视频 小腿肌肉外翻外翻走路

  小腿肌肉外翻都是因为走路重心在脚掌外侧,只要抬头挺胸,把走路力度重心下意识落在大拇指就可以了,然后睡觉前拉筋,拉筋方法百度拉伸小腿,  呜呜呜,我把方法告诉大家了,有没有人和我分享下小腿正面看还可以,侧面看很粗壮,要怎么办  还有消除黑眼圈的方法,我按摩黑眼圈,按了一周大了三分之一,  
楼主发言:3次 发图:
  这是练了3天的结果,之前整个都是外翻的,现在虽然还弯弯的,但是改善好多了
  come on  
  急需  
  我就是有点外翻。自己看不出来
别人从背后看特别明显  
  我外翻超夸张。觉得小腿都是歪的。  现在有意识走路一点点外八字。说是有效果的
  讲下方法啊  
  @俺爱凑热闹 6楼
20:04  讲下方法啊  ------------------------------  上面就有啊,用大拇指为重心走路
  有效果吗  
  @曦禧 看看
  LZ直接发具体方法吧。
  试了几天,感觉大拇指好疼,然后小腿没那么水肿了,穿短靴容易多了!  
  黑眼圈怎么按?  
  马克  
  我的腿外翻超级厉害,前两天看到个帖子就是说用脚的内测走路,可是我经常走着走着就忘了  
  我腿超级细
穿紧身打底裤
就显得更外翻了
曲了拐弯的
特别是后面看
  三天就有效果?天了噜 自我感觉太良好了  
  马  
  马克  
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小腿走路外翻_外翻
状态:就诊前
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儿童骨关节畸形的治疗,对髋关节脱位,马蹄内翻足,股骨头无菌性坏死、膝外翻及膝内翻、脊柱畸形、各种复杂...
楼跃,男,主任医师,教授,小儿外科学教研室主任,小儿先天性畸形矫治中心主任,硕士生导师,中华医学会小...
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是不是内八字?最好进行体态训练,像跳舞的那样走路还有大腿外侧肌肉可以塑性的,你可以针对大腿外侧的去网上寻找愈加视频,或者去健身房
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