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东莞南城康尔德健身俱乐部健身卡全新未使用转让出售 公司简介以及使用范围如下，非诚勿扰。（全新未使用，有两节私教课送）
东莞健身航母（康尔德健身俱乐部）正式启航了，俱乐部内部将近6000平米豪华装修，引进世界顶级运动设备。是一家大型、高端、休闲娱乐健身会所，这里能让您的运动品质得到升华，带着健康去旅行吧！ 美国力健与傲客健身器材、独立经营美容SPA、台湾营养餐吧、专业搏击区、国内最嗨动感单车房、自然宁静瑜伽区、最激情四射的大操房。 开设国内少有真正独立vip运动专区；佣有国际最顶级的健身有氧设备、采用亚洲先进的人体成份分析仪。
健身一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%&90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3&5次，每次20&60分钟。
健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8&12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%&80%，锻炼效果较好。每周2&3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
办理会员卡后可享用会所所有项目：
*可享用每周超过100节专业有氧舞蹈课程，动感单车及各项瑜伽课程
*可享用拥有4000平米的私人运动空间
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请问大家杭州有能办月卡的健身房吗？&我是学生,,只是想寒假去锻炼一下 &所以办年卡不划算& 想办月卡
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我也有这个想法，有消息的也告诉我一声哈！
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杭州伟爵健身可以办，地址是庆春路36号三瑞大厦19楼，体育场路218号杭州日报新闻大楼四楼，以及黄龙体育中心健身馆。
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我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？
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好啊，谢楼主
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我也有这想法。
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引用:我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？贵死了```
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引用:原回复由 我是歪歪～ 于
11:27 发表我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？贵死了```好吧 还好没有及时办
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伟爵健身假期卡更优惠，寒假暑假都可以用。价格在700左右
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引用:杭州伟爵健身可以办，地址是庆春路36号三瑞大厦19楼，体育场路218号杭州日报新闻大楼四楼，以及黄龙体育中心健身馆。&& 三家店都通用吗？月卡，季卡多少价位？庆春路有游泳吗？
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具体咨询店内会籍顾问，杭报店和黄龙可以游泳的
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引用:原回复由 o 于
07:23 发表原回复由 我是歪歪～ 于
11:27 发表我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？贵死了```好吧 还好没有及时办一般健身房年卡都是你说一个月450能不贵吗？
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18:15 发表原回复由 o 于
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11:27 发表我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？贵死了```好吧 还好没有及时办一般健身房年卡都是你说一个月450能不贵... ka看样子自己运动好了
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11:27 发表我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？贵死了```好吧 ... 女孩子减肥其实不去健身房完全可以关键看自己
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有能办次卡的地方吗？
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年卡合算一点
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引用:我昨天去问了 是吉亚奇健身房的 月卡是450 你们说贵吗？？？本人因工作变动，手上有一张伟爵健身卡【体育场路218号杭报大楼4楼】，月卡1张，随时开卡。没有其他费用，200RMB不议价有意向者请联系：周，QQ：
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11:27 发表我昨天去问了 是吉亚奇健...
也是哦！ 那你平时怎么减肥的啊？
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21:16 发表原回复由 我是歪歪～ 于
18:15 发表原回复由 o 于
07:23 发表原回复由 我是歪... 减肥就有氧运动，注意每天吃进去的热量！我体脂目前才15%不用减肥
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在朝晖路182号国都发展大厦2楼有一家健身房叫律动健身，他们那里现在有一个冬季卡两个月的，是 598 ，限名额的，需要的话打他们的电话，他叫coco。电话是
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地点：海淀
价格 1500 元 &&地点 海淀
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