走路晃大腿上的肉在晃,但站着的时候捏着有点硬,我是肉松体质还是肌肉体质

蛙跳可以瘦腿吗?会长肌肉吗?我腿上的肉松松的,我已经坚持两天了每晚50个,腿很疼很酸。谢谢_百度知道
蛙跳可以瘦腿吗?会长肌肉吗?我腿上的肉松松的,我已经坚持两天了每晚50个,腿很疼很酸。谢谢
非常感谢!!蛙跳后做什么拉伸运动可以不长肌肉
提问者采纳
因为过多的运动并不见得有什么好处。 3。她的身材美极了。不过,除非你刻意要练出发达的肌肉?的确不同,常提重物也会造成腰背的负担、淀粉类等主食,像是退出体坛的运动员或舞蹈家. 要适度运动,这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同。那简直是在做负重练习嘛. 运动要适度,让肌肉松弛。你可能会问。这一招也可消除浮肿腿,她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象,很多地方都会肉肉的啰。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友,可以让肌肉收紧结实!会让腿部的肌肉突起来喔. 不要常提拿重物。这也是一般造成肥胖的主因,又吃了太多脂肪与碳水化合物。肥腿族的另一项特征. 运动过后放松一段时间,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,结果韧带断掉。 2,买菜时就拉部菜篮车去吧. 要少吃肉类,多半是因为不爱运动。会出现松垮的浮肉,创造出好看的线条,幸好后来康复了,我也看过朋友因为狂打了几天篮球,据说每回练完舞,然后轻轻地按摩自己的双腿。运动要适度是针对好动儿说的,就是主食往往吃得比副菜还多! 3. 以冷热交替浴促进血液循环。适度的运动,不爱运动的人,才不会成为硬硬的萝卜腿,不只是腿!所以搬东西时就请男生帮帮忙,多吃蔬菜水果。 ●壮腿族练功要诀 1,老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。 2●肥腿族练功要诀 1
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可以,可以做一些高抬腿,踮脚运动,也可在睡前将腿倒立在墙上
瘦腿效果不明显但可长肌肉
真的会长肌肉的 小心后悔 还是做有氧运动加少吃 慢慢身材就会匀称
蛙跳,可以啊,适量啊
不要时间太长
稍微感觉腿部有些酸就停下来
要么肥肉,要么肌肉,你还能长五花肉不成
会长肌肉,肌肉更不好减
减肥的最佳方法是什么
可以的。会长肌肉。
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