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山地定向越野比赛场地选择与路线图设计规律研究
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3秒自动关闭窗口百米定向越野到底是什么_百度知道
百米定向越野到底是什么
提问者采纳
上面几位说得不免有些片面了~根据《中国徒步定向运动竞赛规则(2008)》，摘录如下：第四章
百米定向一、项目概要百米定向的特征是节奏，它在开阔、易跑性和通视度非常好，伴有音乐的天然或人工布置的微形场地中举行，观众可以观看整个比赛过程。百米定向检验运动员在复杂环境的高压下保持集中，不断改变速度和方向中调控节奏、选择线路和完成线路的能力。检查点很简单，寻找检查点的挑战来自检查点周围许多相似的其它线路的检查点，甚至在同一检查点特征的不同位置都可能设置检查点。二、线路设计要点线路设计应考虑观众可以观看整个比赛过程的特点，应让观众能够看懂比赛，应在比赛场地和观众之间设置必要的隔离带，以确保运动员在比赛中不会受到干扰。另外，也应将观众和媒体代表/摄影师明确地分开。如有可能，应搭建临时看台以提高竞赛的观赏价值。为采用分组集体出发的淘汰赛设计线路和赛场时，在线路的开始部分应通过线路设计技术和/或赛场设置技术尽早将运动员分散，避免跟跑和可能影响运动员节奏的抢打。但是，这种技术可能影响观赏性，在线路中不能过多的应用。线路的中间部分最好利用天然或人工障碍，通过线路选择分散运动员，但应控制线路选择的范围，最好采用中小范围的线路选择。线路结束部分不能过多地安排带有线路选择的路段，线路选择最好是小范围的，通过路段长度和方向的变化以及完成路段过程中的方向变化创造一种短兵相接的激烈气氛。最后一段必经线路应是一条长度超过30米，能让运动员齐头并进的直道。在终点线后也应安排一条足够长的直道作为减速缓冲区。另外，线路设计时应特别注意流向控制和引导，尽量避免出现因避让的而影响运动员节奏的情况。三、地图在《中国百米定向地图规范》发布前参照ISSOM执行，但符号应根据场地特点适当放大。比例尺1:。四、出发间隔出发或分组集体出发。采用间隔出发时，间隔为30秒。精英组应采用分组集体出发，通过2-3个轮次的淘汰赛决定运动员的最终名次。分组集体出发的时间间隔由总裁判长根据临场情况控制。五、胜出时间2-4分钟，最好是2-3分钟。集体出发的比赛根据运动员冲过终点线的顺序确定名次。
其他类似问题
所谓的&百米定向&就是在一块100*50米的场地内进行比赛。在比赛的过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场上还伴有音乐。有意思的是运动员可以在出发区得到一张地图，并且在赛前分析地形和做路线选择。起点和终点和比赛区是有严格界限的，因此，以上的这些活动都只有在出发区做。（未出发的运动员是不能够看到别的运动员的比赛过程的）比赛的地图采用1：500的大比例地图，等高距为1米。 在比赛区域内的每一棵树木都被标注在图上---非常细致！与此同时，组织者还要另外加上一些CONTROL FLAG以增加比赛的难度。比赛的线路一般为150-400米，设置5到13个点标。预计胜出时间为1-3分钟。
百米定向的相关知识
其他1条回答
百米定向 以前也叫微距定向顾名思义就是在一块100*100的场地上的定向越野我最厉害的就是百米了因为体能不好，所以可以告诉你一些小技巧百米一定要有敏捷的思维和运动能力要能提前读图，背检查点方位能连贯的打卡.推荐看下 那本 高等教育出版社的
《定向运动》
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《定向越野》共分为十部分，主要内容包括：什么是定向越野；定向越野的物质条件；定向越野基础：地图的识别；定向越野基础：现地使用地图与指北针等。《定向越野》在原有结构框架下充实了近十年来新的定向运动实践经验，专业名词用语规范化，内容更加广泛，实用性和可操作性加强，无疑是为我国定向运动的持续发展锦上添花。
《定向越野》写到，我国开展定向运动的先行者之一张晓威同志几十年如一日，锲而不舍，坚持实践，奋力研讨定向运动的理论、方法，不断吸取国际定向运动的新经验，全心身地投入，致力于推动我国定向运动的持续发展，取得了骄人的成绩，做出了突出的贡献。在此书前两版的基础上，此书第二次修订再版问世。
张晓威，山东梁山人，1955年9月出生，15岁参军，曾两次入解放军测绘学院学习深造，毕业后在总参测绘局工作，后调解放军广州体育学院任军事地形学与定向运动研究军事教官。具有30多年测制定向地图和组织定向越野比赛的丰富经验。张晓威是我国最早推广定向运动项目者之一，率先翻译撰写并出版了《定向越野》、《国际定向运动地图规范》、《世界锦标赛规则》等专业性书籍。并于1983年3月在广州白云山组织了中国大陆第一次定向越野比赛。他曾测制了数十张定向越野专用地图。为前国家体委培训了中国最早的三批定向运动教练，并在2001年担任全国定向锦标赛总裁判长。他还在深圳，珠海、长沙、桂林、北京等地参与组织了多项大型定向越野活动。1986年他担任广东省测绘学会科普委员会副主任；1987年国际定向联合会（IOF）委任他为“国际定联中国代表”；1988年他发起成立了广州市第一个户外活动类俱乐部――珠江野外活动俱乐部。2002年申请从中共广州市东山区委提前退休后，至今仍然从事定向运动的推广。近年来重点关注定向运动地图制作领域的人才建设，已经开办了六期定向制图培训班。亲自任教。学员中不少成员已成为全国各地开展定向运动的带头人，有些则已成为当今中国大陆高水平的定向运动地图制图人。
1什么是定向越野 1.1定向运动的出现 1.2五彩缤纷的定向运动世界 1.3定向运动在中国大陆的开始 2定向越野的物质条件 2.1个人需要的装备 2.2赛会提供的器材 3定向越野基础：地图的识别 3.1地图比例尺 3.2地图的符号 3.3地貌――等高线的识别 3.4读图的一般规则 3.5使用定向图前需要知道的“5W” 4定向越野基础：现地使用地图与指北针 4.1在野外使用地图 4.2在野外使用指北针 4.3现地用图问题的处理 5定向越野比赛的技能 5.1在比赛中运用瑞典的“指北针定向法” 5.2战术抉择：概略定向还是精确定向？ 5.3越野跑 5.4战略抉择：怎样选择比赛路线 5.5寻找检查点――善于使用《检查点说明》 5.6赛后总结 5.7边玩边学，寓教于乐 6参加定向越野比赛 6.1报名方法 6.2准备工作 6.3在出发前 6.4在标图区 6.5在比赛中 6.6在终点 6.7避免违规现象的发生 6.8定向越野比赛流程图 6.9定向越野，一个永无休止的努力 7组织定向越野比赛 7.1组织比赛必须具备的基础 7.2组织比赛 7.3犯规与处罚 7.4给初次组织定向越野比赛的人的忠告 7.5成功组织定向越野比赛的六大因素 7.6作者推荐：色级定向 8线路设计的要求与依据 8.1线路设计中的定向越野理论 8.2定向越野比赛的核心工作人员 8.3定向越野的比赛线路 8.4来自经验的忠告 8.5专门针对线路设计人的指引 9定向越野地图的制作 9.1制图人需要具备的基本知识和技能 9.2适合用于制作定向越野图的底图 9.3野外修测――创建定向越野比赛场地 9.4绘图――简介OCAD（10.0）软件的使用 9.5利用便携数码设备辅助制作定向越野地图 ――以智能手机为例 9.6定向运动地图的等级评定――推荐标准 10重要参考资料 定向比赛组织方案实例（2002穗港杯定向比赛） 教学/训练专用参考资料 推荐网站及其网址 中英文IOF《IOSM2000》地图图例 国际定向运动检查点说明符号 定向运动常用词汇：英、汉（三地）分类对照表 参考文献 定向越野地图式样：短距离赛男子组线路
速度 一般来讲不宜过快。过快或在途中加速太猛不仅会影响体力的正常发挥，而且会严重地影响判断力。有人曾做过试验，同样难度的数学题，在奔跑中需要用比在静止时多几倍的时间才能算出来，如果再加速，需要的时间不仅会更长，错误也会更多。但对于一名有经验的参赛者来说，当地形有利，如特征物多、道路平坦时，则应尽可能的快跑。 节奏 根据试验资料表明，人感受的最适宜节奏是每分钟70～90次（即每步时值为0.85～0.67秒），过快不易感受，过慢则会起抑制作用。有节奏的动作不仅能节省身体能量的消耗，而且能达到最适宜的动作协调。协调而富有节奏的动作，能给人以轻松自如的感觉和美的享受。 距离感 在越野跑中保持一定的距离感是必要的，它不仅可以帮助提高找点的速度，也有利于体力的计划与分配。 在野外，用同样的步速节奏奔跑，但由于地形的变化，步长（距离）的区别却较大。如果您没有测量过自己的步长，可参考下列按常规慢跑（注意：是慢跑，不是走或快跑）测出的数据。 间歇时的正确方法 除非是出现了迷失，在间歇时采取放松性的慢跑要比走好，走又比站着或坐着好。 5.3.3越野跑的技术 越野跑时，由于跑的地点和环境在变化，所以跑的技术也要因条件的 改变而随之变化。下面仅介绍在几种常见地形上的越野跑技术： 沿道路 采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。 过草地用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。 上坡 上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。遇到较陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑（走）法。必要时可用单手或双手辅助攀登。 下坡 上体应稍后倾，并以全脚掌或脚跟着地的方法进行，遇到较陡的下坡或地面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状的并用手在体后牵拉草、树或撑地方式行进。到达下坡的末端（――般8～10米），可顺坡势疾跑至平地。 下跳从稍高的地方（1.5米以下）往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的腿（支撑腿）必须弯屈，另一腿则向前下方伸出，跳下，两脚着地并以深屈膝来缓和冲击的力量。同时，在落地时，两脚应稍微前后分开，以便继续前跑。从很高的地方往下跳时，应设法降低下跳的高差，根据情况采用坐地双手撑跳下或侧身单手撑跳下的方法。落地时要注意网腿深屈。
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