黎族“竹竿舞”对大众身心健康发展的作用
黎族是我国岭南民族之一,主要居住在海南中南部。黎族人性格豪爽,长于舞蹈,且形式多样,但在众多舞蹈中,“竹竿舞”因其具有显著的民族特色而成为海南最具代表性的民俗舞蹈表演项目,并于2006年列入“海南省第一批非物质文化遗产代表保护名录”之中。“竹竿舞”为什么具有这么强劲的魅力?这不能不引起我们的反思。1“竹竿舞”的表演特点“竹竿舞”是黎族人民喜闻乐见的一种民间传统体育活动,有着浓郁的乡土气息。每逢过年过节,黎族人便身着艳丽的民族服装,欢聚在广场上,跳起打竹舞。“竹竿舞”动作刚毅简明,器械简单,不受场地限制,室内室外都可以开展。舞时,8根长竹竿平行摆放成四行,两边各蹲4人,每人手握竹竿末端,伴随音乐鼓点的节奏,竹竿一开一合,不断地敲打,不断地变换图案。数名男女青年则跟随音乐鼓点的节奏,在交叉的竹竿中灵巧、机智、自由地跳跃。当竹竿分开时,双腿或单脚巧妙地落地,不等竹竿合拢又急速地跃起,并不时地变换舞步做出各种优美的舞蹈动作。参加舞蹈的青...&
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日,中共中央,教育部、国家体育总局全面启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”,随后中共中央印发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件,文件指出,“当前和今后一个时期,要认真落实‘健康第一’的指导思想,建立健全学校体育工作机制,充分保证学校体育课和学生体育活动,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式……,广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动’,鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,形成青少年体育锻炼的热潮”,“保证学生每天锻炼一小时”。在此背景下,学校体育肩负了更加重大的使命,不仅要通过身体练习来增强学生的体质,还要培养学生终生体育的意识。各种报道和文献资料显示,“阳光体育活动”已初见成效,譬如北京密云县自08年以来,全县64个中小学,坚持全年每天长跑活动,各校并因地制宜的开展有特色的体育活动,两年多以来,学生体质显著上升。“阳光体育活动”的开展有效促进了学生体育锻炼的参与度,从而提高学生体...&
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他们一定是故意夹我的!不管怎么躲都被绊倒了!谁让你招呼也不打就跑进去,乱蹦一通!你竿舞,有规律在竹竿敏捷地且要潇种优美都来这么长时间,也不见有人跳舞啊!你看那边!他们就在跳健美操——竹竿舞!通常是在庭院或打谷场上跳这种舞。舞时,两边各蹲4个人,每个人双手平握竹竿末端,按节奏张合敲打,舞者随着竹竿的张合,两脚不断上跳下踏。今天,我们要去哪里啊?还要坐车去?咱们要去黎族村庄,来见识一下他们那里独特的健美操——竹竿舞!啪!啪!太冒失了,竹是有节奏的,的,跳舞者要分合的瞬间,进退跳跃,而洒自然地做各的动作。竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷,改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态,增强人体肌肉力量和关节灵活性。是人们交流思想、抒发情感最好的表达方式之一。竹竿舞需要音乐伴奏,能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动,增强韵律感。如今,竹竿舞因其既能健身,又很具美感,已经被很多地方引入校园的体育课当中来。温馨提示:黎族人性格豪...&
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，，，口“开合开开合!开合开开合……”伴着一声声竹竿舞动的声音，我们学校出现了前所未有的跳竹竿舞热潮。一个学期下来，我们品尝到了其中的酸甜苦辣。一开始学跳，竹竿就给我们这些不知天高地厚的家伙来了个下马威。一些同学跳着跳着，忽然“砰”的一声摔倒在竹竿上，导致后面的同学一个接一个像“放排枪”似的摔倒。更有意思的是，有的同学正得意扬扬地跳着，鞋子突然被竹竿夹掉。被夹的同学面红耳赤，狼狈不堪，逗得大家哈哈大笑，连躺在两根竹竿里的鞋子也好像在嘲笑主人的无育琶。好不容易练好了基本步法，我们都长舒一口气。哪知学校又给我们增加了难度—跳花样竹竿舞。同学们苦思冥想，还别说，我班同学就是有点子，编出的竹竿舞花样百出。但是，令我们叫苦不迭的是训练强度太大，我们快受不了了。首先，每天一个小时的大课间要练习竹竿舞;后来，随着竹竿舞比赛的临近，我们几乎是分秒必争。烈日炎炎，我...&
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为了更好地促进每一个孩子的健康快乐成长，我校围绕“崇明生态岛建设”这一主题，依托家乡盛产竹子、父辈传承竹编工艺这个竹编之乡“芦家棣”的悠久历史，以“竹与自然、竹与人类、竹与文化”为主线，编制校本课程《竹韵》。在我校可持续发展的进程中，我们把《竹韵》课程的深度开发聚焦在了竹竿舞的全面落实上，教师则把竹竿舞的落实作为促进学生个性全面和谐发展的手段。以下是我校落实竹竿舞，深度开发《竹韵》课程的几点做法。究活动，进行听课、说课、评课活动。我校在2007年《竹韵》课程开发与实施这个县级课题实践研究的基础上，于2010年开始进行市级体育科研课题《农村小学阳光体育竹竿舞课程开发与实践研究》，20n年又开始进行县级课题《小学少先队体验教育与阳光体育竹竿舞相整合的实践研究》，组织教师参与竹竿舞课程的深入研究，进一步提高教师教育科研水平和实践能力，推进竹竿舞课程的研究与实践，为竹竿舞的实施提供了保证。一、开展课堂实践活动四、实行学科联动建设我校在组...&
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第二卷 生化？好吧这是生化！ 分卷阅读本卷共0字稀里糊涂的来到了生化的世界，怎么看都像是学园默示录，但是却真的是学园默示录吗？
第十九章 学园默示录？&第二十章 属性消弱&第二十一章 高城沙耶与宫本丽&第二十二章 告别回家部&第二十三章 给毒岛冴子讲故事&第二十四章 开导&第二十五章 想要变强吗？&第二十六章 猜测成真，不过&第二十七章 我想你做我的......&第二十八章 你绝对可以成为剑皇&第二十九章 又讲故事与计划&第三十章 重力转换器&第三十一章 就是断了条腿而已！&第三十二章 无常令&第三十三章 重返校园&第三十四章 与紫藤豪一的接触（上）&第三十五章 与紫藤皓一的接触（下）&第三十六章 来自少女的哀求&第三十七章 升级？还需努力啊！&第三十八章 这仅仅是个开始&第三十九章 一文不值的实力&第四十章 湿......了&第四十一章 坦白（上）&第四十二章 坦白（下）&第四十三章 坦白（完）&第四十四章 临行叮嘱与出发&第四十五章 前往浣熊市&第四十六章 吉尔、培顿&第四十七章 无题&第四十八章 潜入保护伞大楼&第四十九章 可惜了，两头大好的白菜&第五十章 进入蜂巢&第五十一章 进入ing&第五十二章 激光隧道&第五十三章 火焰女皇版爱疯&第五十四章 刷分+练功&第五十五章 评价and回归&第五十六章 奖励以及职业&第五十七章 就职以及新的后、宫系统&第五十八章 怨虐病毒&第五十九章 陷害&第六十章 拿下吉尔&第六十一章 巴雷特M82A1&第六十二章 剧情开始&第六十三章 路上&第六十四章 我不搞基&第六十五章 教堂（上）&第六十六章 利爪形态&第六十七章 专属指导员－小萌&第68章 教堂（下）&第六十九章 再遇与感言&
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向朋友推荐 |四川境内地层深处有食盐水．为了把地下食盐水取出来，古人发明了卓筒井．卓筒井被誉为中国古代第五大发明，如图甲所示．卓筒井的钻探原理是通过如下图乙所示的装置，使钻头一起一落上下运动，连续不断，即可将井中岩石击碎，然后再用专用工具将井中泥沙、碎石取出，直至打到食盐水层．卓筒井一般深约100m，井口直径10～12cm，为了防止井壁坍塌，古人用一种粗如碗口大小的竹子，将竹节淘空，筒筒相连，插入井中，起到了固定井壁的作用．取食盐水时，将钻头换成取水桶，放入井底，将食盐水装满，再扳起花车，食盐水便取出来．请回答下列问题：（1）打井时，为了增强击碎岩石的效果，钻头的质量取大一些还是小一些好？简要说明理由．（2）把食盐水变成盐主要经过“晒”和“煎”两个过程．“晒”是通过太阳的晒提高食盐水的浓度，“煎”是将晒过的食盐水放入锅中，经加热获取食盐．则下列说法正确的是D．A．“晒”涉及到的物态变化是汽化，而“煎”涉及到的物态变化是凝固B．“晒”涉及到的物态变化是汽化，而“煎”涉及到的物态变化是凝华C．“晒”涉及到的物态变化是升华，而“煎”涉及到的物态变化是凝固D．“晒”和“煎”涉及到的物态变化都是汽化（3）若工人把总质量为10kg盛满食盐水的桶从100m深的井底匀速提升到地面，所用时间为200s，在此提升过程中的效率为50%，求该工人做功的功率．（g取10N/kg）（写出计算过程）
解：（1）钻头在下落时，将重力势能转化为动能，相同的高度时，质量越大、重力势能越大，下落时可以转化为更多的动能，击石效果更好；（2）在“晒”和“煎”两个过程中，都是将液态的水变成气态的水蒸气跑掉，发生的都是汽化现象；（4）G=mg=10kg×10N/kg=100N，W有用=Gh=100N×100m=10000J，∵η=有用W总，∴W总=有用η==2×104 J，P总=总t=4J200s=100W．故答案为：（1）取大一些好；因为质量越大，下落同一高度时获得的动能越大，击石效果越好；（2）D；（4）工人做功功率为100W．（1）物体由于运动而具有的能叫动能，物体的质量越大、速度越大，动能越大；物体由于被举高而具有的能叫重力势能，物体的质量越大、被举得越高，重力势能越大，动能和势能可以相互转化；据此分析回答；（2）物质从液态变为气态叫汽化，汽化需要吸热；（3）知道提升的质量，利用重力公式求总重，再利用W=Gh求有用功，知道效率大小，利用效率公式求总功，又知道做功时间，最后利用功率公式求工人做功功率．扫扫二维码，随身浏览文档
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《表面积的变化》 生：可以把几根竹竿绑成一根长竹竿，竖在大树旁，如果和大树一般
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