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洗衣机选购指南本月大家买了什么价位的洗衣机？本月大家买了什么品牌的洗衣机？
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洗衣机最新文章新闻导购行情 发表于洗衣机可以说是人们生活中必备的家用电器。滚筒洗衣机拥有清洁能力强、省电等优点，很多家庭都希望为自己的家庭购办一台滚筒洗衣机。可是变频滚筒洗衣机都很昂贵，市面上很多都是5000起的高价，预算不够很是烦恼。今天小编就为大家推荐一台性价比高，而且正值低价的海尔 XQG70-B10866 7公斤变频滚筒洗衣机。京东现售价为2399元。如果有需要的朋友不妨关注一下。 发表于继今年2月三星电子在“2014三星论坛”上首次向中国市场推出WW9000后，该款产品又获得“艾普兰大奖”。作为一款开启国内智能洗衣时代的标志性产品，三星“明眸 蓝水晶”系列WW9000是如何诞生的？设计的灵感来源于何处？三星设计师又是如何将科技感和艺术美完美融于一身的?三星电子的多位顶级设计师在4月21日当天举办的三星生活家电新品品鉴会上为与会者揭示了卓越科技与艺术设计的精彩碰撞。 发表于日，三星电子在印尼巴厘岛举行“2014三星论坛”，面向中国市场与全球同步发布了多款超高端白电产品。其中包括国内首款量产销售的智能互联网滚筒洗衣机“明眸?蓝水晶”系列WW9000、业内首创叠式对开门品类的“蝶门?美食窗”冰箱，以及新一代爱婴煮洗洗衣机和等离子空气净化器Paper等高端产品。同时还宣布三星将向2015年成为全球白电第一品牌的目标发起全面挑战。 发表于家电换新标“涨”声一片？网上难觅新标产品？这种现状有望逆转！10月31日，格兰仕在北京发出 “推广新能标 消费再升级”号召，宣布格兰仕高效不高价的新能标空调、洗衣机将无限量供应全国市场，并联合京东率先在全网推广和销售新能标产品。 发表于“带饰品的Bra也能洗？”“真的能做到像手搓一样不变形吗？”3月19日，在上海新国际展览中心开幕的第12届家博会现场，不少年轻女性指着面前设计精巧的“小家伙”向海尔工作人员询问道。记者注意到，作为现场最小的洗衣机，海尔mini洗衣机的人气却不低…… 发表于拉斯维加斯CCES2013C三星电子发布了一款型号为WA50F的高效波轮洗衣机。此款洗衣机完美融合了行业最大容量、超凡的洗涤效果及出众的外观设计。三星WA50F波轮洗衣机将于1月8日至11日在2013年CES上展出。
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[0/10]对比栏同意 的答案。&br&觉得自己“胖”是因为肌肉的女生看这条微博，看看自己体重有没有58kg，腰围是否比她粗，然后自行打脸：&br&&a href=&//z0VfXozTW& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//z0&/span&&span class=&invisible&&VfXozTW&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&脂肪多就是脂肪多，懒就懒别找借口。
同意 的答案。觉得自己“胖”是因为肌肉的女生看这条微博，看看自己体重有没有58kg，腰围是否比她粗，然后自行打脸：脂肪多就是脂肪多，懒就懒别找借口。
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虽然瑜伽不减肥 但是大家都错误觉得瑜伽可以不动就减肥 就火了
虽然瑜伽不减肥 但是大家都错误觉得瑜伽可以不动就减肥 就火了
谢&a href=&/people/te-lan-duo-er& class=&internal&&黄先鸿&/a&邀！&br&&br&首先呢，肌肉是：你练什么，它长什么能力&br&&br&总是慢慢的，它就快不起来呢~！&br&&br&总是90度蹲，60度的大腿力量也没那么理想&br&&br&所以&br&轻重量练习，一般都是为了速度&br&大重量的练习，也不能不关注速度——因为阿姨关注的是功能性，没有速度，力量就不好用&br&&br&至于“快慢结合”，是因为离心慢速收缩，首先对于关节稳定性的控制，是有很好练习作用的，另外，离心慢速收缩，对肌肉的刺激很大&br&所以&br&一般我都会建议这样的节奏&br&1234（数八拍）——1-快速向心收缩到位，234-缓慢离心收缩
谢邀！首先呢，肌肉是：你练什么，它长什么能力总是慢慢的，它就快不起来呢~！总是90度蹲，60度的大腿力量也没那么理想所以轻重量练习，一般都是为了速度大重量的练习，也不能不关注速度——因为阿姨关注的是功能性，没有速度，力量就不好用至于“快…
我刚开始学打台球的时候，是很喜欢准确地打进一个球的快感，类似投篮投中；后来学会了基本技术之后，发现打台球需要冷静地分析，不仅要进球还要控制进球之后的台面，有时候为了大局可以不进球，非常考验一个人运筹帷幄的能力。总而言之，打台球需要稳定而准确地击打、冷静地判断以及沉着地应对，非常考验一个人的心理素质。要知道，在即将被超分的情况下能够控制手不抖，持续得分直至赢，得要多强大的内心才行，所以台球（斯诺克）比赛虽然有时候节奏慢，但也是非常刺激的，特别是奥沙利文或者Trump在场的时候。
我刚开始学打台球的时候，是很喜欢准确地打进一个球的快感，类似投篮投中；后来学会了基本技术之后，发现打台球需要冷静地分析，不仅要进球还要控制进球之后的台面，有时候为了大局可以不进球，非常考验一个人运筹帷幄的能力。总而言之，打台球需要稳定而准…
你觉得杨过生的孩子天生就一条胳膊吗？
你觉得杨过生的孩子天生就一条胳膊吗？
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说说个人经验。&br&前年下半年，每天晚上坚持踩车三十至四十公里，耗时在一个半小时到两小时之间。&br&坚持三个月，体重从132斤降到124斤（身高170cm），中间没有控制饮食。&br&&br&今年七月，同等强度坚持了一个礼拜，瘦了两斤多。&br&&br&个人感觉，只通过踩车来减重，效果不是很明显。但是，&br&&b&踩车带来的塑身效果很好。体重没怎么降，但体型会好很多。肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。睡眠质量大幅提升，精神面貌也随之改变，能够长时间保持专注。另外，臀腿部得到锻炼，在床上的表现会有很大改观，这点我不轻易告诉别人。 ^_^&/b&&br&&br&我走的是城内主干道+郊区公路，踩车时速在25公里到35公里之间，实际路程的话每小时能跑二十公里（城里要等红灯、减速避让等）。会满身大汗，回来腿部有酸胀感。&br&最后，注意安全，头盔手套必不可少。
说说个人经验。前年下半年，每天晚上坚持踩车三十至四十公里，耗时在一个半小时到两小时之间。坚持三个月，体重从132斤降到124斤（身高170cm），中间没有控制饮食。今年七月，同等强度坚持了一个礼拜，瘦了两斤多。个人感觉，只通过踩车来减重，效果不是很…
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作为一个从大一坚持锻炼到现在每天不少于8km，从当年的80kg瘦到60kg的过来人，分享一下我的心得吧。&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@晨星& data-hash=&d14c56f1ad8c8ddeb5ce& href=&/people/d14c56f1ad8c8ddeb5ce& data-tip=&p$b$d14c56f1ad8c8ddeb5ce&&@晨星&/a& 已经就方法说的比较详细了，我主要说一下刚开始要怎么坚持以及后面怎么调整心理。&br&&br&&b&1.不要过分执念“40分钟才能减肥”之类的话&/b&。当然这个从消耗脂肪的效率上来说是有科学性的，但是纠结于这个时间会给自己造成心理负担。尤其是刚开始没有能力坚持这么长的时间，很容易放弃的。刚开始适度就好，当然，也不是让你就跑500m就休息...&br&&br&&b&2.音乐非常重要&/b&。我刚开始的时候是随便听，挑自己喜欢的听就行，最好选一点节奏感强一些，节奏快一点的，要不然整个小夜曲啥的还没跑都睡着了...要是想专业一点呢，请参考这个问题&br&&a href=&/question/& class=&internal&&跑步的时候适合听什么样的音乐？你具体推荐的曲目有哪些？&/a&&br&&br&&b&3.要有目标来刺激自己。&/b&不管是为了健康，还是为了穿衣服好看，总之要明确一点。当年我就是被喜欢的女生狠狠地拒绝了才开始锻炼健身的，效果还不错，一直坚持到现在了。&br&&br&&b&4.跑步的时候不要总是看时间或者数路程&/b&。这会造成一种焦虑感，“怎么还不到...”、“怎么才跑了这么点”。我的办法是，用音乐或者路标来代替。比如16首歌正好一个小时（这个歌单要自己排一下），每四首歌一个阶段，这样就不会被几百米几千米的数字搞得特别累。或者用路标，告诉自己“跑到下一个电线杆”之类的效果也不错。&br&&br&&b&5.建议路跑，最好不要在操场上绕圈跑&/b&。这条可能有我个人的心理因素在里面吧。在操场上跑圈很枯燥，而且很容易就开始数圈了。另外，&b&绕圈跑容易放弃。&/b&比如你计划今天跑5km，但是到第5圈2km的时候就觉得有点坚持不了，然后就停下来回家了....相对的，路跑的好处就是跑得比较远以后不好回来。比如你设计的路线一共10km，到5km的时候你觉得受不了了，但是已经在半路了咋办，继续跑呗....&br&&br&&b&6.不要有过于详细的计划&/b&。我觉得这一点对业余的人也挺重要的。专业的运动员，或者很热爱跑步的人通常会给自己订计划，跑三休一，一周40km类似的计划。我刚开始也这样，后来发现一旦出现计划被破坏的情况，比如被同学叫去吃饭啦，或者临时要赶作业没有跑步的时候，自己心里就比较有负担。容易出现计划一旦被打乱一次就自暴自弃的情况。我现在的解决方案是，&b&没有计划，只要没事天天都去跑，&/b&尽量找一个自己相对固定比较空闲的时间段每天都跑，有事的时候去做事就好，该聚餐聚餐，也不要想“今天没跑步，明天补回来”之类的。（如果到后期每天跑10km以上还是建议要跑休，不过刚开始不要过于担心身体的劳累问题。）&br&&br&&b&7.要有给力的装备&/b&。给力的装备不是说几千块的跑步鞋或者计步器，手环什么的，当然有了更好。装备的意义，第一要保护你的身体，第二要舒服。跑鞋的重要性就不说了，至于推荐，说的人也有很多，不再赘述。衣服很重要，&b&不要穿纯棉的衣服&/b&。纯棉的太吸汗，跑完步浑身都湿了一大片。去adidas，nike什么的买一套运动服，跑完步身上没那么难受，也比较耐洗。另外，&b&不要在身上带一些叮叮当当的东西&/b&。我跑步的话从来不带手机的，装在口袋里左摇右晃的心理不爽。如果您必须手机不离身的话，建议看这个问题&a href=&/question/& class=&internal&&跑步时手机、钱包、钥匙放到哪里比较好？&/a&&br&&br&&b&8.锻炼完要做记录&/b&。不用很复杂，就记今天有没有跑步，跑了多少km，多长时间。当你回顾一年发现365天里你跑了300天，肯定觉得自己挺牛的，还可以跟身边的朋友炫耀一下。（如果身边都是跑步大牛的话就交流吧，别炫耀了）&br&&br&&b&9.饮食要注意。&/b&既然是为了减肥跑步，顿顿红烧肉还咋减...该控制的控制一下，一顿饭别吃太饱，少吃零食，不要喝饮料就行了。我自己是没有节食啊绝食什么的，把身体搞坏了不划算，只要别天天大鱼大肉，正常吃饭就好。&br&&br&&b&10.不要用体重来衡量自己的锻炼效果。我&/b&刚开始跑步的时候体重减的很快，后来就停在某一个范围了，自己就觉得很焦虑，“唉？为什么没有效果了。”还上网去查，什么平台期blabla的。后来就想通了，身材在很大程度上是由基因决定的。你到了65kg就不往下瘦了，那就说明这个体重是最适合你的，要做的就是继续保持，加一些力量，肌肉的锻炼就行了。而且其实体重不能说明什么，体形的塑造才是王道。毕竟特别特别瘦的人估计也没人会觉得健康或者好看吧。&br&&br&其实减肥刚开始是以掉体重为目标，慢慢地就会变成养成良好的生活习惯为目的了。毕竟减肥成功以后不是说就不反弹了，良好的饮食习惯+适度的运动训练是保持身材的不二法则。推荐看一下&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何健身才能练出腹肌？&/a& 问题中Liang的回答，尤其是最后一段，意志力才是王道啊。&br&&br&以上。
作为一个从大一坚持锻炼到现在每天不少于8km，从当年的80kg瘦到60kg的过来人，分享一下我的心得吧。 已经就方法说的比较详细了，我主要说一下刚开始要怎么坚持以及后面怎么调整心理。1.不要过分执念“40分钟才能减肥”之类的话。当然这个从消耗脂肪的…
作为一名先天心脏病患者，我以个人经历来回答你的问题。&br&&br&先简单介绍下患病经过：&br&我从出生便患有心脏二尖瓣动脉瓣缺失的疾病，直到2岁的时候才在成都武警总医院检查出。这个疾病属于先天发育异常、心脏畸形的范畴。&br&20年前，动脉瓣膜手术技术还不是很完善，同时家庭经济能力也不能支付数额庞大的手术费用，我的父母选择对我保守治疗，直到现在。&br&&br&如今病况：&br&大年初三去四川大学华西医院做检查&br&1.心肌酶谱报告表明：CK指数超正常值2点&br&2.彩色多普勒显示：a.左心房稍微增大，升主动脉增宽，房间隔及左室后壁明显增厚。&br&
b.主动脉瓣三叶式，右冠瓣与无冠瓣融合形成功能二叶式，瓣膜增厚、开放明显
受限，关闭欠佳。
c.主动脉瓣前向血流明显变窄、加速，Vmax=4.4m/s，
PGmean=44mmHg，
瓣下探及少量反流。&br&3.胸透显示：心脏无增大迹象，成靴状&br&4.心电图显示：窦性心律不齐&br&&br&个人运动方式：&br&如今的我，虽然体重超标，不过我一直在坚持运动，运动量也随我身体状况而定。&br&我选择&b&散步、慢跑等有氧运动&/b&为主要运动方式，&b&坚决不做俯卧撑、仰卧起坐&/b&这些需要持续高强度用力的运动。同时&b&避免高爆发&/b&运动。&br&我个人还会有意识的&b&较少让左肩受力&/b&，因为升主动脉的流向朝上，左肩受力会使血流郁结，流速变慢，不利于血液流动，这只是我个人习惯。&br&在生活中，我&b&避免使自己承重过大&/b&，比如搬运等劳动我尽量会少做，但也不是不做。因为长期而少量的这些运动，会让我有更强的负重能力同时也避免危险发生。&br&在我心律不齐、过快的时候，我会&b&避免快速呼吸&/b&。第一是为了防止问题加重，快速呼吸容易造成氧中毒，使头皮发麻，情况恶化；第二也是为了&b&训练自己的承受力&/b&，让自己以后在遇到这样的问题不会轻易倒下。&br&我最害怕的是心慌、胸闷，所以我会下意识的让自己去避免。&br&我受过7年的专业美声训练，其中&b&练气&/b&的部分让我肺活量现在可以达到近6000，对于我心脏健康非常有帮助，希望你也可以试试。&br&&b&也有人说心要静养，我认为他们所说的静，表现在心态上。&/b&&br&&br&个人观点：良好的生活方式、平和的心态和坚持运动对心脏病患者身体很有帮助，前提是患者必须有&br&
意识的把握运动量和运动方式。&br&&br&生命在于运动，祝你和家人平安。
作为一名先天心脏病患者，我以个人经历来回答你的问题。先简单介绍下患病经过：我从出生便患有心脏二尖瓣动脉瓣缺失的疾病，直到2岁的时候才在成都武警总医院检查出。这个疾病属于先天发育异常、心脏畸形的范畴。20年前，动脉瓣膜手术技术还不是很完善，同…
确实可以，题主你认为人成年骨骼不会增加，这是正确的，但是你忽视了肌肉。&br&&b&三角肌前束肌肉的增加&/b&可以使得肩部宽度在&b&视觉上和实际测量&/b&上都有很大的增加。&br&和我一起健身的人当时买的衣服在9个月后袖子已经被拉到了肩部上面了。
确实可以，题主你认为人成年骨骼不会增加，这是正确的，但是你忽视了肌肉。三角肌前束肌肉的增加可以使得肩部宽度在视觉上和实际测量上都有很大的增加。和我一起健身的人当时买的衣服在9个月后袖子已经被拉到了肩部上面了。
我之前健身的时候哪有那么多事&br&教练过来推销我都直接拒绝&br&我感觉你教练觉得你智商堪忧&br&想要给你智商做做拉伸&br&要瘦就跑步&br&一星期三次一万米比你健身瘦得快&br&另外很多人健身都不知道是为了什么&br&有些人本来是为了穿衣好看&br&却肌肉越练越大导致不协调&br&有些人本来是为了减肥&br&却练得臃肿的像个气球&br&健身不是万能灵药&br&我也是健身房呆过两年的人&br&很多人没必要健身&br&健身也不能给你带来什么健康的生活方式&br&教练也不是为你好&br&主要还是推荐课程&br&很多小白看了某某某健身了变帅的照片以为自己也行&br&可是怎么就不看看人家底子好呢&br&人家胖的时候也是好看的胖子呢&br&再加上点摄影技巧和ps&br&你们就相信了单靠健身就变帅了？&br&ps看不下去的路人&br&------------------再次跟新--------------&br&本人也曾跟着腹肌撕裂者练出马甲线&br&但那又有什么用呢&br&还是该吃就是该睡就睡来得舒服
我之前健身的时候哪有那么多事教练过来推销我都直接拒绝我感觉你教练觉得你智商堪忧想要给你智商做做拉伸要瘦就跑步一星期三次一万米比你健身瘦得快另外很多人健身都不知道是为了什么有些人本来是为了穿衣好看却肌肉越练越大导致不协调有些人本来是为了减肥…
百度“胸肌锻炼家庭版第一级”，跟着视频的节奏做，就15分钟。&br&之后大概两三个月，觉得做这个很轻松了，跟着“胸肌锻炼家庭版第二级”做。&br&@邢哲wanderer 的图片便是来自这个视频的
百度“胸肌锻炼家庭版第一级”，跟着视频的节奏做，就15分钟。之后大概两三个月，觉得做这个很轻松了，跟着“胸肌锻炼家庭版第二级”做。@邢哲wanderer 的图片便是来自这个视频的
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备胎都论条了！太惨了，跟狗一样了！
备胎都论条了！太惨了，跟狗一样了！
我猜是啪啪啪？
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我真正的骑行是从今年四月份开始的，从一开始的天津和北京之间往返的300公里短途，到五一时自己独自骑行700公里的天津至徐州的返乡长途，再到八月初刚结束的自己独自从天津骑行到青海湖的2600公里长途，短短的四个月，接近4000公里的路程，带给我的，是身体的强健、精神的坚韧、信仰的再次追寻、眼界的开阔，这些都是在大学和城市社会中绝对无法看到、学到、感触到的经验。&br&
骑行的原因？其实很简单，从高二开始我就很崇拜切格瓦拉青年时期的摩托之旅了，只不过形式有所差异罢了。&br&
我忘不了的，是在太行山矿区中带着口罩一天不敢摘下来的那份无奈、在秦岭中为了挑战一天200公里山路时接近疯狂的加速、在青海湖边情不自禁跪倒，朝着湖磕下头时那耳边只有潮水声的无限的寂静、在西安火车站因为连续奔波体力不支晕倒时的意识模糊却仍握着车把想走向检票口时的支离破碎的画面。。。。。&br&
有了这些，我觉得骑行对我的价值已经不用描述太多了，这就是一种人生吧
我真正的骑行是从今年四月份开始的，从一开始的天津和北京之间往返的300公里短途，到五一时自己独自骑行700公里的天津至徐州的返乡长途，再到八月初刚结束的自己独自从天津骑行到青海湖的2600公里长途，短短的四个月，接近4000公里的路程，带给我的，是身体…
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好吧，你知道穿宽松点的裤子会发生什么吗？&br&&br&1，跳进水里裤子会掉。。。还好我机智，用脚钩住了。。。不然必须把绳子勒的很紧很紧才行&br&&br&2，丁丁经常乱摆，加上裤摆是飘着的，一不小心丁丁和半边屁股就从裤管里露出来了，尤其是蛙泳的时候&br&&br&3，有碍运动，尤其是稍微长一点快到膝盖那种，根本游不动。好奇实验室有个实验，人穿衣服在水下游不动，一个道理，即使很短一条裤子，阻力也是很大的。&br&&br&4，最尴尬的一点，上岸以后裤子贴着皮肤，不仅贴着很难受，而且和紧身的看上去差不多。而且还兜着水，很重的，勒的腰很疼的&br&&br&相比之下紧身的就没这些问题。&br&&br&最后歪个楼，你不愿意看，有人愿意看啊（*^_^*）
好吧，你知道穿宽松点的裤子会发生什么吗？1，跳进水里裤子会掉。。。还好我机智，用脚钩住了。。。不然必须把绳子勒的很紧很紧才行2，丁丁经常乱摆，加上裤摆是飘着的，一不小心丁丁和半边屁股就从裤管里露出来了，尤其是蛙泳的时候3，有碍运动，尤其是稍…
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因为曾经练过10年的游泳，以自身感觉说说吧，主要就两点：&br&1、现在的中国游泳注重力量的训练，也就是经常进行长跑提高耐力，健身房提高爆发力。相比较传统的大量大密度的水中训练更符合人的肌肉记忆。&br&2、每年的冬训国家队都是要到澳洲，美国进行集训，请国外的教练提供经验。这样不仅训练计划科学合理，而且对于运动员提升比赛状态有巨大的帮助。
因为曾经练过10年的游泳，以自身感觉说说吧，主要就两点：1、现在的中国游泳注重力量的训练，也就是经常进行长跑提高耐力，健身房提高爆发力。相比较传统的大量大密度的水中训练更符合人的肌肉记忆。2、每年的冬训国家队都是要到澳洲，美国进行集训，请国外…
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完全可以做。对于体形美而言，身高不是问题，美更在于比例。你可以通过训练练就傲人的三维比，在照相时，如果比例好就会显高。通过训练和服饰搭配也可以显示纤细性感美腿。&br&&br&而且你可以选择可爱型私教，做出自己的风格，比如你可以把功能性体型训练与宅舞搭配，或许会有很多粉丝，总之要学会通过后天的努力让别人欣赏你的美。&br&&br&然后就是职业素质与职业知识，这方面如果你能有很深造诣，身高就更不成问题。&br&&br&高可以有高的性感与美丽，矮可以有矮的灵动与可爱，&br&知识和能力将使你的靓丽与职业生涯更好的发挥。
完全可以做。对于体形美而言，身高不是问题，美更在于比例。你可以通过训练练就傲人的三维比，在照相时，如果比例好就会显高。通过训练和服饰搭配也可以显示纤细性感美腿。而且你可以选择可爱型私教，做出自己的风格，比如你可以把功能性体型训练与宅舞搭配…
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如果他的滑板鞋磨损的厉害，应该是经常摩擦，摩擦。这种人跳舞的步伐应该很不错，人也应该前卫时尚，乐观向上。想来身体也应该不会太差。
如果他的滑板鞋磨损的厉害，应该是经常摩擦，摩擦。这种人跳舞的步伐应该很不错，人也应该前卫时尚，乐观向上。想来身体也应该不会太差。
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这么多人约我答是不是？小傲娇我不！想！答！因为这题属于百度百科就能解决的问题，干嘛还来烦我啦！（嘴上说不要身体很诚实，不知不觉已经下载了美国ACPM的声明打开电子词典看起来了）&br&简单的看了下新闻，这名男子应该是死于&b&心源性猝死&/b&（Sudden Cardiac death，SCD），所以，以下是文献拼贴，没我什么事儿。&br&&blockquote&The risk of sudden cardiac death among high school athletes in U.S. is 0.7/100,000 person-years.The incidence of deaths among athletes due to cardiovascular collapse is twice that caused by trauma associated with sports. SCD is more common in men than in women at a ratio of 5:1 to 9:1. &/blockquote&渣翻译一下：大概就是说：在美国高校运动员里，SCD导致死亡的比率是 0.7/100,000 ，在男女中的比率是5:1 ~ 9:1。在运动员里，心血管虚脱引起的死亡是运动外伤死亡的两倍。（翻错了请告诉我）&br&常见原因：&br&&blockquote&The most common cause of SCD in young athletes in U.S. is hypertrophic cardiomyopathy (26%–36%) followed by anomalous origin of the coronary artery (17%). Other causes of SCD include di Wolff-Parkinson-White syndrome (pre- WPW); Lènegre conduction disease (idiopathic progressive cardiac conduction disease); long- and short- QT and Brugada syndrome, an inherited cardiac arrhythmia syndrome.&br&&/blockquote&渣翻译第二弹：美国年轻运动员最常见的心源性猝死原因是&b&肥厚型心肌病&/b&，其次是&b&冠脉异常起源&/b&。其它病因还有：扩张型心肌病、预激综合征、特发性双束支纤维化、快-慢综合征、Brugada综合征、遗传性心律失常综合征。&br&注意，以上说的是运动员SCD的常见病因，如果你要了解SCD的常见病因（&b&80%为冠心病，15%为心肌病&/b&），请自行百度。&br&接下来说，如何急救。&br&请大家熟练掌握&b&心肺复苏&/b&知识，因为这仍然是现场初级救护最重要的内容。&br&但是，SCD复苏成功率很低，尤其是像新闻里这位无先兆症状的运动员。虽然说是强调预防为主，防治结合。但是目前还没有很有效的筛选方式，这个话题和题主的问题无关，我就不多做阐发了。&br&以上英文内容来自&b&2013 ACPM的立场声明&/b&：在中学和大学里参加运动前心源性猝死筛查（什么鬼翻译）。
这么多人约我答是不是？小傲娇我不！想！答！因为这题属于百度百科就能解决的问题，干嘛还来烦我啦！（嘴上说不要身体很诚实，不知不觉已经下载了美国ACPM的声明打开电子词典看起来了）简单的看了下新闻，这名男子应该是死于心源性猝死（Sudden Cardiac dea…
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先赞你一下，为你的健身意识！学生要记得以学业为主！！&br&&br&不过，如果你能代表学校健美专业参加比赛的话，一切另说！现在各省乃至全国都有大学生健美比赛。&br&&br&&b&每周4-6次训练，每次训练控制在90分钟以内，包括热身和放松；晚上保证至少7个小时的睡眠，白天争取能有一个小时左右的午休，足矣满足你的需求。我见过很多大学生健美比赛的选手和冠军以及他们的照片，这种模式完全可以满足大学生健美比赛的要求。&/b&&br&&br&关于训练饮食和休息的比例，有很多种说法，我个人比较倾向：训练三分，休息三分，吃占四分的划分。&br&&br&还有，你题目中提到了健身健美，我个人给你的意见是，关注健身就好，不要过于倾向健美，除非你能代表学校参加健美比赛。&br&&br&所有的事情和爱好记得要适当适度，不要费尽心思操心自己达不到的目标，你要搞清楚自己想要的是什么。如果你是体育类学校，那么健身健美就是自己的专业，专一些是可以的，如果你是工科或者文科院校，学习和专业知识才是主业。&br&&br&何必因为一个训练把自己弄得神经兮兮的呢？我个人是实用主义者，不太喜欢把简单的东西弄得那么复杂。你要真是喜欢这个行业，就要拼出个123来，私信我你的学校和地址，发给我你的训练照，如果你真是好苗子，可以给你介绍一些专业选手，走职业路，但是，你自己要想好！！！&br&&br&我求人介绍人，是要搭人情的，介绍完你说不想去或者你坚持不了，我下次如何开口，对吧。
先赞你一下，为你的健身意识！学生要记得以学业为主！！不过，如果你能代表学校健美专业参加比赛的话，一切另说！现在各省乃至全国都有大学生健美比赛。每周4-6次训练，每次训练控制在90分钟以内，包括热身和放松；晚上保证至少7个小时的睡眠，白天争取能有…