连续蛙泳1000米和慢跑1000米哪个对身体的锻炼更大?_百度知道
连续蛙泳1000米和慢跑1000米哪个对身体的锻炼更大?
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还有水的阻力让你出更多的力,锻炼更大,因而消耗脂肪蛙泳1000米好因为水的浮力和地心引力AND体重是抵消的,所以使脊椎放松,对长高很有好处
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当然是游泳了,从1000米跑和1000米蛙泳的世界纪录就能看出来,游泳比跑步多耗费的体力不是一星半点的,在水里运动受到的阻力比空气中大的多的多
蛙泳1000米
蛙泳的相关知识
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出门在外也不愁21:11:08【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"跑步机一圈是多少米"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"跑步机一圈是多少米"相关的详细问题如下:RT,我想知道:跑步机一圈是多少米===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：跑步机显示屏上面的一圈是400米，跑步机跑带转一圈一般是3米左右解决方案2：太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！解决方案3：一般是400解决方案4：三米五
================可能对您有帮助================
答：一圈和标准跑道一样是400米哦===========================================答：跑步机显示屏上面的一圈是400米，跑步机跑带转一圈一般是3米左右===========================================答：一般男生到十五圈（400米）就开始累了，再加五圈完全可以而且这样才有效果，能提高体能，因为这是锻炼有氧呼吸的最佳时刻，长期下去，以后做事打球就不容易喘不过气来===========================================问：中考体育跑步1000米怎么才能满分，具体点，跑步第一圈，第二圈分别是多...答：1000米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程...===========================================问：1000米怎么跑 在学校里是200米一圈，中考去跑步时是400米一圈 这5圈应该...答：考试是在四百米一圈的田径场进行，一千米跑应该两圈半！！！ 1000米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏...===========================================问：1000米怎么跑 在学校里是200米一圈，中考去跑步时是400米一圈 这5圈应该...答：2000米，预测===========================================问：专用线路指的是：马路边上红色的跑道，按着这个红色跑道跑正好是一圈。...答：奥森公园分为南园和北园，南园一圈5公里，北园一圈5.7公里，与南园通过一条生态走廊跨越北五环相接，南北园合计10.7公里===========================================问：专用线路指的是：马路边上红色的跑道，按着这个红色跑道跑正好是一圈。...答：主要是要看自己的体力分配，要是你要求的是跑到自己身体素质的做好成绩，可以前面用小步频率快点加速到全速的百分之八十，但是记住三步一吸三步一呼，尽量不用嘴巴。当感觉要用嘴巴呼吸的时候减速到百分之七十左右。一直保证跑到八百米左右，最...===========================================问：专用线路指的是：马路边上红色的跑道，按着这个红色跑道跑正好是一圈。...答：跑步机是电动的，你在上面跑，脚蹬的力量要小的多；而你在操场上面跑，是需要不停的迈腿，还要脚蹬。 其实，这个差别是很小的，你所说的累，可能是心理作用吧！如果你用很精准的仪器测量的话，你在操场上跑的千米数所消耗的脂肪，跟在跑步机上面...===========================================跑步机是电动的,你在上面跑,脚蹬的力量要小的多;而你在操场上面跑,是需要不停的迈腿,还要脚蹬。
其实,这个差别是很小的,你所说的累,可能是心理作用吧!如果你用很精准的...===========================================距离的。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(jou...
篮球(比赛) 472
自行车(休闲) 236
打扫家居 207
游泳...===========================================一般跑半个小时才脱水。脱完水减掉的才是脂肪。
慢跑比较好。快跑见效快,。但是腿容易粗。===========================================
(2)已知体重、距离
跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036
例如:体重60公... 小时,那么消耗的热量=60×60×0.kcal(千卡)
需要指出的是以上公式都很...===========================================250/3≈83.3米/分钟,9又五分之三分钟为48/5分钟,可以跑(250/3)*(48/5)=800米为3又五分之一圈===========================================跑多少米我不太清楚不过想跑步减肥每天至少要跑40分钟以上才可以达到减肥的目的===========================================算是慢跑。通常情况400米才需要1分多钟=========================================== 。至少应该跑30分钟以上哦、。因为前30分钟消耗的只是水分、不是脂肪。。你可以先快走适应一下、。然后换成慢跑、渐渐的加速、。累了就放慢速度、但绝对不可以停下...=========================================== 能 坚持 少吃多餐 要配合饮食===========================================一圈400米,左边显示的2.00是指2000米,一圈跑下来是0.40的显示,===========================================
12345678910您好， []|
华南理工大学一名男生跑完1000米后猝死
学生发在微博上的现场图片。本报讯 （记者何瑞琪）前日下午5时左右，华南理工大学大学城校区一名男生跑完1000米体能测试后休克，抢救无效后死亡。跑完1000米突然倒地事件最早在微博上透露，华南理工大学学生“@金鱼君”说：“今天下午华工教学区运动场发生1000米测试学生休克事件，目前正在抢救。”从其发出的现场图片看，在华工体育场上，许多参加体育课的同学焦急地围在一起，看着医务人员在为躺在地上的男生打点滴。据当时在场学生说，躺在地上的是计算机科学与工程学院2012级的学生裘智雄。当日下午5时许，他跑完1000米后突然倒在地上，眼睛翻转，喘不过气，“问他有没有事，他没有回应我。”随后，裘智雄被赶到的120救护车送往医院，但经救治无效身亡。校方：之前未见异常昨日下午，记者来到华南理工大学大学城校区。在C12栋3楼，裘智雄所在班级的宿舍大门紧闭。有路过的同学看到裘智雄的父亲，60多岁的老父来宿舍收拾儿子的物品，情绪激动。“智雄不会只学习不运动，我常常在运动场看到他，有时也在跑步，”这名同学说。华工不少同学都知道裘智雄不幸离世的消息，对于接下来自己也要参加的体能测试，有些顾虑。有学生建议暂时能否取消该校的体能测试。李同学说他不是很了解运动安全：“之前也跑过1000米，跑完后气喘得只想坐在地上休息，赶紧被同学拉起来，说这样很容易出意外。”华南理工大学党委宣传部相关负责人昨日回应记者，确认了该生离世的消息。当时全班一起上体育课，但是并未发现该生有异样。现在校方也在等待法医的鉴定结果，再谈下一步的工作，但暂时未收到取消学校体能测试的消息。部分学生“身体受不了”长跑猝死的消息时有耳闻，不少同学私下抱怨应该取消长跑测试。随机接受采访的10名华工学生，有4人提出相同观点，认为大学生普遍睡得晚起得迟，有时空腹去上课，长期以来抵抗力下降，突然剧烈的体育运动，“身体承受不了”。“一般体育老师会提前两周时间通知大家去锻炼身体，迎接考试，但是锻炼和真正的考试不一样，”中山大学的大三李同学说，被前面同学领着、被周边的同学刺激着，跑动的节奏身不由己，“跑完有种天旋地转、满眼金星、面青口唇白的感觉。”体育老师：长跑要因人因时因地制宜据广东金融学院体育教学部主任徐焰介绍，该校体能测试订的标准高于一般学校，女生要跑1600米，男生跑2000米。学校今年刚刚完成体能测试，他执教的200多名学生，有40%学生满分，3%的学生不及格。“只要循序渐进、加强锻炼，长跑是很安全的运动，”徐焰说，长跑因个人体质不同可以随时进行调整节奏，测试标准很客观，依然是有效督促学生进行锻炼的项目。他反而担忧，目前高校缺乏对安全运动的宣传，学生长期缺乏锻炼、甚至产生恐惧心理，对健康成长非常不利。他认为，高校的体育老师应该学会“察言观色”，在学生起跑前观察有无特殊情况，考试当天若突然出现身体不适或损伤，应按程序办理缓考，避免出现意外。此外，在临考前，学生则一定要做足准备活动，让肢体舒展开来，可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。长跑过程中，注重自己的节奏，因人因时因地制宜。(广州日报)
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<em id="authorposton14-10-31 15:51
查看: 440&
我们那年中考，就是选游泳，满分且轻松。
每周末，选个自己合适的时间去游。每次开始时，不讲速度，练耐力游，最后将结束时，游个速度，计个时，做到心中有数。我们当时是每周1-2次，每次米。
我认为，初学时，要报班，学会后，自己游。报班的缺点：上课时间固定，有时正好不想去等，上课时一个个小朋友排队轮着，等时间。还有就是花费没必要。.
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<em id="authorposton14-10-31 15:52
好像游泳100分有点难度，跑步相对容易。
我们那里晚上跑步的，很多都是初三的。呵呵。我特地问过。.
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<em id="authorposton14-10-31 15:52
游泳100分的话50米和200米分别要求游进多少分钟以内？.
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<em id="authorposton14-10-31 15:53
杰克和肉丝 发表于
好像游泳100分有点难度，跑步相对容易。
我们那里晚上跑步的，很多都是初三的。呵呵。我特地问过。.
游泳200米和25米，可以都选，也可以选一，看一下各项的成绩标准，评估一下他的实际能力和潜力，到底是选200米游泳还是1000米跑步，25米游泳还是短跑/其他。
如果小朋友游泳的成绩已经能达到满意的程度，那么报个大班一周一次锻炼锻炼也行了。如果目前自测的成绩离理想成绩相差比较远（这样的情况，更须好好比较一下游泳和跑步的选择），又仍然选定游泳的，那么还是一对一效果比较好。价格若是在承受范围之内，还是看实际需要尽力了，毕竟如果中考裸考的小朋友是争取多考一分是一分啊。
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<em id="authorposton14-10-31 15:53
请问女孩子游泳考试遇到生理期怎么办，可以延期测试吗？.
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<em id="authorposton14-10-31 15:54
我昨天也咨询了一位去年中考的家长，他家男孩也是选游泳，原来就会游的，考前2个月一对一训练了10次，每次游2000米，考试100分
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<em id="authorposton14-10-31 15:55
去年中考,选择的是游泳. 这个容易拿满分.我的建议如下: 报个中考培训班(大班),一周一次,一般每次老师都有测评,看是否达到,如没有,果然报小班,一个周期即可.小班的老师还是很有方法的,高效的转身,触壁等.提速不少.如果大班能几近达标,就跟着大班一周一次,练耐力.报班有个好处,容易坚持,自已练,总会有个理由就不去练了,而且初三,作业必然会多些,每周锻炼一次还是很有必要的..
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<em id="authorposton14-10-31 15:55
神的女儿不说话 发表于
请问女孩子游泳考试遇到生理期怎么办，可以延期测试吗？.
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<em id="authorposton14-10-31 15:55
西瓜太郎kimi 发表于
我昨天也咨询了一位去年中考的家长，他家男孩也是选游泳，原来就会游的，考前2个月一对一训练了10次，每次 ...
错了，游泳比长跑容易
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<em id="authorposton14-10-31 17:09
啊，个人感觉也是跑步比游泳容易，游泳的体力还是蛮重要的，我家的估计游泳肯定不行
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<em id="authorposton14-10-31 18:35
柠檬kaka 发表于
我们那年中考，就是选游泳，满分且轻松。
每周末，选个自己合适的时间去游。每次开始时，不讲速度，练耐力 ...自己去游的话，有泳道吗？好像只有训练班才提供泳道
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<em id="authorposton14-10-31 18:37
家有新高一 发表于
去年中考,选择的是游泳. 这个容易拿满分.我的建议如下: 报个中考培训班(大班),一周一次,一般每次老师都有测哪里可以报班
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我们选跑步。
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<em id="authorposton14-11-1 07:48
家有新高一 发表于
去年中考,选择的是游泳. 这个容易拿满分.我的建议如下: 报个中考培训班(大班),一周一次,一般每次老师都有测我也想知道具体哪里可报班，特别是小班？
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<em id="authorposton14-11-1 08:48
如果想拿满分，过来之人都建议选游泳，因为200米的满分是4分多，而1000米跑歩的满分是3分多，游泳的缺点是不能中途踩池底，但大多数练了半年多的孩子基本都能做到
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