类固醇为什么会有这么强的增肌效果？ 据说... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
类固醇为什么会有这么强的增肌效果？ 据说一个多月体重就能增长7—10公斤…
说 “有人不清楚类固醇的真正效力，以为只比蛋白粉、肌酸强一点，大错特错！！！打个比方，一个懒散的健美爱好者，睡眠不足，吃垃圾食品，锻炼断断续续，使用类固醇，一年可增长7—10公斤纯肌肉！勤奋的话，一个多月体重就能增长7—10公斤。而且不会造成脂肪堆积，轻易达到宽肩细腰的效果。”类固醇为什么会有这么强的增肌效果？
seudoerudition
你不要把我的话断章取义，我的意思是，两个人，一个勤奋，一个不勤奋却吃激素，后者增长更快，而这个不勤奋，也只是相对前者而言，远非坐在办公室一动不动我健身十多年了，也贩卖过补剂包括类固醇，服用者大部分是勤奋锻炼的，因为不锻炼就是浪费，效果远超比他们更勤奋的普通人，也有三天打鱼两天晒网的，但是食量大，练习时用大重量，力量和肌肉进步也很快，有服药的人刚下了夜班就来深蹲，大份量蹲到流鼻血也是我亲眼所见（流鼻血未必和大份量有因果关系，但可能和体质有关，睡眠不足），我没做过中国数据调查，引用的数据也是美国人的，但我身在这个环境中。我不会无知道连三分练，七分吃，超量恢复才长肉都不懂，倒是很多基因不容易胖的新手，控制碳水化合物，吃大量蛋白粉，当然不会长肉，因为多余的蛋白质都代谢掉了，长围度和力量的秘诀就是吃大量碳水化合物，然后再减脂
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备类固醇如何帮助我们提高运动能力
核心提示：在高级健身者中，服用运动补剂是提高运动表现非常重要的一个组成部分。当饮食中的营养不足以让我们吸收和利用的时候，也只有运动补剂的补充才能使我们取得更大的进步。
　　在高级健身者中，服用运动补剂是提高运动表现非常重要的一个组成部分。当饮食中的营养不足以让我们吸收和利用的时候，也只有运动补剂的补充才能使我们取得更大的进步。
　　今天我们介绍一下类固醇如何帮助我们提高运动表现。类固醇是醇类的一种。而醇类只是一个统称，部分醇类是荷尔蒙，如人体的性荷尔蒙，这也就是训练者普遍采用的醇类药物。它的作用在于能使训练者增强肌肉的力量和爆发力。由于增强男性的性荷尔蒙能在人体生理上短期内大量增加肌肉力量，因此类固醇是很大程度上讲是药物补剂的一种。
　　任何运动补剂不恰当的服用都会对身体带来影响，有的甚至会影响到身体的健康。类固醇也是如此，由于人体中的各种荷尔蒙处于相对的平衡状态，以保证心理和生理上的正常运作。而训练者通过服用类固醇造成了性荷尔蒙的增加。会直接影响人体生理上的荷尔蒙平衡状态。并会对人体造成不良的影响，比如会引起一种严重的囊状皮肤病，在脸上及身上留下永久的疤痕。同时会导致精神状态非常紧张不安、暴躁及具有暴力倾向。严重会导致精神病及妄想狂的症状。还会不喜欢性生活。如果长期服用会导致性功能障碍、衰退及无能。
　　在看到这些不良反映以后请大家不要紧张，药物也好，补剂也罢都是有一个度在衡量。我们可以先看看自己的运动表现，是不是已经达到了高级训练者水平，是不是运用各种高效训练法都无法使自己进步，是不是对自己的现状不够满意还想取得更大的进步。如果你都回答是的话，那么你就可以选择服用此补剂一段时间，根据一定的量服用，每次训练前服用一片即可。是没有问题的。
　　最后需要提醒大家的一点是，类固醇是否归纳为运动补剂从而提高运动表现的争论仍在进行中，用量的把握还没有一个完全安全的说法。所以，你如果没有信心使用类固醇可以用肌酸代替，对增加肌肉力量和爆发力的增长也会有不错的效果。
（实习编辑：孙东）
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类固醇为什么会有这么强的增肌效果？ 据说一个多月体重就能增长7—10公斤…
说 “有人不清楚类固醇的真正效力，以为只比蛋白粉、肌酸强一点，大错特错！！！打个比方，一个懒散的健美爱好者，睡眠不足，吃垃圾食品，锻炼断断续续，使用类固醇，一年可增长7—10公斤纯肌肉！勤奋的话，一个多月体重就能增长7—10公斤。而且不会造成脂肪堆积，轻易达到宽肩细腰的效果。”类固醇为什么会有这么强的增肌效果？
说这个话的人的无知和不负责令人发指。合成代谢类药物就是人工合成的人体自身生长所必需的激素，为什么要使用类固醇？因为当训练水平达到一定程度时，人体自身分泌的激素量已经不足以刺激更疯狂的肌肉生长，所以就需要外源性的激素补充，不认真训练，不认真饮食休息，那需要个屁啊？自己分泌的还用不完呢，打针有什么用。转一些基础知识给你睾酮——男性体内最基本的雄性激素 是最古老的合成代谢类固醇 但至今仍然是几乎所有猛药循环中都不可或缺的“BS”——基础类固醇并且其用量很大——不得小于主力类固醇的用量 可见 睾酮被成为“万药之基” 非常恰当它是人体自身就能分泌的雄性激素 正常男性每天大约可以产生2.5-11mg的睾酮就是这么一点点就已经足够促使一个纯自然健美运动员取得不错的成绩了由于睾酮具有非常显著的增肌、长力、刷脂。。。等等等等正面效果为此二战期间纳粹对它投入大量心血来研究如何进行人工合成 终于在1930年左右 纳粹成功制取出睾酮 并企图使用它来制造“超级战士” 于是 世界上第一种人工合成类固醇 就在2战背景下由邪恶势力制造出来 用于邪恶目的 而到今天睾酮又以“邪恶猛药”的面目活跃于邪恶的健美阴暗面。。。。。。睾酮是合成代谢激素 能够促进肌肉的合成代谢 它与肌肉内的雄性激素受体结合之后 向肌肉发出驻留蛋白质的信号(提高蛋白质合成代谢率) 从而使正氮平衡水平上升 增大肌肉体积 与此同时 睾酮还会削弱“糖皮质激素”(它们向肌肉发出拆解蛋白质的信号促使肌肉分解供能从而引起分解代谢)的效力 从而保护你辛苦锻炼得来的“血汗肉”不被莫名其妙的分解掉还有一个好消息如果睾酮与脂肪中的雄性激素受体结合的话 将向脂肪发出——————分解信号! 因此 不管是对于想增肌的人还是想减肥的人睾酮都具有很强的诱惑力。另一方面 睾酮不光可以增肌 还可以长力 睾酮使身体加速生产血红细胞 血红细胞增多 意味着血液给肌肉供氧的能力上升从而提升肌肉力量这种供氧能力和肌肉力量的提升效果 在有外援睾酮的情况下 特别显著2 .正面效果睾酮虽说是最早最基本的合成代谢类固醇 但其增肌性能在现在N钟合成类固醇当中 仍然是名列前茅 那么 到底睾酮的增肌长力效果如何? 以下 我们来看看 来自“Am J Physiol”的临床研究报告：受试者(训练有素的运动员)分为每周——A“25mg组”、B“50mg组”、C“125mg组”、D“300mg组”和E“600mg组” 所有组别均连续用药20周并使用相同的训练计划和饮食配给。经过20周的连续注射实验最高剂量组别E组(每周600mg)的平均纯肌肉增长达到8kg。我们提到过 睾酮也能促使脂肪分解 以下就是临床实验结果：高剂量组——D组和E组 在增肌的同时 脂肪还减少了 遗憾的是本次临床研究采用的训练计划和饮食计划都是基于“增肌”目的没有对减脂作出任何优化否则D、E组的减脂成绩应该会更好。接下来是力量增长 本临床研究中采用腿举作为力量参照动作：高剂量组的腿举力量进步非常明显达到75-78kg。另外，从以上研究，我们可以发现 睾酮的效果是与其剂量成正比的 剂量越大 增肌长力的效果越好这与大力补、康力龙等的情况不同大力补的最高剂量就是每天50mg 超过这个剂量 几乎不能带来什么明显的好处 反而是被直接当作废物排出体外研究证明 睾酮的理想使用量是300mg-1000mg/周 当然 研究结果与使用者的经验值总是存在差别的大量运动员的经验证明使用睾酮的最佳剂量范围可以是400mg-1500mg/周也有人甚至使用每周3000mg(庚酸睾酮)的超大剂量当然，那是特例……3.副作用不管是研究结果的最小剂量300mg/周 还是运动员经验结果的最小剂量400mg/周 都大大超过了正常人77mg/周的最高睾酮分泌量所谓“量变引发质变” 特别是在副作用方面 尤其如此 尽管睾酮是由人体分泌的最自然最适合人体的自然激素但在高剂量的使用时它就会表现出一些令人不悦的副作用基础知识首先 睾酮作为一种雄性激素 它主要提供两种功能 “促进合成代谢”的合成代谢能力和“维系雄性特征”的性激素能力(雄性向作用) 刚才我们已经提到过 睾酮的增肌长力效果(促进合成代谢)与剂量成正比 同样的它作为性激素“维系雄性特征”的雄性向能力也是与剂量成正比的而且当剂量达到一定程度之后这个雄性向的作用就可能强得过头从而带来：“脱发、油性皮肤、面部痤疮、嗓音黯哑、体毛增多、前列腺肥大。。。。。。等等等等”难堪的雄性向问题这还不够这些都是看得见的还有看不见的：“血压升高、内援睾酮分泌量减少、精子产量减少。。。。。。”这～～～还不够 以上都只是雄性向副作用 麻烦的是 高剂量的外援睾酮 还会带来“雌性向”副作用睾酮会受人体内的“芳构酶”影响转化为雌性激素 本来男性体内保持适量浓度的雌性激素可以带来很多好处(比如提高免疫力、保持骨质密度等) 但是“量变引发质变” 高剂量的外援睾酮也会过多的转化为雌性激素男性体内如果有高浓度的雌性激素的话。。。。。。“男性**发育、体脂增高、身体储水、睾丸萎缩。。。。。。”这样难堪的“雌性向”副作用就会发生在诸位雄赳赳气昂昂的猛男身上了。。。。。。是不是吓到了? 这里需要说明一下 上述的大多数副作用 都是与遗传和家族病史有关的 也就是说这些副作用一般不会发作除非你有这种毛病的家族病史 比如 脱发 男性源发性脱发是由X染色体携带的遗传病 也就是说如果你母亲的父辈(比如外公)有这种脱发症那么你在使用睾酮的过程中 就很可能会体验到脱发的副作用造成雄性向副作用的罪魁祸首 并非睾酮本身 而是睾酮经由“5-Alpha-Reduce酶”转化而成的双氢睾酮“DHT” DHT拥有比睾酮强烈得多的雄性向作用 但其促合成代谢的能力却又非常低下 DHT非常容易附着在头皮部位和前列腺的雄性激素受体上因此对此二处的刺激特别强烈 造成脱发和前列腺肥大对抗方法是：1、阻止睾酮转化为DHT 2、阻止DHT与雄性激素受体结合比如“Ketoconazole”(酮康唑)和“Finasteride”(非那雄胺)就可以降低“5-Alpha-Reduce酶”的活性减少睾酮向DHT的转化量同时 还能妨碍DHT与雄性激素受体的接合 从而保护头发和前列腺当然 值得提醒的是 几乎所有的雄性向副作用都是对遗传敏感的 如果你没有相应的家族遗传病史那么你就不必考虑采用什么对抗措施因为几乎不会发作与雄性向副作用比起来 雌性向副作用才是真正必须严肃对待的 因为大多数男性都是雌性激素过敏体质体内的雌性激素水平稍稍偏高可能就会出现**肿胀、储水、浮肿等雌性向问题 当然 如果你很幸运 正好是雌性激素惰性体质 那么恭喜你几乎不用考虑接下来要说的“抗雌” 怎么? 开始心存侥幸的祈祷自己是雌性激素惰性体质? 我这里有个坏消息几乎所有胖仔都是雌性激素敏感体质 而瘦仔却也不一定是惰性的对抗药物是“Nolvadex”(诺瓦得士)或“Arimidex”(阿纳托唑) 它们可以降低芳构酶的活性降低睾酮向雌性激素的转化量并阻碍雌性激素与其受体接合 从而避免雌性向副作用这里也要提醒 由于抗雌药物都具有“促分解代谢”的效应 因此建议 将这些药物随时准备在手上 一旦出现雌化症状(比如**刺痒) 立即投药 直至症状消失为止 而不要在整个睾酮用药期间都使用抗雌药物
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备关于雄性类固醇激素问题~~~专家来~~废话的医生请
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健康咨询描述：
雄性激素类固醇问题~~~急盼专家释疑~~~& &问题内容:我是一位健康人~我像长更多的肌肉~于是我使用了雄性激素类固醇~我使用的药物搭配是葵酸诺龙+庚酸睾酮+氯米粉（抗雌恢复）~请问这样使用合理么~使用这类激素有什么方式能使其副作用降低到最小~使其利大于弊~有位医生提出叫我以锻炼为主~那么我问问什么为辅呢？似乎话没说完~感谢这位医生的建议~药物配合锻炼才能出效果~这点我很清楚~我是个健身者~我急切的需要有科学使用类固醇这方面专长的专科医生对我这样的用药提出正确的意见~在国外使用类固醇都有专业医生的指导~有一点是肯定的，你阻止不了一些人对药物的使用，那只有正确的引导~使使用药物的损害降到最低~望专家赐教~修改后又有2位主治医生回答~都是锻炼~那是废话吧~我觉得~锻炼我要你们教？~我可以当你们老师！科学的训练方法！怎么使训练和饮食结合！什么运动减脂什么运动增肌~各位专家~主治医生~要说锻炼不用你们来教我！我训练有8年时间了！现在我的我问题是请教你们雄性激素使用方面的实践和方法~如果说你们不懂~或者是怕违背道德和受舆论谴责不愿意在网上发表意见~那么我告诉你！现在使用类固醇的人多的是~特别是搞体育的年轻人~你们能阻止他们不用么？你们能叫每个人都不吸烟么~虽然大家都知道吸烟有害健康~你们对使用这种药物能提出正确的方法和建议！那你们就是在做好事！在挽救滥用药物的人~如果说你们不懂那就算了！确实现在的水货医生也不少！使用激素类固醇本来就可以成为一门独立的学科~就这吧！有建设性的可以回答！不懂的废话的请你不要在回复~本人语言可能有点过激~望原谅~~第一次问题补充:不可否认~这位医生所说的是正确的~本来这个话题就很敏感~不过我觉得从伤害危及身体比较来看~使用一个月的类固醇不见得比抽一个月烟，酗一个月的酒危害要大~好了不谈了这些了~不论从道德观 健康观使用类固醇都是不对的~这点的确~谢谢各位医生的帮助和指导~~~~！！！ 第二次问题补充:本人走访过好多医院~~说句实话~有些医生的水平很差劲~现在的医生有点技术的都顾及的是个人的经济利益~我说的大多数里的一部分~不是说每个医生~我想好的医生专业性很强的医生还是有~~很多~~但是我没有碰到过~~第三次问题补充:使用违禁药物只能定义为道德问题和行为品质的不良~没有法律法规说使用违禁药物就是犯法是犯罪~在国际大赛上被查出来也不会抓你去坐牢~~而是取消你的资格~上面2位医生请不要把医学书上的药物知识和说明说拿来写~~我都读过~你们难道真没有接触过这类药物么？~临床使用的~~~
感谢医生为我快速解答——该
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首先是对你的心情表示理解，但是希望你注意自己说话的语气，这里都是人人平等的，不要把你自己看的太高，只要是有人为你解答那是大家关心你，知道吗？希望你先把你的心态方正，然后你再考虑提问！
与健美运动有关的兴奋剂有多种，这里仅介绍常见的几种，即合成类固醇、人体生长激素（hGH）、麻黄素、利尿剂的使用目的和副作用。
（一）合成类固醇
所有的合成雄性激素类固醇都有与睾酮相似的化学结构。最常用的有：大力补、康力龙、苯丙酸诺龙等。由于它能够促进蛋白质的合成、减少分解代谢，因而能够加速肌肉增长，提高肌肉力量。这类药物是使用频率最高、范围最广的一类。在今年对全国健美比赛的兴奋剂检查中，五例阳性中有三例都是服用了这类产品。殊不知，这类药物的副作用是非常明显和严重的：
1.对垂体-性腺轴的副作用：会抑制垂体释放促黄体素和卵泡刺激素，从而导致睾丸萎缩和自身睾酮生成减少。
2.对肝脏的副作用：几乎所有的口服合成类固醇制剂都可以引起肝功能异常。动物试验表明，合成类固醇是一种弱致癌物质，它可以诱发、促进肿瘤生长。因此有人认为它与肝细胞癌变有一定关系。
3.对脂肪代谢和心血管系统的副作用：可降低血液中高密度脂蛋白胆固醇的水平，同时导致甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平的升高，因而增加患冠心病的危险性。此外还能引起水、盐和氮潴留而诱发高血压。
4.对肌肉、韧带和肌腱的副作用：长期使用可使韧带和肌腱失去弹性，一旦过度拉长，就会造成撕裂。这与用药后肌肉力量爆发式超长增长而肌腱又不得不全部承受这种难以控制的力量增长有关。另外，运动员会感到肌肉发紧和变硬，甚至痉挛，这可能与水、盐潴留有关。
5.对女运动员的副作用：对女子的影响是破坏性的，几乎所有的副作用都是不可逆的。包括声带变厚、声音变低、阴蒂增大、脸部毛增多、秃头、皮肤增厚、闭经、过度的攻击行为，与肝功能相关的副作用。
6.对男运动员的副作用：
对男性性征的影响虽不像对女子性征的影响那样严重，但是会使男性性欲增强或低下、睾丸萎缩、精子生成减少、乳房增大、阴囊痛、肌肉痉挛、明显的皮脂腺分泌增多和皮疹。
（二）刺激剂
刺激剂是对中枢神经系统有强烈兴奋作用的药物，包括苯丙胺、可卡因、麻黄素等。它可以提高神经系统的兴奋性、增加肌体新陈代谢，使运动者的行为和能力直接得到迅速调整。有人认为，刺激剂可以通过提高肌肉的效率和减少疲劳而延长大强度运动的时间。事实上，这些药物能够促进葡萄糖、糖原和脂肪酸代谢，导致能量更快地消耗，并掩盖疲劳所致过度的兴奋与焦虑，影响运动者的判断能力而使运动中受伤的几率大大增加，造成致命性心率失常、心肌梗塞、脑梗塞等，甚至会引起猝死。另外，大量服用还可引起短期或长期的行为改变，包括失眠、焦虑、神经过敏、慌乱、攻击行为、偏执狂、幻觉等。在今年对全国健美比赛的兴奋剂检查中，就有选手误服了这类兴奋剂。
（三）肽类激素及其衍生物
虽然这次比赛中没有查出此类物质，但这类物质也是最常见的兴奋剂之一。它主要包括人体生长激素（hGH）、促红细胞生成素（EPO）和人体绒毛膜促性腺激素等。许多健美运动员认为，生长激素能够使肌肉增大。但动物试验发现，肌肉体积的增大并不是由于肌肉组织增长，而是结缔组织增生所致。这类兴奋剂可使运动员外貌变得粗鲁、皮肤粗糙和颌骨增厚等肢端肥大等。典型的肢端肥大症可发展成肌病、末梢神经病和心脏病。长期使用hGH还可以导致糖尿病、关节炎等并发症。
（四）利尿剂
在今年对全国健美比赛的兴奋剂检查中，有一例服用了该类物质。利尿剂是增加排尿的药物，运动员使用利尿剂的目的主要在于：（1）快速减轻体重；（2）逃避兴奋剂检查；（3）排出体内潴留的水和无机盐。
从理论上讲，利尿剂能够迅速减轻体重，但大剂量和长期使用利尿剂可使尿中的盐和电解质过度流失，破坏体内的电解质平衡。因体液流失而导致大幅度减体重，会引起腹部和小腿肌肉痉挛。更为严重的是，还有可能因导致心律不齐或心脏衰竭而危及生命。据国外报道，国际健美比赛中已有一些运动员因大剂量使用利尿剂而死亡。
（五）β阻滞剂
这类药物可降低心率，使肌肉放松，减轻比赛前的紧张和焦虑，有时还用于帮助休息和睡眠。其副作用是可能导致突发性支气管痉挛，引起中枢神经系统的抑郁症状，或导致男子性功能异常等。
（六）抗雌激素
这类物质主要包括氯米芬、环芬尼和他莫昔芬，是最近被列入兴奋剂名录的。
此次5例服用兴奋剂的人员中，有一名选手被查出服用了他莫西芬、司坦唑醇和呋塞米3种违禁药。这3种药又分属抗雌激素、类固醇和利尿剂三种类别的兴奋剂，令人触目惊心！要知道，若把人体内的所有自然生成的激素汇集在一起，也就相当于一掏耳勺那么多。这种人为破坏人体自然平衡的做法，必然将对服用者的生理健康产生损害。
帮助网友：38
睾酮是人体生成的雄性激素，其衍生物被称为合成类固醇。类固醇具有雄性和促进蛋白质合成代谢两方面的生理作用。雄酮是合成性类固醇的一种，是兴奋剂检测明令禁止的一种蛋白同化雄性类固醇的禁用物质，和此前被禁用的兴奋剂THG、大力补、诺龙、双清睾酮都属于一类禁用物质。
　　合成性类固醇具有同化作用，可以促进蛋白质合成，减少蛋白质分解，因而使肌肉发达，体重增加；具有促红细胞生成作用，可以加速血红蛋白的合成；增强免疫功能、抗感染能力。
　　合成性类固醇副作用是破坏性和不可逆转的，会导致女运动员声带变厚，声音变低，脸部毛增多，秃头，皮肤增厚，闭经，过渡的攻击行为，破坏肝功能。还有可能会影响心血管系统和脂肪代谢，容易诱发冠心病和高血压。另外，还可能造成肌腱和韧带撕裂，容易诱发肌肉损伤。
　　兴奋剂检测的程序为：运动员的就某一禁用物质为人体自身能够生成而言，运动员的样品中该禁用物质或其代谢物或其标识物的浓度和(或)其相关比值偏离人群正常范围，以致不能认为是正常内源性生成的情况下，这一样品被视为含有这种禁用物质。如果运动员能提供证据说明运动员的样品中该禁用物质或其代谢物或其标识物的浓度和(或)其相关比值是病理或生理原因所致，则该样品不应视为含有禁用物质。“外源性”物质是指人体不能自然生成的物质。无论何种情况和浓度，只要实验室通过可靠的分析方法证明该禁用物质是外源性来源，则报告阳性检测结果。
　　有专家指出，这种兴奋剂并不像麻黄素等性奋剂那样服用一次就能明显提高运动成绩，而是需要服用一段时期来保证运动状态。目前这种药物的检测已经建立了明确的指标和检测方法。
帮助网友：50
对男性性征的影响虽不像对女子性征的影响那样严重，但是会使男性性欲增强或低下、睾丸萎缩、精子生成减少、乳房增大、阴囊痛、肌肉痉挛、明显的皮脂腺分泌增多和皮疹。
帮助网友：2290
朋友您好,先祝你快点找到理想的答案,但在我认为要找到的答案就应该是在于你自己：其实不管什么病都需要到医院做个详细检查,医院有许多的医疗设备,才能够帮助您,也有好的医师们会帮助您,所以,还是去医院做个详细检查,然后对症下药吧,不要耽误了时间.
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