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宛运体育馆、室内的
原人民电影院2楼
谢谢2楼、3楼的朋友。能说说具体地址吗？这两个地方我都有点陌生！
解放路和新华路交叉口向北50米路东.原人民电影院2楼
打个车直接到。
七一路，小南师院内，食堂二楼，年卡好像是1200
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哪有室内打羽毛球的，价格是多少
商学院翠溪园后面的成教院那边就有一个可以打羽毛球的地方 很便宜 听同学说是10块钱。 还有奥园 从商院打的只需要8块钱。 人民体育馆（贵州路）、新华路体育馆、天津体育中心（卫津南路体院北）、以及其他体育场馆，具有羽毛球场地对外开放，根据时间和场地位置，价格不太一样，平均30元/小时，需要提前订场买础发摆故肢嘎扮霜堡睛票。 河东八纬路上的全民健身中心里面的羽毛球管,我总去，早9：00之前是10元/时，中午和晚上最贵35元/时
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其他3条回答
和平体育馆，河西体育馆，兵士球馆（二宫），各大体育场馆础发摆故肢嘎扮霜堡睛都有，一般为20-30一小时，要提前预约，河西便宜，和平贵！
你住哪个区啊
天大有 须提前预约 一小时十块
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出门在外也不愁打羽毛球能瘦哪儿？
打羽毛球能瘦哪儿？ 10
我觉得楼上很多人说得都不是自己亲身验证的方法.
其实诀窍只有一个,就是节食加运动.
先说食谱吧。我三餐也是在外面吃的，而且因为学校的早饭都是些包子馒头面包什么的，所以我就没对自己太苛刻，我一般都是起床后一杯水，再嚼一根生的胡萝卜，再除去吃早饭，早饭的内容很正常，甚至有时候还会小小的超标一下，因为我觉得如果早饭不吃好一整天的学习都会受影响。
我建议你早饭吃3个包子，一杯豆浆，一个鸡蛋，一个水果。
或者一个面包，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个水果。
反正我吃一个面包一个水果就足够了，不过你是男生，应该吃得多一点吧。
中午饭一定要和早饭之间隔4个小时，估计这点不难，一般高中都是8点以前上课，然后快12点才放学吧。
午饭可以照常吃，但是记住，必须有蔬菜，有鱼，有饭。而且绝对不能太油。
实际上吃快餐（除了KFC那种）不会让人长很多肉的，因为它一般都是菜少，饭多。你放慢你吃饭的速度，最好饭前喝一杯汤。再吃青菜，再吃肉，最后吃一两饭，记住，是一两饭哦！因为我觉得人一天只要吃一顿主食就足矣了。象我就选择早上吃主食，午饭只吃菜。放心，绝对不会饿。
晚饭是最不重要的一顿。特别是我记得我高三的时候上晚自习，因为来不及吃晚饭，一个月瘦了6斤，并且自己根本没觉得饿。
你上快餐店吃一份素三鲜，或者番茄炒鸡蛋，再或者吃一份醋熘白菜。都是不错的选择啊。
记住，每天必须保证，有水果，有青菜，有牛奶。肉嘛，一个星期3次够了，至于面食，除了早上必吃的那顿，其余的能少则少哦。
关于节食我还要补充的一点是，减肥别让自己饿，如果饿就用水果充饥。因为如果饿得太厉害会让你反弹更快的。当然，只能用水果充饥哦。
还要注明一点：绝对不能吃零食！零食不仅发胖，没有营养，含防腐剂，含致癌物质,更重要的是，它会一下子把你所有的努力全白费！！不值得！
我说的零食是指垃圾食品。想要健康减肥，必须杜绝这些脏得要命的东西！
PS→垃圾食品列表．
1．油炸类：猛火油炸食品对营养素破坏极大，过度加热的油会产生过氧化脂，是一种有毒物质，再次污染食品。油条中有明矾，不易排出体外，容易造成肾脏疾病。
2．腌制食品：腌的鸡蛋、鸭蛋等，因盐分过高，容易产生高血压和鼻咽癌等，里面还有亚硝酸盐等物质，容易在体内合成致癌物质。
3．肉类加工食品：肉干（牛肉干）、鱼干、烤鱼片等。这些都是劣质蛋白。
4．糖果类：过多摄取糖会使胰脏负担加重，久之病变，患糖尿病。糖果中还含有铝等重金属，不宜排出体外，容易得老年痴呆症和关节炎等。
5．汽水（碳酸饮料）：可乐里放一个牙，一个星期后就没有了，对钙破坏极大。过多喝碳酸饮料使人发育不良，易骨折，学 习障碍，多动症。
6．豆类加工食品：豆腐干，各种桨，加工时可能使用变质的豆类，加工后看不出来，里面有一种黄霉菌直接会造成肝癌。还有很多添加剂等，对人体有害。
7．方便面：防腐剂严重超标。你买一块儿肉，在室温下，第二天就有异味了，变质。而方便面放一年都没事。过多食用方便面会加重肝脏负担。
8．果脯类、膨化食品、饼干等：这些东西都空有热量和添加剂，对人体没有什么好处。
9．烧烤类、烤肉串、烤鱼：会产生一种焦油，是一种有毒物质，致癌。
10．罐头食物：营养素破坏严重，与包装中铝锡接触易污染，易患老年痴呆症。
11．打针的鸡、猪等都有激素、抗生素，长期食用对人体有害处。污染的海鲜、有农药的蔬菜。
12．药物、烟、酒等。
好了，节食说完了，我来说运动。
别想着不运动可以瘦，这是不可能的。
为什么很多男生吃很多也不胖呢，就是因为他们运动神经发达，不是有很多男孩子爱打球爱骑车吗？所以他们的肌肉比女孩发达，而减肥的完美目标就是要把脂肪转化为肌肉，可见运动的重要性。
我挺理解学生的苦衷的，特别是高中，在教室从早坐到晚，不胖也难，但是有双休啊，每个星期只要能抽出3次时间，每次一个小时，跑跑步，打打篮球或者羽毛球。慢慢就会瘦下去的。而且有句话是真理，能站着就别坐着，能坐着就别躺着。
男生喜欢玩电脑游戏，这真的很害人，一天到晚除了坐着就是吃，不长一身懒肉才怪
呵呵，当然，瑜伽如果你有兴趣，是最合适的，在哪儿都能练。不过，男生好像一般都不怎么喜欢这个。
以上都是我的亲身经历，因为实在受不了那种一天到晚吃苹果，或者黑咖啡，或者只吃红豆的速效减肥又速效反弹法，所以给自己制定了漫长但是安全并且能够持久地方法。
记住，减肥没有奇迹。当你瘦下来以后，就会发现自己的饮食习惯慢慢变好了，那些油炸的，甜的，烧烤，方便面什么的，就不会再有那么大的诱惑力了。
贵在坚持,羽毛球是一项全身运动,我身边已经有很多朋友通过羽毛球减肥成功,而且效果显著.一般他们打球是每周三次以上,每次2个小时左右.此外,要注意饮食和休息.
打羽毛球要注意持拍手小臂的变粗问题,加强双手的力量训练应该会缓解,全身都可以瘦哦,是很好的运动
其他回答 (123)
腰部和小腿，还有手腕到肘部
可以,打羽毛球是一项比较有强度的运动，有利减肥.
青少年运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。老年人和体弱者动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的.
打羽毛球在跑的时候和跳的时候可以使腿部和腰部肌肉得到运动.挥拍可以使手腕得到大幅度的运动.
.羽毛球比赛要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能.又可以瘦腰和小腿。
那些多是骗人的 只是长结实一点 看起来匀称点而已
腰部，在涂上瘦身霜，感觉火辣辣的，保证能瘦下来！
手臂,腰，大腿，肘部，脚臀部
，全身也会有点瘦。
打完后少吃点东西，哪都能瘦
我每次都吃很多，所以老胖
以前比较瘦的话就会越打越瘦，要是以前旁的话那就只能瘦腰部了`其他的地方只能变的更结实`主要是要把营养跟上`那身材就会变的有行`瘦的变胖点``要想瘦我真的还没见运动能使人瘦到那去```只能变的结实起来`
手臂,腰，大腿，肘部，脚臀部
，全身也会有点瘦。
不要相信哪会瘦，能瘦的人就瘦。肥的人就肥，不要在乎那些外观，重要的是自己。
手臂 腰和腿部
想哪里瘦 你就努力让那多运动 比如腰，你就多多的在意腰怎么在羽毛球上的用处
首先应该是肩部，腿部也应该能减的，
因为羽毛球最主要的运动部位就是这两个
谁知道啊？
手臂和腿部
可以,打羽毛球是一项比较有强度的运动，有利减肥.
青少年运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。老年人和体弱者动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的.
打羽毛球在跑的时候和跳的时候可以使腿部和腰部肌肉得到运动.挥拍可以使手腕得到大幅度的运动
都很好瘦..就腰不好瘦..
在此我给你个建议..如果你是纯粹想瘦才运动的话.我个人觉的乒乓球很好..因为打乒乓求几乎全身都要动..
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