美容手法九点拔筋视频-55BBS 我爱购物网
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美容手法九点拔筋视频
深层渗透皮肤，疏通精络，减压，放松，更能起到理疗作用，正所谓“痛都不通，通都不痛”，现在美容院比较 常见的就是精油开背，因为脊椎更是人体的反射区，人体的五脏六腑都能反映在上面. 　　精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效！手法　　1.上油，分三步。 　　2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）。 　　3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。 　　4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。 　　5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。 　　6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。 　　7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。 　　8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出. 　　9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。 　　10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。 　　11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复） 　　12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。 　　13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。 　　14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。 特点：使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。 可参见： ; 效果：能马上消除疲劳，改善亚健康状态。
治疗病症： 1、感冒，中署，失眠头痛；
2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘；
3、经期疼痛，月经不调，内分泌不正常，肾功能不佳；
4、肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤；
5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律；
6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。
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拨筋驻颜术追其渊源，我们可以从三国时期谈起，相传三国魏国时，名医华佗，遇到一个年轻妇人求诊，她年方十八，却满面疙瘩，肤色晦暗，毫无光泽，华佗根据中医理论“外病内治”之道，而久治不愈，为此，他伤透了脑筋。 直到一天，他就诊返回途中，路经一农田，见一农夫在清理布满杂草的水沟，锄到之处，杂物即除，久滞的流水便顺利而过，这一情境，给了华佗极大的启示。 “人体筋络不就如同这水沟吗?不就是因为筋结及‘杂物’的产生，而阻碍了气血的运行，导致瘀滞，瘢痕及痘斑吗?何不“内病外治”，清除“杂物”呢?” 于是，他运用一个指头般粗细的动物骨节圆头，通过在病人脸上，依肌肉的纹理做“力道”运动，再配以“油”(润滑)，神了，不到一个月，此妇人病情大大好转，直至康复。 于是乎，最初的拨筋术开始运用…… 二十世纪六、七十年代，台湾兰菲尔化妆品有限公司(现名为台湾圣迪雅诗天然美容世界有限公司)，经过长期实践、研究，将这一技术最早运用于美容行业，并正式给这一手法定名为“松筋驻颜术”，所用的工具采用从国外引进的高龄水牛角制成，命名为“松筋棒”。 伴随着全球经济一体化的步伐，21世纪初，“松筋驻颜术”进入大陆市场，并以其独到的技术，逐陆群雄、领先市场，占领美容市场半璧江山。 今又传喜讯，2003年，“拨筋驻颜术”以更加有效的作用深入真皮层，以决对的优势换代了“松筋驻颜术”又一次引领了“美容院成长”的新方向。利用水牛角和磁粉制成的松筋棒配合眼部松筋复方精油及特有之排毒操作手法和专门针对眼部易产生的问题精心研制之眼护产品，可促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，改善组织吸收营养的能力，增加淋巴循环疏通经络，打散淤滞于眼部的筋结，气结并补充氧气养份，使细胞、纤维正常运作，解决眼部问题
我建议你要坚持运动,不要减肥完了就停了,否择会很快反弹,至于身上的细纹想完全掉是不可能的了,不过在坚持运动的情况下,配和几种方法会达到最佳的效果: %纯植物的肌肤紧实精油,每天沐浴完以按摩的手法涂抹在细纹处,(具体手法可上网查寻);或者紧实肌肤的乳液; 2.紧身内衣,材质要好,不刺激肌肤的,每天除了晚上睡觉和锻炼时不穿,其余时间最好都穿着,还能起到抑制食欲的作用; 3.上美容院做护理; 4.多食用含胶元的食品,如胶元饮料,蛋白质粉或鸡翅,猪蹄,筋头之类的食物. 不知道你的年龄多大,不过岁数越小效果越好!
由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能「干搓」。按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这三种动作协调起来进行按摩。 按摩手法一、摩擦类手法：推法、擦法、摩法、抹法二、按压类手法：按法、点法、掐法三、揉搓类手法：揉法、揉捏法、滚法、搓法四、提拿类手法：拿法、弹筋法、捏脊法五、叩击类：叩法、击法、捶法六、动摇关节类：抖法、运拉法、拔伸法按摩注意事项1、按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤2、为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松3、全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向4、按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束5、按摩的禁忌症：急性软组织损伤早期不能按摩患部；各种急性传染病；各种恶性肿瘤的局部；各种溃疡性皮肤病；烧、烫伤；各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎；月经期、妊娠期妇女的腹部；严重的心肺功能不全；各种血液病，如血小板减少、血友病、白血病；骨折及关节脱位；胃及十二指肠溃疡急性穿孔；年老体衰的危重病人、经不起按摩者精油按摩[编辑本段]　　 按摩可以让神经末梢活络，并能刺激血液循环，而精油则具有高度的渗透性，与按摩法结合后，在3分钟内渗透到达肌肤真皮层，5分钟内渗入淋巴、血液系统，进而循环全身而发挥治疗功效。植物精油本身的分子极为细小且活跃，可经由皮肤渗透至血管及淋巴系统中，并使其运行全身，达到促进淋巴循环、排除体内毒素，从而达到由内而外的美容效果，并使全身肌肤变得光滑富有弹性。同时，植物精油会被血液所吸收，血管扩张、体内废物及毒素透过淋巴系统排出体外，改善肌肉的状态，使肌肉不会因缺少运动而萎缩，还可帮助分解皮下脂肪细胞，且同时解除精神上和情绪上的紧张，使人顿觉舒畅。呼吸系统：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进入肺部，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及体内血液循环；另一方面直接改变体内环境状态，使体液活动加快，进一步达到调节整个身心的作用。代谢系统：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。促进交换：通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液循环，加快人体的新陈代谢。直接作用：精油分子直接杀灭病菌及微生物。进入人体：精油分子进入人体，增强人体的免疫力
四白穴又称美白穴，许多上了年纪的人脾胃虚弱，在脸上最容易形成黑斑。常按四白穴，不但能消除脸上的斑点，祛除小皱纹，还可以治疗大眼袋和黑眼圈。　　瞳仁（ 瞳孔及其后的所有结构） 肾――骨之精肝――筋之精 眼睛干涩， 玻璃体混浊， 瞳神无光，眼前黑花飞舞或晶体变白， 云雾飘动， 眼球隐痛，视力下降。夜盲或视物不清， 不能久视， 两目干涩；目赤肿痛，目光斜视。　　黑眼（角膜） 肝――筋之精 夜盲或视物不清，不能久视，两目干涩；目赤肿痛，目光斜视。　　络（血管） 心――血之精 眼角干痒， 视力下降， 眼前黑影　　飘动；眼角发红肿胀，眼内外各种出血　　征候。　　白眼（ 白睛――球结膜，巩膜） 肺――窠气之精 白睛发红；白睛发干、无光，视网膜　　脱离。　　约束（眼外肌等） 脾――肌肉之精 适用 胞 睑浮肿，眼皮肿痛，眼底水　　肿、眼底出血，玻璃体混浊，胞睑筋肉无　　力升举而造成的上睑下垂。　　熨目手法是根据中医学的按摩、推拿、揉穴等传统功法总结出来的一套眼保健手法。这套手法，是局部与整体相结合的练习方法。长期习练，可以治疗疾病，养生明目。它对像屈光不正、弱视、白内障、青光眼、视网膜病变、黄斑变性、糖尿病性眼病、各种遗传性眼病、视网膜色素变性、视神经萎缩等疑难眼病，均有良好疗效。　　局部练习有：通过对眼部所代表各脏腑脉络进行揉穴、按摩、推拿等手法，使局部产生热、胀、痛、麻等反应，用以增强眼部的血液循环，提高代谢机能，改善神经和眼肌的营养，使眼睛得以消除疲劳，增强视觉功能。　　整体练习有：闭目养神、瞑想、望远、脊柱和四肢的拧转等。此外，两者相结合的练功方法，对近视眼和老花眼的防治有显著的效果，对青少年假性近视的控制效果更佳。近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由于青少年时期使用视力不当所致。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视，是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。　　中医学称本病为“能近怯远”症，认为主要由于先天禀赋虚弱，肝肾精血不足，目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊，近视清楚，但近视过久也会出现眼睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症状，高度近视者眼球较为突出。　　（1）孩子仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。　　（2）孩子仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。　　（3）按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。　　（4）按揉风池穴10～20次。　　（5）孩子俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟
美容院本来就不可能一个项目做到底的，要适时的时候推新项目。2011年美容院最赚钱的美容、美体项目：热门项目一：面部温灸热门理由：现代人生活压力过大，导致体内淤积各种毒素排泄缓慢，造成肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢，导致一些列面部问题。面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用结合，通过美容师在顾客面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。优点：温灸所具有的特殊温热功效再配合纯中草药艾草条，在面部轻轻滚动，不但替代了美容师手工按摩，还让顾客面部血液循环加速，促进对产品更好的吸收，让顾客在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。缺点：不喜欢艾草味道的顾客可能不会钟情于此项目。盈利指数：★★★★热门项目二：面部拨经热门理由：人体因年龄、表情、工作压力、气候及保养不当会造成面部肌肤硬块、气结、筋结，从而导致出现了面部的暗哑无光、色斑、浮肿等一系列的皮肤问题。通过中医的经络气结理论，再配合拨经、通经的手法，促使肌肤气流顺畅，促进肌肤对产品的吸收，从而达到延缓肌肤的衰老、增加肌肤的含氧量。优点：面部拨经利用淋巴排毒的原理，拨动顾客头部与面部的经络，配以高渗透精油，加速淋巴的循环与运作功效，从而达到面部肌肉紧实、收缩。缺点：需要根据美容师专业的手法调整力度，有的顾客可能会有肌肤不适应拨经棒的力度而感到面部不舒服。盈利指数：★★★☆热门项目三：抗衰美容仪护肤热门理由：皮肤出现皱纹、衰老是每个女性最怕面对的问题，如何有效的缓解肌肤的衰老，已成为2006年美容院最热门的美容技术。抗衰老仪器利用微电算科技技术原理，籍低电流微电脉冲来刺激皮肤细胞组织，达到滋润干燥肌肤，促使肌肤恢复弹性的功能;为面部输出修补频率，有效的延缓面部衰老、紧致面部轮廓。优点：高科技美容仪器近几年受到美容院很多顾客的信赖，由于它使用方便，效果明显让很多顾客甚至觉得比美容师按摩更加有效，抗衰美容仪器是美容院针对顾客最关心的衰老、皱纹问题最有效的解决办法之一。缺点：仪器大多在购入时费用较高，因此护理价位也相对较高，很多顾客都是望而不及。盈利指数：★★★★★热门项目四：玄磁修颜美容热门理由：拔罐技术曾经人们多用于身体的热湿病症，2006年闪罐技术玄磁针通过中医理论、气血原理、经络学等设计出为顾客面部美容进行诊病、治病的技术。美容师用专业的闪罐技术使面部达到通、排的美容功效，促进面部的气血通畅，毛孔通顺，排泄面部多余积水、毒素，加速肌肤对产品中营养物质的吸收。优点：闪罐面部疗法是2006年新的美容技术，通过中医的通血理论，打通顾客面部血液通畅，令气色红润，排出面部毒素，是美容院很受顾客欢迎的美容项目。缺点：必须具备专业的系统学习才能为顾客进行护理，美容师力度的掌控很重要，如果用力不当会令顾客肌肤轻微受损。盈利指数：★★★★热门项目五：水晶美容热门理由：结合天然水晶具有的能量，来改变人体的磁场，增加人体的能量，从而达到提高皮肤3倍以上的吸收功能，再配合高科技产品来修复受损和脆弱的肌肤，恢复肌肤的自我修复功能。优点：顾客肌肤能够感受到清凉温舒感，放松肌肤、缓解肌肤压力的美容放松舒缓疗程。缺点：因水晶片温度过底，此疗程适合春季、夏季、秋季的肌肤护理，冬季肌肤护理时顾客会感到冰凉，有些顾客会感到冰凉而产生肌肤的抵触感。盈利指数：★★★
肌肤衰老迹象在一些“脆弱”地方出现　　1、皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。　　2、皮肤弹性渐渐减少，稍稍皱眉，额头上就会出现纹路。　　3、眼周的皮肤非常薄，没有脂肪，没有皮脂腺，血液循环小，闭眼眨眼等拉扯眼部的动作，都会加快眼纹的出现。　　4、眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深，皮肤弹性明显减小，甚至有眼袋出现。　　抗皱关键　　使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。 进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤。　　深层补水、深层修复，修护皮肤深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降。　　预防对策　　开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。 避免刺激皮肤。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。进行专业护理。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。　　充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。坚持涂抹防晒霜。防晒指数不能小于SPF15、PA++。眼霜已是基础保养品。这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。从内至外抵抗衰老。从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。　　推荐按摩手法：淋巴排毒紧肤按摩　　用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后阶挪弊拥慕钕蛳掳茨
1.食物排毒法:在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。A起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。C尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。TIPS:使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。运动排毒法2.运动排毒法:对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。A每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。B练习腹式呼吸:平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。C洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。D运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。美容排毒法3.美容排毒法:皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重--这些都是身体中毒的迹象。A身体干刷按摩每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。b每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。泡澡排毒法4.泡澡排毒法:泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果大S纯自然排毒法最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天吃素身体好排毒的方法，希望经过休整，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效:与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。3.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。4.木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效:木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适合症状:从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。5.黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效:黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。6.苦瓜味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状:苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。7.荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效:荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。适合症状:皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。8.猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。9.绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。功效:常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状:许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。10.茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。功效:对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。11.大蒜大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。12.蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。13.草莓能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。14.樱桃能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。15.菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。能使血糖保持稳定，能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化
绿茶美容是目前世界上最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能。其实用绿茶洗脸同样能达到美容效果，下面就教大家如何用绿茶洗脸?　　绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢，消除脂肪，还能去除肌肤油脂及污垢，软化角质，增加肌肤光滑度。　　如何用绿茶洗脸防辐射：　　方法一：先用香皂或洗面奶把脸洗净;再用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末;接着用绿茶认真敲打脸部2~3分钟，用水清洗;最后，用凉水清洗脸部。　　方法二：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。　　如何用绿茶洗脸去斑点：　　在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。只要你能坚持上一段时间，你就会发现黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤一定要慎用哦。　　绿茶沐浴方法：将喝过的绿茶渣或茶包3-5包，放入丝绵或棉布袋中，再将布袋放入浴缸注入热水即可。浸泡10-20分钟。　　除此之外，如果你还想要更好地达到美肤的效果，还可以每天早晚喝2杯绿茶粉，然后再试试绿茶美肤方法。　　绿茶粉+去角质霜=毛孔舒畅　　将绿茶粉混合去角质霜搅拌到一起，以轻柔的手法向上打圈，每周一至二次。绿茶可让肌肤得到放松，使去角质功效更佳。　　绿茶粉+润肤乳=肌肤享受养分　　将绿茶粉混合去角质霜搅拌到一起，沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。强力推荐"冰镇绿茶护肤法"：将配好的绿茶身体乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛热，通体清凉。　　绿茶叶+热水=绿茶泡泡浴　　将两大茶匙绿茶叶放入干净的短筒丝袜中，用橡皮筋将开口牢牢绑住，放进泡装热水的浴缸中。绿茶香气具有放松心情、舒缓身心的作用，绿茶中所含的茶碱及咖啡因可协助身体排水，改善浮肿肥胖。―【尚客茶品】
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