为什么怎样跑步跑得快快就没力气追不上人家了又怎样能追上人家

  中国球员比赛跟不上人家的节奏其实就是速度和耐力出了问题。  几乎所有国内球员去欧洲踢球都无法更上比赛节奏,这无法用技术和意识不好说清楚。一定是短距离的冲刺和整场的比赛耐力出了问题。  短距离冲刺不行有几点无法与人家对抗,一是人家前面跑你追不上,这就往往造成人家单刀和边路插上传中,二是你跑人家很快就追上你,这就使得你无法形成有威胁的进攻,三是一起追球你跑在后面,这使得很难竞争抢到球,无法有效控制中场。  而在耐力方面,如果你速度和技术在半场能抗衡,但到下半场在体能迅速下降后,再好的球员技术和速度都会降低,这就造成对抗形势一边倒,中国队经常有临近比赛结束的黑色三分钟,这其实就是在比赛最后速度和体能跟不上了。此时技术再优秀,意识再好也力不从心,其实我们经常骂球员不出工出力,这有些委屈他们,人已经体能透支了,想防就防不住,想进攻就压不上,此时整体节凑就乱成一团。  足协以前意识到这一点,于是大搞体能训练,这思路对了,但方法是治标不治本,因为个体的体能和速度先天条件占80%,后天练占20%,先天就不是速度和耐力的好苗子,后天靠练虽然能有所提高,但却最多只能达到自己的极限值。  中国球员有一段时间选拔体格好,个子高的球员,以为这就是好苗子,其实错了,速度和耐力先天好其实与体格好不能划等号,很多速度极快的球员其实身材并不高。而在耐力方面,身体超过180、体重超过170的一般来说耐力都不会很好,当然极个别的例外。  足球好苗子其实身高一般都在170到180之间,体重在170以下,而且身体肌肉比例是下身超过上身,短跑速度在12秒以内,耐力能保持90分钟比赛无明显降低。  我的建议是,国家队的选拔凡是慢半拍的,体能不能保持90分钟比赛的球员一概不要,这种人技术再好,在国际赛场上很容易成为短板,而成为对方攻击的弱点。  足球比赛不是比颠球,不是比耍酷,不是比表演,是打仗,打仗是要靠个体实力形成的整体实力,靠小聪明偷奸耍滑一时能得逞,长久对抗必然露出破绽。中国往往被对方打穿防线,为啥?就是因为跟不上对方的节奏,这表现在追不上、拦不住、抢不过,这问题不解决靠教练事先的排兵布阵来预防那纯粹是扯淡,靠思想工作来加强球员的责任心那更是扯淡。
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  卡尼吉亚
百米速度 10’23(非巅峰期) 阿根廷 85年南美大学生运动会百米冠军,并创造了保持7年的赛会纪录(成绩不祥)有人说是10秒07(雅典奥运会前六名)  记录巅峰速度:10"07 (1985年南美20岁青年田径锦标赛。88年奥运会第三名的成绩)也是因为这次的成绩,被河床球探看中,从此踏上了足球的道路.  巅峰速度:9"98(2006年接受意大利访谈节目自己说的)
.cn/g//.shtml  梅西
百米速度 11秒7 阿根廷 梅西课程已广为流传,但好像全是技术的.  弗拉米尼
传说进过阿根廷青年队百米速度10'2  艾尔顿10秒18 (20米跑成绩2.7秒)巴西  卡洛斯 百米速度 10'6 巴西
  罗纳尔多 百米速度 10'6 巴西  克劳迪奥.洛佩斯 10秒7 阿根廷  马丁斯 百米速度 10秒08 尼日利亚  亨利 百米速度 11秒 法国  英扎吉 百米速度 11秒1 意大利
杯赛之王 速度之王非浪得虚名  李天秀 百米速度11秒4 韩国  华金 百米速度 11秒2 西班牙  泽·罗伯托 百米速度 10秒9 巴西  亚齐里 百米速度 11秒7 突尼斯  弗雷 百米速度 11秒5 瑞士  卡卡 百米速度 11秒1 巴西  阿德巴约 百米速度 11秒6 多哥  奥特加 百米速度 11秒5 阿根廷  波多尔斯基 百米速度 11秒4 德国  纳萨连科 百米速度 11秒3 乌克兰  舍普琴科 百米速度 11秒 乌克兰  卡里里 百米速度 12秒3 沙特阿拉伯  沃尔夫 百米速度 11秒1 美国  布雷西亚诺 百米速度 11秒5 澳大利亚  吉安 百米速度 11秒 加纳  巴罗什 百米速度 11秒1 捷克  奥里奇 百米速度 11秒4 克罗地亚  玉田圭司 百米速度 11秒4 日本  萨维奥拉 百米速度 11秒2 阿根廷  凯日曼 百米速度 10秒6 塞尔维亚  皮内达 百米速度 11秒6 墨西哥  曼托拉斯 百米速度 11秒8 安哥拉  范佩西 百米速度 11秒1 荷兰  埃布埃 百米速度 10秒5 科特迪瓦  卡里米 百米速度 11秒2 伊朗  布罗泽克 百米速度 11秒2 波兰  耶纳斯 百米速度 11秒1 英格兰  荣森 百米速度 12秒3 瑞典  博拉诺斯 百米速度 11秒1 哥斯达黎加  C·特诺里奥 百米速度 10秒8 厄瓜多尔  圣克鲁斯 百米速度 11秒2 巴拉圭  斯科兰德 百米速度 10秒5 特立尼达和多巴哥  欧文 百米速度 10秒9 英国  齐达内 百米速度 14秒11 法国  维埃拉 百米速度 13秒21 法国  斯科尔斯 百米速度 12秒50 英国  马克莱莱 百米速度 14秒03 法国  皮尔洛 百米速度 12秒43 意大利  绍尔 百米速度 13秒45 德国  哈维 百米速度 12秒35 西班牙  林肯 百米速度 13秒01 德国  戴维斯 百米速度 11秒7  阿加霍瓦 百米速度 10秒3 尼日利亚  岑登 百米速度 10秒6 荷兰  罗纳尔迪尼奥 百米速度 11秒2 巴西  罗梅达尔10秒7,不知道是否准确。丹麦  马丁-彼得罗夫 百米速度 10秒7 保加利亚  克雷斯波 百米速度 13秒7 阿根廷  卡福 百米速度 11'3 巴西  埃托奥 百米速度 11'3 喀麦隆  贝拉米 百米速度 10'8 威尔士  吉格斯 百米速度 10'7 威尔士
  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧!
  另外,很多球星百米虽然在12秒开外,但60米短距离的速度却非常了得!所以,无速度,就别踢球!
  鲁伊·科斯塔、巴尔德拉马、里克尔梅
  齐达内 百米速度 14秒11 法国  维埃拉 百米速度 13秒21 法国  ————————————————————  LZ你在搞笑吗?是说明这个速度很快?还是不需要很快的速度就能成为世界级球星?
  @木马屠城theEdge 5楼
16:27:16  齐达内 百米速度 14秒11 法国  维埃拉 百米速度 13秒21 法国  ————————————————————  LZ你在搞笑吗?是说明这个速度很快?还是不需要很快的速度就能成为世界级球星?  -----------------------------  你做事看问题是指看个别例子吗?你那么多快马看不到,只挑出一两个个别来说问题,你的思维属于正常吗?
  @木马屠城theEdge 5楼
16:27:16  齐达内 百米速度 14秒11 法国  维埃拉 百米速度 13秒21 法国  ————————————————————  LZ你在搞笑吗?是说明这个速度很快?还是不需要很快的速度就能成为世界级球星?  -----------------------------  快不是充分条件,但是必要条件,中国球员连必要条件都没有,你视而不见吗?你拿齐达内说事,问题是超级球星齐达内这样的球员有几个,是站大多数吗?少数例子就说明你对我错吗?
  最烦中国队一输球就拿态度和指挥说事,本事没有,态度和指挥有屁用!皇马来中国与国家队踢商业足球,事先教练连功课都不做,球员忙采购,最后人家输球了吗?还不照样痛扁你。实力就是实力,实力不挤就是实力不挤,老拿实力外的说事,你蛋痛不蛋痛!
  没有体力的球员确实只是花架子,比如张效瑞
  @木马屠城theEdge
16:27:16  齐达内 百米速度 14秒11 法国  维埃拉 百米速度 13秒21 法国  ————————————————————  LZ你在搞笑吗?是说明这个速度很快?还是不需要很快的速度就能成为世界级球星?  -----------------------------  @西北野人 7楼
16:34:36  快不是充分条件,但是必要条件,中国球员连必要条件都没有,你视而不见吗?你拿齐达内说事,问题是超级球星齐达内这样的球员有几个,是站大多数吗?少数例子就说明你对我错吗?  -----------------------------  没想和你吵,只是让你举例子严谨点,观点客观点
  九爷变身快马?逗呢?  
  如果大伙都踢球,楼主所说的好苗子倒也不难找,比如中国假如有几百万个青少年在踢球的话,那真是随便楼主你想怎么选就怎么选,你可凭你的心情,今天说要选快的,就从中选一队快的,明天说要选壮的,又选一队壮的,后天你又想选一队又快又壮还要能跑马拉松的。。。。。。。这些都不难办到,前提是得有这个基数的青少年供你选,可现在,据说国内注册的青少年球员不到万人,具体点说的数据据说是七千多,都是国内这二三十无能为力俱乐部的足校在培养,你想在这七千多人里随便选,就不是难做到,根本是痴人说梦
  楼主说的对,中国队员都感觉自己和强队差距不大,嘴还很硬  
  10,李毅(籍贯:安徽),颠峰速度:11"7
  9,杨晨(籍贯:北京),颠峰速度:11"7   8,魏意民(籍贯:辽宁),颠峰速度:11"65
  7,唐晓程(籍贯:山东),颠峰速度:11"6
  6,曲波(籍贯:天津),颠峰速度:11"57   5,姚夏(籍贯:四川),颠峰速度:11"5
  4,庄毅(籍贯:山东),颠峰速度11"4
  3,郝海东(籍贯:山东),颠峰速度11"45   2,高峰(籍贯:辽宁),颠峰速度11"4   1,谢峰(籍贯:北京),颠峰速度11"2   ——————————————————————————————  楼主,你随便去找个半职业队的球员都能跑12秒多了,你认为这个绝对速度有意义吗?
  体能+技术+意识+整体攻防技战术  貌似缺一不可
  楼主是提过球的。我也认同速度与耐力绝对是足球的基础。 但现在中国足球的问题是 踢球没前途 没足球环境和好模式。太多有天赋的 都不会选择足球的  
  就踢成这样,还年薪几百万,为什么还要那么努力呢?
  @西北野人   11秒多高中大学喜欢田径或者其他运动的大把,但是有几个问题,速度快的,速度耐力不好,几个冲刺下来不能保证能维持这速度,还不如选400或者200成绩比较好的。另外,单靠速度快解决不了问题,飞机那么多,再快也不行。还有啊,足球丑闻多,家长不让踢球怕踢不出来混饭吃都难,选材面太小。喜欢且能踢球的加强速度、耐力训练吧。我们看球踢的好赞扬,踢不好就骂,其他的不用操心了。
  比赛是训练的一面镜子,明显的,平时的训练量跟不上。。。
  还有更重要的一方面是处理球的水平太次,传球的合理性精度准度,接球停球的水平也较国际水准的球员要次很多!
  当然体力耐力是必须的,这是从事任何一项运动的基础!对足球篮球这种直接身体对抗的项目尤其如此
  我觉得最主要的是精神和意志力的问题。  不能咬牙坚持,不敢横下心去拼,无法踢的兴奋起来。总觉得很放不开。
  法国的皮雷按楼主的逻辑都无法进中国队,哎!
  楼主要表达的意思是对的.身体是革命的本钱.如果没有良好的身体素质作支撑.空谈技术则没实质意义.然而.身体素质四个字是很宽范的话题.身体素质包括哪些?速度.力量.肌肉强度.柔韧性.反应力.等等很多.很多人总是认为四肢发达跑得快就是身体素质好.这是错误的.看起来瘦消并速度也不怎么样的.你认为这样的人就素质差吗?平时生活中一些看起来很结实的年轻人大病没有小病不断.而一些看起来不大好的人却连感冒药都没喝过.这才是身体素质.像球员们.欧美球员因为肌肉类型的原因占了先天优势.而东亚球员如果不在这方面下功夫.怎么去对抗欧美.中国球员就是笑话.尤其现在的.越不行了.看看棒子球队.估计中国相当一部分都过不棒子队的合格线.棒子技术强吗?并不强.正是因为强大的身体素质在做支撑的原故.  
  应该测测带球跑。。。。。国猪跑个11秒,一带个球,离身4 5米。那有个毛用。。
  好苗子首先要有渴望踢球享受踢球的心  
  一看就是没踢过球的。足球最重要的是意识跟技术。大家意识上去了,无论进攻防守都不会消耗太多的体力!速度对前锋来说当然是有最好。但是你要知道一点,球运转的速度永远比你跑的快。  
  楼主选球员不看位置的  
  @西北野人 时间: 15:32:22  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧! ---------------------------------------------------------------------------曾经的练体育的告诉你。媒体报道的大部分足球运动员百米数据基本上都要加上差不多1秒左右,媒体夸张了。阿斯报曾经比较C罗跟西班牙短跑冠军 罗德里格斯,结果是C罗带球比罗德里格斯更快,靠。当时西班牙田径圈一片哗然。  天下足球挑战极限那期 测量C罗变态身体素质那期 C罗就是与罗德里格斯比较就能发现足球运动员奔跑时候 姿势 限制了一定的速度。25米就落后0.3秒 那么百米基本上落后接近两秒。罗德里格斯的记录是百米10.4秒。由此看来西班牙田径人士说C罗速度不会快于11秒8是有一定道理的。  至于中国球员 体能 生活习惯
生活规律是大问题。还有就是合理分配体能。
  @西北野人
时间: 15:32:22  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧! ---------------------------------------------------------------------------  @惊艳小君 31楼
18:35:46  曾经的练体育的告诉你。媒体报道的大部分足球运动员百米数据基本上都要加上差不多1秒左右,媒体夸张了。阿斯报曾经比较C罗跟西班牙短跑冠军 罗德里格斯,结果是C罗带球比罗德里格斯更快,靠。当时西班牙田径圈一片哗然。  天下足球挑战极限那期 测量C罗变态身体素质那期 C罗就是与罗德里格斯比较就能发现足球运动员奔跑时候 姿势 限制了一定的速度。25米就落后0.3秒 那么百米基本上落后接近两秒。罗德里格斯的记录是百米10.4......  -----------------------------  我怎么倒觉得C罗百米速度肯定比11秒8快,按你说25米才落后0.3秒,100米也不过是落后1.2秒。。。。。。。你怎么算出落后2秒的?  而且你既然是练体育的肯定也知道,C罗非职业短跑运动员,他短跑起步反应和专业的比是很慢的,这并不能说明他后程冲刺能力差,也就是说真要跑百米起速后C罗不见得跑不进11秒8吧?  我以前在火车头体协练跳远的。。。。。
  @后什么射日 时间: 23:18:55  @西北野人 时间: 15:32:22  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧! ---------------------------------------------------------------------------  @惊艳小君 31楼
18:35:46  曾经的练体育的告诉你。媒体报道的大部分足球运动员百米数据基本上都要加上差不多1秒左右,媒体夸张了。阿斯报曾经比较C罗跟西班牙短跑冠军 罗德里格斯,结果是C罗带球比罗德里格斯更快,靠。当时西班牙田径圈一片哗然。  天下足球挑战极限那期 测量C罗变态身体素质那期 C罗就是与罗德里格斯比较就能发现足球运动员奔跑时候 姿势 限制了一定的速度。25米就落后0.3秒 那么百米基本上落后接近两秒。罗德里格斯的记录是百米10.4......  -----------------------------  我怎么倒觉得C罗百米速度肯定比11秒8快,按你说25米才落后0.3秒,100米也不过是落后1.2秒。。。。。。。你怎么算出落后2秒的?  而且你既然是练体育的肯定也知道,C罗非职业短跑运动员,他短跑起步反应和专业的比是很慢的,这并不能说明他后程冲刺能力差,也就是说真要跑百米起速后C罗不见得跑不进11秒8吧?  我以前在火车头体协练跳远的。。。。。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------11秒8是西班牙田径圈的人 估计他的 可能有讽刺他的意思 但我觉得误差不会太大。25米0.3秒 100米1.2秒这是最理想的状况了。  C罗与专业短跑运动员唯一差不多的就是起跑。反应很快。这一项他慢了0.3秒。田径专业人士点评C罗跑步 时候的手几乎横向摆动 步幅很小 膝盖抬的高度很低 并且他跑的时候头是高高仰起的这个影响很大的吗,或者说以短跑角度来说就是错误的姿势,不好发力。所以他的中途跑跟罗德里格斯只会逐渐拉大 连持平都不可能。 最后冲刺阶段你觉得他能比罗德里格斯更快么?
  @后什么射日
时间: 23:18:55  @西北野人
时间: 15:32:22  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧! ---------------------------------------------------------------------------  @惊艳小君
18:35:46  曾经的练体育的告诉你。媒体报道的大部分足球运动员百米数据基本上都要加上差不多1秒左右,媒体夸张了。阿斯报曾经比较C罗跟西班牙短跑冠军 罗德里格斯,结果是C罗带球比罗德里格斯更快,靠。当时西班牙田径圈一片哗然。  天下足球挑战极限那期 测量C罗变态身体素质那期 C罗就是与罗德里格斯比较就能发现足球运动员奔跑时候 姿势 限制了一定的速度。25米就落后0.3秒 那么百米基本上落后接近两秒。罗德里格斯的记录是百米10.4......  -----------------------------  我怎么倒觉得C罗百米速度肯定比11秒8快,按你说25米才落后0.3秒,100米也不过是落后1.2秒。。。。。。。你怎么算出落后2秒的?  而且你既然是练体育的肯定也知道,C罗非职业短跑运动员,他短跑起步反应和专业的比是很慢的,这并不能说明他后程冲刺能力差,也就是说真要跑百米起速后C罗不见得跑不进11秒8吧?  我以前在火车头体协练跳远的。。。。。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  @惊艳小君 33楼
23:39:37  11秒8是西班牙田径圈的人 估计他的 可能有讽刺他的意思 但我觉得误差不会太大。25米0.3秒 100米1.2秒这是最理想的状况了。  C罗与专业短跑运动员唯一差不多的就是起跑。反应很快。这一项他慢了0.3秒。田径专业人士点评C罗跑步 时候的手几乎横向摆动 步幅很小 膝盖抬的高度很低 并且他跑的时候头是高高仰起的这个影响很大的吗,或者说以短跑角度来说就是错误的姿势,不好发力。所以他的中途跑跟罗德里格斯只会逐渐拉大 连持平......  -----------------------------  现在讨论的是按你的算法他能不能跑进11秒8以内,除了平时缺乏运动耐力只有几十米的的人,正常人跑一百米后五十米肯定比前五十米快,除非你觉得C罗属于哪种只跑几十米就没力的缺乏锻炼人群咯,不然他前二十五米都只比百米10.4的专业选手慢0.3秒,跑完剩下75米却还进不了11.8,你这肯定算法有误
  直接的说是人种问题!香港以前一场球七十五分钟的,比较符合黄种人的体能特点。  
  身体对抗能力差,还有耐力差,中国队很看重十二分钟折返跑,但基本没几个人能做到。这是硬伤。一快节奏会跑死的。  
  @后什么射日 时间: 10:04:11  @后什么射日 时间: 23:18:55  @西北野人 时间: 15:32:22  一句话,绝的大多数世界级球星的百米都12秒以内。  说速度不重要的球迷醒醒吧! ---------------------------------------------------------------------------  @惊艳小君31楼
18:35:46  曾经的练体育的告诉你。媒体报道的大部分足球运动员百米数据基本上都要加上差不多1秒左右,媒体夸张了。阿斯报曾经比较C罗跟西班牙短跑冠军 罗德里格斯,结果是C罗带球比罗德里格斯更快,靠。当时西班牙田径圈一片哗然。  天下足球挑战极限那期 测量C罗变态身体素质那期 C罗就是与罗德里格斯比较就能发现足球运动员奔跑时候 姿势 限制了一定的速度。25米就落后0.3秒 那么百米基本上落后接近两秒。罗德里格斯的记录是百米10.4......  -----------------------------  我怎么倒觉得C罗百米速度肯定比11秒8快,按你说25米才落后0.3秒,100米也不过是落后1.2秒。。。。。。。你怎么算出落后2秒的?  而且你既然是练体育的肯定也知道,C罗非职业短跑运动员,他短跑起步反应和专业的比是很慢的,这并不能说明他后程冲刺能力差,也就是说真要跑百米起速后C罗不见得跑不进11秒8吧?  我以前在火车头体协练跳远的。。。。。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  惊艳小君 33楼
23:39:37  11秒8是西班牙田径圈的人 估计他的 可能有讽刺他的意思 但我觉得误差不会太大。25米0.3秒 100米1.2秒这是最理想的状况了。  C罗与专业短跑运动员唯一差不多的就是起跑。反应很快。这一项他慢了0.3秒。田径专业人士点评C罗跑步 时候的手几乎横向摆动 步幅很小 膝盖抬的高度很低 并且他跑的时候头是高高仰起的这个影响很大的吗,或者说以短跑角度来说就是错误的姿势,不好发力。所以他的中途跑跟罗德里格斯只会逐渐拉大 连持平......  -----------------------------  现在讨论的是按你的算法他能不能跑进11秒8以内,除了平时缺乏运动耐力只有几十米的的人,正常人跑一百米后五十米肯定比前五十米快,除非你觉得C罗属于哪种只跑几十米就没力的缺乏锻炼人群咯,不然他前二十五米都只比百米10.4的专业选手慢0.3秒,跑完剩下75米却还进不了11.8,你这肯定算法有误 ------------------------------------------------------------C罗不是专业短跑运动员。你搞体育应该清楚。短跑是属于无氧运动。C罗不是体力问题。最要命的是他的跑步姿势。步幅 手臂摆动 膝盖高度 并且跑步时 仰头跑。这些按田径专业眼光来看完全就是错的。这是专业不同造成的。   他唯一的优势就是前30米起动加速跑,这个是他与罗德里格斯最小差距了。这个慢了0.3秒。  而那些错误的跑步姿势 与比他跑的更快的专业运动员相比 中途那50米慢的可不止0.3+0.3秒那么简单 距离会逐渐拉大 绝对大于0.6秒。最后冲刺20米就更别说了。11秒8是田径人讽刺他。但说实话 也没夸张多少。
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广东邮电职业技术学院 建设维护 版权所有这文章是想说,中国的全是天才啊,国外的全是脑残吗?国外十五六岁的水平,还不及中国十二三岁的水平?那这能说明什么?数学只是基础学科,中国走在了世界的前列?那么问题来了,为什么高精尖的产品总是人家外国人先......
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