李连杰电影《太极张三丰》里的内功心法_百度知道
李连杰电影《太极张三丰》里的内功心法
求内功心法的全文和出处。
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张三丰源出少林、精通少林精髓五拳十八式，将其统纳于十段棉长拳之中，变战斗搏击之法为御敌防卫之法，风格遂与少林大为不同、因此别树一帜、开创武当门派；又称内家。十年功成，声誉大振、又传出太极、形意、八卦等支派。金庸的武侠小说《倚天屠龙记》写到武当开派、便采用了这种说法，说张三丰本名张君宝，为少林火工头陀觉远和尚的徒弟、师徒因违犯少林不准擅自学武的禁令，被赶了出来，后来他根据少林功法而变通，遂创武当派。&BR&&BR&
关于历史上的张三丰其人，本名张全一，又名张君宝，三丰是他的道号，因为不修边幅，又被称作邋遢道人。关于他的生活年代，则是各有说法，有的称他为宋人，有的称他为金人，也有说他是元人、明人的。大概因为他在道教传说中十分有名，这才被抬出来作了武当派的祖师爷。这种说法，显然只是武当派为了神化自己，并非历史的真实。&BR&&BR&
武当派的正式流传，大约开始于明代。武当山虽在唐代就开始建造道观，但真正的黄金时期却是在明代。明成祖朱棣登基，推崇武当道教，调集民工30万人；用了13年时间，在武当山修建了33处建筑群，号称八宫、二观、三十六庵堂、七十二岩庙、十二祠、十二亭、三十九桥等，绵延140华里，建筑格局均依经书上的真武修仙故事，由工部设计而成。至今武当山紫霄官正殿梁上仍有大明永乐十一年（1413）、十二年圣王御驾敕建的字迹。三天门绝壁上则有“一柱擎天”四个大字，蔚为壮观。天柱峰顶太和宫又称金殿，殿中供奉张三丰铜铸鎏金坐像。武当道教的黄金时代从这时开始，武当的武术门派，也是在这个黄金时代中产生的。&BR&&BR&
据《王征南墓志铭》，最早传授内家拳见于记载的是陕西人王宗、王宗传温州陈州同，到张松溪手里遂蔚为大观，张松溪，正德元年（1506）前后生于温州，明光宗泰昌元年（1620）左右卒于贵州玉屏。张松溪自称得张三丰真传，为武当派第三代传人。他后来游历江猢，又得峨眉真传，创立武当松溪派内家豢，武当派从此名声大震。传说曾有少林僧70人慕名而不服，上门挑战，松溪袖手安坐，兀然不动，一僧忽从半空跃起，施展连环腿法，想要以少林绝技破其气功。松溪仍是平心静气，只在少林僧攻势将至的一霎那，微微侧身抬手，少林僧便如断线风筝般忽然失了去势，飞出窗外，落在高楼之下。从此武当拳法，无人不服。
张松溪之后，武当派人才济济。产生了一大批武林高手。&BR&&BR&
他们是：叶继美、吴昆山、周云泉、单思南、阵贞石、孙继嗟、李天目、徐岱岳、余时仲，吴七郎、陈茂宏、卢绍歧、董扶舆、夏枝溪、柴元明、姚石门、僧耳、憎尾等人。&BR&&BR&
武当派的功法特点是强筋骨、运气功。强调内功修练，讲究以静制动，以柔克刚，以短胜长，以慢击快、以意运气，以气运身，偏于阴柔，主呼吸，用短手，武当功法不主进攻，然而亦不可轻易侵犯。犯则立仆。&BR&&BR&
武当战法策略是：凡搏人皆以其穴，死穴，晕穴，哑穴，一切如铜人图法。（《王征南墓志铭》）其总的要求又包括在“六路十段锦”当中。“六路”，的歌诀为：佑通神臂最为高，斗门深锁转英蒙，仙人立起朝天势，撒出抱月不相饶，扬鞭左右人难及，煞锥冲掳两翅摇。“十段锦”的歌诀为：立起坐山虎势，回身急步三追，架起双刀敛步，滚斫进退三回，分身十字急三追，架刀斫归营寨，纽拳碾步势如初，滚斫退归原路，入步韬随前进，滚斫归初飞步，金鸡独立紧攀弓，坐马四平两顾。&BR&&BR&
武当功法，讲究“练手者三十五、练步者十八”，又有所谓七十二跌、三十五掌、六路十八法、十二字、存心之五字等。&BR&&BR&
武当派的拳术套路，有太极拳、无极拳、鹞于长拳、猿糅伏地拳、六步散手、武当太乙五行拳等。武当派的内功，有“洗髓金经”六式（金狮夺毛、凤点头、风摆荷叶、左缠金丝、右缠金丝、刀劈华山）等。武当派的器械，首推武当镇山之宝武当剑、又有白虹剑、太极剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。武当派的阵法，在武侠小说中，常常提到的有九宫八卦阵、三才剑阵等。
少林出自佛家，有天竺文化的色彩。武当出自玄门道教，中华本上的色彩极浓。少林功夫蕴藏着佛家的慈悲之理。武当功夫源于道家、老子讲“一”讲“道”，庄子讲“广莫之野”讲“逍遥游”，使武当功夫有较浓的想象色彩和审美意蕴，招式的表现也很有诗意，比如下面这些招式，便十分形象化，富于审美的魅力：迎风铁扇、弃物投先、舜子投井、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、仙人照掌，兑换抱月、铁门门柳、柳穿鱼、满肚疼、一提金、欢推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头等。又如武当派纯阳拳的拳诀：
风吹荷花，左右摇摆，飞云流水，穿连不断，踩步悬肘，运气养性，慢劲快打，环套八法。&BR&&BR&
这里一方面是内功心法，一方面是形象化的姿态体式，荷花、清风、流水、飞云，使人仿佛想见武当道境的空明灵秀和清仙之气；招数的左右摇摆，绵绵不断，又仿佛使人想到“一生二，二生三，三生万物”的至道玄机，想到天地初开时荒茫混沌的自然之力。
武当的支派有松溪派、淮河派、神剑派、轶松派、龙门派、功家南派等，又有玄武派、北派太极门等。至于太极拳、形意拳、八卦拳等，因其出自道家，人们常常将它们归入武当派，也有人认为它们自成体系的。&BR&&BR&
总之，武当和少林一样，最初是以地域来命多拳系，到了后来便大大超出地域的范围，武当派并不只是在武当山，正如少林并不只是在少林寺一样，它代表了一大批具有类似特点，如主静、主柔、出自玄门道教的武动派系，是一个广泛的概念。&BR&&BR&
中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》，
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《清心咒》清心咒是明朝智真法师所传,是唯一一个除了古佛经以外由后人自创的咒语,功用为清心定神,去烦止恶。
能问出这样的问题，你果然是个天才啊。天才杨昆。
hehehehe~你太可爱拉~怕是要去少林寺问哦~
真是一个天才天才杨昆
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出门在外也不愁甄子丹、李连杰，成龙那个最能打
甄子丹、李连杰，成龙那个最能打
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国际权威杂志《黑带》所列的世界七大武术名家& 黑带1972年刊所列武英殿世界名家：& 1、李小龙：截拳道创始人。& 2、丹-依云：风云人物，军人背景，为精修空手道、柔道、合气道及剑道的名家。& 3、山口吾诚：空手师范，山口刚玄之子。& 4、山田吉光：合气道大师。& 5、增根-泰三（已故）：柔道大师。& 6、约瑟-希斯：空手道运动员。& 7、杜-格林姆：柔道运动员。& 黑带第廿三年纪念特刊（1992年出版）提名八位对国际武术影响最广的名家：& 1、&李小龙：中国功夫之王。& 2、&罗礼士：美式空手道冠军。& 3、&史提芬-施告：武术巨星、合气道高手。& 4、&尚格-云顿：电影《搏击之王》巨星、踢拳好手。& 5、&山口刚玄：刚柔流空手道宗师。& 6、&植芝盛平：合气道宗师。& 7、&嘉纳治五郎：讲道馆柔道宗师。& 8、&大山倍达：极真空手道宗师。& 李小龙,&父亲是粤剧大师&,少年时拜叶问学习咏春拳&,后集大家之所常自创截拳道&,&李小龙生前与许多武坛大师切磋,包括空手道冠军,泰拳王,菲律宾棍王,合气道高手过招,几乎没有败绩,世界武坛的权威杂志&黑带&对他有大段大段的专访...以武为主以电影为辅的一代武术奇才&.曾经有人问李小龙："如果你和拳王阿里对打，谁会赢呢？"李小龙毫不犹豫地回答："如果是正式比赛，我一定输；但是如果让我在街上遇到阿里，他死定了！"而时代杂志描述是：「如果你看到一个身影飞旋在空中，一瞬间把两个恶汉踢得昏死过去，然后又见两个飞拳，另外两名恶汉也应声倒地，你知道那是李小龙来了。"&...据说李小龙曾经在佛罗里达州唐人街赤手空拳制服4个持刀歹徒，勇救华人少女并在报纸上刊登&..据说他天天用脚连字，锻炼其灵活..真正知道李小龙厉害的人，没人说他是截拳道创始人！他还有另一个很牛的身份那就是美国UFC的创始人，那是一个很暴力很血性的竞技比赛~~咱中国禁播所以很多人都不知道，李小龙死的的时候，他的影迷当时都&塞满大街了！为他哀悼，另外欧洲很多UFC选手，都承认，李小龙是UFC的鼻祖，很多美国区域都有UFC的比赛，&包括李小龙的国外第子，好几位威名远洋，当时还有很多&武术界有身份的人去听他演讲~&咱中国对李小龙的影子很模糊，光听别人说他厉害，其实真正知道他厉害在那个方面的人很少，&他如何厉害，你去看一场UFC就知道了。里面有很专业的&柔术，自由博击，很多残忍的套路都没有限制！~&比赛中往往有人被人打成骨折...2003年的时候（或者是05年，不记得了）中央电影频道做了个节目，回忆香港的电影百年，其中有谈到了李小龙，当时是采访洪金宝，大家都知道他是武术指导出身的，练的是套路，而且身手不错，从他做李小龙的陪练就知道了（死亡游戏）。当时洪金宝说了这样一段话：“李小龙的功夫真的很好，我当时和李小龙说了句‘你真的很快吗？’李小龙以为我要和他比试，就说‘那要不试一试’。我想试试吧，结果我的腿还没抬起来，他的腿已经到我脖子上来了。真的很快！”&李的功夫是从实战出发,从中国武术的精髓中提取有实用的东西,再加以自己的领会和磨练而形成一种整体发力技术.从而击败包跨世界重量级拳王.空手道高手.国术家在内的各类拳术高手.也曾和一位泰拳拳王较量,并取胜利.在美国时,跆拳道之父李九峻曾说,他才不会和李小龙在台上过招,因为李能一拳把对手从台的一头打到另一头,是飞过去那种.可见李的历害,李是很好斗的,喜欢挑战别人,因此实战经验丰富.他有顽强毅力,刻苦训练&耐力极佳&出拳快似闪电,运拳如风.咏春拳侨手接合北派腿发,上下立体攻防十分完美.记录：1.以其130余磅的体重，击出了350磅的沉拳&..2&用二节棍击出了1600磅的力量&..3&以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中&..4&把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒&..5&把56公斤的杠铃平举并停留片刻&..6&一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒&..7&轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐&..8&用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破&..9&把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度&..10&李小龙在1秒钟内可以打出9拳。他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。&他成名后，世界各派高手纷纷向他挑战，他从未败过！而且一般都是在十招之内结束战斗(10秒内)，对付高手也不会超过十分钟！正如他的名言：“我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二！”他的武术造诣无人能及，一代武术宗师，世界的明星，中国的骄傲！& 甄子丹，全美武术冠军，被&黑带&凭为最年轻的殿堂级武术家.甄子丹出身武术世家，武术通才，自小成长在唐人街的武馆中,年少时波士顿暴力街区横冲直撞无人敢惹,14岁打败跆拳道黑带馆长,17岁被美国凭为最年轻的殿堂级武术家，并获得全美武术冠军,36岁为保护女友一个人对八个流氓,他毫发无伤,对方有五个人进了医院，这件事是当时各大报纸头条，至今还可以在他的官方影迷论坛中找到当时的报纸.&他即精通各种实战性和杀伤力极强的格斗术(截拳道、巴西柔术、空手道、跆拳道、泰拳、散打...),也能将传统国术（国术学的是正宗武当派和北少林的功夫）打得淋漓尽致,最令人称道的是他的速度、暴发力和腿功已经到了登峰造极的境界!双截棍甩棍玩得很棒！是真正的格斗高手，也是当今属一属二的腿功大师；而且是跆拳道6段，〈中国最高段也是6段〉..甄子丹和李连杰、吴京算是师兄弟,套路方面也是很有一套,关键的是他是实战套路的。即使是套路,李连杰也没有甄子丹那样干净利落、刚猛有力,甄子丹的高难度腿法都是不借助钢丝自己做的,而且至尽无人超越,李连杰则要靠大量的钢丝和才能做出来..《李小龙传奇》主角陈国坤说：放眼现在的娱乐圈，只有甄子丹在技术上最接近李小龙，但这部是“李小龙传奇”，他在外形上又不像。& 总的来说，甄子丹与李小龙如果一对一徒手较量的话，李小龙应该是在甄子丹之上的。两人的身体素质各有特点：甄子丹的柔韧性、身体协调性、耐力等很具特点；李小龙的速度、爆发力、招式的灵活性等等很具特点（呵呵~&还未见过丹哥用两个手指做俯卧撑的）。两人的共性是他们都把武术解放了，迈过了打和杀的拳脚之勇这一阶段，从而走向更加深入的事物里面。如果他们未涉足影视而潜心于武术造诣的话，那将会对中国武术的发展前进作出极其巨大的贡献的。& 李连杰,&小学进入北京市体校学习武术,&师父是武术大师于海（曾经在李连杰的少林寺和太极张三丰等影片客串）获得过六届全国冠军,&是正宗少林弟子。&李连杰9岁开始习武，12岁就夺得全国武术冠军。李连杰武功的特点是：速度快、动作准、力度大、弹跳好、节奏明，一个套路五六个动作，他在八十秒钟内一气呵成，招式干净利落，节奏鲜明紧凑。他的腾空跳跃爆发力，也是出类拔萃的。一般人打一个“旋风脚”都感到吃力，他可以连续打上两个，而且动作十分漂亮。李连杰是正统的武术套路.功底扎实.他在拍〈出生入死〉时和15个街头打斗高手真打，跆拳道黑带的胡凯莉说：“李连杰用一个手就能打赢我了！”&成家班的卢惠光对记者说李连杰“他也是全能，力量、速度、爆发力都是一流的，古装打出来真是很强，但时装让他受限制，就没有古装那么强。&”邹兆龙曾说过：“李连杰是一位真正的武术艺术家，因此他的动作更具现实性，从技术上说更为高级，他的动作可以给你一种真正的中国武术的感觉。”& 成龙&,&小时侯喜欢打架，看武术片。8岁拜京剧老师于占元为师学习戏剧&,于占元师傅的教育方式基本上是老戏行规矩的严厉与苦练。一招一式都是梨园练武模式天天早起炼嗓子,&劈腿,&拿大顶&,翻小翻不在话下,&10年戏校功底深厚&.记者曾问成家班的卢惠光“他们师兄弟三个(洪金宝，成龙，元彪）谁更厉害一些？”卢惠光：“他（成龙）最厉害，他那个时候是最强的！元彪比较瘦，抗击打能力就差一点，洪金宝比较肥，就没有他快，加上他练过西洋拳，擅于一动头之类的躲闪。但是他们都不会真打。”有一次,成龙到国外宣传影片时,一名彪形大汉想试其真功夫，冷不防从后面用粗壮的胳膊箍紧成龙的脖子；成龙不慌不忙地轻挪身子,三拳两脚就把对手惯倒在地上,大汉自知不是成龙的对手在一片赞叹哄笑声中,狼狈而逃，从这可见成龙的高超武功。而在拍摄《飞鹰计划》时,成龙还特别请来了几位身材魁梧的外国武师和自已对打。这几个外国武师都知道成龙身手不凡,对练时十分害怕，成龙却安慰他们,要他们放手过招;这些武师为了自保而全力拼搏,但成龙艺高人胆大,沉着应战,令这些外国武师很佩服成龙的格斗功夫。在电影《快餐车》中,成龙更是请来了世界自由搏击冠军在片中和自己对阵,使成龙的搏击绝技得到了进一步的发挥.该搏击镜头更被美国一著名武术杂志评为最佳格斗场面之一。&&&
我最能打，小皓
成龙吧&& 他排名世界第3还是第4&& 李小龙死后
&
当然是甄子丹啦
现在是甄子丹喽～
各有各的风格
你把他们叫在一起打一架就知道了
在李小龙没有去世的是他最强& 小龙把功夫想世界发展& 现在成龙是最牛& 的
差不多 都是 咏春弟子。。
甄子丹视李小龙先生为偶像。所以甄子丹很尊敬李小龙，他们如果生在同一年代绝对是知己。
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李小龙深蹲295公斤，之后中国只有李连杰才能深蹲200公斤，为什么他们垂...
李小龙深蹲295公斤，之后中国只有李连杰才能深蹲200公斤，为什么他们垂直跳高都是一米七？走路的姿势也一样
提问者采纳
他们都是练过的啊!（打过绑腿，练过速度，负重训练，只是不知道有没有练过内功，如果修练轻功不练内功的话只发挥的了3成。）练过武的人一般身高都不会太高，并且有些许驼背，所以走路姿势一样喽！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你知道深蹲295什么概念吗？中国国内大力士深蹲超过290真是两只手数的过来。世界顶尖水平人家体重都在100公斤以上，你自己去试试深蹲就知道了，能蹲两倍体重属于水平蛮高了，咱们搞崇拜别搞神话
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这是深蹲侧重方向不一样，就像衡量一个健美教练就看他深蹲的做法一样，而且1.7m你确定？乔丹垂直跳高好像才1.25m吧。。。。
李小龙。。。。 呵呵，还沉迷李小龙。
李小龙一秒出9拳，李连杰他能吗
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