姓名：李石年龄：23
增高前：167cm 增高后：178cm
本人现在将满23（还有3个月），身高178，两年前我只有167厘米。看到别的男孩大多在170以上，先别说英俊潇洒的，就算长得丑的...
★医保定点——省市医保定点医院
★品牌老院——国内首家增高专科
★权威专家——国家津贴专家坐诊
★领先技术——六十余项获奖技术
★优质服务——网络电话挂号平台
中国青少年成长指导中心发布数据，近20年来，随着我国生活水平的提升，我国青少年平均身高增加了6cm，而随着现代社会生活的激烈竞争，人们对于身高的期望值也大幅提升，根据首都儿科研究所生长发育研究室在2010年对全国近3万名人群随机进行的一项调查报告显示， 84.6%的人对自己目前的身高表示不满意，希望能再长高一些，其中男性不满意者高达95%，91.4%的人认同身高在求职、就业、择偶、婚恋等生活各 方面产生重要影响。此外，67.4%的受访人群对少年和青年时期没有重视身高而表示十分遗憾。
父亲身高（cm）：
母亲身高（cm）：
预测的结果，即是先天赋予可以生长的高度。如果你没有达到理想的身高，那么就说明你还有增高的潜力；如果你已经长时间停止长高，可以向我们的增高专家咨询。
增高电话：400-
首席增高教授
李坚教授担任生长发育研究中心常务高级委员、中国青少年成长研究中心理事中华医学会内分泌协会委员，主要研究青少年生长规律及生长标准的研究与制定及其医学干预治疗机制，儿童生长迟缓、肥胖、智力残疾的病因及综合干预...
李主任从事生长发育研究40年，接诊患者近20万
注：李坚每天接诊 10人（请提前预约）
李锦霞教授擅长青少年增高、骨龄检查测评、骨骺线闭合延缓、生长激素分泌缺失、儿童矮小症、性早熟等青少年及成人生长障碍、侏儒症疑难疾病的诊治。对骨龄、骨骺线、生长激素分泌有深入的研究，并参与仁康H-OL双联...
李主任从事生长发育研究30年，接诊患者近15万
注：李锦霞每天接诊 10人（请提前预约）
仁康医院增高发育研究中心多年来不断筑巢引凤，吸引着我国生长发育专科领域的顶尖人才，汇集了一批造诣深厚、德高望重经验丰富的资深医学增高专家、学者，为临床上激素水平紊乱、矮小症、侏儒症、性早熟等矮身材疾患提供了有力的医资保障！
多项生长发育指标，端生长趋势检查，骨龄、骨骺线闭合早晚检测。判断增高潜能，制势检查，骨龄、骨骺线闭合早晚检测。
OL软骨细胞激活疗法，利用电磁原理开启增高引擎，大量生长的软骨迅速钙化，使得长骨不断增长，从而达到快速安全的增高效果。
整体开发重建神经经络-脑垂体-肾经-骨骼生长轴，提供骨骼生长足够营养物质，全面、均衡构造骨骼离心生长，最终突破遗传限制，实现快速增高。
绿色，无痛，无损伤，效果好，轻松实现再次发育，时间短，起效快，无需住院...
央视cctv10报告我国快速增高最有效的方法
各大报纸媒体争相报道快速增高方法
我是大二的学生，自从高1开始，我的身高就没再改变过...
我叫艾文文，今年24岁，目前在一家房地产公司从事销售工作...
我叫李科，今年25岁，山东人，大学毕业后就一直在南京工作...
我今年24岁，身高167cm，大学应届毕业生，从前的我虽然...
我叫吴俊武，今年23岁，因为个性比较放荡不羁高中毕业就...
我叫高云飞，江苏徐州人，今年23岁，是一名汽车修理工...
增高手术的原理没有更新，不管手术的名称变得有多么的华丽，患者千万不要相信，截骨增高手术所要承受的痛苦是常人难以想象的，而且在术后也非常容易引起后遗症遗症。
每个家长都希望孩子长高，能够高人一等，但必须注意的是，长个子也并不是那么容易...
增高手术的原理没有更新，不管手术的名称变得有多么的华丽，患者千万不要相信，截骨增高手术所要承受的痛苦是常人难以想象的，而且在术后也非常容易引起后遗症遗症。
儿童时期长期营养低下，会影响骨的长度及骨皮质厚度，减缓骨骼的成熟，退迟青春期生长突增...
增高手术的原理没有更新，不管手术的名称变得有多么的华丽，患者千万不要相信，截骨增高手术所要承受的痛苦是常人难以想象的，而且在术后也非常容易引起后遗症遗症。
研究证明，科学的、一定强度的运动可刺激脑垂体分泌生长激素，从而促进身高生长...
增高手术的原理没有更新，不管手术的名称变得有多么的华丽，患者千万不要相信，截骨增高手术所要承受的痛苦是常人难以想象的，而且在术后也非常容易引起后遗症遗症。
虽然成年人骨骺已经达到闭合状态，但是由于骨骼还能横向生长，从而增加骨间隙，能起到一定的...
从古至今，颀长的身材、袅娜的身姿就是人类唯美的目标，需要增高的人群也逐渐扩大，但是要提醒的是，身材矮小者去增高毋庸置疑，而且不同人群都有不同的注意事项，但是增高要选择科学方法。
随着矮小症的高发，许多家长都担心自己的孩子长不高，从而影响了他们正...
从古至今，颀长的身材、袅娜的身姿就是人类唯美的目标，需要增高的人群也逐渐扩大，但是要提醒的是，身材矮小者去增高毋庸置疑，而且不同人群都有不同的注意事项，但是增高要选择科学方法。
"按照视频教程，每天都练增高瑜伽，3个月过去了，怎么还没长个？"昨日，身高153公分...
从古至今，颀长的身材、袅娜的身姿就是人类唯美的目标，需要增高的人群也逐渐扩大，但是要提醒的是，身材矮小者去增高毋庸置疑，而且不同人群都有不同的注意事项，但是增高要选择科学方法。
女孩子13岁，正是青春期刚来的时候，也是人生第二次快速发育的时候，正是女孩快速长个的时候...
从古至今，颀长的身材、袅娜的身姿就是人类唯美的目标，需要增高的人群也逐渐扩大，但是要提醒的是，身材矮小者去增高毋庸置疑，而且不同人群都有不同的注意事项，但是增高要选择科学方法。
增高需要科学的方法。成年后身材矮小，不要盲目的相信所谓的增高产品。有的会对人体造...
作为家长，孩子的成长发育的过程中很多问题都需要了解。比如性早熟、矮小症、发育迟缓、侏儒症等相关常识，负责任父母对时刻关注孩子的生长发育，及时发现问题并及时就诊。
由于骨骼发育过快，性早熟儿童的生长周期会明显缩短，没有足够时间发育，最终使其成...
作为家长，孩子的成长发育的过程中很多问题都需要了解。比如性早熟、矮小症、发育迟缓、侏儒症等相关常识，负责任父母对时刻关注孩子的生长发育，及时发现问题并及时就诊。
由于先天的后天的原因，垂体前叶功能减退，生长激素分泌减少，阻碍了身体的生长发育，导致了...
作为家长，孩子的成长发育的过程中很多问题都需要了解。比如性早熟、矮小症、发育迟缓、侏儒症等相关常识，负责任父母对时刻关注孩子的生长发育，及时发现问题并及时就诊。
我国矮小症患者的发病率居高不下，每年竟有400万名严重矮小症患者由正常身高的父母生下...
作为家长，孩子的成长发育的过程中很多问题都需要了解。比如性早熟、矮小症、发育迟缓、侏儒症等相关常识，负责任父母对时刻关注孩子的生长发育，及时发现问题并及时就诊。
发育迟缓患儿由于身体性能的发展限制，往往身高都比同龄人矮很多，可能因此受到其他...
影响孩子身高最重要的两大因素就是：生长激素（HGH）和骨骺线（OL）。而预测身高则需要进行专业的骨龄检测和骨骼线检测，查看骨骼线是否完全闭合，没有闭合的情况下是有增高的可能。
增高，对很多人来说这个词并不陌生，这是目前很多家长非常关心的问题。有些小孩因为缺少生...
影响孩子身高最重要的两大因素就是：生长激素（HGH）和骨骺线（OL）。而预测身高则需要进行专业的骨龄检测和骨骼线检测，查看骨骼线是否完全闭合，没有闭合的情况下是有增高的可能。
男性骨骺线闭合的时间大多数时间是18岁，个别最晚的是19～20岁；女性一般比男性早1～2岁...
影响孩子身高最重要的两大因素就是：生长激素（HGH）和骨骺线（OL）。而预测身高则需要进行专业的骨龄检测和骨骼线检测，查看骨骼线是否完全闭合，没有闭合的情况下是有增高的可能。
骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式，由于各个阶段的骨龄所反映的生长状况都不相同...
影响孩子身高最重要的两大因素就是：生长激素（HGH）和骨骺线（OL）。而预测身高则需要进行专业的骨龄检测和骨骼线检测，查看骨骼线是否完全闭合，没有闭合的情况下是有增高的可能。
多数医院评骨龄都是凭放射科的骨龄报告或儿童内分泌医生对照图谱评估的骨龄，并且很少有医院...
在人体实际的生长过程中，由于受到营养、运动、睡眠、情绪、压力、发育等各种因素的影响致使生长潜力未能全部发挥出来，从而未能达到理想的身高。潜能分析揭开孩子的身高真相，16年科研成果让您的孩子达到理想的身高。
由于受到营养、运动、睡眠、情绪、压力、发育等各种因素的影响致使生长潜力未能全部发挥出来...
在人体实际的生长过程中，由于受到营养、运动、睡眠、情绪、压力、发育等各种因素的影响致使生长潜力未能全部发挥出来，从而未能达到理想的身高。潜能分析揭开孩子的身高真相，16年科研成果让您的孩子达到理想的身高。
我叫黄小华，年龄17岁，是一名读即将要高考的高三学生，本人五官清秀端正，为人正直大方，但是...
为方便您的就诊，来院前请提前预约！
（每日仅接诊20名）
咨询预约热线：400-
今日已预约52名
专家回答：在人体内，骨骼和其他器官一样，不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境...
专家回答：发育迟缓目前尚无特异性辅助实验室检查，当有其他病症，如地方性克汀病等出现精神迟滞时...
专家回答：如果骨骺线已经闭合，也就是说人的自然长高已经停止，这个时候无论是采取运动，补充营...
专家回答：小症患者并非人人适用生长激素治疗，盲目注射会适得其反...20岁还有机会长高吗？有什么好方法？
04:44 兴义之窗 作者：lyj 查看：
兴义之窗讯
　　在朋友们之间相互讨论的时候，相信大家都会提高身高的问题，其中有的朋友们身高是比较
　　在朋友们之间相互讨论的时候，相信大家都会提高身高的问题，其中有的朋友们身高是比较标准的，一些身材则是比较矮小，这让这些朋友们都比较烦恼，现在都在想20岁还有机会长高吗?要是还能够长高的话会有什么好方法?针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。
　　一、供给维生素和纤维素
　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
　　二、补充蛋白质
　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
　　三、增加矿物质
　　人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
　　上述就是一些关于增高的介绍，相信大家也都有了一定的认识和了解，希望能给大家带来帮助，让大家能够更好地去进行增高。身高增高方法;就是找不到好的方法_百度知道
身高增高方法;就是找不到好的方法
&lt，你如果想要长身高的话;&lt，比如打篮球，也可以帮助你长高，根据你的提问，不能挑食偏食、跳绳等，另外注意补钙你好;br&gt，建议你平时可以多做一些弹跳类的运动;平时你也要注意补充营养;br&gt，可以帮助长高，可以适当多吃些含蛋白质比较丰富的食物
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出门在外也不愁本人发育较早 初中时长得挺快
后来高中时就没怎么长过.....作为一个男生
始终觉得1米74的自己偏矮....　　我超级不爱运动 不会打蓝球
各种体育运动都很少参加　　　　上高中后还经常熬夜，一直到大学也是如此
不爱吃肉... 有点挑食....　　　　我想这都是造成我个子不太高的原因　　　　否则 按照遗传规律 我应该更高的　　　　　　　　　　　　有人说 男生可以长到25岁 不知是不是真的...　　　　网上有些方法 像增高体操 增高瑜伽 还有什么吊砖法
不知有没有用
楼主发言：1次 发图：0张
　　也许我现在才想增高太迟了
不过我真的很想从1米74长到1米78　　　　那个吊砖法 很多人都说有效
挺想试一试的　　　　　　　　我想长高
啊啊啊啊啊！！！！！
　　我觉得不太可能！
　　网上还有“意念增高”MP3　　　　每晚睡觉前听一听
据说可以开发人的潜意思　　　　　　我也去下来试一试　　　　天涯上有没有20岁或者20岁以后还在长高的朋友啊？？
　　作者：顾益铭
回复日期：　21:03:48 　　　　也许我现在才想增高太迟了 不过我真的很想从1米74长到1米78　　　　　　　　那个吊砖法 很多人都说有效 挺想试一试的　　　　　　　　　　====================================================================================================　　　　楼主
我曾经看新闻里面说
有人用那个“吊砖法 ”
结果差点变成残疾~~~　　　　慎重啊~~~~
　　LZ，我170 可以考虑借你4cm
　　好像什么骨骺线（我不是学医的，不知名字说对没有）闭合以后，就绝对没可能长高了吧？？　　　　楼主可以去查查骨龄啊，有些人发育的早，有些人发育的迟
　　不如做一些跳跃运动
　　不如做一些跳跃运动　　
　　保持心情开朗 吃好喝好 多运动 话说我在大学期间长了2公分 而且我是个女滴 记得以前军训的教官和我们说每天靠墙站直保持骨骼伸展 时间长了会变高 不知道真的假的
　　很关注
　　我87的
才165CM　　还能不能长高顺其自然　　不是身高决定一切的 　　何况你比我还高不少
　　这个我也不知道，不过我知道貌似SY过度会影响长高。所以正处在青春期的小朋友要戒掉SY哦！
　　呜呜呜 看来是没有什么办法了
　　作者：乖乖熊2012
回复日期：　21:43:52 　　　　这个我也不知道，不过我知道貌似SY过度会影响长高。所以正处在青春期的小朋友要戒掉SY哦！　　　　 　　=====================================　　　　SY会影响长高？？愿闻其详
　　我25了，10年没长了
　　摇啊摇摇啊摇，小广囡囡带到外婆桥——然—-- jhydugf-- 操作时间: 08:46:39 --
　　这个不一定，我高中大学的时候178，，，前两年单位体检，发现净身高和教主一样了，，，，，，，
　　作者：浅浅XX
回复日期：　08:05:41 　　　　这个不一定，我高中大学的时候178，，，前两年单位体检，发现净身高和教主一样了，，，，，，，　　　　　　教主多高哦？恐怕把那双宝靴脱了，净身高还没有178吧...　　难道您越变越矮？？
　　老了会变矮1~2厘米- -！
　　昨天晚上睡觉前看“黄帝内经养生”，上面说了长高的方法，好像是“含胸上提”，说是30岁了还能长几厘米，具体我也记得不清楚了，回头我再翻翻书……
　　。还在幻想的我 这是必须关注的
　　作者：林黛玉偷吃被抓
回复日期：　11:45:35 　　　　昨天晚上睡觉前看“黄帝内经养生”，上面说了长高的方法，好像是“含胸上提”，说是30岁了还能长几厘米，具体我也记得不清楚了，回头我再翻翻书……　　===============================================================================================　　　　我去百度一下 看能不能百度到　　　　如果只有那本书上有
麻烦你翻了书以后再来回个帖
感激不尽啊！！！！！
　　我也想长高 我只有180
我要长到185就好了　　哎 不知道还有没有 再长高的可能　　每次走街上 做公交 看着头上 黑压压的一片头 　　哎 好不爽
　　作者：林黛玉偷吃被抓 回复日期：　11:45:35 　　　　　　昨天晚上睡觉前看“黄帝内经养生”，上面说了长高的方法，好像是“含胸上提”，说是30岁了还能长几厘米，具体我也记得不清楚了，回头我再翻翻书……　　　　===============================================================================================　　　　　　百度不到
希望您能翻书翻到 并再次来回帖...　　　　感激不尽啊！！！　　　　　　1米74对于男生来讲
真的有点矮
所以我现在还抱有幻想啊　　　　不放过一切机会！！
　　断骨增高
　　帮顶。。。话说我也想长高哇~~~~~~~~~
　　那要看个人体质。
　　作者：bbskywhwhyy
回复日期：　12:33:05 　　　　断骨增高　　　　 　　===================================　　那个太危险了！！
　　作者：__Y默
回复日期：　12:36:06 　　　　帮顶。。。话说我也想长高哇~~~~~~~~~　　　　 　　一起努力
　　作者：__Y默 回复日期：　12:36:06 　　　　　　帮顶。。。话说我也想长高哇~~~~~~~~~　　　　　　　　 　　　　一起努力　　
　　做瑜伽试试，可以拉伸的　　　　　　我今年21 。上半年长了一厘米= =
　　作者：Dannesy
回复日期：　12:59:32 　　　　可以　　================================================================　　　　别走啊
说说方法啊！
　　整楼都是男的？lz，174不算矮了，不知道你在哪个地区，要是有人嫌你矮，我收留你
　　作者：曾经不是你
回复日期：　20:21:55 　　　　整楼都是男的？lz，174不算矮了，不知道你在哪个地区，要是有人嫌你矮，我收留你　　=========================================================================　　　　我四川成都的 不要再说四川人很矮
我们这一辈要比我们父辈高很多...
　　应该是可以长的吧...我20-25岁长高了3CM....　　PS：光脚现在184....
　　羡慕楼上的...
我只想178　　　　我现在是没完把音乐打开 一边听音乐
一边运动　　　　休息的时候就来上上网　　　　这种生活挺舒服的
　　我想用这个帖子来记录我这个假期为了增高和健身进行的不懈努力！！
　　我想用这个帖子来记录我这个假期为了增高和健身进行的不懈努力！！　　
　　我这两天在做网上学习的增高瑜伽
怎么感觉浑身都有点酸痛啊？？　　　　　　特别是小腿有点痛！
　　我也成都的…我都觉得四川人好矮…我才170…现在无耻的买了双增高鞋垫…又高了3\4公分…脱鞋都不敢出门的…反正比手术稍微安全点巴
　　谁说男人可以长到25岁？？？
　　话说，我也很想长高~~~~~~
　　作者：萧_秋风
回复日期：　14:32:51 　　　　谁说男人可以长到25岁？？？　　　　 　　===============================================　　　　个人有差异
民间还有“二十三，窜一窜”的说法
　　不知是不是这几天运动量过大 骨头好痛哦~~·
　　只能说是，可能性比较小，而且一定要运动啊，整天宅着不好，我表哥就是这样所以才168= =
　　我就是一宅男 最近开始在家做各种运动了...　　　　增高体操 在跑步机上慢跑 什么的
　　不过这几天肌肉有点酸痛
骨头也有点痛　　　　　　　　作者：tylucifer
回复日期：　21:04:25 　　　　应该是可以长的吧...我20-25岁长高了3CM....　　　　PS：光脚现在184....　　================================================================================================================　　　　真的超级羡慕你！！　　我现在光脚是 174　　　　这栋楼里都说净身高哈！　　　　像黄教主那样穿汗马宝靴的可不算数啊！！
　　作者：tylucifer 回复日期：　21:04:25 　　　　　　应该是可以长的吧...我20-25岁长高了3CM....　　　　　　PS：光脚现在184....　　　　================================================================================================================　　　　　　　　真的超级羡慕你！！　　　　我现在光脚是 174　　　　　　　　这栋楼里都说净身高哈！　　　　　　　　像黄教主那样穿汗马宝靴的可不算数啊！！ 哈哈　　
　　做梦都想长高 再长个4cm就行了==
　　作者：飞天小魔
回复日期：　22:20:50 　　　　做梦都想长高 再长个4cm就行了==　　　　　　　　和我一样啊 我也是想再长4cm
　　前面人已经说过了。。穿内增高鞋吧　　我170女的,一男性好友也170 和他出门 他穿内增高..我穿平底鞋- -||
　　做拉伸运动,可以长高
　　作者：浅浅XX 回复日期：　08:05:41 　　　　　　这个不一定，我高中大学的时候178，，，前两年单位体检，发现净身高和教主一样了，，，，，，，　　　　　　　　　　　　教主多高哦？恐怕把那双宝靴脱了，净身高还没有178吧...　　　　难道您越变越矮？？　　______________________________________　　这位同学你OUT了 我的意思说我长了一厘米，教主不是说自己净身高是179吗，米有幽默感~~~~
　　 轻轻说声，晚安好梦~
—By 素素素素素素素素
　　作者：茎枪不倒小英雄
回复日期：　23:16:32 　　　　做拉伸运动,可以长高　　=========================================================================================================　　　　我这两天一直在做啊　　　　做得一身酸痛
　　从青春期到18岁是长高的高峰期 虽然说一直长到25岁 但不明显的 最多给你长3CM
　　有3CM　　 我也会灰常灰常高兴~~~~
　　小广告，闹太套~ —By 内小咩
　　回楼楼~我有个朋友28岁,女孩.三个月时间长了3厘米 ~不知道是不是个人原因,她就是吃胡萝卜.牛奶.豆腐.提供给你吧
　　作者：Oo茶茶桃oO
回复日期：　18:32:42 　　　　回楼楼~我有个朋友28岁,女孩.三个月时间长了3厘米 ~不知道是不是个人原因,她就是吃胡萝卜.牛奶.豆腐.提供给你吧　　========================================================================================================　　　　谢谢你！！
我一直不爱喝牛奶 看来得改变一下了
　　我８８的　去年长了２ｃｍ左右　也没运动过　可能是在加拿大寒冷的环境的原因
　　在寒冷的环境中就能再长高？？　　　　　　第一次听说....
　　随着夏天一起过去吧 —By 内小咩
　　和楼主有共同目标~
　　我也想长高。。。呜呜。。就没有一种真的有效的药吗？呜呜　　　　我去医院看过骨骺线闭合了，所以医生说我不能打针了，不然打针的话可以促进长高的。那时候我才17岁好像就闭合了，NND、。。　　　　有没有高人真的服用增高药长高了的呀，广告那些托不相信啊，哎。。我就想吃药，我是懒人不想运动
　　作者：偶尔来泡泡
回复日期：　00:28:13 　　　　我也想长高。。。呜呜。。就没有一种真的有效的药吗？呜呜　　　　　　　　我去医院看过骨骺线闭合了，所以医生说我不能打针了，不然打针的话可以促进长高的。那时候我才17岁好像就闭合了，NND、。。　　　　　　　　有没有高人真的服用增高药长高了的呀，广告那些托不相信啊，哎。。我就想吃药，我是懒人不想运动　　==============================================================　　　　不要吃药 不但无效还危险　　　　早晚做拉伸运动吧
我这个暑假一直在坚持
　　反正我是没希望了 和LZ差不多岁数
　　22长了2厘米的路过
23窜一蹿的谚语
每天四包晚上睡觉前 和早上起床后
一般人应该都能多少张一两厘米
　　女的呢？还可以长不
　　坐着的时候双腿往前伸拉直，躺着也可以，或伸懒腰？听来的，据说有人就是这样长高的，没试过，告诉楼主，自己看着办。。。
　　这个贴又上来了..
　　作者：
回复日期：　21:22:36 　　　　22长了2厘米的路过 你要相信 23窜一蹿的谚语 多喝牛奶 每天四包晚上睡觉前 和早上起床后 各一盒 一般人应该都能多少张一两厘米　　================================================================================================　　　　对牛奶消化无能。。。。
　　坚持了一段时间了　　　　尚无效果　　　　不过我相信长期坚持积累会有回报　　　　继续！！！
　　很长时间没人来了啊，楼主呢
　　楼主多大
哥们我来教你
多吃面粉类食品，不要一门心思吃大米（老鼠爱大米，见过哪个老鼠长得高大的？）我认为南北个头的差距是饮食带来的不是没有原因的，也许面粉里有骨骼增长需要的元素吧，本人28岁
去年还174呢
今年居然177了（没换鞋量的）
？注意28岁还在长啊，所以朋友不必担忧，吃面食吧，为了自己有个大个子
　　记号。其实我也想长高5厘米
　　楼主,一般发育比较早的长的都不高.还有楼主走路的时候注意抬头挺身,切忌弯腰驼背,这样起码人看起来笔直.我觉的长个儿主要还是在青春期,过了青春期就是长也长的很少很少~
　　@顾益铭 　22:04:08　　作者：Oo茶茶桃oO 回复日期：　18:32:42　　回楼楼~我有个朋友28岁,女孩.三个月时间长了3厘米 ~不知道是不是个人原因,她就是吃胡萝卜.牛奶.豆腐.提供给你吧　　=======================================================================================================.....　　-----------------------------　　你问问她是不是用了什么特殊的方法啊
　　好像再长十几厘米。
　　我好久没上过天涯了　　　　　　回来汇报一下吧　　　　　　　　前段时间折腾了大半年
天天喝牛奶
做增高瑜伽
　　　　　　　　　　一点都木有长高
不过变瘦了很多~~~
感觉身体挺得更直了
　　我好久没上过天涯了　　　　　　　　　　　　回来汇报一下吧　　　　　　　　　　　　　　　　前段时间折腾了大半年 天天喝牛奶 做增高瑜伽 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一点都木有长高 不过变瘦了很多~~~ 感觉身体挺得更直了
　　我也要长高啊。。呃。。。。
　　靠墙那个真的有点效果，对姿态也很有好处　　　　跳绳是确定有效的 我之前就是因为跳绳长了快2公分吧 24岁哦亲 　　　　其他的我不知道，其实我之前买瑜伽盘时老板给送了一张增高瑜伽，结果我懒，一直没练，加之自己也不算矮，所以就一直束之高阁了，囧……
　　174也差不多了。话说真想长高，小时候多喝骨头汤据说效果不错，我的大爷爷家的2个叔叔，都是190+，我爷爷这边的父亲弟兄三个就都不到180，对比下效果还是很明显的。
　　我也想增高，有听了建议后成功的案例吗
　　@悬崖上的披头姬 　08:55:19　　　　靠墙那个真的有点效果，对姿态也很有好处　　跳绳是确定有效的 我之前就是因为跳绳长了快2公分吧 24岁哦亲　　其他的我不知道，其实我之前买瑜伽盘时老板给送了一张增高瑜伽，结果我懒，一直没练，加之自己也不算矮，所以就一直束之高阁了，囧……　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　亲，太羡慕你了
　　你既然懒，那也应该懒得长高吧。。
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