NIKE赞助了哪些足球俱乐部和足球国家队_百度知道
NIKE赞助了哪些足球俱乐部和足球国家队
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意甲：尤文图斯 国际米兰 英超：阿森纳 曼联 阿斯顿维拉 富勒姆西甲：巴萨 马竟 巴伦西亚德甲：多特蒙德 柏林赫塔 波鸿 沃尔夫斯堡法甲：巴黎圣日耳曼 朗斯订罚斥核俪姑筹太船咖其他：埃因霍温 凯尔特人 波尔图 布拉格斯巴达 博卡青年 科林蒂安 墨西哥美洲队 ……国家队：葡萄牙 荷兰 巴西 澳大利亚 韩国 克罗地亚 美国 俄罗斯 土耳其 塞尔维亚 斯洛文尼亚 比利时 新加坡……差不多就这些了
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很有名的有：英超：曼联、阿森纳西甲：巴萨意甲：国际订罚斥核俪姑筹太船咖米兰国家队：巴西、葡萄牙、荷兰
俱乐部：（列举几个）
西甲： 塞维利亚,巴塞罗那,萨拉戈萨,瓦伦西亚,马德里竞技（西甲大部分都是）
意甲：国际米兰，尤文图斯，乌迪内斯，利沃诺（意甲很少）
英超：阿森纳，曼联
德甲：柏林赫塔 ，勒沃库森，汉堡（很少，有阿迪么）
法甲：巴黎圣日尔曼 朗斯 尼尔 （另外山东鲁能
博卡青年也是）国家队：（列举几个）
美国 荷兰 澳大利亚 韩国 巴西 葡萄牙
克罗地亚 俄罗斯
国家队：巴西 韩国 美国 土耳其 俄罗斯 荷兰 葡萄牙 克罗地亚 新西兰。。。可能还有漏的 暂时想不到 墨西哥06年世界杯后换了阿迪达斯俱乐部就太多了 豪门有 曼联 阿森纳 国际米兰 巴萨 瓦伦西亚 多特蒙德（不知道还算不算豪门）
补充1楼的国家队的话 还有墨西哥 韩国 美国
整个宇宙！
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从8岁到16岁，毛泽东先后在韶山一带的南岸、关公桥、桥头湾、钟家湾、井湾里、乌龟井、东茅塘等多处私塾读书。他后来把自己的私塾生活概括为“六年孔夫子”（中间曾停学两年在家务农）。在私塾里毛泽东接受的仍是旧式 教育。他对枯燥难懂的经书、死记硬背的学习方法都不感兴趣。但是，在这里他打下了最初的文化基础，培养了对中国文化和历史的浓厚兴趣，也接触到了一些新的思想。多位塾师对他后来的成长与发展都或多或少地产生过影响，也留下许多发人深省的故事。 学前塾师文正莹 文正莹，字玉联，号玉钦，1859年生于湖南省湘乡县唐家坨。他是毛泽东母亲文七妹的二哥、毛泽东的二舅父，因在同族兄弟中排行第八，所以毛泽东称他八舅父。文正莹是一位生性正直、性情温和的乡中儒士，在家中开了个小私塾，教族中子弟读书识字。 毛泽东从两岁多至八岁都是在唐家坨外婆家度过的。外祖母家务繁忙，就让他的表哥文运昌、文南松带他到舅父的私塾玩耍。不料小小年纪的毛泽东不哭不闹，有时还能安安静静地坐下来听课、背书，就这样接受了数年的“学前教育”。 舅父对聪慧的毛泽东特别喜欢，除了在课堂上教他读书识字外，还抽空教他一些古诗，如骆宾王的《咏鹅》、李绅的《悯农》等。毛泽东领会得很快。舅父还手把手地教毛泽东写字，不久毛泽东居然能写得一手颇为像样的毛笔字，文正莹高兴得到处向乡亲们夸耀。 在毛泽东能背诵《三字经》、《百家姓》以后，文正莹又教他一些难度较高的童蒙诗书，如《千字文》《六言杂字》、《神童诗》等。 文正莹还相当重视对后辈们做人方面的教导。他曾手抄《家范箴言》一卷，要学生们诵读、熟记，作为自己为人处世的行为准则。他常常教育他们要“干正事、走正道、成大器”。 1902年春，父亲毛顺生把毛泽东接回韶山正式入私塾读书。临行前舅父送给毛泽东一本《康熙字典》。在毛泽东以后读私塾期间，他常借图书报刊给他。1910年秋，父亲决定让毛泽东停学到湘潭一家米店当学徒，文正莹会同毛泽东的几位老师亲友一起说服毛顺生，让毛泽东到湘乡东山高等小学堂继续读书。毛泽东的母亲身体不好，常住在外婆家受到悉心照料，母亲去世料理后事等都是舅舅妥善办理的。对此毛泽东极为感激。 毛泽东建立井冈山革命根据地后，文正莹一家被列为“匪属”屡遭缉捕。1929年2月，军阀许克洋将文正莹抓获，严刑拷打，逼他声明同毛泽东脱离舅甥关系，招供甥媳杨开慧的下落，均被他严词拒绝。后经地下党组织发动湘乡各界乡绅联名作保，他才得以获释。文正莹回家后就重病不起，于同年6月27日去世。 1937年抗战全面爆发，国共第二次合作，毛泽东才从表兄文运昌的信中得知舅父去世。他十分悲痛，立即回了一封长信，其中说道：“八舅父仙逝，至深痛惜。” 新中国成立后，毛泽东对八舅父一家甚为关怀。他曾6次邀请表兄文运昌进京。毛泽东动情地说：“八舅父是个大好人啊，他不仅是我知识上的启蒙老师，他还教我怎样做人。他对我毛泽东是有大恩的！” 南岸私塾塾师邹春培 1902年春，父亲将8岁的毛泽东从外婆家接回，送入离家不远的南岸私塾，正式接受教育，塾师是邹春培。邹塾师与毛泽东的祖父毛翼臣同辈，所以毛泽东称他“春培阿公”，他则称毛泽东“石三讶子”。邹春培教学认真，对学生管理严格，常有体罚。他照例从《三字经》、《百家姓》教起，但毛泽东早就会背诵了。他又教《论语》、《孟子》等儒家经典。他教学生填红蒙字，但毛泽东不填，要自己放手写，写得比别人填得还要好。由于他天资聪颖，不需要先生费神，大家给他起了个绰号叫“省先生”。 但在另一方面他却不叫先生省心。有一次邹先生外出，给学生们布置了背书的作业。一个多小时后，邹先生回到私塾看到空无一人。过了很久，学生们才一个个水淋淋地回来了。邹先生知道这一定是毛泽东带头游泳去了，便严厉责问他，却遭到顶撞。毛顺生知道后要毒打他，他离家出走了三天。经过这次“斗争”，父亲对他的态度变温和了。 一次，毛泽东又带头淘气，这次邹先生没有体罚他，而是罚他对对子。先生出上联“濯足”，毛泽东不假思索，立即对以“修身”。先生不禁连连点头。毛泽东在南岸私塾读了两年多书，长进很快。邹春培感到自己已教不了毛泽东，便找到毛顺生诚恳地说：“润之了不得啊，他的才学比我高，我已经教不了啦。”1904年秋，毛泽东离开南岸私塾。 新中国成立后，当毛泽东得知邹春培已经谢世，他十分怀念，曾三次给邹春培的儿子邹普勋写信致以问候。1951年9月，他邀请邹普勋进京，忆起在南岸私塾读书时的情景时，毛泽东深情地说：“邹先生是个好人啊！他是个严师啊。我那时读书顽皮，不懂得严是爱、宽是害，还造过他的反哩！” 井湾里私塾塾师毛宇居 毛宇居，即毛泽启，又名蕊居、禹居。他是毛泽东的堂兄，长毛泽东12岁。毛宇居为人正直、练达，诗文书法都好，颇具才学。韶山冲的乡邻常请他代写书信、对联等，有“韶山一枝笔”的美称，深受乡亲们的尊敬。 1906年秋，毛泽东到井湾里私塾毛宇居门下读书。他仍然是那样聪颖好学，深得老师喜爱。但他仍是那样顽皮淘气，使老师深感头痛。一次毛宇居外出，临行前规定学生要在屋里背书。先生刚走，毛泽东就背着书包爬到屋后山上去了，一面背书，一面摘毛栗子，书背熟了，毛栗子也摘了一书包。回到私塾，他给每个同学送上几颗，也孝敬先生一份，先生却责问他：“谁叫你到处乱跑？”毛泽东答：“闷在屋里头昏脑涨，死背硬读也是空的。”“放肆！”先生气得涨红了脸，指着天井说，“我要你做一首赞井的诗。”毛泽东围着天井转了两圈，便开口吟道：“天井四方方，周围是高墙，清清见卵石，小鱼囿中央，只喝井里水，永远养不长。”这首诗借题发挥，颇有寓意，最后两句更是令人回味。毛宇居惊喜难抑，终生不忘。 后来毛宇居对毛泽东因材施教。针对毛泽东基础好、领悟力高，他就布置高深一些的教材让他学；鉴于毛泽东求知欲强，他就将自己的一些藏书借给他看，扩大他的视野。 1907年夏，毛泽东离开了井湾里私塾，停学在家务农，但是在以后，他们的关系一直没断。1919年10月，毛泽东母亲病逝，毛宇居协助料理后事，毛泽东写下了情真意切的《祭母文》长诗和两副灵联。毛宇居将祭文收藏起来，保存了30年，新中国成立后交给政府，刻于毛泽东父母合葬墓右侧的汉白玉上。这是现知毛泽东所写古典诗词中最长的一首诗。 1921年春和1925年上半年，毛泽东两次回乡，均去拜访毛宇居，并将家里的私事托付给他料理。1927年1月，毛泽东在湖南各地考察农民运动时再次回到家乡，毛宇居率全家父老在毛震公祠召开欢迎大会，并致欢迎词。 大革命失败后，毛宇居冒险保存了毛泽东在湖南第一师范读书时的听课笔记《讲堂录》和《伦理学原理》的批语，共一万多字。1932年，毛宇居曾冒死保护毛泽东的祖坟；他还尽力保护和照顾毛泽东的亲属，如毛泽覃的妻子周文楠、儿子毛楚雄、岳母周陈轩等。 1940年，毛宇居等人一起在家乡第四次修订韶山毛氏族谱，其中诗赋多出于毛宇居之手。在反动统治下，他以极大的勇气称赞毛泽东“闳中肆外，国尔忘家”。 毛泽东也一直没有忘记他。当抗日战争爆发，国共第二次合作后，他们立即书信取得联系、互通情况、互相问候。湖南解放不久，毛泽东便给毛宇居捎信，邀他来京相聚。 毛宇居曾三次进京看望毛泽东。1951年9月，毛泽东热情地接待了毛宇居，安排他出席国庆观礼和国庆宴会，游览北京名胜古迹。当天气渐冷时，毛泽东给他买了皮大衣和皮鞋。毛宇居牙不好，毛泽东又派人送他到医院镶了牙。 1952年冬，毛宇居受韶山乡政府委托第二次进京，请毛泽东为家乡新办的学校起名、题名，毛泽东听说家乡办学校，非常高兴，就题写了“韶山学校”，他解释说：“现在办小学，以后学校发展还可以办中学、大学。”1959年，毛泽东回韶山，曾到这所学校视察，与全校师生合影留念。1958年，湘潭县委想创办湘潭大学，又一次委托毛宇居进京，请毛泽东题写校名，毛泽东再次热情接待了他，并题写了校名。 日，毛泽东回到阔别32年的故乡，他交代工作人员的第一件事就是“把我大哥接来”。毛宇居夫妇和孩子们来到韶山招待所，毛泽东与他们作了长谈。 6月26日下午，骄阳似火，毛泽东邀毛宇居在韶山水库游泳。游泳过后他们一起来到了毛震公祠，看到这里的陈设依旧，毛泽东心潮难平，他对毛宇居说：“1927年我回来考察农民运动，你们就在这里敲锣打鼓欢迎我。”毛宇居惊异地说：“主席，你还记得？”“怎么不记得呢，你还在欢迎会上致词：‘毛君泽东，年少英雄，到处奔走，为国为民，今日到此，大家欢迎。’”毛泽东顺口背出了当年的欢迎词，更让乡亲们钦佩不已。 当晚毛泽东宴请当年的老党员、赤卫队员、军烈属和乡亲。他将毛宇居安排在上座，并第一个向他敬酒。毛宇居激动不已，连忙起身谦让：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛泽东回答说：“敬老尊贤，应该应该！”毛泽东的尊师佳话很快在韶山一带广为流传。 日，毛宇居在韶山病逝，享年83岁。 校外塾师李漱清 李漱清，又名李吉力，1874年生。湖南湘潭人。毕业于湘潭师范和长沙法政专科学校，曾在韶山李氏族校等学校执教。他博学多才，思想开明，是一位爱国的进步知识分子。 严格地说，毛泽东并未在李漱清的学校里读过书。1907年至1908年，毛泽东辍学在家，一边务农，一边读书自学。刚好李漱清学成归来，他家与毛泽东家仅距几华里。 一天的劳动结束后，毛泽东常常跑到李家屋场上找李漱清，师生海阔天空地畅谈。李漱清热情地向他灌输维新救国思想，推荐新书，认真地帮他修改作文。毛泽东则向老师汇报读书心得，请教种种问题。一次李漱清向他推荐了一本叫作《论中国有被列强瓜分之危险》的书。毛泽东读后受到极大震撼。几十年后他还感慨地说：“在这个时期，我也有了一定的政治觉悟，特别是在读了关于瓜分中国的小册子以后。我现在还记得这本册子的开头一句：‘呜呼！中国其将亡矣！’……我读了以后对国家的前途感到沮丧，开始意识到，国家兴亡，匹夫有责。”在李漱清这里，毛泽东接受了最早的维新救国和民主思想的启蒙教育。 1911年至1921年毛泽东在湘乡、长沙读书和从事革命活动期间，每次回家总要看望李漱清先生。1925年2月毛泽东由上海回韶山开展农民运动，李漱清协助毛泽东开展工作，并将自己的儿子李耿侯介绍给毛泽东当秘书。李耿侯很快成为农会骨干，由毛泽东介绍加入中国共产党，成为韶山第一个党支部的5名成员之一。 1925年8月国共合作时期，毛泽东在广州担任国民党中央宣传部代理部长，主编《政治周报》，特邀李漱清协助办报。李漱清虽已年过半百，仍辞别妻儿欣然前往广州，到宣传部图书室工作，帮助毛泽东主编《政治周报》。后来毛泽东又推荐李漱清到湖南省政府工作。 李漱清先后送自己的四个儿子、一个孙子参加革命。 新中国成立后，毛泽东仍然没有忘记这位“激进派”老师。他得知老师仍健在，立即于日复信给李漱清的儿子李介侯：“尊翁健在，可为庆贺，尚祈转问候之意。” 1951年，毛泽东邀请李漱清进京。9月26日毛泽东在中南海宴请李漱清及湖南一师的张干、罗元鲲等师长，一一向他们敬酒。饭后陪同他们游览中南海，看电影。国庆节又邀请他们登上了天安门观礼台。这次李漱清在京逗留了48天。临行毛泽东送给他一套制服、一件呢子大衣、人民币100万元（旧币），一本亲笔签字的《毛泽东选集》第一卷。 1952年11月，湖南省人民政府聘请李漱清为省文物管理委员会委员，后改任省文史馆馆员。1957年12月，李漱清在家乡病逝，享年83岁。 东茅塘私塾塾师毛麓钟 毛泽东的堂伯父毛麓钟是毛泽东的最后一位塾师，也是最有学问的一位塾师。在他那里，毛泽东打下了更为深厚的中国文化的基础，也接受了更多的新思想教育。 毛麓钟又名毛贻训，学名绍芳，号云阁，1866年生于韶山一个书香之家。其祖父清末曾做过几任县丞。他自幼天资聪慧，在祖父教导下潜心攻读诗书，26岁考中长沙府学秀才，是当时韶山毛氏家族中唯一的长沙府学秀才，深受毛氏族人和乡邻称誉。 但毛麓钟思想上并不守旧。他主张废科举，办新式学堂，学西方技术，富国强兵。他在韶山开办了一所中西合璧式的私塾，招收毛氏族人中文化基础较好、思想活跃的青少年入学。 1910年，16岁的毛泽东到东茅塘私塾读书。他十分仰慕毛麓钟的学识和为人，也不再淘气，刻苦攻读，学识长进很快。毛麓钟对他格外看重，除了正常的教学外，还给他点读了《纲鉴类纂》、《史记》、《汉书》等，辅导他阅读了《资治通鉴》、《孙子兵法》、《贞观政要》等关于“治乱兴衰之书”。在这里毛泽东打下了较全面的中国文史知识的基础。 毛麓钟十分喜欢古典诗词，造诣很高。他辅导毛泽东读了许多中国历代诗词名篇，并教毛泽东赋诗填词。在他的熏陶下，古典诗词成为毛泽东一生的最爱，并取得了极高的成就。 毛麓钟还在思想方面给毛泽东教育和启迪，向他宣讲立志成才、报效国家的道理，向他推荐一些时论文章，如梁启超所办的《新民丛报》。那里面许多文章道理新鲜，文笔流畅，毛泽东读后顿觉思想开阔。这对毛泽东后来走上改造旧中国的革命道路都起了重要的作用。 1910年秋，毛泽东得知湘乡有一所新式学堂，很希望去那里读书。但他父亲要把他送到湘潭县城一家米店当学徒。毛麓钟与文正莹、毛宇居、李漱清等一起说服毛顺生，使毛泽东得以走出韶山冲到湘乡高等小学堂继续求学。这是毛泽东人生道路上的一个转折点。 毛麓钟于1921年因病早逝，毛泽东十分悲痛。1925年他回韶山从事农民运动时，曾特地到东茅塘悼念毛麓钟。毛麓钟的儿子毛泽普小毛泽东26岁，父亲去世时他才一两岁，由母亲抚养成人。1938年他到延安后立即受到毛泽东的亲切接见，并先后被安排在延安抗大、马列学院学习。新中国成立后他任湖南省计委副主任、科委副主任、中共韶山区委书记等职。 1959年6月毛泽东回到故乡韶山，在同塾师毛宇居叙旧时，他深情地说：“那时我能读书，可就是不好好读，后来在家种了两年田，到了东茅塘麓钟二伯手下读书，才晓得用功了。我二伯不愧是韶山的秀才，教书育人很有办法哩！”参考资料：　摘自《名人传记》2006年第1期 蒋介石的老师有张家瑞
不能吧，据说四六级英语只有在校生可以考。非在校生应该考社会公共英语什么的吧，具体名字记不住了，大概是3级的，相当于英语4级。
1.&在读的非应届高校毕业生&就是指目前不是大学专科，本科，硕士研究生和博士研究生毕业班的学生，而毕业班的学生是在读的应届毕业生，因为他们明年才毕业啊，这个不难理解吧？２，硕士期间因没有按时答辩而延期毕业的，要看你所在的大学是否纳入下一学年的教学计划，或者说是否延期派遣？如果仅仅是因为个人原因，而且延期答辩时间不会太久．我认为不能算，你最好咨询一下招考单位
是瑞星的程序！你选择允许的时候，顺便勾选下面的小框，内容大致是“以后采用同样的处理方式”！
您好：sxs2.exe病毒把系统时间改为,卡巴斯基马上停止工作,用autorun连接sxs2.exe程序,电脑就种上了. 把以下文字复制进文本文档,另存为&清理sxs2.bat&双击运行. @echo off color 1a echo . echo 欢迎使用 echo . echo 本程序主要应对sxs2.exe病毒,症状主要表现为“时间被改成，开机提示时间错误 echo 无法查看隐藏文件，卡巴斯基提示激活错误，磁盘需要右键打开”等 echo. echo 时间错误请在本程序运行结束后手动进行修改，本程序不负责此事 echo . echo . echo ----------------------------by 电脑门诊 ----------------- echo . echo . echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 pause echo . echo -------------------------------现在开始 ------------------ echo . @echo off echo 准备终止 sxs2.exe 进程 echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 echo . echo 如本程序出现提示“错误: 没有找到进程 &sxs2.exe&”则表示此病毒已停止运行 echo . pause taskkill /f /im sxs2.exe taskkill /f /im sxs2.exe echo . echo 开始删除 C 到 K 盘根目录下的sxs2.exe组件 echo . echo 中间可能会出现桌面消失、打开的文件夹被关闭情况，不必太担心 echo . echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 echo . pause md c:\hold echo . copy %SYSTEMROOT%\system32\autorun.exe c:\hold taskkill /f /im EXPLORER.EXE echo . del /f /a %SYSTEMROOT%\system32\autorun.* del /f /a c:\autorun.* del /f /a c:\desktop.ini del /f /a c:\folder.htt del /f /a c:\sxs2.exe echo . copy c:\hold\autorun.exe %SYSTEMROOT%\system32\autorun.exe echo . rd /s /q c:\hold echo . del /f /a D:\autorun.* del /f /a D:\desktop.ini del /f /a D:\folder.htt del /f /a D:\sxs2.exe echo . del /f /a E:\autorun.* del /f /a E:\desktop.ini del /f /a E:\folder.htt del /f /a E:\sxs2.exe echo . del /f /a F:\autorun.* del /f /a F:\desktop.ini del /f /a F:\folder.htt del /f /a F:\sxs2.exe echo . del /f /a G:\autorun.* del /f /a G:\desktop.ini del /f /a G:\folder.htt del /f /a G:\sxs2.exe echo . del /f /a H:\autorun.* del /f /a H:\desktop.ini del /f /a H:\folder.htt del /f /a H:\sxs2.exe echo . del /f /a I:\autorun.* del /f /a I:\desktop.ini del /f /a I:\folder.htt del /f /a I:\sxs2.exe echo . del /f /a J:\autorun.* del /f /a J:\desktop.ini del /f /a J:\folder.htt del /f /a J:\sxs2.exe echo . del /f /a K:\autorun.* del /f /a K:\desktop.ini del /f /a K:\folder.htt del /f /a K:\sxs2.exe echo . start C:\WINDOWS\EXPLORER.EXE echo C 到 K 盘根目录下的组件删除完毕 echo . echo 现在准备解决无法打开“显示所有文件和文件夹”选项和双击盘符在新窗口打开等的问题 echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 echo . pause reg delete HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL /v checkedValue /f reg add HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL /v checkedValue /t REG_DWORD /d
reg delete HKCR\Drive\shell /ve /f reg add HKCR\Drive\shell /ve /t REG_SZ /d none echo . echo 开始删除注册表中的启动项 echo . echo 如果本程序出现“错误: 系统找不到指定的注册表项或值”表示此病毒开机启动项已删除 echo 或是出现了新变种，请在“系统配置实用程序”自行去除 echo . echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 echo . pause reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run /v sxs2 /f reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run /v sxs2.exe /f echo . echo 现在打开&系统配置实用程序&,请自己再检查一下是否还有它的启动项，如有请自行去掉 echo . echo 同时按 Ctrl C 组合键可退出本程序 pause start msconfig echo . echo . echo 清理结束，为保证杀除成功，请注销一下机器 echo . echo 如还有其他情况请来五色土&电脑门诊&询问，感谢使用 echo . pause
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22点西班牙对伊拉克凌晨2：30南非对新西兰
羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 ??按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。根据国际羽毛球联合会最新章程规定，作为奥运会、世界锦标赛、苏迪曼杯赛、汤姆斯杯赛和尤伯杯赛决赛阶段的比赛场地，其整个场地上空的最低高度应是12米。● 羽毛球网标准 ??羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。
其实只要想尝试，坚持，就会成功的，你看，一般那些顶级的造型师，化妆师，美容师，都是男的
我不知道理论上是不是让用，但我的确是每天洗头都用，因为我头发出油特厉害，就感觉吧网的好用，所以我每天都洗头用霸王，现在怀孕6个多月了，没有什么不良反应！我问过医生这些细节问题，他们说不要改变自己以前的生活习惯，只是不要大量或长期接触铅类、化学类和辐射类物质就好，至于头发，只要不烫发接触化学类烫发水，就没多大问题。
1、朗视FLYTV P30  1802、天敏电视精灵3电视卡 190（个人认为这个最好，声音、图像都很好）3、天敏随心录2电视盒   390
先别着急了!!  我还没生小孩就已经175斤了.不过我通过针灸减肥两个月减掉了30斤.现在正在维持.  孩子的健康很重要,你再坚持一段时间.为了孩子现在还是不要减肥!!不然万一孩子健康受到影响,就是急死也没用了!!  等给孩子断奶以后,你就可以减肥了,我现在用的方法是针灸+节食+运动.很容易的只要你有坚定的减肥的信念!!
老虎是独居的动物,它有独自狩猎,捕食的能力,所以老虎不会和其他老虎一起居住(交配期,生育期除外).
1．首先NDSL没有光驱，根本不是改光驱，是刷机刷完机后可以运行你那些正版软件，也可以运行烧录卡、盗版卡。但刷机有一定危险，如果你不想就买引导卡，引导卡的种类如下：MML做工: 4分 价格:高（300元） 初次设定:否开机画面:有菜单画面:无兼容性:差（不支持EZ1/2/4，Ewin系列）待机功能:无耗电:一般PassMe2Zm 做工：5分 价格： 略高（190元） 初次设定：要开机画面：无菜单画面：无兼容性：优秀（全兼容）待机功能：有耗电：一般PassCard3做工：4分 价格：普通（150元） 初次设定：否开机画面：有菜单画面：无兼容性：一般（不支持合卡模式的EZ1/2，Ewin系列）待机功能：有耗电：低SuperKey 做工：4分 价格：普通（150元） 初次设定：否开机画面：有菜单画面：无兼容性：一般（不支持合卡模式的EZ1/2，Ewin系列）待机功能：有耗电：低MagicKey4做工：2分 价格：普通（160元） 初次设定：否开机画面：有菜单画面：有兼容性：优秀（全兼容）待机功能：有耗电：较高2.moonshell所播放的影片格式和播放君不同，但是二者效果差不太多。3.电影卡都可以当烧录卡，既能看电影又能玩游戏，个人推荐给你SuperCard（简称SC），算得上现在性价比较高的一款NDS和GBA的烧录卡，价格在210元左右，还需要一个SD或者CF卡，512MB的SD卡大概200元左右（能存近20个NDS游戏，GBA游戏能存50个以上），1GB的SD卡260元左右（能存40个NDS游戏、GBA游戏能存100个以上），全套下来不到500元。并且该卡可以用媒体播放器听MP3，看电影、看电子书、看图片以及玩一些模拟器（FC、SFC等等），而且该卡是可以在卡带里安装moonshell的。另外NDS还有M3烧录卡，功能比SC卡要好一点点，但是价格太贵要400多元，加上SD卡将近700元。还有G6卡，这款卡带不需要外接SD和CF卡，自带闪存但是512MB的要500元左右，我个人觉得不合算。最后祝您买到称心的烧录卡。
分众传媒（Focus Media），中国户外电视广告网络的创建者。其商业楼宇联播网目前已经覆盖全国54个城市，近35,000个液晶屏，日覆盖数千万中高收入人群。据CTR最新调研报告显示，已占据该市场70%以上的份额，是该市场当之无愧的主导者。 分众传媒以其独创的商业模式、独特的分众性、生动性及强制性不但赢得了业界的高度认同，其高速成长更得到众多国际知名投资机构的积极响应，相继注资数千万美元，推动其户外电视广告网络的发展。 2005年7月分众传媒成功登陆美国NASDAQ，成为海外上市的中国纯广告传媒第一股，并以1.72亿美元的募资额创造了IPO纪录。上市5个月来，其市值已飙升至12亿美元。2005年分众传媒全面推出中国卖场电视联播网，目前已经覆盖全国86个城市，2,702个卖场和零售点，2万多个液晶屏。10月份收购占据全国电梯平面媒体市场90%份额框架媒介（Framedia），进入社区平面媒体领域，同时，更具分众性的机场巴士、高尔夫等联播网等精细分众化频道也已投入运营并将成为公司全新的增长点。在分众传播的理念下，一个分众化的生活圈媒体群正在从畅想变为现实。分众传媒就是面向特定的受众族群的媒体，而这部分群体能够被清晰的描述或定义，同时，这部分群体也恰恰是某些产品或品牌的领先消费群或重度消费群。                                      因此，它是一个公司，而不是一个行业，也就不存在                                      概念之后举个例子，呵呵～此外还有家公司叫聚众传媒(Target Media）。&font color=#0556A3&参考文献：&/font&TOM
我的共享资料iask.sina/ishare/browse_file.php?fileid=626060或参考网站“易名中国”.ename
分期付款只能分信用卡额度之内的，一般还需要刷卡手续费千分之五和分期手续费.具体打电话到招行询问，有时可能有优惠活动
优品电器网和铭店电器网是吧，我慢慢给你分析。相比之下当然更建议去铭店电器网，毕竟是创维的子公司，各方面都占优势，价格啊，货源啊，各地创维办事处直接配送啊，等等的。优品电器网其实做得也不错的，可以做第二选择，买外国品牌的电视可以选它。
先看看别人怎么样规划自己的人生的,这样能够有很好的参考作用!还有就是多和自己学校的学长们交流,听取他们的成功经验!
劳动保障部门的认证 .xuelang/webinfo/xuelang/work/ 物流师 .xuelang/webinfo/xuelang/work/ThingClass/ 2006年选好行业挣大钱 .xuelang/webInfo/xuelang/work/huandengnewswork/.htm 05年中国薪酬回顾之地区篇 .xuelang/webInfo/xuelang/work/huandengnewswork/.htm 新职业 让你”薪薪”向荣 .xuelang/webInfo/xuelang/work/huandengnewswork/.htm 细数中国“霸王”行业 .xuelang/webInfo/xuelang/work/huandengnewswork/.htm 职业生涯规划 创造精彩人生 .xuelang/webInfo/xuelang/work/huandengnewswork/.htm
一种观点认为，造成高考移民的根本原因，是国家政策形成的省区间的高考录取分数落差造成的教育不公，让个体承担教育不公，其实是更大的不公。与此同时，另一种观点认为，高考移民必须要为自己的违规行为付出代价。因为高考移民既享受了发达地区高水平的教育资源，又挤占了欠发达地区考生应该享受的教育补偿待遇，造成对教育公平与公正的践踏。
目前，经我国政府批准开展出国（出境）旅游业务的国家和地区共有19个。它们是：香港、澳门和新加坡、马来西亚、泰国、菲律宾、澳大利亚、新西兰、韩国、日本、越南、柬埔寨、缅甸、文莱、马耳他、印尼、埃及、土耳其、尼泊尔。其中，赴新西兰、澳大利亚、日本旅游，处于试办阶段，首批试办只限在北京、上海、广东三省市进行，只有常住户口在这三地的中国公民，才可以参加组团社组织的旅游团前往旅游。旅游者持有效普通护照的，可以直接到组团社办理出国旅游手续；没有有效普通护照的，应当根据《中华人民共和国公民出境入境管理法》的有关规定办理护照后再办理出国旅游手续。根据有关规定，中国公民可以向户口所在地的市、县公安机关提出申请，办理护照。上海市民办理护照，可向上海市公安局出入境管理处提出申请。此外，外省市旅游者持有效普通护照的，也可以前往上海的组团社报名参加出国旅游。 　　
阿根廷签证政策比较严格，可分为旅游签证、商务签证、定居签证和工作签证等几种，没有留学签证的！申请旅游签证时一般需提交有效护照、填妥的申请表格、护照照片一张、往返机票、经济状况证明等材料。1、由中国或阿根廷旅行社制定的行程及确定的饭店订单。 2、申请表。 3、注明工龄、职务、工资收入的在职证明或表明经济能力的证明。在职证明需使用带有单位抬头的信纸书写。有单位提供的住房也应在该证明中写明。要有负责人签名和公司盖章。 4、 经济能力证明：必须提供最近6个月的银行收支证明和国际信用卡。银行存款证明，信用卡，房地产证的复印件以及其他能够帮助其证明经济能力的相关材料为可选。 填写签证申请表，贴上照片。 机票订单，一旦材料合格，申请人应提供确定往返日期的机票原件。　　审核通过后，在领馆通知下到延中国银行付签证费249元人民币。一般办理签证时间大约3-4个工作日。你是委托办理？可能要多些时间。
每个人的情况都是不同的,但一般来说男过25就差不多不会再长了~像你这样的年龄一定要注意饮食,还有就是适当的体育锻炼.
自己有时间去那学校看看..光听别人说的那是不行的..要自己去看去走走.. 你说呢？
王爷我是个很爱武术，但是不懂的人足彩我们倒是可以探讨祝王爷多多中奖身体健康
以下是方文山对&发如雪&的解释:極凍之地，雪域有女，聲媚，膚白，眸似月，其髮如雪...髮如雪   詞：方文山   曲：周杰倫 狼牙月  伊人憔悴我舉杯  飲盡了風雪是誰打翻前世櫃  惹塵埃是非緣字訣  幾番輪迴妳鎖眉  哭紅顏喚不回縱然青史已經成灰  我愛不滅繁華如三千東流水我只取一瓢愛了解  只戀妳化身的蝶妳髮如雪  淒美了離別我焚香感動了誰邀明月  讓回憶皎潔愛在月光下完美妳髮如雪  紛飛了眼淚我等待蒼老了誰紅塵醉  微醺的歲月我用無悔  刻永世愛妳的碑啦兒啦  啦兒啦  啦兒啦兒啦啦兒啦  啦兒啦  啦兒啦兒啦銅鏡映無邪  紮馬尾妳若撒野 今生我把酒奉陪 歌詞關鍵字註解【狼牙月】《狼牙月》指的是月亮像狼牙的顏色一樣，而不是像狼牙的形狀，因為狼的牙齒雖然呈現鐮刀型的勾狀，但也只能算是一半的上弦月或下弦月，另一半深埋的牙根也並不是對等的鐮刀型勾狀，而且【狼牙色】這句形容詞也很清楚的是在描繪月亮的顏色而不是形狀。所以，《狼牙月》是指月亮的顏色像狼牙那樣塗抹上一層略帶斑駁的米黃，主要是藉由“狼牙”的意象來強調景色的蕭條與蒼茫。特此說明的是，《狼牙月》一詞目前尚查無任何古詩詞引用過，因此無法註明其原始出處，亦無法說明《狼牙月》除形容景色外，其他文字修辭上的引用實例與使用方法。也就是說，今後如有人要引用或說明《狼牙月》這句詞彙時，就只有這裡的解釋與出處而已！【狼牙月】始見於方文山《髮如雪》歌詞：「狼牙月，伊人憔悴，我舉杯，飲盡了風雪…」。《狼牙月》是形容月光如狼牙的顏色般，強調其景色的蕭條與蒼茫。 【伊人】《伊人》這句話的語彙出處最早可上朔至二千五百多年前的《詩經、秦風、蒹葭篇》裡有：「蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方…」。《伊人》猶言彼人，其用法主要是指那個人、或意中人，屬於第三人稱。在古代男女通用，現今大多專指年輕女性而言，“伊人”也就是心目中所傾心喜歡的那個女生。《伊人》這句話的另一個轉借用法，則是影射為明君或賢臣，或者亦指遵循著善良風俗的布衣百姓。如晉朝陶淵明的《桃花源詩》中有：「嬴氏亂天紀，賢者避其世。黃綺之商山，伊人亦云逝…」詩句中的《伊人亦云逝》指的就是“居住在桃花源中的人也離開了秦國之地”。 【惹塵埃】根據《六祖壇經》所記載，禪宗五祖弘忍某日欲知門下眾僧悟道的境界，叫眾門徒書寫偈語，自道心得，大弟子神秀率先提筆作偈﹕「身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」六祖惠能則反駁說：「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。」神秀偈語的意思是，身為佛門弟子，理應潔身自愛，力抗誘惑，不能讓佛法蒙羞；六祖惠能則認為佛法本來就不是什麼具象的器皿，既然一開始就什麼表象也不存在，那又那裡來的空間沾惹塵埃呢？二人對禪宗佛法頓悟的境界不同，常被後世拿來引用解讀對佛法參悟的程度為何！
【紅顏】《紅顏》是借代修辭的一種用語，主要有二種轉借涵義，一是指青春、年少；另一個則專指女性、美女。李白《贈孟浩然》的詩句中：「吾愛孟夫子。風流天下聞。紅顏棄軒冕。白首臥松雲…」，以及李白他另一首《長干行》裡：「八月蝴蝶黃，雙飛西園草；感此傷妾心，坐愁紅顏老…」紅顏在這裡指的是年少與青春。另外唐代白居易的《後宮詞》裡有：「淚濕羅巾夢不成，夜深前殿按歌聲。紅顏未老恩先斷，斜倚薰籠坐到明。」以及清朝吳偉業的《圓圓曲》：「鼎湖當日棄人間，破敵收京下玉關，慟哭六軍俱縞素，衝冠一怒為紅顏…」這裡的紅顏則是指女性跟美女而言。成語《紅顏薄命》語出西遊記‧第七十回：「…誠然是：自古紅顏多薄命，懨懨無語對東風…」意思就是自古以來美女的命運就多舛，其下場通常都不太好。 【青史】這裡的“青”指的是竹簡，“史”是指歷史或史書。因為在還沒有發明紙張的古代，一般的書籍大都使用竹簡所製成。竹簡也就是串起來的竹片，古人將其編聯成形狀像「冊」字的書，是古代人用作書寫的工具，亦用來記載歷史，所以後世即以青史作為史書的代稱。成語「名留青史」便是指在歷史上留下功名，永垂不朽。另外有“汗青”一詞亦指史書而言，因為竹子表面有一層竹青，含水份，不易刻字，所以古人將竹簡放到火上炙烤。經火烤處理的竹簡刻字方便且防蟲蛀。當時人們把這火烤的程序叫做“殺青”，也叫“汗青”。所以汗青一詞亦被後世引申比喻為史書。如文天祥的《過伶仃洋》裡有：「…皇恐灘頭說皇恐，伶仃洋裡嘆伶仃。人生自古誰無死，留取丹青照汗青。」 【三千】《弱水三千》原句出自《紅樓夢》第九十一回：「…寶玉呆了半晌，忽然大笑道：任憑弱水三千，我只取一瓢飲。」“弱水”一詞始見於《尚書、禹貢》篇中：「…導弱水至於合黎。」古代用弱水來泛指險惡而遙遠的河流，現今則將“弱水”引申為愛情河。“三千”則緣於佛教用語，如佛家三千大千世界，便是形容無量無邊孕育生命的浩瀚宇宙。“一瓢飲”則見於《論語、雍也篇》：「子曰：賢哉！回也。一簞食，一瓢飲，居陋巷…」《弱水三千，只取一瓢飲》其原義為「弱水有三千華里那麼長，水量雖然豐沛，但只舀取其中ㄧ瓢來喝。」現引申為，可以交往的對象雖然很多，但我卻只喜歡妳一個人。指一個人的感情專一。 【髮如雪】《髮如雪》之歌名一如“東風破”為其原創，並非抄襲自任何古典詩詞或詞牌名，在周杰倫《十一月的蕭邦》繁體字版的歌詞本中，其《髮如雪》的歌名下有一行引言，原句如下：「極凍之地，雪域有女，聲媚，膚白，眸似月，其髮如雪；有詩嘆曰：千古冬蝶，萬世淒絕。」這段引言並非出自任何古史資料，實為作者為營造《髮如雪》的古典氣質所刻意杜撰之文言文形式的句子。《髮如雪》的歌名靈感來自於李白《將進酒》中的詩句：「君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回；君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪…」。作者閱後感嘆其青絲華髮一夕成雪，遂得《髮如雪》一詞。 【邀明月】《髮如雪》歌詞中：「邀明月，讓回憶皎潔…」與「我舉杯，飲盡了風雪…」此二句借用李白的詩句《月下獨酌》中：「花間一壺酒，獨酌無相親；舉杯邀明月，對影成三人…」。作者將“舉杯邀明月”拆開成“舉杯”與“邀明月”分別溶入歌詞中使用，但僅取其詩句的流傳度與熟悉感，與原句之意涵無關。舉杯邀明月，對影成三人，此句中的三人指的是李白、月亮、以及李白自己的影子。 【銅鏡】現代人多使用水銀鏡面所製造的鏡子來梳化妝，但在古代玻璃鏡尚未問世之前，古人皆以銅錫合金的鑄造法製作銅鏡，待銅鏡澆灌完成後，再將其鏡面打磨拋光以照面，在日常生活中用來端正衣冠、整理儀容。《唐書魏徵傳》中有一段跟銅鏡相關的名句：「太宗謂梁公曰：「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。朕嘗寶此三鏡，用防己過。今魏徵殂逝，遂亡一鏡矣。」 那一年我們在長安 (歌詞故事) ....     月光就像狼牙的顏色那樣塗抹上一層略帶斑駁的米黃，籠罩在如此的夜色下，伴隨著來自蒙古高原的冷冽北風，此時此景，讓浪跡天涯的遊子更顯現出一股悲壯跟蒼茫。猶記得那年我橫越狼牙色的空曠大地，一路走過我所深深眷戀與牽掛的姑娘所住的地方，在那人聲雜沓、車水馬龍的京城長安，她卻獨自在月下嘆息著只有她一個人才懂的悲傷。多年後，當我與人論及這段前塵往事時，想要故做瀟灑豪邁的舉起手中的酒杯，卻反而欷歔不已的感嘆這些年來所發生的一切，最後竟妄想能一飲而盡的喝下這人世間迎面而來的種種考驗與風雪。為何在這原本平淡恬靜的日子裡，怎麼會有人狠心刻意的去揭露關於我們前世那段未完的姻緣，從此招惹來了一段至今仍糾纏不清，也無法撫平的愛恨糾葛。
    其實“緣份”這個字，那裡有什麼神秘難懂的解釋，如對照妳我之間所發生的故事，緣份無非指的是，在前世今生的輪迴中，一次又一次無止盡的相遇、熱戀，然後離別。因此，妳眉宇間始終有一股揮之不去的淡淡憂愁，仿佛在控訴那已經消失的青春時光是怎樣也呼喊不回來。猶記得那時我曾對妳說，就算那些人為所記載的歷史都已灰飛煙滅，我們所處的時空也已經都滄海桑田的消失不見，但我對妳那份永世不變的誓言，卻會像永恆的傳說故事一樣，世代相傳下去。      這人世間的過眼繁華就如同滔滔不絕向東奔流的江水，而我在這波濤洶湧的眾多分支匯流中，卻只對妳涓涓細水般的體貼有著刻骨銘心的感覺，那些水量再豐沛、氣勢再驚人的河川江水，都不如妳眼中驚鴻一瞥的那池春水；就好像在奼紫嫣紅、爭奇鬥豔的御花園中，我只專心迷戀妳所化身的那隻彩蝶。
   那年當妳轉身離開時，在香肩上飄揚起如絲綢般的華髮，在月光的照耀下，竟宛如雪白的霜雪如瀑布流洩而下，在那如夢似幻的氣氛中，竟然美化了我們當下那段傷痛欲絕的離別。那時在我內心虔誠為妳祈禱的聲音，並不奢望有誰聽到；或者是要刻意去感動誰，那只不過是我在做我當下想要做的事情罷了！或許也可說是為了我自己吧！如果可以，我想邀請明月來為我的誓言做見證，證明我對妳的回憶如同明月般的透明皎潔，沒有絲毫的不忠跟虛偽，或許唯有如此才能襯托出我對愛情所要求的那份無暇與完美。     妳原來如絲綢般為人所稱羨的華髮，到底是受了什麼惡毒的詛咒，或者因為有什麼心事，竟然可以在一夕之間就白髮蒼蒼，衰老的如此不堪，我對這個突如其來的驟變感到震驚與感傷，潰堤的眼淚如冬雪般漫天而降。此時，滿臉愁容的我不禁想要問，到底我這一生一世的癡癡等待，是蹉跎了妳年輕的歲月，還是反而擔誤到我自己的年華。在這紅塵俗世酒不醉人人自醉的日子裡，有些人選擇繼續沉淪在如醇酒般微醺的歲月，日覆一日不願醒來面對現實，但我卻在眾人皆醉我獨醒的世道中，清醒而且毫無怨尤的為妳精雕細琢那塊 “永世愛妳” 的石刻碑文。
    那面被擦拭的耀眼奪目的青銅古鏡，正清析的照映出屬於妳年少時那單純、無邪的稚臉，我至今依然還記得妳當時紮馬尾的青澀模樣。如果時空可以倒轉回到長安，回到城郊外那蜿蜒清澈的小溪旁，妳仍舊像個孩童般那樣無憂無慮的玩耍、任性與撒野；如果真的可以那樣，那麼我寧願這一生就像個沒出息的醉漢，永遠都不要清醒過來，沉醉在半夢半醒之間，帶著宿醉的眼光遙望夢中的故鄉，回到腦海裡怎麼也抹不去的長安。夢中的我，將帶著前世的記憶輕輕涉過蜿蜒的小溪，緩緩穿越屋前的竹林，然後推開飄著松香的房門，來到薄紗半掩的床，微笑著俯身親吻妳那張…我永世難忘的臉龐！
IE有中木马。用。。光盘杀最好，，去借一张吧。
1、首先要正确理解、熟练掌握基本理论（基本知识），因为解综合题也好、解基本题也好，都离不开数学的基本理论。2、熟练掌握基本题的解法，因为综合题是由基本题构建成的。基本题应多做。3、学会分析、归纳、综合的方法。要分析题目给出哪些条件，由每个条件可以得到什么？这些结果与题目的结论有什么联系？题目的结论是什么？要得到这些结论需要哪些条件？这些条件与题目给出的条件有什么联系？4、提高运用分析、归纳、综合方法的能力。做出一道综合题或别人讲会一道综合题，要及时反思。这道题的解题思路如何？用到哪些基本的数学知识和数学方法？有没有其他简捷的方法？自己没想出来，卡在哪一步了，是什么原因？做综合题重在质量，只有在保证质量的前提下，又有时间和精力，方可多做。
手心是人体角质层最厚的又一部位，容易因缺少皮脂滋润而干燥、龟裂；手背皮肤则比脸颊皮肤还薄，容易受生活中清洁剂、洗涤剂等物质的伤害，从而失去油脂及保湿能力，显得粗糙。因此，护理双手大有需要。美容师告诉记者，秋季是护理手部最重要及最佳的季节，一来因为冷空气的干燥，会让感觉油腻的乳霜更易吸收；二来较低的气温让温温热热的手膜护理更易进行；三来天气干燥寒冷，手部更容易出现干裂、脱皮现象。秋冬手部护理有以下三个护理等级，越细致的女人的护理级数越高。    第1级　日常滋润    护理双手的第一个级别就是日常的滋润工作，首先要选用温和而具滋润效能的洗手产品；其次是每次洗手后要使用有滋润功效的护手产品。只要感觉干燥就要涂护手霜，白天选用有防晒效果的护手霜，夜间则改用滋润性强的手部润肤霜。手霜能在皮肤上形成连续性保护型油脂膜或多分子膜，降低肌肤水分散失速度，形成油、水、保湿因子间的动态平衡。市面上的手霜大都采用高浓脂含量的乳化体系，其配方含油量最多可达40%，而且越来越多产品加入纯精油的植物配方，　所以在香味上也流行越来越天然的感觉。
   ■ＤＩＹ产品
   养手膏：半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第2天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。
   淘米水洗手法煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
   第2级　手部按摩
   如果你除了非常注重日常的手部滋润外，还定时给手部做按摩，那么你就晋升到第二级了。每日按摩几分钟，按摩使皮肤毛孔张开，让滋润成分容易渗入手部皮肤，使皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，还可舒缓不适，减轻手部疲劳。
   按摩手法：
   ＳＴＥＰ１．洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手；
   ＳＴＥＰ２．用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓；ＳＴＥＰ３．换左手给右手按摩，步骤如上。
■按摩油ＤＩＹ
   取半杯橄榄油加几滴玫瑰精油，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。
   每周一次的手膜护理是一个很重要的手部护理程序，当然需要更多的耐心和时间。在进行面部护理时，我们会采用面膜，因为用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去，起到很好的滋润作用。
   手膜的原理也一样，把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，再在手上覆盖一层薄膜，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。在按摩后，手部毛孔张开，血液循环加快，所以这时进行手膜护理效果最好。
   正如选择面膜一样，手膜也应该根据手部肌肤的特点去挑选。美容顾问建议，如果要解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜；如果手部肌肤肤色偏暗，最好选择含有维生素C的美白手膜；如果手部皱纹较多，就选择含有海藻精华的抗皱手膜；如果手部皮肤角质层较厚，就选择含果酸成分的深层清洁手膜。 　　第3级　手膜
   ■手膜ＤＩＹ
   牛奶手膜：喝完牛奶或酸奶后，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这款手膜有很好的去角质和美白肌肤的作用。 鸡蛋手膜：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，可去皱、美白。
   美白手膜：少许白砂糖和几滴柠檬汁调和，每次洗手后用来搓手，有明显的美白功效。