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（请于24点前激活）这几天打坐，气聚丹田，夹脊穴有强烈的灼烧感。在意念集中在呼吸和下丹田时，有时就那么瞬间_百度知道
这几天打坐，气聚丹田，夹脊穴有强烈的灼烧感。在意念集中在呼吸和下丹田时，有时就那么瞬间
就那么瞬间，感觉额头畅订扳寡殖干帮吮爆经有光，虽然不明显，但也很刺眼，很难受，于是意念移到额头，却又感觉很昏暗，什么情况
提问者采纳
都属于气感现象，‘感觉额头有光，虽然不明显，但也很刺眼，很难受，’是气机集中于额头的现象，畅订扳寡殖干帮吮爆经不要意守，不最求，按正常功法继续修炼。
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，进这个群吧
明堂，上丹田，不要意守。易出偏差
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出门在外也不愁为什么我的手在这么冷的天，手心还一直在冒汗呢？
为什么我的手在这么冷的天，手心还一直在冒汗呢？ 5
运动后，或者吃饭后，或者手一直放在口袋里，手心冒汗是正常的。手心冒汗者比没手汗者要好，手皮不会裂。
但是手心粘粘的，不舒服。
经常用干毛巾或者纸巾擦擦就行了。
冷天冷啊！
建议戴吸汗的用毛线织的手套。
其他回答 (2)
你的手用力過多了
或者是你辣的吃多了
我的手一直都没有怎么用力过，
冒出来的汗还感觉粘粘的。
可能是先天肾气亏虚,阳气不足之症。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说： “胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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&&&&（.b.新）贱席神仙修真记3：更新时间：29--25 23:22:57。【风云小说阅读网】吴戈躺在床上,身心具疲.&&说。b.新&&&&这一天实在是够呛.先是在荆棘中穿行,为了爬上山去自杀.然后被三个自称神仙的老怪物修理.最后回到家,还得面对呼天抢地,几乎精神失常的妈妈那件事都不省心.575647&&&&“我矫个什么情?自杀就自杀呗,写个什么遗书!”他懊悔的捶了自己的脑袋一下,暗暗告诫自己,下次自杀绝对不写什么遗书,这真是个惨痛的教训.&&&&本来,这不应该成为什么教训.但问题在于他没有自杀成功,也没能在下午六点妈妈回家之前赶回家把遗书收起来.而关于后一点,委实是不能怪他.&&&&关于神仙或者仙界有很多传闻,民间常说什么“天上一天地上一年”或者“洞中方七日世上已千年”。这其实揭示了仙术的一个基本属性:任何仙术的使用,都会产生强大的气场,而强大的气场总能够在一定程度上延缓时间的进程虽然在一般情况下没有民间传说那么夸张.具体到仙界,在中心区域,由于气场的大量聚集,这里的十八小时就相当于外界的一天.而且,这个比例并不是固定不变的,如果气场变强比如碰上神仙群体p这个比例会急剧变大,大到不可思议的地步.&&&&这种情况同时也解释了为什么神仙们总是强调要“了却尘缘”之后才能回到仙界.道理很简单,假如你在凡间展了一段感情,不等它结束就回到了仙界,又不幸撞上了诸如神仙群体p这种气场大规模爆的事件,那么等你再回到凡间,你心爱的红粉已经变成了灰粉或者褐粉,那时你肯定心生懊悔甚至心生负罪感.而神仙的修炼特别讲究心境的平和,这种事情的生绝对是大大不利于修行的.&&&&吴戈被迫在仙界听三位神仙讲授“修仙初步皮囊的构造,修炼及其与气的基本关系”时,也确曾留意了时间的流逝,只可惜这里的时间与外界并不同步.所以,当课程结束,吕洞宾把他送出仙界时,他惊讶的现天已经快黑了.等他以最快度奔回家中,该生的事情已然全面生.&&&&但现在总算暂时告一段落.他躺在床上,耳边似乎还回响着妈妈的抽泣声.修仙第一课的内容他一点也回想不起来不过他本来就没打算学.但是,他眉间向上两指的部位在不断跳动,而且似乎还肿了起来,这让他无法忘记下课后三位老师的争吵.&&&&“给他一张图让他回去背就是了.”&&&&说话的是孙悟空,他说的图是“人体经络穴位图.”他们正在商量家庭作业的事.&&&&“太低级了.他的气那么强,我们完全可以大胆一点,教他点……”&&&&“他的气再强也不能忽视基础,依我说……”&&&&三位神仙争得面红耳赤,浑然忘我.吴戈猜想他要是乘机逃跑也不会被觉,只可惜他不知道该怎么逃.&&&&“要我说,开他的天眼怎么样?”&&&&“开天眼?”&&&&“对，”济公一副深思熟虑的得意劲。“这样他就可以望气了.”&&&&“唔,好主意!望气是基础,不过也可以借此一窥高深堂奥.最妙的是不会出什么乱子.”&&&&“我不管,只要不需要我天天围着他转就行.”&&&&“望气够他学一段时间了.”&&&&三位神仙咧开嘴,似乎达成了共识.&&&&“好.”孙悟空对吴戈说.“盘腿打坐.还记得什么叫气聚丹田吗?”&&&&“呃,记……”&&&&“现在,运气至尾闾,过重关至百会……”&&&&他照做了.&&&&“左旋九圈再右旋九圈,下至天目.”&&&&“……”&&&&“嗯,看来有点小麻烦.”&&&&“我说过他还要打打基础.”&&&&“那来那么多事,我来给他引一下不就行了.”孙悟空喝道,不等吕洞宾和济公表看法,他已经一拂尘点在吴戈眉间向上两指,也就是他们所说的天目的部位.&&&&吕洞宾和济公向后缩了一下,不过什么事也没有生.孙悟空得意的吆喝着:&&&&“行了,收功.最迟今天晚上就成了.”&&&&现在已经是晚上了.吴戈躺在一片黑暗中,望着天花板.他不知道应该生什么事,只觉的额头(准确的说是天目)一个劲的跳,跳得他无法入睡.当然,没有这事他也睡不着,他要思考太多的事,比如明早怎么面对妈妈,自杀的事会不会传到学校.还有,自己是不是还该继续自杀,来它个不死不休等等.&&&&这些事在他的脑子里缠夹不休,喧嚣不已.按理,脑子里有这么多事的人很有可能睁眼无眠到天明,可最终他还是睡着了.&&&&这一天对他来说实在是太够戗了,也许我们不该过于苛责.&&&&第二天，意料之中的一番纠缠后，吴戈迈着沉甸甸的脚步，带着沉甸甸的脑袋去了学校。&&&&他反复保证加赌咒誓，说那封遗书只是他一时闲极无聊写着玩的他不是好好的回来了吗？尽管，呃，衣服弄得破破烂烂，那是他在山上追兔子不小心钻到刺窝里去了。但他的妈妈并不相信，一再说要打电话通知他在外地打工的爸爸，最后还说要亲自护送他去学校，他好不容易才劝说妈妈打消了这些念头。&&&&妈妈哭得很伤心这是自然的。他一路都在琢磨怎么安抚，哄骗妈妈，好让她安下心来。但进了教室后，另一个问题浮出了水面。&&&&这件事传开了吗？同学们会不会知道？&&&&他复读了两年，班上尽是些学弟学妹。他和他们没有多少话说，倒不是说两年的岁数差就足以产生代沟虽说时代展得越来越快，但代沟的产生最少也需要五年关键原因在于他自己有点自惭形秽，总觉得自己挺无能的。他在班上很孤僻，同学们也对他视若无睹。曾有一段时间他还为此心生烦恼，但今天，他真心诚意的希望这种情况延续下去，直到永远。&&&&自杀还真tnn的不是件容易的事。他感叹到对于他来说，世界上最痛苦的事不是你死了钱还没有花完，而是你明明没有钱，还又死不了。&&&&到了第三节课的时候，他已经基本上对这个问题放下心来了同学们仍然对他视若无睹，无论是高谈阔论还是打情骂俏都完全当他不存在，这让他大大的松了一口气。&&&&他的额头还在跳。“天目穴”，他想。昨天的事大概只是一场梦。自杀的事可能是真的，那是在，在情理范围之中的事，再说妈妈不可能正好也和自己做了同样的梦。至于遇见神仙，那是根本不可能的事。很可能是自己情绪激动一时精神失常产生的幻觉，每年都有那么多的人声称自己遇见外星人呢，包括日本相夫人。可见这种现象很平常。&&&&但他还是有点犯迷糊，比如，既然自己没有遇仙，那么，从上了山顶准备自杀到最后回家之间到底生了什么？&&&&“仙界。”他嘟囔到。&&&&“你说什么？”&&&&“呃？我……”&&&&他抬起头，正对上班主任俯视的眼睛。&&&&“你在想什么？没什么事吧？”&&&&他清清嗓子，准备开口解释。&&&&“……”&&&&“什么？”&&&&……&&&&“轰”的一声，他的额头炸开了，他觉得自己的前额被炸成了几瓣，大脑化作万道光芒从“天目穴”喷射而出，同时又有万道光芒从“天目穴”奔涌而入，还没等他把这种奇妙的感觉分辨清楚，眼前的一切都生了变化……&&&&整间教室笼罩在一层微微颤动的淡黄微光中，其间还夹杂着一些其他的颜色，每个人的身体也都包裹着一层颤动的光芒：红的，蓝的，黄的，但以乳白居多。每一个人都不能细看瞟一眼你可以分辨出谁是谁，一旦细看，那些人的脸都会被颜色和形状不同的色块分割得乱七八糟。有那么几次，吴戈确信自己的眼睛产生了透视功能，他似乎在一些人的身体上看到了一些内脏的影子。那些光芒随人体移动，清晰的勾勒出每一个动作的运行轨迹。这一切加在一起所造成的视觉效果，就好象，就好象整个世界变成了一台出了毛病的彩电。&&&&“我问你是不是还好！”班主任提高音量说。&&&&“嗯？”&&&&他扭回头，现班主任的脸笼罩在一片惨白的微光中。&&&&“唔，好。呃，其实……”&&&&他含含糊糊的说。他不确定班主任是不是在盯着他，看得久了，他眼前只有一片人形的光芒。&&&&“你跟我来。”&&&&他站着没动，直到班主任伸手拉他。他还在椅子上绊了一下，差点跌倒。&&&&他象个盲人一样跟着班主任走，眼前的一切都只能分辨出个轮廓。“我完了。”他悲哀的想。“精神分裂。心理问题导致生理问题，绝对就是这么回事。就算不自杀我也活不了多久，而且精神分裂的死法肯定比自杀还难看……”&&&&他沉浸在自怜自伤的情绪里，没有意识到他已经被交给了校长。&&&&校长叹了口气。&&&&“你不想跟我说是不是？好吧，你有你的**权，哪怕是校长也要尊重。”&&&&吴戈这才意识到校长在对他说话。&&&&“我？呃，我没有……其实……”&&&&“其实你妈妈已经打电话告诉我们了。这是为你好，大家都很关心你……”&&&&她还是把事情说出去了！吴戈心头一阵沮丧。为了掩饰自己的尴尬，他把头扭向一边，向窗户的方向望了一眼。校长立刻神色紧张的站起来，拦在吴戈和窗户之间。&&&&“好吧，人这辈子总会遇到这样那样的事。”他总结似的说。“有些事，唔，还挺痛苦。但是……呃，你还很年轻嘛，路还长。而且我敢说，你，嗯……前途很光明。大家都评价说你是个好孩子。好学，也很听话……”&&&&校长尽可能采用一种亲切的口吻，只可惜不大成功。一般人都认为教师这个行业很轻松也很安全，但实际上并不是那么回事。举个最简单的，老师当久了，很容易罹患一种叫做“权威综合症”的职业病（很多官员也容易染上此病）。得了这种病……怎么说呢，反正你很难想象他们亲切起来是什么样子。&&&&校长额头上有点冒汗。要说这位校长还是比较敬业的，他曾经专门研读过一本《儿童心理学》，那是他在校图书室一堆待售的破烂中找到的。尽管是二十年前的版本而且没有读完，但至少也算是……有半瓶子醋吧。那本书谈了许多儿童心理方面的问题，包括早恋（他对该问题的研究特别深入，而且很期待有实践的机会），但该死的偏偏没有谈到该如何对待有自杀倾向的儿童！&&&&“好好好吧，要不你就就回家休休息一下？”校长试探的说。&&&&事态严重，看来必须说实话了。&&&&“其实我没什么事。”他抗拒说。“我只是，呃，眼睛有点不舒服。看东西有点模糊。可能是累了。”&&&&“仅此而已？”&&&&“是的，我真的没事。你……您不会真的以为我想……那是个误会，我妈她有点大惊小怪。我是说，生活这么美好，我也这么年轻……呃，呵呵。”&&&&吴戈额头上也开始冒汗。校长专注地看着他。&&&&“要不到校卫生所看看，开点药？”&&&&“唔，不必了。我想休息休息就好……做个眼保健操啥的。”&&&&“给你妈打个电话？”&&&&“不不不，真的没事……谢谢校长关心，我自己就行。”&&&&校长沉吟片刻，说：“好吧，既然你坚持，那……你就先回去上课吧。”&&&&“谢谢校长。”&&&&吴戈如释重负地走出校长室。他现在已经摸到了一点诀窍，只要不刻意专注的看，他还是能大概分辨出眼前物体的轮廓和距离。他就这样扶着栏杆走回了教室，而校长则一直在办公室门口提心吊胆地望着他，直到看他进入教室里才回到室内。&&&&稍停片刻，他拎起电话，嘴里嘟囔着：&&&&“现在的学生……反正我是尽到责任了。”&&&&贱席神仙修真记3：&&&&