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今天和我们来听小娇讲述她家的故事。
我的家庭很独特。过去三年间，它从四个人发展到八个人。最初家里只有母亲、父亲、哥哥和我，但三年前我父母从一个不稳定的家庭收养了四个顽劣孩子。
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：【红糖最补血，教你怎么吃更好！】红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。
【盐蒸橙子】最好的止咳方法！！！！做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法； 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃~&
涨姿势了！原来瓷碗的印花是这么印上去的！？&
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人人移动客户端下载&&&导读：久坐办公室、彻夜狂欢后，大约有80%一90%的人都会遇到背部酸痛问题。根据背痛程度的不同，从轻松运动到均衡营养再到手术治疗，会让后背更舒服一些。快来看看下面这14个妙招，它们能让你彻底摆脱背部酸痛的烦恼。 &&　　1、活络筋骨&　　把背部问题扼杀在摇篮里的最佳办法就是两个字：运动！原则上，什么运动都行，最重要的是别整天坐着不动，不然骨头就很容易僵化啦。得找出最喜欢的运动，好每天坚持下去。工作的时候，也可以有意识地伸伸懒腰、扭扭脖子、点点头。&　　2、检查床铺&　　睡姿就不如站姿听话了。怎么能在睡觉的时候也保护好脊柱和腰间椎盘就显得特别重要。优质的床垫应该不软也不硬，不妨碍睡觉翻身，从而不会给背部造成什么负担。最好还是去店铺咨询一下专业意见。&　　 　　3、调整姿势&　　超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天 要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开，这就是最佳站姿。而肩膀向后打 开，自然下垂，就可以有效防止驼背。&　　4、均衡饮食&　　饮食习惯好坏不单单影响人体各脏器功能，铜、锌和维生素C能更好更快地通过结缔组织的骨胶原纤维把营养物质输送到背部的骨赂和软骨。所以每天多 吃新鲜蔬果和全麦制品对背部健康可是至关重要的。相反的，糖、酒精、白面制品和动物脂肪则会导致结缔组织酸化，关节软骨老化，背也就隐隐作痛啦。&　　 　　5、聪明休息&　　只有经常锻炼，保证血液循环，脊柱才能更好地吸收养分。其实这很简单，随时随地都可以做一些轻便的练习。比如，搭电梯、等红绿灯或者排队的时 候，就可以把胳膊放在身体两边，腰腹放松、脑袋摆正。然后整个身体向上挺，感觉就好像在被一根绳子牵着走一样，但不可以耸肩，肩膀要尽可能不贴近耳朵。每 一节脊椎骨都舒展开以后，再慢慢下缩。整个过程重复三遍。&　　6、小心鞋子&　　人在站立的时候，脊柱要承受大约相当于自身体重两倍的分量，如果穿高跟鞋的话，就有过之而无不及。最好经常变换鞋跟的高度，在夏天就多试试赤脚走路。当然，舒适的平底鞋永远是不错的选择。&　　 　　7、纾缓压力&　　身心压力都有可能导致背部不适。这时候瑜伽或者其他放松练习就很有帮助了，尤其是针对急性病痛。先绷紧肌肉，再慢慢放松，持续锻炼三四十分钟，可以自己在家做，也可以去瑜伽馆求助专业教练。&　　8、注意保暖&　　保暖也能起到消除紧绷、舒缓疼痛的作用：泡个热水澡或者洗个桑拿浴，既能促进血液循环，又能放松肌肉和神经。照射红外线灯、涂抹促进血液循环的软膏，效果也挺好的。不过，风湿病和坐骨神经痛却要避免热疗法，不然只会适得其反，加重症状，而冷水浴倒是合适的好办法。&　　　　9、矫正椎骨&　　整天坐在书桌前的人或多或少都总是保持着一个姿势。缩着肩膀，弓着背，对脊柱和坐骨神经造成了很大的负担。不妨晚上花个三五分钟，放松一下背部 肌肉：平躺在地上，大腿举高至90度，小腿可以搁在椅子上。这样能使椎间盘恢复灵活自如的状态。如果长年累月的不良坐姿引起了椎骨错位，医生就会在三种治 疗方式里选择一种：外科会用外力推拿强行分离粘连的关节，因为有可能引发扭伤等副作用，这并不是所有病变部位都适用的最佳方案。骨科就相对柔和一些，以牵 引拉伸等手法为主。而另一种疗法就是通过轻按脊椎骨的棘突和横突来消除脊柱的功能紊乱。三项都能部分享受医保补助。&　　10、按摩推拿&　　按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼 痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销，有机会的话，还是很值得一试的。&　　　　11、紧急冷敷&　　要是疼到动弹不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，医生建议冷敷，先暂时麻痹一下神经。如果疼痛不止，最好去医院看看，通常会开一些消炎药，一般很快就能起效，要是四个疗程之后都不见好，就得考虑进行手术了。&　　12、尝试针灸&　　最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家 针灸，头疼脑热还能对付，腰酸背痛效果就不那么理想，毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。&　　 　　13、脉冲电疗&　　治疗慢性背痛还有一个好办法就是电脉冲。在泡澡的浴缸里接通持续直流电，可以减轻肿胀酸痛。电子探针刺激神经官能也可以有效控制背痛。还有一种新兴的类似疗法叫TENS，已广泛应用于肌肉、骨骼疼痛及腰部风湿等等。而医疗费用也在医保报销范畴里。&　　14、小针刀助颈椎“理筋骨”&　　颈椎病的根本原因是颈椎错位，颈椎正常生理曲度和平衡遭到破坏，所以恢复颈椎(脊柱)正常的生理弧度，解除各种压迫是其治疗的根本原则。专业医 生多采用“理筋正骨”为主的中西医结合疗法。另外小针刀也逐渐发挥其优势，它兼取中西医之长，高科技生物电直接导入病损点，可以解除交感神经压迫，改善周 围软组织的血液循环，缓解肌痉挛，促进无菌吸收，松解劳损粘连，阻断异常痛觉、冲动，打断疼痛的恶性循环。&&　　编后语：据统计，百分之八九十的人一生中都体会过什么叫“腰酸背痛”。幸好，一般都问题不大，只要注意养成好的生活习惯，酸痛的感觉就会自然消失的。
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4.18日康师傅冰糖雪梨年度广告，感动来袭4/18，吃货们期盼已久的《舌尖上的中国》开播了。你知道吗？冰糖雪梨也是舌尖上的伟大发明，聪明的中国人在1000多年前就会熬制“梨汤”润肺止咳。还记得小时候，家人总会帮你亲手炖上冰糖雪梨，缓解季节变化带来的不适，这是中国人特有的关爱。那一份滋润和甜蜜，承载着爱的味道，也许会留在你一生的记忆里。时代的变迁，人们借助冰糖...
你知道这些食物放冰箱能放多久吗？
鲜蛋：冷藏30~60天
熟蛋：冷藏6~7天
牛奶：冷藏5~6天
酸奶：冷藏7~10天
鱼类：冷藏1~2天，冷冻90~180天
牛肉：冷藏1~2天，冷冻90天
鸡肉：冷藏2~3天，冷冻360天
苹果：冷藏7~12天
梨：冷藏1~2天
菠菜：冷藏3~5天
听说帝都六环边上一彪悍的姐们儿在车里安了家，后排座位变沙发，安全扶手挂牙刷，家里该有的一应俱全！
用我们每天学到的小知识让我们的车变得更聪明，你最想把家里的什么东西搬进车里？
或者你想通过怎样的小小改变来让你的车变身第二个家？
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From: The Atlantic
这事得从面包说起。
在欧洲中世纪及文艺复兴时期，大部分面包都是用黑麦做的。而黑麦和类黑麦植物容易滋生麦角菌，人若大量食用将会致命。不过，适量的麦角菌则是有效的迷幻剂。根据相关记载，14到17世纪欧洲出现了一种奇怪的社会现象，即“跳舞狂热”，成群结队的人们穿街过巷“群魔乱舞”，直到筋疲力尽。那些体验过...
一张图,充分说明男生女生玩手机的巨大差别
让我们更加理性地来分析这个问题。请看下面的大饼图：
根据调查，在当前的学生手机方面，女生更多关注的是手机的外观、可玩性、便携性等，而男生则更注重手机的性能、新技术、新应用。 男生女生对手机的需求还真是大不同呢！真的是这样的吗？我们需要你的证言。 来参加Qualcomm“生而移动、乐享新生”活动。男生女生看谁...
一，窑：北京有很多窑，大北窑，黑窑厂街，刘家窑，大瓦窑，小瓦窑，崔家窑、鲍家窑、邓家窑、严窑、魏窑等。为什么这些地名都带一个窑字呢？是因为当时明成祖为了自身的政治需要，在公元1421年迁都北京。由于城市建设的需要，大量陕西工匠涌入北京，使得北京的窑逐渐增多，并几种在南城一代。当时的窑主要生产砖瓦，这些都是兴建新北京城的必需品。
二，南礼士路：在20世纪...
15世纪以前，英国王室的屁股是用新鲜的鲑鱼肉片擦的， 但是不用佣人帮忙，是自己来擦的。据说鲑鱼有除臭和消痔的作用， 有痔疮的朋友不妨从超市买上2磅鲑鱼一试。
《源氏物语》中记载，日本皇族是用蝉的翅膀来擦屁股. 由于蝉翅很硬， 一般先把它们放到温水泡上三天， 然后在使用。因为蝉翅是透明的， 所以**有什么病变就会一目了然。这是这种擦屁股方法的好处。
中国市场礼品需求量近8000亿人民币！约等于北上广三座城市的财政总和！一个办公室主任日均受贿7W元，一年可以疯狂敛财4700W，都是送礼惹得祸！送礼太有讲究了！不承认不行啊！往各种容器里塞各种外国货币的是2B青年流！送卡、房、车、手表和黄金的是普通青年流！而文艺青年，则流行雅贿，啥是雅贿？自己看吧！...
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。PM2.5对空气质量和能见度等有重要的影响，由于其富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量有很大影响。在日常生活中要做好各项措施，防范PM2.5带来的危害。
PM2.5与呼吸道疾病
每个人都会有若干次遭遇感冒的经历，虽无大碍却免不了让人难受上好几天。感冒药因此成了我们的亲密伴侣，在家庭药箱中也是举足轻重的角色，堪称药物界“最熟悉的面孔”。 不过熟悉归熟悉，我们在使用感冒药的时候却未曾想过其中的名堂。其实，在感冒药的使用和选择中，还是有不少问题要注意的，在此不禁想与大家分享。
先来说说感冒
说感冒药之前先来看看我们要对付的小麻...
下雨天跑步和走路哪个淋湿更多？快来看看这个试验吧！你有什么不同意见吗？...
20个男人的问题,千万不准笑！！看的时候一定不要笑哦,一定要把持住自己！！！各位男士，你中枪了么..................
2013年春运火车票新思路购票攻略(全国版、北京版) 附件一：全路各车站电话订票、网络购票起售时间速查表附件二：全国18个铁路局（公司）所辖主要车站所在城市一览及区号表
2013年春运火车票新思路购票攻略(全国版)要想买到票，首先学会拨电话！ 2013 年春运将于1月28日开始，购票高峰期将于1月18日前后开始；而对于北京、上海、广东等重点地区，返乡客流...
女性的职业服装比男人更具个性，但是有些规则是所有女性都必须遵守的，每个女性都要树立一种最能体现自己个性和品位的风格。特别值得一提的是，在正式场合，女士着装一定忌短、忌露、忌透。
女装有三种基本类型：西服套裙、夹克衫或不成型的上衣，以及连衣裙或两件套裙。单排扣上衣可以不系扣，双排扣的则应一直系着。穿单色的套裙能使身材显得瘦高一些。套裙分两种：配...
2013年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排出炉啦~~管他世界末日会不会到来，速速转走吧~...
即使你不是一个机器人，我们依旧可以通过一些策略增大你赢得“石头剪子布”(RPS)的概率。猜拳并非仅仅靠你的运气，根据下面的信息图“如何赢得每一场猜拳比赛”我们不难找到答案。
信息图表明，“布&是3个手势中出现率最低的，仅仅占29.6%。”石头“以35.4%排名第一。剪子则以35%位列第二。男性往往倾向于在第一回合出石头，因此，和他们交手的时候尽情的出布...
猫在表示好感方面不如狗狗直 白，以至于我们经常认为猫是不友善和冷漠的。其实猫是会表露好感的，对人、对其它猫，甚至替它接生或照顾小猫的人也如此。猫咪是怎样对你表示好感呢？以下有10种方式：
1.表示好感的最常见方法是用尾巴绕着你，用头或身体碰你的腿，用耳背或脸蹭你。这样做是想在你身上留下熟悉的气味，令它觉得更舒服，也可能是把你当成它的从属。
1.首先，我们要清楚耳道的构造：
由耳朵结构可知，不管多小的蚊子，最多只能到⑤耳膜。
2.我们来模拟蚊子进入耳道：
第一种情况：大蚊子
由上图可知，大蚊子明显无法进入耳道，被关里面的可能性是零。
第二种情况：小蚊子哈哈，由图可知，小蚊子是可以进入的，结合我的亲身经历，不必等我的
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