浅谈武术在中小学普及的重要意义--《科学大众》2007年04期
浅谈武术在中小学普及的重要意义
【摘要】：在中小学普及武术,不仅可以强健中小学生的体魄,塑造健康人格,提高整个民族的身体素质和道德修养,而且也是继承和发扬我国的民族传统文化,弘扬民族精神的必由之路。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852-4【正文快照】：
中华武术博大精深,是中华民族长期积累起来的宝贵文化遗产之一。他是在农耕文明的历史时空背景下,形成发展的,至今仍在传播的以套路、散手和功法练习为主要内容,并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术发展至今,其特有的健身价值、教育价值、竞技价值、观赏价值
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学习武术的学习和收获
一 武术套路对中国传统文化重‘道’特色的体现‘道’原意道路，引申为规律，或程式。中国是农耕社会，长期固定生活在一个地方，从而形成于西方社会以‘个人’为本位的完全相反的以‘家族’为本位的文化特征，‘祖宗留下来的东西不能轻易地丢弃，要代代相传下去’成了中国人的一个特点。古代人习武之人之所以技击实战中一些带有规律性的东西加以总结提炼，按照一定的原则进行编排，从而形成了简单的套路，这实际也是一种程式，也是对中国传统文化追求‘道’的一种具体体现。。。。。二 武术套路对中国传统文化‘天人合一’特色的体现武术套路最讲‘内外兼修’不仅武术，像艺术，书法，戏曲，等民族艺术形式都讲究‘内外兼修’，武术套路动作千姿百态，在一个立体空间里完成数十个动作的点线飞动，这种全方位的运动无疑更容易使各个协调动作由‘点’及‘面’进而形成‘体’套路命名更是充分体现了天人合一的思想，如狗拳，蛇拳 。。。。。三 武术套路对中国传统文化的阴阳辩证思想的体现一个套路演练自始至终包括无数的对立统一的矛盾变化，刚柔相济，虚实相间，身法吞吐开合，上下相随，充分体现了阴阳对立，阴阳互根，阴阳转换，等等
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1、武术基本功　　基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步，也是最重要的一步。 　　通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动技术水平打下良好的基础。 2、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。3、把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。4、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”。5、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。基本功练一个阶段后，就要练几个简单的套路。6、花拳锈腿，好看无用：武术界常用“花拳绣腿”老形容姿势好看却不实用的拳套。因此，练武要忌只练花架子。不练实战用的击打动作。还想说的太多了，时间有限，我想，掌握这几点，对你来说，刚开始练，已足够了。
这些概念，也并不是一下子就能掌握的，但不懂这些，练武一辈子也平平庸庸。你可以在练武的过程中慢慢领会。最后，很重要的一点，就是要能叫苦，只有苦练，才更容易成功。祝你武功超群，为中华武术的发扬光大尽献一份力量。到时我们可以也可切磋交流。
武术，不仅仅能强身健体，也是体会生活中各种道理的途径。古代的战士在面对死亡之后，更珍惜自己活着的意义
参考资料：
正心馆合气道贴吧
楼上的那位哥 你真是一哥啊 套路是由单式组合而成的 你以为练套路是好看啊 特别是内家拳的杨式太极拳 注重揽雀尾这个招式 包含了太极拳的八中基本劲路 所谓招熟而懂劲 懂劲而神明 这个是练杨氏练到死都要练的东西 而且在不懂劲的情况下贸然追求实战 本来就是一种歪路 以后很容易错把在不懂劲的情况下的实战当经验了 从而养成用肌肉力的坏习惯 原来我跟楼主一样 爱好武术 道教方面的东西 喜欢问 现在基本上不上百度问了 无论是武术 道教 还是出国 没几个人有真东西 还是自己拜师学吧 问问电子产品等生活方面的还行
中华武术确实博大精深！！！！但，在热兵器时代，武术开始衰落了。再好的武术你也练不到刀枪不入。还有最重要的一点是，师父传给徒弟的武术都是留一手，怕徒弟欺师灭祖。而很多师傅发生意外或什么的原因没能够全部传下来，都失传了。一代不如一代！。门户之见也是个重要原因。现在的所谓武术大多是花架子，偶尔可以有点厉害的更是普通人很少见到。小说里的内力什么的就是个忽悠人的东西，古代照样没有！练武，无非就是把人的潜能激发出来，力量和速度超过普通人多少的问题！飞天遁地？轻功？那是心中的意~淫而已，只是身手敏捷罢了。还有学武术，要想学的比普通人好，就得下苦功，吃的了那个苦和寂寞才行，勤奋就是它的开门石，没有什么捷径可言！！！收获就是：酸甜苦辣只有练过的人才知道！学了总比没有好，对自己还是有好处的。起码可以强身键体！！！
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本帖最后由 okbn71239 于
03:47 编辑
在《叶问2》电影中洪金宝饰演的洪拳师傅洪震南在打擂台对阵英国世界拳王龙卷风——Pierre NgoDarren Shahlavi 的时候，就出现一句非常之令人振奋的经典说话——为生活我可以忍，但侮辱我们中华武术就绝不能忍。虽然电影中最后，外国人在嘲笑低下，仅因年事已高的洪师傅体力不支，对决中不敌龙卷风为结束了这次的比赛。但是，仍然唤醒了千千万万中国人的奋斗精神，就是决不能让外国人看不起我们的武术文化。电影中，第二次对阵擂台，终于由勇敢地站出来的甄子丹饰演叶问师傅赢下了和龙卷风的比赛，捍卫了国家的尊严。虽然以上所说的都是电影故事情节，未必是属实，但始终，都是由自己中国人亲手制作的电影让外国人了解中国武术文化，我们国家在电影情节中，表现得顽强不息的精神，这种意义，是非常深远。就是说，外国人看得起我们，必须要靠好的宣传效果，才能完成。要给外国人知道，原来中国人性格是那么的顽强，有宁死不屈的勇力和胆量，也值得他们学习和骄傲，外国人才会欣赏我们的性格、喜欢我们的文化、尊重我们的国家。
武术电影其实多年来一直影响着我们国家每一代人民的生活，除了好看充实和娱乐性质强外，还可以作一个宣传中国文化的作用，让更多世界各国的人民了解到中国文化的精髓所在，外国人虽然没有来过中国，不知道现在中国的国情是怎么样，没有电影的出品，是有一种自行封国的思想，人家都不知道怎样了解中国才是，正好电影作了宣传效果，反映了民情，原来中国这个国家已经不是原来所想的那么落后，人民再不是所谓的东亚病夫了，已经强大起来。多年前，李小龙、成龙、洪金宝、周润发、李连杰、甄子丹等一批优秀的武术演员，一直都担当着国家武术文化的崛起力量，付出了毕生的青春，将国家推向世界，给予他们演员们辛勤的劳动成就，一个好评。有些演员更加给国际电坛所承认和肯定，邀请去加盟国际电影的演出。早几年前，美国好莱坞经典电影和颁奖典礼上，经常出现有中国人的身影，令人非常之骄傲自信。
电影使国家文化崛起，使国家富强了，也使国家让国际承认，就是我们有创新的思维结精得出，我们曾经有气魄、有胆量，创作出好的电影，才会做得那么完美结果，所以不能让电影产业没落就是道理。其实，电影和武术两者之间的关系，就是唇齿关系，息息相关，为什么本人突然间会提及到电影和武术，因为近年来，两者之间已出现了不同程度的低迷情况，好的武术电影少了，所以感觉到不妙现象，才会想起话题出来，希望日后有所提升回实力，让我再一次看到那么精彩镜头重现眼前。
我曾经也看过不少关于武术的电影，非常之了解武术电影的魅力所在，就是那部叶问，上下两集我都看过，都很精彩，所谓的第一集和日本高手过招；第二集和世界顶尖高手过招，有种中日、中西文化交流的性质。电影中其实也看到，其它不同地方的武术动作文化，都有不同的招数。就是说，你在电影中看到自己国家的武术，也看到了其它不同地方的武术一同出现在银幕前，大饱眼福的同时，电影原来可以互相学习文化，互相交流语言。
除了电影可以使武术在国际上大放光彩之外，近年来，我国也积极推行和外国人在武术的比赛文化交流，希望将武术文化推向国际化，其中，让散打明星出国比赛、活动等，就是最好的证明，都可以宣传中国的武术文化。虽然中国的武术和世界顶尖格斗有明显的差距，比赛中，不一定场场要求能赢下比赛来，如果是输了，我感觉亦是一种快乐，一种趣味。最主要的目的，能将武术文化推广至世界上每一个角落，才是真正的意义，才是我国和世界各国友好交流的象征，如果自闭封锁文化，什么都不积极进取，反会被外国人嘲笑中国人懦弱才真。2008年的北京奥运会，虽然中国武术并未列入正式的比赛项目，只作表演赛观看，但已经足够，说明武术总是在进步中发展。不久的将来，我深信，只要国家和人民的重视，武术在进步中不断前行、发扬光大，在世界、国际的承认下，必然可以走到奥运会正式比赛的大项目中去。
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武术是我们的国术我们的文化，不能没落，有好的电影去宣传，可以发扬光大到世界每一个角落去。
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叶问玩的武术叫咏春，今时今天仍然有好多地方有咏春拳馆，教人武术强身健体。而电影中的甄子丹饰演的叶问也是非常之正直，有形。
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在《叶问2》中饰演洪震南的洪金宝，国术国技方面代表的拳法为洪拳。
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对于格斗比赛，散打高手和亚洲的台拳道、空手道、泰拳等高手擂台对垒都非常之危险，有时双方都有生命危险。早段时间，就有关在比赛中在擂台被打至昏迷或伤亡的情况经常报道，他们为了自己的国家尊严，用了自己的生命。
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话题讨论一个人都没有，不可能吧。
&可能茶馆无斗士。&
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以上明星都是很打得，女性武打代表是杨紫琼，差点不记得出场。
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看一看李小龙最有型的一张相
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okbn71239 发表于
话题讨论一个人都没有，不可能吧。
可能茶馆无斗士。
&这是一个李小龙电影中最经典的镜头，在电影《龙争虎斗》中和石坚过招，石坚的手上有个三叉勾，李小龙被石坚划了一下，破伤出血。但斗志还是强劲。石坚拍《龙争虎斗》的时候是60岁，而李小龙好像不到30岁。李小龙叫石&
&李小龙就是在拍电影时被“打死”，所以，这么辛苦的工作，如今是没有人再愿意入行。&
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远足 发表于
可能茶馆无斗士。
李小龙就是在拍电影时被“打死”，所以，这么辛苦的工作，如今是没有人再愿意入行。
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这是一个李小龙电影中最经典的镜头，在电影《龙争虎斗》中和石坚过招，石坚的手上有个三叉勾，李小龙被石坚划了一下，破伤出血。但斗志还是强劲。石坚拍《龙争虎斗》的时候是60岁，而李小龙好像不到30岁。李小龙叫石坚做师傅。
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石坚和李小龙在电影《龙争虎斗》的经典对决。
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