如果说你想要一朵花一个人一百斤要抱起一百二十斤的东西有多困难

怎么样可以从一百二十斤瘦到100斤。一米六,18岁。(除了抽脂)_百度知道
怎么样可以从一百二十斤瘦到100斤。一米六,18岁。(除了抽脂)
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多运动,少吃饭…
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多锻炼、晚上吃吃水果不吃饭,吃素食即可。
运动和少食多餐搭配着来,不要相信药物。是药三分毒,只要是药就会有一定的毒性!
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出门在外也不愁学生一个月 从一百二十斤减到一百斤的减肥方法
学生一个月 从一百二十斤减到一百斤的减肥方法
我是一个打了五年减肥旗帜的老油条了& & 就说一些 我的经验吧。
早餐:全卖面包加酸奶&& 加根黄瓜或者番茄&& 或者猕猴桃&& 豆浆也可。
午餐:饭前喝一杯白水&& 蔬菜沙拉&&& 中餐的话&&& 多吃饭&& 菜的话我建议你尝试番茄炒蛋& 或者皮蛋黄瓜汤&&&&&&&&& 中午可以适当吃些肉,最好是去皮鸡肉&&&&& 情愿多吃米饭& 都不多吃菜和面&&&&&
晚餐:如果你能坚持不吃的话& 效果最好&&& 不能坚持的话最好吃点粗粮&&或者水果& 芝麻糊这些都可以
&
平时饿着了& 可以吃些& 水果和粗粮&& 多喝水&& 不要碰饮料和冰激凌。不要碰面食。
豆浆等豆制品都可以吃。那个热量较低。&&&&&& 大餐后一定要吃菠萝& 分解油脂的。
希望对你有帮助。
还有& 要多运动哦
在节食期间&& 可以吃点维生素& 顺便 美容了
&
&
早起跑步!晚上吃点水果。
其他回答 (1)
只有克芭娜咖啡能做到了
有意加:8【4【8【8【3【【4【5【1【7
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减肥瘦身领域专家怎样可以从一百二十斤瘦到一百斤
怎样可以从一百二十斤瘦到一百斤
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蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,也可以用经典瘦身胶囊我这边的很多胖友在使用,效果还是大大地所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功!&
我有秘方~找我啊
不要吃哪么多..晚上不要吃夜宵..你肯定会瘦..呵呵
你给我200块,我教 你
- -红萍帮你 1百块10斤
很划算了。
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