悬浮式拼装运动地板,溜冰场地板的首选 - 新闻资讯 - 花样轮滑场地板_旱冰场地板_溜冰场地板-帝奥帝康地板
悬浮式拼装运动地板,溜冰场地板的首选
发布日期： 08:54:15 近年来随着生活水平的不断提高，人们在娱乐健身方面有了更多的需求，而轮滑运动一直是年轻人的挚爱，从而也导致全国各地溜冰场地大量涌现。以前的水磨石或水泥地面的场地已经满足不了消费者对于运动享受的更高追求，后来大多数有点档次的室内溜冰馆都铺上了强化木地板、复合地板。但随着不断的使用强化木地板、复合地板的缺点也暴露无遗，比如噪音大、受潮起鼓或发霉、出入口边缘处磨损严重、因受热涨冷缩影响越来越大接缝，场地清理麻烦等问题。借鉴国外室内溜冰场的经验，一种新型的运动地板在国内逐渐被广泛使用，这种地板就是悬浮拼装运动地板。
悬浮拼装运动地板起源于1974年的美国，从结构设计上表现为&悬浮&特点，安装过程中体现出&拼装&特点，它是体育运动地板的一次革命，让应用变得更简单。在国际上被大多数使用者家所接受，在其短暂的30多年的发展历史，在七大洲有超过10万片球场的使用记录。在北美、西欧、东南亚更是场地建设首选产品。由于对地面基础依赖性小，自我调节的特性可以把受温度作用的热胀冷缩影响降到最低，施工工艺简单，后期维护方便，使用寿命长，场地效果赏心悦目，所以深受众多场地建设者和使用者的欢迎。目前，中国轮滑协会举办的大型比赛都采用这种地板，国内发达地区的高档室内轮滑场地大多采用这种材料。
室内溜冰场悬浮式拼装运动地板特点：
1、原材料采用高性能改性聚丙烯树脂，绿色环保，无气味、无重金属成份、无挥发成份。防水防潮、不滋生细菌。这种材料的地板性能卓越使用寿命长，室外地板通常可用8-10年，室内可用10年以上。
2、&悬浮&结构设计，对地面基础质量依赖性小，新建场地基础只要求平整度和基本的质量要求，旧的水泥地做局部修补即可铺设。
3、&拼装&特性，体现为安装简便，还可多次拆装。地板边缘以成排、成对的锁扣衔接，施工工艺简单工期短。通常一块标准篮球场只需两天就可完工并投入使用，无需保养期，后期只需一些简单的维护即可。
4、运动性能出色，特有的侧向缓冲性能可以减少运动中的肌肉和脚踝的扭伤、拉伤。球的反弹率好，防滑性能出色。
5、美观性，球场比赛区、缓冲区、限制区用不同颜色搭配，整体给人赏心悦目的美好感受。常用颜色有红、绿、黄、蓝、紫、黑、白、粉红等十余种，可自由选择。
室内溜冰场悬浮拼装运动地板详细参数：
材 质：高性能改性聚丙烯
型 号：FLY-III、FY-II
规 格：304.8&304.8&12.8mm
边 扣：六对、五对
表 面：米字格、平面
地 部：拱形支撑柱、等边三角形支撑结构
重 量：350克/片、380克/片
包 装：纸箱
颜 色：绿色、咖啡红、蓝色、红色，其他颜色量大可以定制
适 用：平地花式轮滑场地、花样轮滑场地、速度轮滑场地、轮滑球场地、自由轮滑场地、极限轮滑场地、轮滑舞蹈场地等。
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轮滑鞋轮子硬度82A80mm适合什么场地
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　　轮滑球运动你喜欢吗？有那些适合轮滑球运动的地板呢？赛事地板-悬浮式拼装地板呢？　　轮滑球是一项不直接接触球的运动。轮滑球比赛是在围栏围起来的平滑场地上进行。比赛时每队上场5人，包括一名守门员、两名前锋、两名后卫。运动员脚穿轮滑球鞋，手持曲形球棍，在场上滑行、运球、射门，相互争夺、相互进功与防守，最终以射中球门多为胜利者。轮滑球比赛速度快、紧张激烈，既有很高的观赏价值，又是培养和锻炼青少年身心健康的一项有益的体育运动　　　　该项运动起源于1896年的英格兰，随后在欧洲和美国逐渐浒起来，特别是受到相当一部分皇宫贵族的青睐后（如意大利皇室就在皇宫内组织过轮滑观赏节），更以娱乐和运动的形式普及开来。　　轮滑球运动由FédérationInternationaledeRollerSkating(FIRS)通过其下的ComitéInternationaledeRink-Hockey(CIRH)管理，而且得到了国际奥委会theInternationalOlympicCommittee(IOC)的承认。各国协会组织归口于CIRH的管理，可以组队参加世界和区域性质的冠军赛。如欧洲冠军杯赛就是由ComiteEuropeandeRinkHockey(CERH)组织举行的。　　关于轮滑球运动的介绍有不少，一派是以北美国家为主，主要是关于单排轮滑球运动，而这一派是以欧洲国家为主，主要关于双排轮滑球运动。这项运动的比赛场面速度快，精彩激烈。而且其运用的掩护、阻挡战术和队员配置跟篮球很相近。场地是平整坚硬的水泥、木或砖面地板，就是所说的溜冰场。理想的场地面积是20米X40米或15米X30米。　　轮滑球的比赛场地一般有水磨石地面、涂料地面、合成拼装地板地面，尤以合成拼装地板地面因其良好的滑动控制力以及安全性最受轮滑球运动爱好者的欢迎，也最能够体现轮滑球运动的魅力与风采。　　耐氏柯特轮滑球专用拼装地板（SPEED）是亚洲唯一一个能够用于轮滑球赛事的专业地板品牌，被亚轮联指定为亚洲赛事专用地板。　　中国轮滑协会自2003年开始将单排轮滑球列为正式的全国性正规竞赛项目　　国家体育总局、国家教委已以2003年将轮滑球正式列入国家体育竞赛项目　　轮滑成为2010年广州亚运会的正式比赛项目　　2009年5月中国轮滑球锦标赛与全国体育大会选拔赛在北戴河首次使用耐氏柯特轮滑球专用拼装地板（SPEED）　　2010年1月份亚洲轮滑球锦标赛使用耐氏柯特轮滑球专用拼装地板（SPEED）在大连举行　　2011年全国轮滑球锦标赛　　2011年世界轮滑球锦标赛国家队赞助商　　2012年第十五届亚洲轮滑球锦标赛　　2012年全国轮滑球锦标赛　　2011年广州省轮滑球锦标赛　　2012年广东省轮滑球联赛　　&耐氏柯特悬浮式拼装地板与其它同类产品的区别1、耐氏柯特悬浮式拼装地板是亚洲唯一一家从事拼装地板业务的专业公司，拼装地板为公司的唯一业务，没有其它业务。　　2.2、耐氏柯特悬浮式拼装地板是对自己的产品拥有合法知识产权的。　　3.3、耐氏柯特悬浮式拼装地板是唯一在国内获得国家、国际级体育赛事检验与认可的企业，体育地板只有经过专业赛事的检验才能够证明其运动安全水平与在运动场的合理存在。　　4.4、耐氏柯特悬浮式拼装地板是国内几乎没有出现毁坏场地的产品。由不合格产品做成的拼装地板场地会在短时间内出现变形、变色等情况，甚至造成人体的运动与毒性伤害。　　5.5、耐氏柯特地板拥有最成熟的拼装地板场地研发、设计、生产、场地规划与安装经验，能够处理任何复杂场地带来的各种问题。
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& 逸贝网轮滑鞋旱冰鞋 运用之技巧介绍 之三
M-CRO米高品牌于瑞士苏黎士创立。创办人Wim Ouboter为产品设计师，是世界滑板车的原创者。M-CRO米高为瑞士国家荣誉品牌、瑞士最可信赖的品牌之一。
逸贝网轮滑鞋旱冰鞋 运用之技巧介绍 之三
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逸贝网轮滑鞋旱冰鞋 运用之技巧介绍 之三
轮滑鞋之&T&形停止法：
停止法是当左脚支撑滑行时，上体抬起直立，右脚脚尖外转，右脚横放在左脚后面，两脚成&T&字形，使右脚的轮子横向与地面摩擦。轮滑鞋摩擦时两腿弯曲并保持适当紧张，不要使两腿分开过大，同时重心要下降并逐渐移向右脚加大摩擦，使之减速直至停止。也可以右脚在前左脚摩擦，用力方法相同。
&&&&&&&& 这个方法停止速度较慢，动作简单，很适宜初学者和滑速较慢时使用。如果想急停，重量应更多地压在后脚上。
轮滑鞋之制动器停止法：
排轮轮滑鞋一般只有一只鞋上有制动胶，通常装在右鞋的后跟处。在快速滑行时用此方法急停要特别做好准备和掌握好方法，一般在较慢速时或在转弯减速的最后用此方法做最后急停比较适宜。轮滑鞋什么牌子好介绍一下制动器停止法动作要领:在较慢速滑行时做两脚前后开立的姿势，将有制动胶的脚放在前边，重心移到后腿上并尽量降低重心，上体抬起直立，同时前脚前伸，脚尖抬起使后跟的制动胶着地，前腿用适当力量压地，使制动胶与地面摩擦，逐渐减速而停止。
&&& 注意事项:
&&& (1)用这种方法停止时两脚前后开立要尽量大些，如果不能适当分开，在用制动胶摩擦地面时上体和重心都会突然前倾而摔倒。
&&& (2)在用制动胶摩擦地面时腿要保持一定程度的紧张和用力，以免因受到阻力而弯曲，但在压地面时的用力应先轻后重，逐渐加大用力的程度，直至最后停止。
轮滑鞋之轮滑转弯减速法：
初学者有了初步滑行能力，就应学会简单的停止方法。学会了轮滑鞋停止方法就能掌握自己身体的运动方向和滑行速度，还可以比较灵活地适应场中变化的实际情况，避免冲撞等意外事故的发生。停止的方法根据不同的地面以及不同的速度应采用不同的方法，这是一种比较稳定，各种轮滑鞋，在各种场地条件下都不易摔倒的通用方法，也是最常用的方法。动作方法就是用做惯性转弯的动作来消耗掉滑行的速度惯性，逐渐减速直至最后停止。
轮滑鞋之轮滑压步转弯：
步动作是为了在进行转弯或弯道滑行时不减速，并能增加速度的技术。轮滑鞋十大品牌来介绍一下动作要领是:上体前倾，腿部弯曲。开始压步的第一个动作是左脚落地，左脚落地时脚尖应向前，并脚腕稍向外倾斜，用轮刃的外侧着地，落地即承接重心支撑滑行，右脚开始向右侧蹬地。在右脚蹬地的过程中和蹬地结束时重心继续向左前方移动，并超过左脚的支点，右腿随即用膝领先收回，右脚越过左脚在左脚的左前方落地并承接重心支撑滑行，左腿在右腿后稍向右蹬地，然后收回落在已移到右脚左侧的重心下支撑滑行，右腿再开始向侧蹬地做下一次压步。
&&& 注意事项:
&&& (1)左脚的外刃支撑滑行是最基本的，必须能基本支撑住滑行一定距离(1米一3米)，才有时间让右脚完成压步动作。
&&& (2)每只脚落地时均不可向左转的角度太大，以保证重心总在脚支点的左侧，并保证能沿圆弧线滑行。
&&& (3)右脚做超越左脚动作时重心一定要向左前方移，左腿膝躁应向前屈以帮助重心的移动。不应只向左移倒重心，而是左前，以免右脚落于重心垂点的前面无法支撑滑行而向后摔倒。
&&& (4)有的项目和有的时候需要向右压步转弯，向右压步转弯的动作方法与向左一样，方向相反。
轮滑鞋之轮滑惯性转弯：
惯性转弯就是利用原有的滑行惯性所做的转弯动作，是每个滑轮滑者必然面对的问题，同时也是非常应该掌握的技术。轮滑鞋十大品牌认为惯性转弯可以分为高姿势惯性转弯和低姿势惯性急转弯。
(一)高姿势惯性转弯
&&&&&& 当向前滑行有了一定惯性后，上体抬起，两腿接近伸直，两脚左右靠近，如果向左转弯，左脚在前，右脚在后，但要保持两脚的平行，重心在两脚之间的前1/3处。做好这个姿势后，全身向左倾斜，用轮子刃的左侧着地(特别是前脚)，借助原有的惯性就会自然的向左转弯滑行。向右转弯的动作方法相同，方向相
&&& 注意事项:
&&&&&&& (1)高姿势惯性转弯一般应用在速度较慢，不需要紧急的转弯去躲避人或物时。如果滑行速度较快时不适宜用高姿势惯性转弯。
&&&&&&& (2)躁关节还不能控制直立的初学者在做这个动作时，前脚一定要向外侧倒，用轮子刃外侧着地，否则身体无法侧倒，更无法转弯。
&&&&&&& (3)能否顺利的转弯，与两脚是否平行、两脚尖方向是否一致有直接关系。很多初学者急于转弯，将前脚向外转了很大的角度，使两个脚尖对着不同的方向，致使刚一开始转弯即失去重心要摔倒，或造成自身的旋转而摔倒。
(二)低姿势惯性转弯
&&&&&& 低姿势惯性转弯也可以称作急转弯，当需要紧急躲避人或物时，或者需要紧急的停下来时应用。动作要领是:当滑行速度较快具有较大的惯性时，上体抬起直立，重心降低，两脚前后较大的分开，如果向左转弯，左脚在前，右脚在后，但要保持两脚的平行，重心在两脚之间的前1/3处。做好这个姿势的同时，将重
心(臀部)向左倾倒，但上体要保持直立，甚至有一点向右倾倒(即反向平衡的动作)，以帮助重心向左倾倒。这样即可借助原来的惯性向左侧急速转弯，甚至转一个圈而停下来。向右转弯的动作方法相同，方向相反。
&&& 注意事项:
&&& (1)低姿势惯性转弯要注意重心的倾倒是靠臀部去倾倒，要防止上体倾倒而臀部(重心)向反方向倾倒。
&&& (2)转急弯时身体倾斜大，重心要尽量降低，外侧脚用力帮助支撑重心向内移。
&&& (3)转急弯时重心始终要控制在两脚之间的前1/3处，否则当转弯超过90度后，会由于重心的后甩而向后摔倒。
(三)单脚惯性急转夸
&&&&&& 这个技术应在有了较高的平衡能力和能非常熟练的做双腿低姿势惯性急转弯以后再进行练习。动作要领是在低姿势惯性急转弯的基础上，练习将两腿前后分开变为两脚平行，再进一步将里侧脚稍抬起(向左转时抬左脚)，身体重量压在倾斜角度很大的外侧腿上，身体保持直立，甚至有一点儿向右倾倒(即反向平衡的动作)，即可做出单脚的急弧形转弯。当转完所需角度时内侧脚落地开始正常滑行。做急转弯的过程中，要注意抬起的脚随时准备落地支撑以防止摔倒。上体注意正直，以保持稳定性。向另一侧转弯动作方法一样，动作方向相反。
轮滑上体及双臂的配合动作：
滑鞋介绍一下轮滑上体及双臂的配合动作具体操作。
&& 1.上体的配合动作
&&&&&&& 在学习滑行的初始阶段，上体只要稍前倾，注意放松即可。当能够连续滑行时，上体前倾要稍大些。在与蹬腿和移动重心配合时，要清楚重心在臀部，左右移动重心时要上体整体同时移动，千万不要头和上体的上半部分左右摆动很大，而臀部移动很小甚至不动。移动重心时腰部要放松而灵活，起到协调、帮助和控制动作的作用。
&&& 2.两臂的动作
&&&&&& 在学习滑行的初始阶段，两臂只要放松下垂，随着身体和腿的动作本能的稍做保护性的姿势和动作即可。当能够连续滑行时，两臂可做一些摆臂动作以帮助和配合腿的动作。摆臂的方向是正前和侧后，向前摆时上臂与地面垂直时停住，小臂继续摆至脸的前下方;向后摆时摆至身体侧后方臂伸直，摆的高度和幅度视滑行时的身体姿势高低及滑步的幅度而定。摆臂的方法是:左腿向左侧蹬直时，左臂向前摆至最高点，右臂向后摆至最高点;左腿做后引、收腿、脚落地的过程是两臂回摆的过程，当脚落地同时另一腿蹬地时，两臂向左侧摆动，当右腿蹬直时两臂摆至最高点。
&&&&& 注意事项:初学者在滑行动作不连贯或蹬腿动作很慢时，可不必摆臂或不追求摆臂动作的配合，只有滑行动作较连贯，幅度较大时才适合做摆臂动作。
轮滑鞋之轮滑连续滑行和全身配合动作：
蹬和倒移重心是轮滑鞋滑行的基本要素，是产生前进动力的基本动作。
&&&&&&& 在每次滑行最初几个动作，两脚蹬地方向是侧后方，当滑起来以后，蹬地方向就应逐渐变向侧方。滑行的速度越快，蹬地方向越偏向身体的正侧方。
(一)连续滑行时的侧跳和倒移重心
&&&&&&& 当左脚开始侧蹬时，重心位于右腿之上并稍偏外(右)一点;左腿边蹬，重心边向左回移，当左腿蹬直时重心位于支撑腿(右腿)_的正上方;当左腿向回收腿时(大腿带小腿，脚向后内方向放松的绕一个小圈收回到右脚处)，重心继续左移到右腿的左上方，此时左脚收回于靠近右脚处落地，落于重心的右下一点，同时右脚向右前方滑出并开始向右侧蹬地，而此时重心位于左腿之上并稍偏外(左)一点，由左腿支撑重心向前滑行。右脚边蹬，重心边向右回移，当右腿蹬直时重心位于支撑腿(左腿)的正上方;当右腿向回收腿时(大腿带小腿，脚向后内方向放松的绕一个小圈收回到左脚处)，重心继续右移到左腿的右上方，此时右脚收回于靠近左脚处落地。两脚交替的侧蹬和交替的支撑重心滑行，即形成了轮滑的直线向前滑行技术。
&&& 注意事项:
&&& (1)每只脚收回时都要尽量靠近支撑脚处落地，如离支撑脚过远，则不能保证重心在支撑脚的正上方，会总是骑着重心滑行。
&&& (2)脚落地时脚尖方向尽量向前，不要太向外形成大的八字形。过大的八字形会影响重心的左右移动，也会总是骑着重心滑行。
&&& (3)脚落地时不要向前超过支撑脚太多，否则会造成向后蹬地，形成走步式滑行的错误动作。
轮滑鞋价格之走步双滑练习：
前八字走的基础上，轮滑鞋每次连续走几步即可产生一定的惯性，然后两脚迅速并拢，并由八字变为两脚平行，借助惯性向前滑行，体会身体向前滑行的感觉。然后再走几步再并拢双脚滑行，力争连续做多次走步双滑练习。
&&&&&& 注意事项:
&&&&&& (1)穿单排轮轮滑鞋练习走步时应两脚稍向内侧倒，当双脚利用惯性滑行时再努力练习双脚直立支撑滑行。
&&&&&&& (2)这个练习可高姿势做也可半蹲姿势做。若想获得较大的惯性，可迈步稍快，但不可迈步过大，否则收腿较难，并容易摔跤。
&&& 2.交替蹬地交替滑行
&&& 双脚呈八字步站立，膝、踩微屈，上体稍前倾。开始时，双脚同时向两侧蹬地形成双脚同时开始前滑，重心随之马上移向左腿，左腿成支撑腿，右脚再稍多做一点向侧蹬地动作后迅速收回向左脚靠拢，脚尖稍偏外侧，落地自然形成八字步，同时重心向右腿上移，左脚开始侧蹬地，蹬地后也迅速收回，脚尖外分落
地，再承接重心由右腿蹬地。两脚交替蹬地，即可连续滑行。
&&& 注意事项:
&&& (1)初学者开始练习时重心易处于两腿之间，因此滑步要小，收腿要快，每次蹬地不要等腿已充分蹬直时再开始回收，这样容易形成收腿晚而滑的两腿过宽，造成腿不好收回。应在将要蹬直时用短促的动作结束蹬地。练习中要逐渐提高单腿支撑能力，另一腿就可较放松地收腿了。
&&& (2)若想滑行的稳，身体姿势要尽量低一些，可以少摔跤并方便于自我保护。若想滑行的快，也要把身体姿势尽量蹲低，由于腿弯曲较大，蹬地动作幅度也大，用力时间也较长较大，因此滑起来可以较快，可体会速滑的感觉。去轮滑鞋十大品牌买轮滑鞋！
&&& 3.交替蹬地接双脚惯性滑行
&&& 当初步做到两脚交替蹬地交替滑行后，可把其与双脚惯性滑行结合起来练习。方法是交替蹬地3步~4步或5步一6步，取得一定的前进惯性后，双脚并拢并平行，借助惯性向前滑行一定距离，然后再交替蹬地几步，再惯性滑行，反复练习。
&&& 这个练习是学习初步滑行时最基本、最常用、效果最好的方法，做这个练习，可以利用双脚惯性滑行时把前几步蹬地时产生的重心编斜或不稳定调整过来，使其稳定后再继续练习。
&&& 注意事项:
&&& (1)在双脚惯性滑行时.应尽量练习单排轮轮滑鞋的直立支撑能力，尽力克服两脚内倒的动作。
&&& (2)初学者易犯重心后坐的错误，主要是踩关节前屈不够，形成小腿直立而臀部后坐，滑行时脚下稍加速即易向后倒。应注意膝、蹂前屈;重心位于前脚掌处，形成正确的蹲屈姿势。
轮滑鞋之迈步移动重心练习：
初学者能够在原地做到较好地移动重心，就应进行向前和向左右移动重心的练习。正确的移动身体重心和迈步，是掌握轮滑鞋正确滑行的基础。
&&& 1.向前八字走
&&&&&&& 用丁字步站立或八字步站立，在原地踏步的基础上，一脚稍抬起向前迈出一小步，脚尖稍偏外仍呈八字形落地，同时身体重心迅速跟上，待脚落地重心即压上，然后后脚抬起再向前迈出。两脚交替向前迈步走。
&&& 注意事项:
&&&&&& (1)做此练习时，重心一定要随迈出的脚同时前移，脚落地重心即落上。如果先迈脚后移重心，前脚落地即会被移重心时的惯性力推动向前滑走，使重心无法落于前脚之上。
&&&&&& (2)开始练时迈出的步子一定要小，以使重心能及时跟上，待熟练后可加大加快步子。
&&&&&& (3)刚开始练习时应走几步即停住，原地站立稳定一下重心，然后再继续走。
&&& 2.左右迈步移动
&&&&&& 在平行站立的基础上，左腿向左横迈一小步，随之身体重心迅速跟上，然后右脚向左脚靠拢着地。稳定后，右脚向右横迈一步，随之身体重心迅速跟上，左脚再向右脚靠拢着地。左右反复做，这是在滑行中横向移重心的基础。
&&& 注意事项:
&&&&&& (1)做此练习时两脚一定保持平行，脚尖不要外分，否则会随着重心的移动而滑走。
&&&&&& (2)开始练习时步子小一些，以后可稍加大一些，但不可过大，合适的步幅是重心在一腿上支撑时，另一腿在体侧伸直
时所能达到的距离。蹲的深一些步幅就会大一些，蹲姿高则步
&&& (3)练习稍熟练后应在向左移重心时右腿适当加点蹬地的
力量，向右移重心时左腿适当加点蹬地的力量，从此开始培养侧
蹬用力的习惯。
&&& 3，横向交叉步移动&
&&&&&& 这是弯道滑行时交叉压步的重要基础动作。可在学习弯道压步之前进行练习。动作基础同横向移动一样，所不同的是:右脚收回时不仅是靠拢，而且是从左脚前上方越过，在左脚的左前方落地成交叉步，并继续向左侧移动重心，然后左脚从右腿后收回来，继续向左侧横向迈步，接着右脚再收回做交叉步。可练习做多次连续交叉步。对于练习花样轮滑、轮滑球、自由滑行者，还应练习向右做交叉步，动作要领与向左做交叉步相同，方向相反。轮滑鞋十大品牌
轮滑鞋十大品牌之轮滑原地适应性练习：
&&&&&&&& 对于初学轮滑者，在学习滑行前一定要做一些原地的轮滑适应性练习，这是非常重要的一个练习步骤，通过这些适应性的练习.提高初学者的兴趣、胆量，提高身体的稳定性和掌握平衡的能力，提高对轮滑鞋滑动性能的适应和控制能力。
&&& (一)原地左右移动正心
&&& 在两脚平行站立的基础上，上体向一侧移动，并逐步将身体重心完全移至这一支撑腿上，另一脚只负担很小的重量，辅助维持平衡。待平稳后，上体再向另一侧腿上移动，并将身体重心完全移到该腿上。要反复练习，因为这是滑行中横向移动重心的重要基础。
&&& 注意事项:
&&& (1)练习时一定要保持两脚平行，如果两脚呈八字形，即使是脚尖分开的很小，也会在重心移动时一脚随重心向侧前滑出，造成重心不能到达该腿上。
&&& (2)穿单排轮轮滑鞋练习，重心移到哪只脚上支撑时，应努力使该脚直立，并停顿控制一会儿，练习控制其稳定直立的能力。
& (二)原地踏步练习
&&& 在八字站立的基础上，重心移到左脚上，另一腿微屈上抬，使脚离地约5厘米一10厘米，再落下。重心移到右脚上，左脚再抬起，交替连续做，这是向前迈步行走的基础。
&&&&&& 注意事项:
&&& (1)踏步时身体和腿都要放松，大腿抬起时膝部放松弯曲带小腿抬起，然后再放松落地。
&&& (2)踏步时两臂可做配合腿部动作的摆臂动作。
(三)原地蹲起练习
&&& 两脚平行站立或八字站立，做向下蹲再起来的动作。开始时可半蹲，逐渐加大蹲的程度，最后可做深蹲。开始时可慢做，然后逐渐加快并连续做。
&&& 注意事项:
&&& (1)做时注意上体保持直立，不可向前屈体再直立，而是只做腿的蹲屈动作。注意在伸屈躁、膝、【欲】3个关节时的协调性，以保持重心的垂直升降。
&&& (2)下蹲时两臂可做配合腿部动作的向前摆臂动作
(四)单腿支撑平衡练习
&&& 在双脚平行站立的基础上，将身体重心完全移到一条腿上，然后慢慢将另一腿抬起，脚稍离地即可，停留3秒一10秒。支撑腿微屈，重心要平稳地落在支撑脚上(图2-4)。平稳地停留一定时间后，抬起的脚落地，再换另一腿练习。两脚交替。这是向前滑进中单腿支撑平衡的基础。
(五)两脚原地前后滑动
&&& 在两脚平行站立的基础上，做一脚向前、同时另一脚向后，两脚交替地来回滑动。两臂做前后摆动，象走路一样与两腿配合。两脚滑动时始终保持平行。重心要始终保持在两脚中间，两腿伸直，由大腿发力做前后滑动。这是提高对重心的控制能力和对滑动的适应能力的练习。
(六)原地高抬陇练习
&&& 在原地踏步的基础上，每次抬腿逐渐加高，最后抬至大腿与地面平行。抬腿时上体同时稍做前倾，与身体协调配合，保持重心稳定，防止重心后仰。这一练习应在具有初步滑行技术，又有一定控制重心能力时再做。轮滑鞋十大品牌整理发布
轮滑鞋之轮滑基本姿势和站立：
&&&&&& 正确地站立是滑行的基础。初学者初次穿上轮滑鞋站起来，会因轮子意外的滑动而站立不稳，因此应掌握以下3种基本站立方法:
(一)丁字站立法
&&& 两脚成丁字步站立，前脚跟卡住后脚的脚弓，两膝微屈，重心稍偏于后脚上，上体稍微前倾。由于前脚跟顶在后脚的轮架上，两脚都不易产生滑动，因此比较稳定。
(二)八字站立法
&&& 两脚脚尖自然分开，形成自然开角，两脚跟靠近。上体稍前倾，两膝微屈，两臂自然下垂。重心落在两脚中间，可避免两脚的前后滑动。
&&& (三)平行站立法
&&& 两脚分开，相距约10厘米、20厘米，两脚尖稍内扣，保持两脚平行。膝部微屈，上体稍前倾，身体重心落在两脚中间，平稳站立。
&&& 注意事项:
&&& (1)上述3种站立方法用力的共同特点是:两大腿要稍绷紧，控制腿脚的稳定性，不让任何一脚随便滑动。站立时上体和两臂也要保持相对稳定，不能在腰、腿、脚没有准备的情况下乱动，否则就会引起某一只脚的滑动而破坏了整体的平衡。
&&& (2)这3种基本站立法，对于完全的初学者，要注意站立时两脚向内侧微倒，就是用轮子的&内刃&着地。因为一般人开始时躁关节外侧力量不够，无法维持轮滑鞋的正直站立，而一般人跺关节的内侧韧带力量比外侧强，两脚向内侧倾倒，可以较稳定的支撑住，因此在初学时应将双脚向内倒倾倒，在以后的练习中可逐渐努力使脚变为正直站立。
向前滑行摆臂动作练习：
向前滑行摆臂动作练习有步骤，轮滑鞋十大品牌来介绍一下
&&& (一)原地摆臂练习:用速度轮滑的基本蹲姿站立不动，两臂做向侧前、侧后的摆臂练习。
注意事项:摆臂时要大臂带小臂，小臂和手尽量放松。
&&& (二)原地移动重心加摆臂练习:原地成速度轮滑基本蹲姿站立，两脚平行，比肩稍宽。练习时，重心从一腿移向另一腿，同时做摆臂动作。向左移动重心时左臂做向侧后摆、右臂做前摆;向右移动重心时右臂向侧后摆、左钾做前摆。
&&& 注意事项:摆臂与移动重心要配合协调，摆臂应比移动重心稍快一点，即重心移动到最后的位置、侧蹬的腿做最后蹬直动作时，两臂摆动已经完成并做停顿。
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交叉步模仿练习：
仿练习通常分为一般交叉步模仿练习和速泪弯道压步完整技术模仿练习
一般交叉步模仿练习
&&&&&& 交叉步模仿也就是弯道压步模仿。可站立做，也可以半蹲姿势做。开始时重心先向左侧倒，左脚随之向左侧移出一小步，左脚落地承接重心后，重心继续向左移动，此时，右大腿带动小腿从左腿前放松移过，右脚落于左脚左方并承接重心，然后重心继续左移，左脚随之收回并继续向左侧移出。如此即可做连续交叉步。
&&& 一般轮滑鞋滑行交叉步模仿练习如果向右侧做交叉步时动作要领相同，方向相反。
速泪弯道压步完整技术模仿练习
轮滑鞋之轮滑转身倒滑变正滑：
倒滑变正滑的方法主要是反正步转身法:在倒滑中想要从右转身，当右脚蹬地结束抬起时上体迅速向右转体，同时右脚尖外转180度落地，重心也随之移向右脚之上;当右脚落地的同时，左脚跟迅速抬起，并随身体转过来落地，即可开始正滑。
&&&&&&& 轮滑鞋轮滑倒滑变正滑注意事项:在做反正步转身法时，两脚的交替抬起和落地动作，与双脚交替蹬地倒滑方法一样，要注意四个点不能同时着地，两个脚跟的此起彼伏与上体的转动要协调的配合好，才可能顺利的做好转身动作。
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轮滑鞋之轮滑倒滑压步：
&&&&& 这是倒滑中转弯不减速，反而加速的技术动作，一般都是在已倒滑儿步，或从正滑转身为倒滑，有了初速度时开始。轮滑鞋轮滑倒滑压步动作要领:在两脚交替倒滑中若想向左压步转弯，在右脚向右侧蹬地、左脚向左后支撑滑行时，重心(臀部)要再多向左倾倒一些，当右脚蹬地结束回收腿时，重心已超出到左脚支点的左边，此时左脚已变为用轮刃的外侧着地支撑，右脚收回时从左脚前上方移到左脚的左侧落地并承接支撑重心，然后左脚从右脚后边收回。如果不做连续压步，左脚收回后按交替蹬地倒滑动作方法落地连续直线倒滑;如果要继续连续压步，左脚收回后外侧刃落地继续向左后滑，重心继续向左移，右脚同时蹬地，然后收回做交叉压步。倒滑向右压步动作方法相同，方向相反。轮滑鞋什么牌子好整理
&&& 注意事项:
&&&&&& (1)倒滑压步时虽然上体抬起，重心后坐，但负担身体的重量和蹬地动作等主要靠前脚掌处用力，尽量不要用脚跟支撑体重。
&&&&&& (2)压步时脚是从另一脚前面移动过去，不是从脚上面移过去。移动时脚跟抬起，但脚尖处的前轮一般不要离地为好。
轮滑鞋之倒滑转弯：
转弯有两种方式:一种是倒滑惯性转弯，与正滑惯性转弯方法基本相同，当轮滑鞋倒滑有了一定惯性后，两脚前后开立，如果向左转弯，左脚在后，右脚在前，但要保持两脚的平行，做好这个姿势后，全身向左倾斜，用轮子刃的左侧着地(特别是后脚)，借助原有的惯性就会自然的向左转弯滑行。向右转弯的动作方法相同，方向相反。
&&&&&&&& 另一种转弯方法是连续侧蹬转弯。在直线倒滑时如想向左转弯，重心移到左脚上.左脚用平刃或外侧刃支撑体重，用右脚连续向右侧蹬地，即可向左转弯。如果向右转弯，动作方法相同，方向相反。如果想要急转弯，重心向外侧多倾倒一些即可。
轮滑鞋之双脚交替蹬地直线倒滑：
&&&&&& 今天轮滑鞋为大家介绍一下双脚交替蹬地直线倒滑，我们玩轮滑的时候做好倒滑基本姿势后，两脚呈内八字开立。开始时右脚向侧前用力蹬地重心移到左腿上向左后滑行;右脚蹬地后脚跟抬起，用前轮着地收回到左脚内侧，此时重心(臀部)开始向右侧摆移，左脚向侧前用力蹬地，同时右脚后跟外转落地，随重心的移动方向承接和支撑重心向右后滑行，左脚蹬地结束后脚跟迅速提起，用前轮着地收回到右脚内侧，当右脚再蹬地时左脚后脚跟外转落地滑行。上述动作两脚交替连续进行。
&&&&&&& 注意事项:
&&&&&&& (1)如果把两只脚的脚尖和脚跟比喻为4个点的话，那么在双脚交替蹬地直线倒滑时，总是有3个点同时着地，而不能4个点同时着地，因此在一只脚蹬地结束脚跟抬起的同时，另一脚的脚跟才能落地。如果另一脚的脚跟提前落地，则会造成滑行动作的不协调，甚至矛盾而无法滑行或摔倒。
&&&&&&& (2)倒滑时的移动重心主要靠向侧前蹬地的同时摆动臀部来实现，能否摆动好臀部以及做好浮脚脚跟的外转可以说是滑好倒滑的关键。
&&&&&& (3)倒滑时两脚不要分的太宽，要利用惯性做脚跟的内收与外转动作，中间不要停顿。
轮滑鞋之轮滑倒滑基本姿势：
滑时无论做什么动作，都要保持上体正直，两腿弯曲，重心下降，两臂于身体两侧帮助维持平衡。
&&&&&&& 注意事项:倒滑的姿势有些像坐靠背椅子，一定不要像正滑那样上体前倾，也不要看脚下，以免脚下加速时上体向前摔倒。轮滑鞋整理
轮滑鞋之转体急停法：
&&&&&& 转体急停法也叫侧向停止法，是一种难度很大的停止法，只有技术非常熟练、腿部力量很强的人在非常光滑的地面(如水磨石地面、光滑的地板等)上才可使用。不过轮滑鞋十大品牌提醒在不十分光滑的地面上绝不应使用这种方法，以免摔倒受伤，技术不高的人也应慎用这种方法。
&&&&&& 在滑行中要急停时，身体迅速向 一侧转体oo度，与此同时两脚也随之转动90度左右，并前后平行分开，同时身体重心要急速降低并后留，前脚(向左转体时的右脚)向前进方向尽量前伸，使其远离身体重心与地面成小角度的反支撑，后脚也应在重心的前面成一定角度的反支撑，使轮与地面摩擦，滑行突然停止。(图2一9)
&&&&&& 注意事项:
&&&&&& (1)做这种停止法时也可以两脚不前后分开，而是两脚平行的做转身急停。
&&&&&& (2)做这种停止法时要做好充分的自我保护的准备，以防摔倒受伤。
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