锻炼自己的身体要什么工作可以锻炼身体？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-20 20:02 标签： 什么时候锻炼身体好
英语翻译1：你在广州那边也锻炼（身体）吗?疑问：我就是不知道开头该用do you ,还是are you .请朋友们教教我,像类似的疑问句,什么时候用do you 什么时候用are you,我真的分不清.最好别说语法,_百度作业帮
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英语翻译1：你在广州那边也锻炼（身体）吗?疑问：我就是不知道开头该用do you ,还是are you .请朋友们教教我,像类似的疑问句,什么时候用do you 什么时候用are you,我真的分不清.最好别说语法,
英语翻译1：你在广州那边也锻炼（身体）吗?疑问：我就是不知道开头该用do you ,还是are you .请朋友们教教我,像类似的疑问句,什么时候用do you 什么时候用are you,我真的分不清.最好别说语法,我看到那个就头痛.那are you
Do you work out in Guangzhoug?你这样想,你把这个句子换成肯定句,就是 you （do） work out in Guangzhou,你不可能说 You are work out in Guangzhou 那关于 are 呢,你肯定会说 you are Chinese,you do Chinese.所以以后不确定用 do you 还是 are you的时候就先把句子当成肯定句然后看看用什么了~:*)
do you吧表示一种状态Do you take exercise in GZ too?
Do you exercise in your sparetime in Guangzhou?
do you 后面加动词原形，are you后面加形容词，介词，副词，名词。比方说你说的那一句就可以写成Do you work out in Guangzhou？您还未登陆，请登录后操作！
去西藏前要进行哪些体育锻炼？
，不会影响自己上高原吧？谢谢了！
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大家还关注青少年应该如何正确锻炼自己的身体，如何才能强壮起来_百度知道
青少年应该如何正确锻炼自己的身体，如何才能强壮起来
剩下的再一次做完，我的极限是四十个。我在想，休息不能超过一分钟，于是我开始了锻炼，都说在锻炼的时候要多组数，体重一百二十六斤，我是这样锻炼的我刚十七岁，身高一米八一，我也感觉每次练的很累的，俯卧撑第一组尽量做到力竭，说说你们是怎么锻炼的，不过很辛苦？那样会多浪费时间啊，懒了几天没锻炼，在学校的时候早晚锻炼二次，我加到了五百个俯卧撑，我在网上看过许多帖子，现在在家一天只锻炼一次，一点都没干的，然后在每组休息不一分钟的情况下再做六组，先一次做一百多个，每次去医院看病做检查的时候医生都说我体质弱，仰卧起坐呢是二百个，每组三十个，那我以后不得还在五百的基础增加吗？因为我是经常给自己加量的，现在放假了，我难道永远这样做下去吗，内裤全汗湿，记住强壮的哥们，这样练下去什么时候会是个头，中间也是休息不过一分钟，但我每组只做十八个，当我适应的时候我就会再加数量的，设想一下几年后，求身体很强壮很健康的大哥们给点建议，没亲身经历的就扯蛋了，每次三组俯卧撑和三组仰卧起坐
每天规定跑多长，之后慢慢加长
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你是增强身体素质为目的的话，建议你跑步。一天之内的任何时间，只要不是饭前半小时，饭后半小时的时间就可以。初期慢跑，逐渐加快，先测试一下你能不能跑2000米，你这个年纪应该没问题。不要追求更长的距离，逐渐加快跑步速度，逐渐缩跑短2000米的时间即可。跑步既经济又多方锻炼。心肺功能，全身肌肉都可以锻炼。跑步仅仅对上肢肌肉锻炼效果略差。仰卧起坐和俯卧撑都是锻炼躯干局部肌肉的，太不全面了。你可以跑步后配合这两项运动进行。如果时间不许可。最简单的方法就是，跑步的时候握着点重物，不要太重，一只手半斤足够，2千米下来，你整条胳膊都会累的发酸。你在网上看的帖子应该是对雕塑肌肉的健美训练为目的的。不适合你这个年纪进行训练。改善医生说你的体质弱，跑步就最佳，你如果愿意做健美训练，可...
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。 力量训练主要有： 1）背部：引体向上（颈前下拉） 2）胸部：平板卧推（坐姿推胸） 3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲） 4）肩部：杠铃推举（哑铃推举） 5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举） 6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大...
多锻炼就行了，比如跑步，打篮球
你能给我你有那些条件吗？比如哑铃
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出门在外也不愁选择什么行业可以？？&br/&可以锻炼身体对身体好。又有空闲时间。还有大发展前途。收入能有万。投资少点最好是自己以后可以放手不用看管。可自行运作。可以自由点的职业。以后老了可以退休不用干。也能稳定赚钱的行业。不光是打水喝，还能挖井的那种，&br/&总结下。1健康2挣钱 3有发展4 有自由空间。5
选择什么行业可以？？可以锻炼身体对身体好。又有空闲时间。还有大发展前途。收入能有万。投资少点最好是自己以后可以放手不用看管。可自行运作。可以自由点的职业。以后老了可以退休不用干。也能稳定赚钱的行业。不光是打水喝，还能挖井的那种，总结下。1健康2挣钱 3有发展4 有自由空间。5
补充：选择什么行业可以？？可以锻炼身体对身体好。又有空闲时间。还有大发展前途。收入能有万。投资少点最好是自己以后可以放手不用 看管，可 自行运作。可以自由点的职业，以后 老了可以 退休不用干。也 能稳定赚钱的行业。 不光是打水喝，还能挖井的 那种，总结下。1健康。2挣钱 3有发展，4 有自由空间。5有乐趣的行业。6稳定
还有最好 是能介绍个 。能 给父母选择个生意做做。父母大了 。不识字的那种 。不用太辛苦，有事干 。又能赚点，不太辛苦的 小生意！！谢谢大神解困绕，
不区分大小写匿名
30平米，开个麻将馆，瓜子，花生，4台麻将机，茶水免费，每位4个小时25元。弄个吧台到点下桌，下午一桌晚上一桌。
哪个 有 了 。还有 别的 吗 、
那你不如等着天上掉馅饼！哪有那么好的事情，还自己什么都不用做！！那你可以选择分红式投资理财，，但是也要自己明天抽点时间上网宣传发发帖什么的，很简单，小投资，有兴趣加22-91-91-982
非诚勿扰哦！
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创业投资领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号为什么人要多锻炼身体?_百度知道
为什么人要多锻炼身体?
因为锻炼身体对身体 有好处
我有更好的答案
增强体魄，身体太虚了能提高免疫力，我今天才挂了一针，因为不锻炼
身体是革命的本钱嘛
有什么好处？可以长寿，减少病痛
为了活久点啊
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