【干货】羽毛球双打 经验总结大全 - 爱羽客羽毛球网
【干货】羽毛球双打 经验总结大全
本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手，而是双打进攻中的一些细节和技巧。
双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球，进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞，通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。
本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手，而是双打进攻中的一些细节和技巧。
小编建议：李龙大的网前意识通俗易懂，业余选手可多在爱羽客观看其比赛视频。而轮转则可以看看女双选手的视频，他们速度较慢，意图明显，球友也更容易领悟。
如何赢取进攻机会？
第一步：先控制网前
在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。
第二步：及时上网
想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。
第三步：逼迫对手起高球
而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来。
进攻的位置
落点的选择：
在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。通常，进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。
进攻要结合吊球与平高球：
在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。
通过下压观察对手弱点：
尽管你发现90％的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。
假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。
如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。
当发现对手习惯站在边线准备的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大的步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你作为下一拍的进攻目标。
怎样的杀球才是好的？
杀球要保证速度与落点
高而平的杀球非常容易被对手平抽回来，高质量的杀球是进攻的保证和使得对手回球质量不高的基础，杀球需要有速度和落点的保证。
斜线杀球必须经过深思熟虑
即使你是想通过斜线杀球进攻对手的空挡和防守比较弱的队员。斜线杀球因为其飞行距离长和给予对手更大反击角度而往往效率不高。
当你斜线杀球的时候，必须考虑到对手的直线回球有可能使得自己没有还原的时间，而斜线杀球更是使得前面封网的球员需要照顾更大的场区和需要照顾对手的直线后场回球。
在正手后场斜线杀球，同时暴露自己反手的漏洞给对手更加是不明智的举动。杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。
而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻。。
当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是最好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。
进攻的方式
进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。
吊球的运用：
轻吊和劈杀是对付站位比较后、速度比较慢的防守队员的有效办法。
轻吊最有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。
平高球的运用：
快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。
如何有效的封网
不要认为封网的队员在场上只是举着拍子站在那里。
双打中封网是非常重要的，正如我们开始讨论的时候说的，控制网前就有更多的进攻机会。网前队员的进攻威胁性比后场队员的要大得多，而且成功率高得多。
保护后场队友漏洞
前场队员需要保护后场进攻队员的漏洞，封截网前或者平抽球，通过推扑得分，更给对手压力，使其不断的给高球。
前场队员的站位其实应该是流动的，他的移动取决于进攻队员的的站位和进攻的方式。
前场站位的前后，取决于对手的回球习惯
假如对手习惯用平抽，或者喜欢回中场球的，他的站位需要靠后一点，几乎在场地的中心。
而对手的回球变化比较多的时候，站位需要靠近网一点，在发球线附近。他必须要在对手放网后在对手上网前控制住网口，所以他注意力主要在网前的区域。
当对手挑的球比较深的时候，前场队员可以离网的距离远一点，站位可以靠后一点。
前场站位的左右，取决于后场队员进攻的方向
前场队员的站位的左右，取决于后场队员进攻的方向。后场队员进攻左面的场区，前场队员必须站位向左面移动，后场球员进攻右面的场区，前场队员向右面移动。
前场队员所要做的是举起拍子，做好正手击球的准备，而左右的移动，更是帮助前场队员最大限度的封截对手回球的角度。
后场队友吊球
当后场队员吊球的时候，前场队员应该压向网前，争取在高点下压，从而给予对手压力，迫使对手再次挑高球。
对手挑球深度不够
当对手的高球挑的深度不够的时候，网前球员应该往后场球员的另一半场地移动后退，形成两人并排进攻的。因为球的深度不够，原本后场的队员杀球后有能力上前封网，而原本前场的队员负责照顾另外一半场区的回球。
封网依靠不要抡大臂
当前场球员控制网前的时候，他应该争取在高点通过推抽快速进攻离自己最近的对手的头部和胸部，因为前场队员靠近网前，他的出手不需要太大的力量和大幅度的挥拍，依靠手腕和手指的力量足够给对手致命的打击。
搓球、推压的选择
前场队员放网的时候需要把握机会，观察对手的站位。当对手离网有比较大的距离，或者失去重心的时候，搓网是最为有效的，而对手做好准备，自己又能够争取高点的时候，保持下压是最有效的，因为放网有可能让对手一个喘息的机会，重新将球挑到后场。
如何轮转？
假如在前场的是进攻力比较强的队员，或者在后场进攻队员感觉体能下降需要进行前后位置交换的时候，主要取决于前场队员的位置感。前场队员站位不要过于靠前，而后场队员通过斜线杀球后或者对手回斜线球的机会上网，前场队员后退后场。而这次杀球的质量必须要保证，否则前后场的位置交换反而使得自己被动。当前场队员感觉他的位置更适合杀球，或者对手回斜线球到自己场区空挡的时候，前场队员也有主动向后退争取进攻的情况。
后场队员能够清楚的观察到场面的局势，必须保持头脑的清醒和重心的平稳。
面对比较强的防守队员，杀球的角度比力量更有作用，杀球的角度和线路不合理，很容易导致下一拍转换为防守。
进攻队员不需要一直的以最大的力量扣杀，那样虽然好像能快点得分，但是体能消耗更大，当对手习惯了你杀球的节奏，杀球就难以发挥最大的效果。
当后场队员感觉位置不适合，或者重心难以保持的时候，通过轻吊和点杀来赢得时间进行调整，准备第二拍杀球。
前场队员应该意识到后场队员的举动，留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。
网前的队员不应该是被动的等待来球，而是主动的移动和思考，最大限度的帮助后场队员拦截回球，填补空挡给对手网前的威胁，使得对手只能回高球。
2015苏迪曼杯已经正式落幕，在这次赛制中，世界羽联并未设定同组淘汰赛回避原则，国羽避免了在半决赛前和三大竞争对手韩国、日本、马来西亚大战的情况发生，而通过印度和日本对青少年的选拔培养和一系列的训练措施来看，进步也是相当明显，未来国羽在林丹、傅海峰等老将年纪逐渐增大的情况下，面临的竞争压力着实不小。
竞争对手的逐渐崛起在未来会对国羽造成巨大的压力
满意整体表现，国羽依然在这项运动中保持领先地位
国羽在几个单项中并没有绝对优势，不看好下次苏杯卫冕
精选观点论
底下有人评论说林丹放水我也是醉了 哈哈 林丹输得起 粉丝输不起吗
和其他竞技运动女子项目的发展规律一样，羽毛球女子项目如果要继续发展，逐渐男子化是必然的趋势，其实现在已不能再说趋势了，马琳已给出了现实***，从传统女子的角度可以说她的打法不讲理，但其实本质就是男子化。
不光是本次全英的成绩，国羽如果还不自省，马琳之流的成绩会越来越好。包括内维尔，脚下、手上的力量和速度，尤其是不惜体力连续突击的战术，过去的女选手想都不敢想。技术层面最吓人的是马琳的点杀，完全小臂发力，已经和以往所谓合理的、减少运动损伤的女子发力动作有天壤之别，而且日渐稳定，说她是女林丹也不为过，谁不该就等着挨揍。
男子化还包括假动作的大量运用和节奏控制，代表是戴资颖，你可以说她野路子，但赛场上就是晃得你气急败坏，不时的冷板打的你满地找牙，这次没进决赛，之前和王适娴拼得过凶也是原因之一。
没有成绩保证的所谓正规军，只能在家里自娱自乐，国羽女队虽然距此尚早，但如今的情形绝非危言耸听，马琳才20岁，因达农也差不多，赶紧想想，早做决定——坚定不移男子化！
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羽毛球的双打站位，自我总结
本帖最后由 bionassy 于
12:23 编辑
水平很一般。体力有限。基本不打单打（主要是体力跟不上）
双打就是最主要的娱乐
双打站位，一直是个比较有意思的问题。由于最近没有什么固定的搭档。经常是临时拉郎配。
发现大家对站位的理解，很多差异。我自己根据经验 总结了几条。跟大家讨论。
1， 双打有最基本的两个阵型，前后站 跟左右站
前后站是进攻 ，左右站是防守
2，两个的 站位转化，需要对球场的形式有判断，回球回的漂亮。就可以改前后站位。开始进攻
& &回球很被动，那就老实左右站。等着挨扣吧。
3， 站位的转化 主要是由站前面的人决定的。
这个很好理解，就是打球不能回头，所以只能后面的配合前面的。前面的队友往左你就往右，前面的队友后退。你就要上前
永远是后面的 配合前面的。
4，最后 就是换人的问题。这个绝对是所有技术的关键。
& &首先，双打的一个基本原则就是追这一个人打（最弱的那个)
& &对手竭尽全力就是要让你们的组合。一个忙死，一个闲死。 拜托这个困境的办法就是要交替。让你的搭档能停下来休息一下。
& & 这个就需要默契了， 还要技术。 1，提高回球质量。你的回球质量提高了。对方打过来的球，质量就下降了。这样才有换人的空隙
& &第二你还要对搭档的能力有个认识，那些球你的搭档应该接的很轻松。那些球 他基本就够不到了。 在适当的时候顶进去。 多讲一句
这时候你的搭档也要非常默契。肯放这个球给你。不然你俩就悲剧了。这里信任很重要。很多人实力不弱，但是对搭档没信心。
总感觉这个球还是自己接比较好。结果 永远换不过来。 其实你要清楚。对手追着你打，只有一个原因。就是你感觉起来比较弱。
所以 大胆让球给你的搭档吧。配合不好的时候，喊两嗓子也是可以的&&
& &。 这里面有些东西就没有那么公式化了 。只能靠感觉&&
总结的不错
嗯&&还是技术与意识 问题 哈哈
3， 站位的转化 主要是由站前面的人决定的。
这个很好理解，就是打球不能回头，所以只能后面的配合前面的。前面的队友往左你就往右，前面的队友后退。你就要上前 。& &&&永远是后面的 配合前面的。
在进攻位转防守位的时候，对这点不太赞同。比方说：后场在反手边线出了一个高远球或平高，前场跑到反手区防守，这时间后场要跨半个球场跑到正手区防守的话，时间上来不及。后场出球的话，肯定是后场队员先明白自己的球路并先移动，前场要等球过顶后才能跑位，你要求一个可以先移动后场去等后移动的前场？对方给你这么多时间吗？
我的基本思路是以击球人为主。而且对进攻转防守时，固定击球人击球后走直线，队友退斜线。
4，最后 就是换人的问题。这个绝对是所有技术的关键。
& &首先，双打的一个基本原则就是追这一个人打（最弱的那个) 对手竭尽全力就是要让你们的组合。一个忙死，一个闲死。 拜托这个困境的办法就是要交替。让你的搭档能停下来休息一下。
换人的要求太高了，只是在进攻时，能让后场反手区杀斜线后与前场换位进攻就不错。其它就太难了。
而且防守时还是不要考虑换位吧：一来自己的位置可能失位；二来容易造成撞拍甚至伤人啊！
第3点不全面，应该是由我方和对方的出球决定的。当分边时，对方不杀球，打一个后场球，这时候没有前后之分，就应该是非击球队员向前跑，击球队员后撤，前跑的队员还应该根据球所在位置选择站住，准备封网。
我和我搭档从到位都是一前一后……他说过你头顶的球 你就不用管了 等着直接封网就是
遇到临时拍档不懂这些的，打起来会超级郁闷
唉。。。楼主，写的是不错。但是有些人永远都是讲不明白的。自己放网前永远不跟上封网。队友后退杀球永远不上去帮封网。
本帖最后由 bionassy 于
23:13 编辑
3， 站位的转化 主要是由站前面的人决定的。
这个很好理解，就是打球不能回头，所以只能后面的配合前面的 ...
你说的走位，是这么个道理。。
不过这个还要你的搭档配合。 假设站在你前面的搭档真的后退 接这个你觉得他不合适接的反手高远。（或许他觉得这个高远不到位，可以截击） 你也只能去补他的空位。
没有时间讨论。&&你总不能按着 应该我接的原则。跟他撞到一块去吧。
线路 大家心领神会。但是实际移动。还是要根据搭档的判断。毕竟球不是死的 。判断也是灵活的
临场看经验和球感，有人永远学不会
你说的走位，是这么个道理。。
不过这个还要你的搭档配合。 假设站在你前面的搭档真的后退 接这个他 ...
所以实际上应该是以击球人为主才对
学习了。好东西
不错不错。。。。鼓掌
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球拍伤不起
你站前场。。。让队友报复报复。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或我喜欢打羽毛球，可怎么也达不到老师的要求，同学老是说我笨，可我用心了，可总在双打上被别人打下，还连累合作者，让他（她）生气。
我喜欢打羽毛球，可怎么也达不到老师的要求，同学老是说我笨，可我用心了，可总在双打上被别人打下，还连累合作者，让他（她）生气。
大时合作者老说我不用心配合他（她）。
最主要的是你首先不要对自己失去信心。知道你用心了，但是你对的方法是否考虑过有什么不当之处呢？在我身边也有很多这种情况，当遇到这种情况时你千万不要着急，要静下心来，心平气和的跟搭档交流一下（切记，一定要虚心求教），问一下自己有哪些地方做的不好，让对方给你指出来。当然问题也不可能全在你，不过技术是很重要的，当你技术超过他们时，他们就不会认为你有毛病了！
首先你要出你双打的优势是什么：网前小球，还是后场杀球，当然全能最好，不是说两个人随便凑在一齐就可以打得好的，所谓扬长避短，要双打打得好，最主要就是拍档双互合作，要想不拖累拍档，最好还是练好基本功，了解一下双打的基本走位，应该对你的双打会有所提高的
其他回答 (6)
多找高手练练!
相信自己能做到的

双打其实也不好打
要相互的信任
同学说你笨,那你叫他们来打..双打讲的是配合默契,打时个人能力已经被淹没了,要注意变化
双打是没什么谁对谁错的,你用心了,努力了,就足够了
雙打的戰術：
双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。
1、发球
　　由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。
　　(1)发球站位
　　发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
　　A、发球者紧靠前发球线和中线
　　　　这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
　　B、发球者站位离前发球线半米，靠中线
　　　　这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。
　　C、发球者站在离中线较远处
　　　　这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。
　　(2)发球路线
　　发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
　　A、调动对方站位，破坏对方打法
　　　　如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。
　　B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻
　　　　首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。
　　C、发球要有变化
　　　　发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。
　　(3)发球时间的变化
　　　　接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。
　　(4)发球时心理的影响
　　在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。 
 
2、接发球
　　接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。
　　(1)接发内角位网前球
　以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。
　　(2)接发外角位网前球
　　除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。
　　(3)接发内角、外角位后场球
　　应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。
 
3、攻人
　　这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
 
4、攻中路
　　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间
　　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处
　　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
 
5、攻后场
　　这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
 
6、后攻前封
　　后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。
 
7、防守
　　(1)调整站位
　　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
　　(2)防守球路
　　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
　　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
　　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。
　　D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。
　　关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。
什么大道理大学问我也不用多说,其实主要还是你们得多练习!双打嘛没默契怎么打啊?推荐两人多出去外面的体育馆随便找些人打!跟不同的人打,多练习才能出默契!
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