩子都会了.&br&&img src=&/6fd1009dcab5d9e6ee20da_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/6fd1009dcab5d9e6ee20da_r.jpg&&&br&打了两三分钟,另外的室友听见动静上楼来分开了.这才算结束了.&br&&br&最后他脸肿了半个多月,两个眼圈全黑,脸上基本没有一块囫囵肉.鼻子还让我打下了没事儿流点血的后遗症.&br&我主要是拳头打的有点肿,毕竟没怎么练过打击;还有就是后背上被他挣扎时候挠下的血道子.....&br&其实我用拳头打已经算是很忍让了,如果让我用armbar或者是choke的话................&br&&img src=&/c866c119dfcf176d50e8_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/c866c119dfcf176d50e8_r.jpg&&&b&&u&你....懂....得...&/u&&/b&&br&&br&那么我吃完午饭之后没事儿干吹吹牛逼, 耀武扬威的小故事就算讲完了.&br&大家就当听个乐儿呗~
先说结论:1对1,只能是柔术/柔道..同等重量级+同等时间同等精力的付出下,1v1你是无敌的.无论对面是散打泰拳这JB那JB的.都得死.Renzo已…
任何武技练好了都可以防身。无论散打，跆拳道，空手道，拳击，还是巴柔。&br&个人认为mma比以上单一的打法更复合，更有效。单纯练蛮力也有很好的防身效果。&br&&br&但是，请注意。防身不是打比赛，对方不会按规矩出牌，有过打野架经历的都明白，流氓斗殴没有动拳脚的，棍子，西瓜刀，片砍，高仿东洋战刀……铁链子，酒瓶子，板砖更不在话下。而且如果你没有很好的力量和体能基础，以上的格斗又无法发挥技术的威力。&br&&br&所以，你可以任选一种任何武技，同时结合一些徒手对武器的技术，或者一招制敌技术。这样防身效率更高。&br&&br&所谓一招制敌，基本是以上武技中的禁用技法。比如颈椎锁能拧断脖子，鼻推摔投法能撕裂鼻软骨，nail throw能用两根食指放倒大力士，还有专门教女生的复合kick groin（复合前踢腹股沟：前踢腹股沟破扫腿，前踢腹股沟破乱拳，前踢腹股沟破掐颈等……其实这样的技法在危急时刻能一招拿下，目前我训练班里的软妹子，随便一个人都能快速的放倒任何男人。如果教练我没有防范，也不例外。而且踢击腹股沟动作小，隐蔽性强，造成的伤害比扫腿大很多）&br&&br&防身术是基于法律正当防卫条款的技术，技术的运用需要专业人士指导，否则在不当侧场合运用可能有伤人风险。&br&&br&防身术要包括摆脱技术和场面控制技术，并不是单纯的打，要能在击打和控制技基础上，结合语音等因素控制住场面。&br&&br&总之，防身术可以运用竞技武技中的所有技法，而且在此基础上会有大量竞技禁用技，以备危机时刻使用。以色列防身术中还会有徒手对刀，徒手对棍，徒手对手枪，徒手对板砖，一人对多人等特殊技法（我的课上还会有抄武器速度训练，可以让你在最快时间抄起广义武器并进行武器攻击）。而且对他人的特殊攻击也会有相应对策，比如对方揪头发，撕咬，就是朝着脸上用力挠一把，有时也能产生可怕的攻击效果。——这些更接近实战的情况，以色列防身术都会有所注意和演练。&br&————————————————————————————————————————————&br&以下发两个视频：&br&1、我的民用以色列防身术训练花絮（仔细看最后，有软妹子快速防身术的两个动作，仔细体会软妹子都攻击哪了）：&br&&a href=&/v_show/id_XNzA0NzY0ODky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&以色列防身术训练花絮1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzA0NzY0ODky/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&div class=&video-title&&以色列防身术训练花絮1&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNzA0NzY0ODky.html&/div&
&/div&&/div&&br&2、我给北京市特警总队做以色列军警用抓捕技与擒拿培训的花絮：&br&&a href=&/v_show/id_XNzE1NTg4OTQ0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&军警用格斗培训小花絮&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzE1NTg4OTQ0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&div class=&video-title&&军警用格斗培训小花絮&/div&
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任何武技练好了都可以防身。无论散打，跆拳道，空手道，拳击，还是巴柔。个人认为mma比以上单一的打法更复合，更有效。单纯练蛮力也有很好的防身效果。但是，请注意。防身不是打比赛，对方不会按规矩出牌，有过打野架经历的都明白，流氓斗殴没有动拳脚的，…
散打和泰拳基本属于同一类型，侧重拳头，而腿法与摔法比较简单的站立格斗。常有泰拳选手和散打选手互相比试的正规赛事。&br&跆拳道和空手道比较相似，两个都同样有严格的段位分级，同样是站立格斗，但是腿法复杂，拳与腿并重。国内跆拳道发展迅速，到处是练习的地方，但是很多教练并不是跆拳道出身的，基本上是教小孩子强身健体的。国际上空手道比较受承认，因为很多有杰出的空手道高手活跃在外国赛事。空手道其实很多流派，比较出名的是极真。&br&柔道是以摔法为主的。&br&国内的各种武术套路，说实话，普通人如果没有练习一二十年根本没有用。&br&&br&没有最强的功夫只有最强的人，上面任何一个流派都有很厉害的人。这几个流派侧重的练习方向都不同，比较起来没有意义。&br&&br&但是如果说仅仅训练一年时间的话，散打和泰拳可以轻松打败空手道跆拳道柔道和练习套路的。&br&散打和泰拳都是速成的。&br&国内教泰拳的基本上是由散打出身的人教。两个很相似，站立姿势进攻姿势基本相同，只是散打没有膝法，泰拳摔发薄弱。&br&&br&国内如果想学的话，推荐学散打。
散打和泰拳基本属于同一类型，侧重拳头，而腿法与摔法比较简单的站立格斗。常有泰拳选手和散打选手互相比试的正规赛事。跆拳道和空手道比较相似，两个都同样有严格的段位分级，同样是站立格斗，但是腿法复杂，拳与腿并重。国内跆拳道发展迅速，到处是练习的…
&b&完全没有问题&/b&。而且成人有成人的优势。&br&&b&跆拳道=跆拳（徒手搏击技术）+道（精神修为）&/b&。真正的跆拳道技术包含拳、腿、肘、膝、关节技、地面技，非常丰富。不过现在一般重点训练拳腿技术。&br&对您来说最主要的问题就是韧带，但这并不是无法逾越的鸿沟。而且韧带能完全压开最好，不能的话也没关系，比一般人能踢高点就可以。不是韧带越好越厉害的。&br&&b&科学的训练和压腿方法（这是关键）&/b&理论上能使任何年龄段的人拉长韧带。因为&b&人体都是有自我修复的功能，身体也是一个不断更新的过程。&/b&&br&跆拳道训练中会调动全身，耐力、爆发力、反应速度、肌肉、心肺。而且还能舒缓心情，对于您这个年龄也非常合适。如果您能坚持十年甚至更长时间，您可以和同龄人对比一下，身体状况绝对是不一样的。&b&岁数越大，身体越走下坡，锻炼可以让身体保持在一个良好的状态。&/b&&br&&b&最重要的：选一家靠谱的道馆，一个好的师范（不是您认为好，而是真正的好）。这比什么都重要，现在不靠谱的教练太多了&/b&，直接导致很多人觉得跆拳道很水。
完全没有问题。而且成人有成人的优势。跆拳道=跆拳（徒手搏击技术）+道（精神修为）。真正的跆拳道技术包含拳、腿、肘、膝、关节技、地面技，非常丰富。不过现在一般重点训练拳腿技术。对您来说最主要的问题就是韧带，但这并不是无法逾越的鸿沟。而且韧带能…
其实段位这个东西，有过，但是实际意义不大。&br&跆拳道怎么考段位我不清楚（ &a data-hash=&3fdeefbcf932fb0ae9f41dbd& href=&/people/3fdeefbcf932fb0ae9f41dbd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@张一凡& data-tip=&p$b$3fdeefbcf932fb0ae9f41dbd&&@张一凡&/a&凡哥来补充一下）。但是，跆拳道在国内现在的考段也很蛋疼了，好像是打套路就可以拿段位，我好几个朋友是这样的。同样是黑带，同个重量级的一上台打可以打出好几个级别的差距。&br&&br&可是你们要知道，&b&套路只是武术的10%，武术能够实战更重要的是50%的拆解演练和40%的实战对抗。靠这10%拿个段位，意义在哪里？&/b&更不说还要花好几百块。&br&&br&————————————感谢一凡补充的跆拳道考段————如下————————&br&我来了&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&跆拳道“带“的级别是如何定的？&/a&&br&&br&跆拳道的升级（段）考试，一般来说项目有：基本动作、套路、对练、实战技术、特技（高难度动作）、击破（打木板、砖瓦）。&br&&br&级别不同，难度不同。&br&&br&其中，基本动作和套路不是会打就OK了，一个套路几分钟就学会了，光会打没有意义。看的是通过套路透出来的实力，但好多人自以为学会就万事大吉。&br&&br&四段开始晋升段位还要写论文，有对跆拳道有贡献。不过论文国内现在基本做不到了&br&&br&&a href=&/v_show/id_XNzM5ODY3MzAw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&itf宣传片—在线播放&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这里面有不少高段位特技动作&br&&br&我觉得跆拳道创始人做了一件非常了不起的事，就是写了一部《跆拳道百科全书》。共15册，每册有一本大字典那么厚，不过确实图比较多。包含了跆拳道的全部内容， 详细到不同级别的训练安排。把所有东西规定清楚，好处就是：在传递时遗失极少，跆拳道训练者可以像工厂的产品一样量产。&br&&br&就酱
其实段位这个东西，有过，但是实际意义不大。跆拳道怎么考段位我不清楚（ 凡哥来补充一下）。但是，跆拳道在国内现在的考段也很蛋疼了，好像是打套路就可以拿段位，我好几个朋友是这样的。同样是黑带，同个重量级的一上台打可以打出好几个级别的差距…
最好的防身是手枪，但是国内不允许，第二好的叫做百米跨栏，快速奔跑跃障碍，迅速离开危险之地，这些都比那些花哨的功夫管用。
&br& 仅就功夫而言，什么管用要结合自己的身体情况，跆拳道首先排除掉，真正的实用格斗武术几乎都反对起高腿，攻击速度慢，不好控制，仅仅就是好看而已，对于女孩子尤其不实用，因为女孩子常常穿裙子。摔类的技巧，例如柔道摔跤，上手很快，但是有一个基本要求，就是手的抓握力要比较大，要能抓住对方的衣服肢体，然后才能发力摔倒对方，练跤的讲输跤不输手，基本功练抓沙袋，都是这个道理，所以手劲不够的童鞋，尤其是女生，如果打算练习，就必须先练习手臂力量，而且肌肉力量训练可能会练得皮肤粗糙，满脸横肉，爱美女生慎行。击打类的技巧，需要培养骨骼的坚韧性，比增加肌肉力量慢得多，要花更长时间才能练成，所以有十年功夫当年跤的说法，普通人很难花如此多的时间精力去培养这种攻击力，除非是武术发烧友，有闲且能吃苦，否则不推荐。个人觉得真正实用的技巧是闪展腾挪，先躲避对方攻击，然后寻机利用工具器械打击对方，个人推荐练习八卦步，练习绕桩，虽不似小说家杜撰的凌波微步那么神奇，但是在方寸之间进退趋避还是非常实用的。攻击用的工具器械，防狼水是首选，因为无需太多练习，无需精确指向，控制简单容易。至于用小刀针刺类的武器，那是需要一定程度的训练的，否则难以伤人还容易伤己。而且用刀还需要决心狠心，很多人，尤其女生，拿着刀也不敢用，反而耽搁防身逃生。另外，合理利用一些随身携带的器材，能起到不错的效果，比如在黑暗环境中用照相机闪光灯对准对方眼睛，令其暂时失明。
&br& 最后，不论运用何种技巧和工具，心理素质都是必要的，否则到时候手忙脚乱，啥也使不出来。&br&&br&==========================================================&br&补充说明：&br&1. 这里的建议都是针对普通人的，走八卦步，其实就是绕圈走，转两圈换个方向，这不需要一定的身体素质作为基础，随时可以练习&br&2. 任何拿高手碾压普通人来说事的都是耍流氓，尤其跆拳道不服应该去找拳击手比，看看你的腿够不够快
最好的防身是手枪，但是国内不允许，第二好的叫做百米跨栏，快速奔跑跃障碍，迅速离开危险之地，这些都比那些花哨的功夫管用。 仅就功夫而言，什么管用要结合自己的身体情况，跆拳道首先排除掉，真正的实用格斗武术几乎都反对起高腿，攻击速度慢，不好控制…
&b&主要是现在跆拳道从开馆、教课到考试、发带，都太容易了&/b&。&br&&br&这套&b&手续+各种服装用具从淘宝上就能买&/b&（当然是假的）&b&俗称“淘宝黑带”&/b&，但是普通老百姓谁知道你是真是假？体校散打出身，买身道服，买根黑带，就开始教跆拳道，自封黑带N段，这种人多了。这还算好的，最起码是练过的，有一定功底。更荒唐的还有一种教练走“视频流”，头天晚上看视频自学，第二天教学生。最悲哀的是我们去打假，学生和家长还都很护着自己教练，以为是来闹事的。看着学生们认真练习的样子和教练蹩脚的技术，心中的感觉真的无法表达。&br&&br&&b&绝大部分家长也根本不关心自己的孩子到底学到了什么。&/b&只关心能不能通过考试，能不能升腰带，学的开不开心。道馆也需要从考级费里挣钱，所以考试就会频繁和容易。现在的小孩子能吃苦的不多，加上很多人就是被逼来训练的。很多时候，道场就变成了游乐场。&b&孩子开心、家长开心、道馆收钱，大家都开心，但是要命的是，这本不是一个应该“只有开心“的地方。&/b&&br&&br&&b&举几个例子：&/b&我从一开始练跆拳道时，接受的教育是：在道场训练是一种修行，一年四季，就是一身道服，夏天热、冬天冷，肯定难受，但这也是一种修行。所以夏天再热也不能把道服袖子挽起来。道服和腰带就是我的伙伴，我应该尊重它、爱惜它。穿上道服，再累也只可以坐，绝对不能躺下或者在地上打滚，脏了要及时洗（&b&我听说过有更讲究的师范每次训练完都洗，而且只用手洗，自己洗，这也绝对不仅仅是爱干净这么简单了&/b&）。除非有活动或者表演，道服不允许在道馆外穿，练完了换上自己的衣服再走，道服要叠好。训练时要把所有首饰，装饰、手表摘掉。我以前戴戒指时，只有在训练时会摘掉戒指。 &br&&br&有一次，我在学校里走，看到学校社团的几个人，还是黑带，穿着道服、挽着袖子、叼着香烟在校园里大摇大摆地走。观看社团表演，我和朋友坐在前排，一出场，一股脚气扑面而来。朋友知道我是练跆拳道的，开玩笑对我说：“这真是练跆拳道的啊！”，当时的我，只能苦笑。&br&&br&还有一个很重要的原因：跆拳道动作好看，而且个人认为相对于其他格斗技术，是对“表演”这方面研究得比较深的，练的时间不长就能表演得还可以，在普通人眼里就是很厉害了。&b&帅+容易，这就足够吸引人了。但这些都是对跆拳道的误解&/b&&br&&br&&br&&b&为什么会变成这样？因为钱&br&&/b&&br&&br&&br&&b&客观的事实是，在中国，真正要求非常严格的道馆，在中小城市是很难生存下去的，更别说赚钱了。识货的人真的太少了。&/b&&br&&br&&br&&b&究竟是这东西本身就不好，还是我们让好东西变坏了？真的值得思考。&/b&
主要是现在跆拳道从开馆、教课到考试、发带，都太容易了。这套手续+各种服装用具从淘宝上就能买（当然是假的）俗称“淘宝黑带”，但是普通老百姓谁知道你是真是假？体校散打出身，买身道服，买根黑带，就开始教跆拳道，自封黑带N段，这种人多了。这还算好的…
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03:43:11&br&&p&格斗项目 可以分为两大类，打击类 和 缠斗类 打击类是以拳打脚踢，肘顶膝击为攻击方式的类别，缠斗类则是以纠缠拖拽，摔投勒绞为攻击方式的。 &br&打击类 &br&拳击：拳击属于打击类，源于古希腊 ，现代拳击兴盛在英国，发达于欧美各国，拳击的优点：最强的打击距离感，时间差判定感， 训练成效出来最快。缺点：缺乏对腰带以下部位的防护训练，对缠斗的防御性差。 &br&体能训练价值 9， 竞技性 10 ，观赏性 7 实战性 9 &br&&br&空手道：空手道属打击类，发源于硫球，发展于日本与美国，不过美国空手道已经大部分转化成了类似踢拳的武术，空手道有两种风格，传统和极真，传统竞技以“寸止”为规则，极真则基本接近全接触 ，不过近年又出现了更实战性的大道塾。 &br&空手道的优点：对打击类防护性强，个中强者要过百人组手这种变态考验。缺点：相对拳击 它对头部的防护和步法的灵活性差了好多。 &br&体能训练价值：传统：6 极真 7 竞技性，传统：5，极真 8 观赏性，都为9 实战性 传统 7，极真8 &br&&br&跆拳道：跆拳道属打击类，源于朝鲜半岛，现在分为 WTF（世跆协）和 ITF（国际跆协）两大风格，其中WTF的就是目前奥运跆拳道项目，推广极好，但因其规则限制和训练风格，使它成为一种规则游戏，被不少人评为缺乏实战性 ITF 略好 &br&体能训练价值：5 它不重视体能训练， 竞技性：9 比赛还是很激烈的，观赏性10 它专门有特技这一项。实战性 4 &br&&br&踢拳：踢拳属打击类，分为美式和日式两种，美式为早期空手道前身（唐手）流传到美国转化而成的硬接触空手，逐渐成为类似拳击加腿的这种格斗，日式则是 因泰拳手访日，大败空手道高手，日人野口修氏 参研泰拳 所创造。早期港产片把踢拳比赛译成自由搏击，香港演员周比利即是一位踢拳世界冠军。 &br&踢拳优点：它集中了拳击和空手道踢击的优势， 缺点：如果不横向比较来看，踢拳几乎没什么缺点，但博大不一定精深。 &br&体能训练价值：9 竞技性：10 观赏性：8 实战性：8 &br&&br&泰拳：泰拳属打击类，被誉为五百年不败之武术，可以算是打击类格斗中实战能力最强的泰拳 是罕见的注重肘和膝打击的格斗技术，泰拳手在对外国格斗术的战绩中一向排在前列，在综合类站立格斗赛也取得上佳战绩， &br&体能训练价值 ：9 竞技性 10 观赏性：10（观赏性在注重实战的格斗中最好） 实战性 9（虽然能力高，但没有拳击更简单实用） &br&&br&缠斗类 &br&&br&国际式摔跤：国际式摔跤属缠斗类源于古希腊，现代摔跤源于法国，可分为古典，自由式两类，其中古典式不能抱腿和使用腿做勾绊动作，自由式则全都可以用。原古典式拥有丰富的地面技术，但已经在进入奥运之后大部分删除，这些技术却被娱乐摔角所保留。 &br&优点：摔跤手都足够强壮，技术也容易形成压制。 缺点：对体格要求高，技术进步缓慢。 &br&体能训练价值 10 竞技性 10 观赏性 5（这是摔跤今年退出奥运的原因，观众太少）【实战性：9 &br&&br&柔道：柔道属缠斗类，据说源于中国人陈元赟在日本的传播，现代柔道是嘉纳治五郎在明治维新后发展起来，与摔跤相比，柔道更具有实战意义，因为大部分人在一年四季中的2.5个季节都会穿着长袖的衣服，柔道扯衣的技术更容易控制对方。柔道还是缠斗术中比较全面的一种，拥有地面进攻技术。 &br&体能训练价值9 竞技性 10 观赏性，7 实战性 9 &br&&br&&br&中国式摔跤：中国式摔跤属缠斗类，源于蒙古摔跤，经清代满汉两族的共同努力，演化成技术体系成熟复杂，战斗力强大的格斗技术。 中国跤相比柔道，有很多接近的招数，在细节上则更胜一筹，但缺少地面技术。 &br&&br&体能训练价值9 竞技性9，观赏性8 （动作脆快，比柔道好看） 实战性 8（缺乏地面技的劣势） &br&&br&巴西柔术：巴西柔术属缠斗类，源于柔道，经巴西籍苏格兰移民家族 格雷西家改良，成为当今世界最具实战性能的格斗术， 在综合格斗中，你可以不指定学任何哪一种格斗技（都有替代）但不可不学巴西柔术。 &br&体能训练价值 8 竞技性 10 观赏性5（外行看不懂，内行10） 实战性 10 &br&&br&混合类 &br&&br&中国散打： 中国散打属打击缠斗混合类，不过更偏于打击，其中的快摔法 是其主要特色 &br&中国散打源流，大部分人认为是解放后 利用拳击，增加此腿技，再融合中国跤的散手跤法而成，而我在八九十年代出品的资料里所知，可能是由传统武术中的岳家散手改编。 &br&散打本来应该十分全面，但比赛制度（打点得分制）的不利影响 ，和国内教学水平参差不齐，导致不少人对它印象不佳。 &br&体能训练价值 8 竞技性9 观赏性8 实战性 8 &br&&br&俄罗斯桑博：桑搏属混合类，并且拥有地面技术使它的实战性各单项格斗术（非MMA）中最全面，桑搏融合了拳击的拳法，国际式摔跤，柔道，三种技法，其中被当代柔道禁止使用的腿部关节技更是桑搏的强项。 &br&体能训练价值 9 竞技性9 观赏性 9 实战性9 &br&&br&&br&以色列 克拉夫马加：这里最后谈一下马加术，马加术是以色列研发的自卫技术，严格来说这是自卫技术而非格斗技术，它精于处理各种复杂的现实局面，而非公平的赛场。虽然这是种极有现实意义的技术，但对于简单直接，重锤百练的专业运动员来说，马加术常常会负于对方，出现”士兵打不过角斗士“的情况。 &br&体能训练价值 8，竞技性5 观赏性5 实战性10 &br&&br&&br&待续，下回更新冷门一些的&/p&
03:43:11格斗项目 可以分为两大类，打击类 和 缠斗类 打击类是以拳打脚踢，肘顶膝击为攻击方式的类别，缠斗类则是以纠缠拖拽，摔投勒绞为攻击方式的。 打击类 拳击：拳击属于打击类，源于古希腊 ，现代拳击兴盛在英国，发达于欧美…
谢邀。&br&&br&武术段位一直都有，请看百度百科&a href=&/link?url=GowRFx9jMxiWpstEOZn4WeUUsCrW25bX5x_Z_C_LgTMGmAZnH91fONwc98lruRGi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国武术段位_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，我以前也认识有人是考过几段证书的，还有人是什么多少多少段的武术裁判。&br&&br&之所以您以为没有，是因为武术段位的品牌影响太小了，从上面那个链接里可以看到很多迂腐无聊的考核标准，此外传统武术一盘散沙，不同的门派、不同的教拳师傅都是窝里横，极其抗拒对外比试，怕输了砸招牌没面子，所以对于以一个公认的规则来定身价这种事情也没有兴趣，也就是说武术圈的人也不怎么认这个段位，你很难找武术师傅是可以较专业地培训你考这种段位的。这个考级可能只对一些体制上的事情上有用，比如某高校的体育老师，考这个可以当武术比赛的裁判，某些体育特长生，考段位可以获得学分之类的。。&br&&br&武术界乌烟瘴气，争名夺利，天天闹怪事打嘴仗，举一个最近的栗子&br&&a href=&/link?url=Qzt4eKCse1vTTUWVSjeWCaiilNLhkLamIwA8wRyuDXFDMgoApDMNgQjY2fp4fhTCKvV49QrdwMqNMUvXYjxuuTqukZ5dXlkygzjQvuSagBW& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&内忧外患精武会_资讯频道_凤凰网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/shendu/nfrwzk/detail_/.shtml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/shendu/n&/span&&span class=&invisible&&frwzk/detail_/.shtml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，某些聪明人会觉得“这都是什么JB玩意？”，这么扯淡，怎么跟日本华丽丽的包装了武道精神的空手道相比？对武艺有单纯兴趣还想时尚一点的大多会去选择考空手道、跆拳道段位了吧。&br&&br&题主所说的武术进奥运会以及推广，体委一直都在努力，但是没什么成果，要进奥运会首先还需要在全世界范围内已经有一定的影响力和传播力，中国武术在海外的练习者相对还是很少。另外中国武术内容太杂，进奥运比什么？这是一个很难回答的问题。体委能想出来的是套路表演。难道比太极推手看谁先站不稳吗？拜托，这么无聊且中国特色的东西老外才不会有兴趣陪你玩呢。&br&&br&传统武术比真打？拜托去看看K1和UFC，再回头看看武林风和什么天山武林大会，不觉得差太远了么？这种水平好意思去申奥么？人家批么？呵呵呵。。至于散打入奥运，在理论上的可能性，就像跳棋入奥运会差不多，因为它在哪方面都不够优秀，受众很小，规则不爽，场面不好看。凭什么收你，请先拿出一个理由！如果申奥成功，我国是可以花钱养出一大群高水平的选手去抢金牌的，但入奥这个前提先成立了再说吧。&br&&br&还有，格斗这种竞技体育，一旦展开全球范围竞争的话，中国人、乃至亚洲人是占不了几分便宜的，就像田径比赛一样，就算大家一样努力训练，还存在着一个巨大的不平等的身体天赋的差异，人种问题，没办法。当年日本人在PRIDE是玩了命了，中重量级以上的牛人里还是进不去几个，更不可能拿到冠军，只能说，他们的精神非常令人感动。日本在K1Max里实力雄厚，但也只是三足鼎立的感觉。如果奥运会里中国武术的格斗比赛五块金牌只有一块是中国选手的，恐怕很多国人都会被雷到吧？不符合国民的惯性期待啊。&br&&br&我对于功夫和搏击只关注自己感兴趣的那些方面，不是了解得很全面，所以这个回答未必准确，只是我个人看法，请参考。
谢邀。武术段位一直都有，请看百度百科，我以前也认识有人是考过几段证书的，还有人是什么多少多少段的武术裁判。之所以您以为没有，是因为武术段位的品牌影响太小了，从上面那个链接里可以看到很多迂腐无聊的考核标准，此外传统武术…
年少时练过几年跆拳道，算是业余选手中比较出色的，应该有资格回答这个问题。&br&&br&这取决于你的目的是什么。如果是奔着专业级别去的，多半没戏。我14岁开始练，开头拉韧带就略显吃力，比不得比我们小的那些孩子，上大学后停练一段时间，重新拉韧带真是痛苦不堪。&br&&br&如果是为了特殊目的防身需要的话，我觉得还是无太大必要。我练了跆拳道之后，在生活中从没跟人动过手。即使遇见抢劫的，也是直接给钱，毕竟需要以命相搏的场合太少。另外，那种场合对方多半有家伙，打架时趁手的家伙往往比功夫还管用。而且，俗话说：一胆二力三功夫。在必死的胆气和绝对力量面前，功夫相对不那么重要了，除非你真有大成。&br&&br&如果只是为了强身健体或者业余爱好。那什么年龄都不算晚，找个靠谱的道馆，循序渐进，总能有所长进。虽然后来不练了，也感觉身体柔韧性，协调性，反应能力变好了，踢球时更得心应手， lol。&br&&br&祝你好运！
年少时练过几年跆拳道，算是业余选手中比较出色的，应该有资格回答这个问题。这取决于你的目的是什么。如果是奔着专业级别去的，多半没戏。我14岁开始练，开头拉韧带就略显吃力，比不得比我们小的那些孩子，上大学后停练一段时间，重新拉韧带真是痛苦不堪。…
我国连基础体育教育都没有，那来的武术教育啊？&br&就像你说的，都当广播体操练了，一点基础体能都没有怎么练武啊？&br&现在武校为了存活，速成求快，教会套路就可以表演赚钱了，拿来的真功夫，真武术啊！&br&国内倒闭的武馆远多于新开的。&br&我个人不支持简化武术，简单到如广播体操一样，不但不能更好的推广，助长了武术不用论的观念，而且精华部分都没有了。&br&面目全非，不伦不类，什么都不是，还叫武术吗？现在就有这个发展趋势！&br&&br&中国总想学习跆拳道，空手道，柔道，等国外武道的发展和推广方式，但一次又一次的失败，就是没有找到重点，没有资金支持，并不是没有群众基础。&br&&br&各国武道，搏击，格斗都是以实战，竞技，对抗，为基础推广的，以从小强化孩子的基础体能，作为基础体育教育必不可少的重要项目，在去推广项目体育，包括搏击，格斗，摔跤，武道等项目。&br&&br&一个国家的特色文化，传统武术光靠个人，团体的支持是很难推广的。&br&在日本够段位的空手道，柔道老师，在任何国家开道馆，推广国术，都可以得到国家的资金支持，或申请所在团体，协会的各方面帮助，甚至可以以极低的成本开自己的道馆。&br&而国内的武术老师，还需要找个工作养家糊口，利用空余时间在路边，广场，公园，教学生武术。&br&这就是大多数地区传统武术教育的现状和国外的巨大差距！&br&&br&没钱办不了事的！
我国连基础体育教育都没有，那来的武术教育啊？就像你说的，都当广播体操练了，一点基础体能都没有怎么练武啊？现在武校为了存活，速成求快，教会套路就可以表演赚钱了，拿来的真功夫，真武术啊！国内倒闭的武馆远多于新开的。我个人不支持简化武术，简单到…
真是艹了。&br&没有任何搏击 适合身体素质较差的，不管男生还是女生。&p&现代的教育怎么啦，还能有这种问题。&/p&&p&我一直有一个问题不好意思问，有哪些能让人发财，又适合懒人的工作？谢谢&/p&
真是艹了。没有任何搏击 适合身体素质较差的，不管男生还是女生。现代的教育怎么啦，还能有这种问题。我一直有一个问题不好意思问，有哪些能让人发财，又适合懒人的工作？谢谢
楼上说柔道的都在搞笑好吧，摔柔系的力量素质要求可要比打击系的高多了好吧。&br&真的没接触过柔道练习者，也看过大门五郎吧。&br&摔跤的原名叫”角力“柔道的原名叫”体术“ 使用身体的技术（区别于使用刀剑武器的技术） 你没一个好身体怎么能使用好？
楼上说柔道的都在搞笑好吧，摔柔系的力量素质要求可要比打击系的高多了好吧。真的没接触过柔道练习者，也看过大门五郎吧。摔跤的原名叫”角力“柔道的原名叫”体术“ 使用身体的技术（区别于使用刀剑武器的技术） 你没一个好身体怎么能使用好？
任何一种功夫都有它的优势和局限性，不论何种功夫在实际运用中都是体型大的在力量上占相当优势，再加上良好的技巧和稳定的心态，才能处变不惊；
&br& 据个人观察，跆拳道因为推广较早认知度较高参与的人也多因此道馆也最多，但练习者年龄普遍较小，你会看到道馆里一个教练带着一帮几岁至十几岁的孩子在“嘿、哈”的炼着；这项运动对身体的柔韧性有一定要求，对身形的塑造有好处，实用性有限；
&br& 柔道和柔术对力量、耐力和意志的修炼很有好处，除修炼技巧和积累经验外，体型大会占很大优势，俗话说身大力不亏，我曾和90公斤的伙伴练习地面技巧，被压在身下想要翻个身或每一次出击都需要付出对手几倍的体能才行，时间一长自然难以应对；
&br& 泰拳选手普遍体型偏小，对技巧和速度有要求，除拳法外腿法很重要（K1 MAX中的播求就是典型），这项运动的实用性较高，泰拳也是以“狠”而著称，但没有地面打击技巧和关节技；
&br& 我只练过综合格斗MMA（包含地上打击、地面关节技等，其中地上打击融合散打和泰拳的打法），这是一种比较综合实用的运动；你可参考每年日本的K-1 MAX/GP、MAX主要以70KG级的地上打击为主，观赏性较强，GP则包含有地面打击，K1的选手有柔术、柔道、泰拳等出身；
&br& 你可根据自己的年龄、体能状况、耐力好还是爆发性强、你的体型、甚至你的气质，这是都是对抗性强的运动，并且每一种运动强调的思想都不一样，根据自己对这种文化的认同和喜好选择适合的运动；
&br& 空手道、合气道没有接触过，请其他同学来补充。
任何一种功夫都有它的优势和局限性，不论何种功夫在实际运用中都是体型大的在力量上占相当优势，再加上良好的技巧和稳定的心态，才能处变不惊； 据个人观察，跆拳道因为推广较早认知度较高参与的人也多因此道馆也最多，但练习者年龄普遍较小，你会看到道馆…
碎碎念&br&&img src=&/55851dfb7fa14f6df86a9_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&97& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/55851dfb7fa14f6df86a9_r.jpg&&
回答题主的问题，先要搞明白几个问题：&br&&b&1.跆拳道推广成功，是因为这项武术比其他武术优秀吗？&/b&&br&答案：&b&不是&/b&。&br&&br&&b&2.那为什么推广的好？&/b&&br&&b&当然是背后有人推动和支持啊！&/b&还有就是相比于其他武术，更容易入手，再直白点：更轻松，且&b&符合“大众“需求&/b&。&br&还有跆拳道的技术体系，晋升系统，各项规定都十分完备，跆拳道创始人做的最伟大的一件事就是写了《跆拳道百科全书》，把所有东西都写得明明白白、清清楚楚，后人照着做就行了。&b&想再创新都难&/b&&br&&br&&br&&b&3.谁在推动？为什么？&/b&&br&&b&背后支持者：ITF 朝鲜；WTF 韩国&/b&&br&&br&1955年，&a href=&/view/731949.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&崔泓熙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&将军创“跆拳道”。&br&1966年第一个国际组织：&a href=&/view/1104233.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国际跆拳道联盟&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（简称ITF）成立，崔泓熙被选为主席。&br&1972年，国际跆拳道联盟总部迁到&a href=&/view/3647.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&加拿大&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的&a href=&/view/8073.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多伦多&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&1973年5月，当时的韩国总统&a href=&/view/243166.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&朴正熙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&在韩国首都&a href=&/subview/6.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&汉城&i class=&icon-external&&&/i&&/a&成立世界跆拳道联盟（简称&a href=&/subview/2614.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WTF&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，总统亲自出面，啧啧）。&br&1975年，&a href=&/view/1104224.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&世界跆拳道联盟&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（&a href=&/subview/2614.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WTF&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）被接纳为国际体育联盟正式会员。&br&1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。&br&2000年，&a href=&/view/179817.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&悉尼奥运会&i class=&icon-external&&&/i&&/a&跆拳道（WTF）成为奥运正式比赛项目。&br&&br&崔泓熙将军曾一度流亡海外，&b&国际跆拳道联盟濒临灭亡之际，朝鲜政府伸出援手，大力扶持，在老百姓都吃不上饭的情况下，每年会拨出几百万美金支持跆拳道的发展建设，将ITF跆拳道作为国家项目。&/b&现任国际跆拳道联盟主席：张雄，是朝鲜前篮球国手，体育部高官，国际奥委会委员。来中国的时候说过：贺龙是我的朋友。&br&&b&直到今天，朝鲜跆拳道委员会都能和朝鲜体育委员会平起平坐&/b&，可见其重视程度。朝鲜专业从事跆拳道的人都是从小层层挑选，向上输送，入选国家级团队的人都是公务员身份，衣食无忧，待遇优厚，还能经常出国。多少人打破头都想干。&br&&img src=&/3bfad92df41_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&410& class=&content_image& width=&420&&&img src=&/bc4fd5bc16ad1_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/bc4fd5bc16ad1_r.jpg&&&img src=&/e38131e5bbed438_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/e38131e5bbed438_r.jpg&&&br&&b&金家不是吃饱了撑的，或者热爱武学，大力支持跆拳道为的是自身利益。到今天，ITF跆拳道都是朝鲜最重要的“门面”之一，是国家、民族形象。不光是出访，去朝鲜学习和参加跆拳道活动的国际友人，接受的待遇规格之高，令人难以置信，回来之后别人要跟他说朝鲜是什么样什么样的，他心里肯定想：你TM在逗我？&/b&这是明的。&br&&br&&b&很多人都知道朝鲜政府利用驻各国大使运毒的事&/b&，朝鲜军队格斗术和ITF跆拳道技术体系的差别微乎其微（网上有视频，大家可以看看比较一下），早期那些经过残酷训练的&b&特种兵穿上道服，就是师范。&/b&&b&国际跆拳道联盟会员国遍布全球，在各国传授跆拳道的朝鲜师贤、师范，都受国家控制，除了传授跆拳道之外还干吗，鬼才知道。&/b&听说过跑到加拿大刺杀韩国官员的事情。所以，&b&崔将军临死把自己的亲生儿子永久开除出国际跆拳道联盟，表面上说他“犯了很严重的错误”，我看实际就是保护自己的儿子&/b&，不让他趟这潭浑水。这是暗的。&br&&br&国际跆拳道联盟是一个国际组织，但是朝鲜人在其中的权力越来越大，不出意外，张雄马上退休，接替他的是目前最高副总裁黄虎永师圣，联盟基本上就归朝鲜了。这两年许多元老陆续离开联盟，说不想参与政治，要做”纯净的跆拳道“。不过我看这些人本质还是想自己赚钱，找个借口吧罢了，有的人后续做出的事更加不堪。&br&&br&&b&韩朝分裂，是跆拳道分裂的根本原因&/b&，我以前曾说过：&b&只要韩朝一天不统一，跆拳道就别想统一。&/b&结果此结论被人嗤之以鼻。前一阵ITF总裁和WTF总裁一起签了一份关于跆拳道合并的文件，好多人都高潮了，觉得合并指日可待。我仔细看了文件，其中有一句意思是这样的：WTF要帮助ITF选手进入奥运会，让ITF选手能参加奥运会。呵呵呵呵~&br&&br&&b&韩国都把山寨阉割版跆拳道（以我的理解就是山寨阉割版）搞成奥运会项目了，全世界都知道跆拳道是韩国的，题主看完了电视都会思考本题，单这些就足够了。&/b&背地里还有什么我就不了解了。&br&&br&&b&人家可都是国家元首出面大力支持，再看我国，呵呵。&/b&&br&&b&老百姓个个好勇斗狠、能文能武那还了得？&/b&&br&&b&广场舞就挺好，要多鼓励，要保护。&/b&&br&&b&&a href=&/photo_china/8122_3.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&反恐演习广场舞大妈被“袭击”&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&&br&听个新鲜得了，洗洗睡吧。&br&&br&&br&&b&必须匿了，不匿以后没法混了。&/b&&br&&b&图是我找的，上面的QQ跟本文没关系。&/b&
回答题主的问题，先要搞明白几个问题：1.跆拳道推广成功，是因为这项武术比其他武术优秀吗？答案：不是。2.那为什么推广的好？当然是背后有人推动和支持啊！还有就是相比于其他武术，更容易入手，再直白点：更轻松，且符合“大众“需求。还有跆拳道的技术体…
谢邀，&br&女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。&br&1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。&br&2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。&br&3：打击技，拳，脚，膝，肘，的攻击力，会不满老茧的，这才是功力的象征。极真的女师范那手，脚比男人还男人全是老茧。&br&4：抗击训练，前臂，大腿，腹部，颈部，都需要能有一定的抗击。一拳一脚你就趴下了，不叫强。&br&5：体能耐力，柔韧性，协调性，心肺功能。&br&6：心理素质，勇敢，坚强，使你在关键时不至于腿软，连逃跑都不会了，更不要说战斗了，胆小练的再多也没用。&br&&br&这六项是最基础的，变“强”的要求，不管你学习什么都离不开这几项，要不就是华而不实，毫无实战意义的花架子。&br&是不是感觉很难啊？&br&你认真，我就认真，击败男人本身就不容易，罪犯们都很重视训练的，没有好的身体怎么犯罪啊！肾盂，阳痿的男人，不会骚扰你的。给他也用不了！&br&&br&不在于练什么技巧，基础必须达到，要能一击KO，怎么打都有，还用得着满地纠缠吗？&br&姑娘基础能力的提高，才是强壮的关键。
谢邀，女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。3：打击技，拳，脚，膝，…
作为一个积年的跆拳道（非职业）运动员，看到上面大部分以“跆拳道很低端，只有花哨”来说明“跆拳道很流行”，这是很奇怪的思路，因为如果按照金庸老先生的说法，所有没有内功推进的套路都有成为花架子的潜力。这跟它流行与否没有实际关系。同时，也有人用“跆拳道道馆很多”这个流行的结果来证明“跆拳道很流行”这个原因，也很奇怪。&br&现在各种武馆越来越低龄化，大部分学生都是在校生而且竟然有向幼儿园蔓延的趋势。所以可以想到很多学生都是家长带去的，&br&1.跆拳道的模式。与大部分中国武术不同，中国武术流派林立，每种流派有不同的套路和侧重，去学武术，容易让人看的眼花缭乱最后才学了一趟最简单的少林拳。武术学校之所以不那么普及，有很大原因，是&b&父母更爱孩子&/b&了。为什么？做个对比就知道了&br&武术：一堆人在沙地里摸爬滚打&br&跆拳道：你不在道馆里铺好蓝垫子安两面镜子你都不好意思出去见人&br&&br&武术：穿各式各样的运动服&br&跆拳道：统一道服是对道馆的尊敬&br&&br&武术：每个师父教的都可能不一样（除了基础的五步拳站桩什么的。。）&br&跆拳道：大家教的都一样&br&&br&武术：夏练三伏，冬练三九&br&跆拳道：每周两次课每次两小时是标配&br&&br&以上是几个简单的对比，我们可以发现，（&b&在父母眼中&/b&）武术简直是脏乱差的典型啊，又累又繁琐还不知道（自己孩子）在学什么，反观跆拳道，白白的道服蓝蓝的垫子有木有，看起来就很洋气高端又安全有木有，既能锻炼每周两次又能保证孩子不受苦有木有！&br&当然，我们要声明，在父母眼中当然很爽是没错，但是如果练到高级（um....蓝带以上？吧。。），也一样有集训有累成狗的日子，或者平时训练拼死拼活的日子。&br&对，你大概想到了，我们爱孩子的父母们，在参观道馆的时候，看到的都是。。。初级班，一大堆小朋友在欢快的玩耍啊。&b&你以为父母是想让你天天累死累活去当职业运动员么？想太多了！他们只是想多一个地方耗费一下你旺盛的精力，让你不会跟狐朋狗友去白烂而已，但是你太苦又不舍得！&/b&所以标准化模式化看起来很专业又不会太辛苦的跆拳道&b&看起来&/b&就是最佳选择啦！&br&&br&2.好吧潜水很久之后才发现原来有人要我继续，其实我之所以没写第二点是因为（我懒）之前有人写了类似的东西。&br&第二点是因为&b&跆拳道更符合广大人民群众的根本利益，&/b&这并不完全是句玩笑话。我想表达的意思是，为了推动跆拳道发展WTF（每次都让我想起WHAT THE F**K）对跆拳道标准做了许多修改，甚至是删除。相比较来说ITF则更像最初的跆拳道。（关于两者是什么和两者的区别请看专业人士&a class=&member_mention& data-hash=&7b8f6b5cda1& href=&/people/7b8f6b5cda1& data-tip=&p$b$7b8f6b5cda1&&@夜里哭泣的猫&/a& 的答案，虽然他的答案基本是在普及跆拳道的知识，而不是回答问题。。。） &br&这些改进的最终目的，当然不是如有些人所说，为了削弱跆拳道的实战性，让它变成花哨不实用的东西（当然影响肯定是有的），而是让跆拳道从”武技“变成”进可习武，退可强身“的体育项目。&br&所以，以一个市场营销学生的角度来看，这便是营销策略中的定位（Positioning）。因为我们承平已久，太平世界习武自然不是大家选择，但是，我们换个说法，叫强身健体！这样一来，从练打人变成练身体，虽然练的东西其实没多少变化，但是定位却不一样了。由此扩大的市场和受众人群，同时还没放弃从前习武的那部分目标客户。&br&所以简单来说，&b&通过改变定位，让大家觉得这个东西谁都能学&/b&，自然就流行了。&br&但是实际上呢，这个定位改变其实几乎是可以通用的，比如空手道，截拳道，合气道等等。&br&这些门槛很高么？其实不见得。一个腿脚不那么灵便的中年人，基础的部分，跆拳道能学，空手道也能学。练到后来，截拳道不能学的，到了跆拳道也一样。当然像泰拳拳击散打这种”一听就觉得是在练武术“的，就会在一开始流失那部分不愿意使用暴力的人。&br&&br&&br&最后我还是想反驳一下有些奇怪的想法，比如说中国人哈韩所以流行，在道馆的很多小朋友恐怕连韩国在哪都不知道，你问他跆拳道是韩国的他会知道？至于交钱的家长们，我曾经很认真的跟我爸交流过跆拳道是韩国的还是日本的问题，他到最后还是坚持，跆拳道是日本的！&br&&br&当然啦，我这也只是自己的愚见，如果有什么好的想法，还望不吝赐教。
作为一个积年的跆拳道（非职业）运动员，看到上面大部分以“跆拳道很低端，只有花哨”来说明“跆拳道很流行”，这是很奇怪的思路，因为如果按照金庸老先生的说法，所有没有内功推进的套路都有成为花架子的潜力。这跟它流行与否没有实际关系。同时，也有人用…
其实就是&b&钻规则空子&/b&。要是跟泰拳选手这么打，那是找死。&br&&br&因为WTF跆拳道的规则，拳被废了，基本就是拼腿法，而拼腿法，又是以得点为主要目的。就直接导致了一个结果，很多时候是“回合式”的打法。&br&&br&两人保持在相对安全的距离，跳跳跳，不断试探、做假动作。最后当有一方露出破绽，最快速度直接进攻或反击。有可能继续连几下，很多时候就抱住了。最主要的就是第一下，都想明显得点。&br&&br&其实近身之后规则上可以打拳（但不能打头），那为什么几乎没有人这样做呢？&br&&br&&b&说到底还是个成本问题。&/b&&br&&br&因为近身之后，也是可以起腿的。&img src=&/7edd450c1b1a11ced56441_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&200&&&br&事实上，优秀的跆拳道运动员，只要双方身体距离大于大腿直径，就能起一个下劈。&br&&img src=&/db1dd63ee01e_b.jpg& data-rawwidth=&160& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&160&&所以，近身必须抱紧，不留一点空当。不然很可能被爆头，比赛中被明显爆头，就比较被动了。&br&&br&另外就是，&b&一定要等裁判拉开。因为还有一招就是推开对方的同时起脚。&/b&1.推开对方距离又有了。2.对方防备较差。成功率很高，有人就是这么被KO的。&br&&img src=&/cecd6b3da7717_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/cecd6b3da7717_r.jpg&&类似这样，其实完全可以照脑袋去。&br&&br&为了得一分，冒着被爆头的风险，显然不划算。所以，不如近身就抱紧，等裁判拉开，我们再从新来过。&br&&br&ITF就是拼拳了。&br&&br&就酱
其实就是钻规则空子。要是跟泰拳选手这么打，那是找死。因为WTF跆拳道的规则，拳被废了，基本就是拼腿法，而拼腿法，又是以得点为主要目的。就直接导致了一个结果，很多时候是“回合式”的打法。两人保持在相对安全的距离，跳跳跳，不断试探、做假动作。最…