我想问问人流后还能长高吗
健康咨询描述：
我想问问我现在20岁刚做过人流还能长高吗
想得到怎样的帮助：我想长高用什么方法谢谢医生明确的回答（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:26:10
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病情分析：你好，能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的指导意见：要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果
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病情分析：你好，人的身高的整张和人流没有关系。人体的身高受两个方面的影响，一个是遗传因素，一个是后天因素，遗传因素决定了身高的70%，后天的营养状况和饮食生活习惯决定了30%。一般来讲，人的骨骺会在二十岁左右闭合，如果骨骺已经闭合，那么就不会再长高了。指导意见：如果您对能不能长高存在疑问，可以去医院拍一个腕关节的片子，看一下骨骺线有没有闭合。如果骨骺线没有闭合，那么是可以再继续长高的。建议您不要乱用增高药，对身体没有好处。建议您从睡眠、饮食、运动三个方面进行调节。生长激素在熟睡时分泌最多，要养成合理的作息习惯，保证充足的睡眠，适当的运动，像游泳，慢跑，篮球等都是很好的运动方式，饮食上适当增加精细鱼肉类的含量，不要挑食，少吃刺激性大的食物比如辣椒大蒜等，通过这些方面的调节以进一步促进身高的增长。希望我的回答对您能有所帮助，有什么问题可以继续提问，也欢迎追问
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我今年20岁了，身高才168请问有什么方法可以让我再长高几厘米吗？
我是男的啊 ……
提问者采纳
　　正常情况下男的18岁腿骨闭合,22岁上身闭合.　　饮食:　　饮食一定要均衡.不要一味追求高钙高蛋白的食物.这样只会让你早熟.过度补钙会使骨头过早钙化,提前停止身长(间接补钙影响跟大)高蛋白食物吃得过多(一般这种东西热量和脂肪也多)也会使人提钱发育).要多吃蔬菜水果(波菜,胡箩卜最好,别吃草霉,里面激素多).　　蛋白质方面每天还是喝些牛奶,里面有促进生长的荷尔蒙,(但很多国人不吸收)喝豆浆和酸奶也不错(这三种食品热量和脂肪不算高).肉类最好吃鱼肉和牛肉(牛肉不能吃太多,容易上火).　　切记饮食要有规律,不要暴饮暴食,而要保持一两分饥饿感(有助于生长素分泌) 要多吃天然食品(现在世面上什么都含激素)别吃太咸太甜太辣的东西.主食要以面食为主,别吃太多零食(尤其是膨化食品)　　营养不良的人到可以多补补,营养过剩的人要多吃清淡败火的.　　运动:　　首先运动要适量,尽量先不做无氧力量性运动.多做拉伸运动.压腿(不要用使膝盖受力的压法),挂单杠,游泳(游泳后一定要洗澡,泳池的水化学物质太多)这些运动有利于全身肌肉骨骼纵像发展(只有肌肉生长,骨骼才能跟进生长)　　多进行些跑跳运动(打篮球,排球,跳绳都可)跑步以800-100米左右的中距离跑最合适)爬楼梯也很好.但记住,做运动前后一定要活动开关节,压压腿,否则可能还有负面作用)　　这些运动不仅能加快新陈代谢,还可以使骨细胞分泌加快,并促进身长激素分泌.但最好别在晚上出外运动(空气太差),也不要在自己疲倦时运动.不要在太硬的地方跑跳)　　休息:　　每个人需要睡眠时间不同,但一天7个小时还是要有的,最好在晚上10点半前入睡.因为人生长激素分泌高峰在11点到1点(睡觉时)而人要在入睡后40分种才能达到分泌状态)白天睡在长也对长个没多大用,不过爱困的人还是最好午休一下.别老去空气不好的地方.要多去接触大自然.(哎,中国空气本身就不好)　　心理:一定要快乐放松.对于长高要有强烈的企图心,要自信但不要担忧)能不能做到就看各位造化了.　　个人习惯:别上网看电视玩手机太多(有辐射),注意卫生.(这不用我说了吧.　　至于骨龄一闭合的人可以练练增高榆枷(把身型矫直)或各种塑身运动(也许高两公分吧,不过不是长的)
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只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
兄弟你知足吧，你大哥我今年都快30了，才165呢，咱们比比谁更有前途？
最原始的…多补盖多运动嘛！
在过3年，就可以了。。。 二十三窜一窜！
您男 的还是女的？！！！！
一，男性在25岁停止身体增高 。女性则是23岁 。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长地非常地缓慢了 。1
如果要增高，请充足地保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉地时候腿可能会蹬地一下子，那便是增长地预告 。2.饮食方面，饮料行的意思可以选择牛奶，怕变胖俺推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还行的意思可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高地肉类。当然营养均衡也很非常重要。吃饭不行的意思可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎跟植物很非常相像.享受一下子阳光地滋润对身高有一点（不多的意思）影响4.运动 。首选需要跳跃地运动 。就像如篮球等，每新地一天，人地关节处会有一种物质 。经过一天地磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有地人会问怎么回事为什么甚么自己本人早上比晚上高一些地原因。另外：身高有一半是一点（不多的意思）地遗传因素导致地。当然还有一半是靠自己本人地努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己本人矮就产生自卑。要好好树立自信，自己本人在身高上没有（跟有相反）优势，那就用其它地长处去比较。你会发现你拥有地东西比身高这玩意要多地多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有（跟有相反）一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨地生长发育，尤其是大腿地股骨跟小腿地劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高地五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富地蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素地宝库。每一天吃100克菠菜，就行的意思可以满足生长发育地需要。另外也可多吃含维生素比较多地油菜、莴苣跟辣椒等。 （3）胡萝卜含很非常多地维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色地金花。儿童地菜肴里每一天加入100克地胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果地3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类地食品，每一天吃二个新鲜地柑桔类水果， 是非常好地 （5）沙丁鱼是蛋白质地宝库。另外也行的意思可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼跟含钙、磷比较丰富地鱼松等
20岁,184CM 希望能到187就满足了~!
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出门在外也不愁请问最有效的成人增高方法和增高药
请问最有效的成人增高方法和增高药
请问最有效的成人增高方法和增高药？
不区分大小写匿名
您好！我建议去医院看看临床外科医生并听从专科医生的正确诊疗及建议就好啦，请不要太紧张呀。
说实话，如果你已经过了生长期，身高基本是固定的，不要相信什么成人的增高药，都是骗人的，，但是你可以尝试天天打篮球，我是16岁的时候打了半年篮球，增高了2CM，之后就固定下来再也不长了，这种身高的问题都是天生因素比较多，不可刻意追求，不然适得其反，平时如果你是女生可以穿高跟鞋，男生也可以穿内增高的鞋子的
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只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 &
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上
动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手 部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会
最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克 的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因 人而异。我知道一款产品叫罗素莎增高茶，还是有效果的，20岁左右的年轻人服用后，明显比没有服用的长得快些，大多数长得高些，无激素，没有副作用。
都是骗人的，成人后骨骼发育都定型了，不可能再长了。
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健康常识领域专家请问有什么方法有利于长高？（男，20岁）_春雨医生
请问有什么方法有利于长高？（男，20岁）
您好，新年快乐！营养均衡，不挑食偏食，适量运动！可以选用一些营养补充剂，比如钙镁锌等矿物质，还有一天一杯奶一个蛋等富含蛋白质的食物
运动要从少到多，从轻到重，循序渐进开始，最好一周5次，每次至少半小时。持之以恒！
新年快乐！祝2015心想事成！
来自湖北省荣军医院
来自武汉大学中南医院/武汉大学第二临床学院
来自大庆市第四医院
来自泰山市中心医院分院
&&住院医师
&&主治医师
吉化集团公司总医院&&营养科
&&二级公共营养师
春雨公众营养专家团&&营养科
&&主治医师
春雨公众营养专家团&&营养科
春雨公众营养专家团&&营养
&&二级公共营养师
北京营养师俱乐部&&营养科23岁，171，还想长高，请问还有什么办法吗_百度知道
23岁，171，还想长高，请问还有什么办法吗
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你是男是女？男女在生理上发育期也有所区别的，如果是男的23周岁了如果是发育有点迟缓的话，再通过适当的运动与合理饮食，也许会出现意想不到的惊喜^_*如果是女的话就几乎很难出现奇迹了！因为女孩好象一般比男孩发育成熟早些~~~不管能不能再长高、是男是女，你的个子都不算是很矮了，更不要疯狂地想增高而胡乱吃些所谓能增高的东东，或者使用一些吹嘘的神乎其神的产品或者器械来“摧残”自己的身体！要知道健康比身高不知道要珍贵多少！！！good luck
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好像有哪两种食物放在一起吃能够长高的。我上次看杂志看到了。但是他那个是广告，说是经反复试验过的，什么40岁的都有效。还要寄资料费过去的。不知道是不是真的。
有写男的能长到40岁很奇怪，他们好像是给长高年龄做了缓冲似的。只要生活习惯好，都有可能的
我21了，也171，最近正吃钙片呢，平时适度的运动，而且要能有好心情，多吃点饭，个人的体质不一样，停止生长的年龄也不同，你可以先去医院检查一下，看看自己的骨质愈合了没，要没的话就还能长啊，要长吃钙片，着东西不能少的，可以再配合一下其他的药物，中成药性质的药物不过，其实咱这个儿也不是太矮啊，能看的过去，当然再高点那就太好了，好运啊
这个年龄不要报太大的期望,注意多运动,饮食上也注意,顺其自然吧
你不是把~你男的女的? 女的话就已经定型了,很难长高了的 男的话把牛奶当水多喝点,多打篮球就OK了
哎:别指望了,买一双增高鞋吧!
定型了，长不高了……
愿主保佑！！！！
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