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演讲稿我能行
抓阄，4号！谁也是4号？我和谁一组？我对自己的团队充满好奇，更充满期待！不久谜团揭开，邵俊、杨黎、周坤元、孙宵笑、张优敏（点到组员姓名，他们一一叫&到&，起到互动、调动氛围的作用），还有我，一个全新的6人组合诞生了！团队一经形成，就凝成了一股合力，共同的信念在我们心中升腾&&为了第四团队的荣誉，我们团结，我们努力，我们拼搏，我们为第四团队而战！可是，由于拓展训练的需要，我们刚组合而成的团队暂时解散，变成了&猛虎队&与&铁道游击队&两个新的团队，我们的组员也就融入到各自的新团队中贡献力量。看，我们的组员邵俊，一跃成为&铁道游击队&队长，在赛场上指点江山、叱诧风云，不仅勇敢地呼出了&我是猛男，我爱美女&的口号（第一回合&交通堵塞&的比赛，我们队输了，队长被罚做三个俯卧撑，每做一个就要高喊一声&我是猛男，我爱美女&,哈哈！）更用实际行动&&伸出自己坚实有力的臂膀，和队员一起筑就了一道柔软又安全的&钢铁长城&。他在用臂膀告诉美女们：&放心往后倒吧，有猛男在，别怕！&；再看另一名组员杨黎，她克服了以往的恐高症，勇敢地站上高台，坚决地倒了下去。在她紧闭双眼数着&一、二、三&时，心中只有一个信念：&相信队员！相信自己！我能行！我们都能行！&真的，一声&我们都爱你！&之后，她做到了，我们都做到了！（第二个拓展项目&信任背摔&）活动结束，我们的临时团队也将自动解散，但是我们不会忘记曾有的快乐。其实在现实生活中，我们每个人都处于一个个团队之中，它们也许分工不同，任务有别，但是它们都有明确的目标、共同的责任。比如我，在常态下除了属于语文教研组、年级组、课题组等团队，还属于一个相对固定的团队&&扬名中心小学教学科研部，我们有4名成员。就我个人来说，分管教育科研和教师培训，如今已是第7个年头，经历了学习、适应、逐步胜任、成熟等阶段，眼看着这个团队成员更替，从三个人到四个人，走了他（她）又来了他（她），而我，依然固守着这个团队，干着同样的工作。我有时忍不住自问：&我还能创新地工作、自主地发展吗？我还有能力继续推动扬名的教育科研向前迈进吗？&自问却无法自答，一股莫名的工作倦怠感猛烈袭来，我几乎丧失继续走下去的勇气和信心，萌生了逃避的念头。可是昨天，我们团队的组员一致推选我为组长，晚餐的敬酒活动我们步伐一致、行动一致、目标一致；今天上午的拓展训练，我又以队秘的身份参加了&铁道游击队&，擂响了胜利的战鼓；而现在，我仍然能像多年以前一样，站在演讲台上慷慨陈词、意气风发，是团队的荣誉激发了我潜藏的责任感，让我相信&我能行！&；队员的信任、支持、鼓励、关爱，为我在活动中赢得了一枚宝贵的荣誉勋章，事实告诉我&我真的还行！&相信，在扬名的科研阵地，我作为一名老兵，依然可以冲锋陷阵，依然可以为团队奉献力量与智慧。共2页，当前第1页
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&&& 怎样克服&走神儿&的毛病。
&&& 1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
&&& 2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的
&&& 3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了
&&& 这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。
&&& 三、如何克服心理障碍：
&&& 1、学会建立理性的价值观念
&&& (1)了解人的基本心理需求及期望。
&&& (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
&&& (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
&&& 2.学会建立良好的自我观念
&&& (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
&&& (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
&&& (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
&&& (4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
&&& 3.学会建立和发展良好的人际关系
&&& (1)了解人的交往心理需求。
&&& (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
&&& (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
&&& (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
&&& 4.学会提高调控情绪的能力
&&& (l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
&&& (2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
&&& (3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
&&& (4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
&&& 5.学会增强耐挫能力
&&& 增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
篇五：小学生心理健康演讲稿
&&& 各位老师、同学：
&&& 你们好！
&&& 今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
&&& 一般认为人的心理健康包括以下七个方面：
&&& 智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。
&&& 下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是低头走路？抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
&&& 那么，心理健康的标准又是什么呢？
&&& 乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。
&&& 不良的心理行为表现：
&&& 1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查；而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
&&& （1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
&&& （2）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
&&& 2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。
&&& 3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
&&& 4，人际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句&谢谢&、&不客气&、&对不起&、&没关系&等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句&您请&、&您辛苦了&、&谢谢您&等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。
&&& 5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考： 深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情；同时，进行良好的自我暗示：&我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。&这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
&&& 现在我们有的学生遇到一点小事，就说：&不可能&，&我不会&。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：&我不是不可能，只是暂时没有找到方法&
&&& 如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
&&& 1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
&&& 2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍&我相信自己，我能够做好我想要做的事情&。
&&& 3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
&&& 4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；
&&& 5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
&&& 6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。
&&& 相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：&我能行&！
&&& 愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！在“我能行”学校家长会上的演讲_演讲稿_中学数学网
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在“我能行”学校家长会上的演讲
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在“我能行”学校家长会上的演讲
作者： 文章来源： 点击数： 更新时间： 10:52:17
&&&& 人的生命有两种状态，动态和静态。动态侧重肉体四肢的运动，静态侧重大脑心灵的安宁。动态是积极地休息，让四肢得到舒展，加快血液循环和新陈代谢，同时使心情愉快。但是这种动态只是生命状态的初级阶段。静态才是生命的高级阶段，是智慧的阶段，是人生的一种境界，那些发明创造无不是在静思默想中产生的。那些学习好的同学，为什么能够学习好呢？就是能够心灵宁静，静得下来。学习不好的同学，就是无法专心，上课时总会想这想哪。
&&& 因此我们要教会孩子宁静进取。
&&& 他们生活在浮躁的闹市，有爱意浓浓的音乐，有追逐名利的喧哗，有高级奢华的宾馆，有充满傲气的小轿车，特别是还有充满刺激的各种游戏供他玩乐，有动感十足的舞蹈和魅力四射的霓虹灯。所有这些都不适合孩子健康成长的，孩子一般好动，或者不知道心理还有什么活动，我们当然需要孩子动起来，在动态中锻炼操作能力，强健体魄，开发智力，但是还要注意抢机会让孩子心灵宁静下来。人的成长恰恰需要宁静，思考和看书都离不开宁静。因为书籍不以闹取胜，书是不说话的，不舞蹈的，不主动招惹人的，需要人主动进入，一个无法宁静的人是无法走进书本的。一种宁静的心灵，才能潜进书本，因为宁静才有心灵的空间，才有大脑思考的空间，因为宁静才能打开大脑的通道，让书本进入大脑。
&&& 我今天主要讲节假日如何陪伴孩子获得心灵的宁静感。不仅孩子在校期间，我们要保持关心，到了节假日更要尽心尽力。要把节假日陪伴孩子当做功课来看待，来重视，来设计。
&& 一个前提，就是要重视节假日。有的人认为，我把孩子交给了学校，自己就把责任都托付给了学校，自己就可以高枕无忧，甚至可以不用过问了，这种思想是错误的。因为孩子是人，不是一种物件。物件可以放在仓库里保存，仓库要负完全的责任，但是如果是人，放在学校里，他的思想里还有家庭的这一部分。
&& 首先节假日是休息的日子。作为休息的日子，可以安排一些家庭活动，帮助学生消除疲劳，清洗一个星期以来的烦躁和各种杂念，可以调整心态，可以在感受亲情中得到一种放松，从而为下一个星期的学习积蓄力量。
&& 在深圳，有个高一的学生，特别在乎别人，很好强，不合群，不能融于一体，所以就静不下来，难得个人逍遥，时常与同学产生矛盾。为此我跟家长建议，周末带着孩子出去游玩。周末开车畅游城市的风景。在看风景时，家长跟他一边谈这里的变化，通过变化感受那些为之付出过的劳动者是多么不容易。教育她不要太在乎自己，别把自己看得太重。这位学生返校后，我启发她谈周末畅游在大自然的感受。在大自然中，人是渺小的，越是广阔的地方，越能体会到人的渺小，看到人的渺小，才能感受到自然的伟大，也正是在这个时候，人反而放松，舒畅了。
&&& 更何况我们只是普通人，没有做过什么贡献，所以没有值得自己骄傲的地方，因此更没有必要计较别人。如果要看重自己，也行，但不能像你这样，老想到同学的不是，老想回击同学。而应该像作家那样，作家都是写感受的人，是很在意个人感受的人，所以把这种在意化作学习和写作的行为也可以。
&&& 经过如此反复的谈心，这个孩子后来主动融于这个集体了，融进去了，反而心宽了，心里不再烦恼了，不再烦恼，并不是没有了干扰，而是不在乎别人的干扰，能够闹中求静。
&&& 根据孩子年龄的不同，可以安排不同层次的休息，越是年龄大，安排的休息越要有学习的含量。
&&& 周末有条件的家长总是喜欢带孩子到高级餐馆用餐。如果仅仅是吃一餐，显然是有害的，因为这种享受比学校高级，就比学校有吸引力，孩子就不会想到学校的好处，反而培养了孩子挑三拣四的坏习惯，这样反而在无形中引导了孩子去享受。
&& 大家都来想想这个问题，我们带孩子进高级餐馆有必要吗？想想自己小时候那么穷的时候，我们到底失去了什么呢？我想我们不仅没有失去什么，反而获得了很多，大家有今天的成就，与我们的经历都是有关的。我们穷但我们很健康，不仅身体健康，而且思想健康，能够创业，敢于吃苦，懂得知恩图报。我在好几所私立学校工作过，都发现一个共同的特点，就是我们这些包括老师在内的工作人员比学生身体好，很少有工作人员进校医务室的。因为我们的生活朴素。人可以富裕，但不能让身体富裕。
&&& 有个家长带孩子到工厂里，要求孩子与工人一起工作和生活，这是非常难得的。因为这是工作的环境，是教人体验艰辛的环境，当然也是培养民生意识的环境，是叫人善良的环境。孩子劳动坚持不了，就要求他看，看工人的工作表现，看哪个好，哪个不好。可是他看不出来，说“都好”。“怎么都好呢？”“专心，都埋着头干活，没有一个看我的。”“专心有什么好呢？““质量有保证了。”
&&& 工人为什么能专心呢？说到底是生活所迫。但是我们并不是要孩子回到这种生活状态，而是要教育孩子有更高的生活追求。工人拿多少工资，就要承担着多少责任，一份工资一分责任。我跟他开出药方，或者让你的孩子跟着你，体验你的工作，爸爸有钱了，但是都是辛苦挣来的。或者叫孩子亲近更大的老板，看这些大老板怎样生活。所以我问你有没有可以让孩子效仿的老板朋友？他说“有”。
&&& 有一位身价上亿元的食品加工业的富翁。一个星期天，很“大方”地请这位学生在希尔顿大酒店边吃边聊，也不过是在大堂吃100多元一位的自助餐，“我平时都是这样，你别介意。”为他开林肯车的司机还不参加，在外面等着，吃一个5元钱的盒饭。吃完中饭后，一起上工厂看看。这里原来是一家大型国有企业的厂房，被他买了下来，准备建造成华东地区规模最大的副食品加工厂。夜色中，这位老板向工地走去，让司机送这位学生回去。路上司机对这位学生说，老板到了工厂就住下，就住在民工的隔壁房子里，从来不住酒店。平时都是与工人一起在工地吃粗茶淡饭……
&& 可想而知，在这种环境下，这位学生还会坏到那里去。所以“近朱者赤，近墨者黑”。
&& 环境很重要，什么样的环境会造就什么样的人。孟母三迁的故事，想必大家很熟悉的。开始住在墓地，孟子模仿玩些类似的游戏；迁到闹市，玩起经商的把戏；搬到学校附近，才像个读书郎。孟子说：“富岁，子弟多赖；凶岁，子弟多暴，非天之降才尔殊也，其所以陷溺其心者然也。”
&&& 当然，能够享受也不一定就是坏事。但是要有享受应得价值，至少要培养孩子一个习惯，一个是享受的礼仪，一个是思考自己责任的习惯。这里父母首先自己要改变观念，我们送给孩子的，不能说是天经地义的，应该的。我们的无私换来的是自私的报复。
&&& 苏轼兄弟为什么能够成才呢？主要是他的母亲教育有方。外婆家家财万贯，是当时的豪门望族，但是他母亲就是愿意做个豪门贫小姐。嫁给苏家来，苏家家境远不如外婆家，对两个孩子更是不给任何娇惯，她认为骄奢助蠢，清寒却长才。就读的学校远，中午不回家，自带饭菜，但是其他孩子都带了各种好吃的，但是苏轼兄弟俩个只有一碗一碟叫做三白：白米饭、白萝卜和白盐粒，但是表现确实却是三佳：文品书品人品佳。
&&& 教育孩子知艰苦是人生最重要的教育，也是所有成功家教的特点。今天想想当年的下乡的知识青年，都很有成就。因为他们知道了艰辛，没有读书反而知道了读书的重要，耽误了读书时间反而更加珍惜。
&&& 教子有方的董浩云
&&& 董浩云虽然是世界级名人，是香港屈指可数的大富翁之一，但他对自己的子女的要求却十分严格，从不娇生惯养。
　　董浩云有 2 子 3 女，按中国的家族传统，董浩云培养两个儿子为管理家族事务的接班人，而长子董建华则是重点培养的对象。
　& 董建华的妹妹董建平说：“父亲很早的时候便栽培董建华接管家族生意，所以对董建华特别严格。在我们 5 个兄妹中，除董建华外，其余都在香港的贵族学校读书，唯独董建华要入读中文中学，为的是学好中文。”
&&& 董建华 13 岁考入英国利物浦大学机械系。他在利物浦大学学习时，正值第二次中东战争爆发，董浩云的船队得到了迅猛扩张，成为拥有亿万资产的世界级船王。此时的董建华也随之成为一名世界级的富家子弟。当时在欧美留学的富家子弟常常比高级轿车、比出手阔绰、比穿着时髦，而董浩云则要求董建华过简朴的生活，把心思用在学习上。因此，董建华在英国学习时，遵循了父亲的教导：自律、自好、自强。起居饮食没有一样因为自己是船王的儿子而与众不同，他与普通留学生一样，乘公共汽车或骑自行车往返于校园与往所之间，潜心于自己的学业。
　　董建华大学毕业后，舆论认为董浩云肯定会安排儿子去美国继续深造，或回香港在董家的海运王国执掌要职，为自己分担经营管理上的压力。然而出乎人们意料的是，董浩云却要董建华到美国去打工――到通用汽车公司最基层去当一名普通职员。董浩云为什么要这样安排呢？董浩云与董建华之间有过这样一段谈话，可以看出董浩云教子成材的良苦用心。
　　董浩云问儿子：“小华，你能明白我为什么要让你进‘通用‘吗？” 董建华回答：“我明白，因为’通用‘是全球最大的汽车公司，其总裁阿尔弗德雷?斯隆创立的现代企业管理原则，我想也肯定适用于我们这个国际型的航运企业。我相信，我在‘通用‘可以学许多东西。”
董浩云虽然点头同意儿子的陈述，但仍然觉得他理解不深。董浩云说：“小华，我并不怀疑你是一个有理想的人，但我担心你的刻苦精神不够。你不要想到自己有依靠，你必须自己主动去找苦吃，磨练自己的意志，接受生活的挑战，所以你必须全面锻炼自己，从最底层做起。只有先当一名普通的职员，今天可能明白应该怎样对待你下面的职员，在这之后，你才能充分考虑学习别人的经验，为将来开创新的事业打下良好的基础。”
　& 董建华听从父亲的安排，在美国勤勤恳恳干了 4 年。
&&&&但是更要注意孩子心灵的田园。
&&& 有个家长带孩子到乡里体验农村的艰辛。没有想到孩子体会到另一种遗憾“我们家里只有一个小水池，但这里有一条很长的河流，我们家里只有一只狗陪我玩，这里有好多只狗，还有好多朋友，我们家里有一个小小的庭院，但是这里有好大好大的原野。”
经过人们过分加工、堆砌起来的物质生活，看似奢华，却困住了孩子的心灵，让孩子心灵更加艰辛疲惫。
&&& 在周末时就要让孩子体验生命快乐和物质艰辛。有个学校带学生好清远很偏僻的山区，很贫困的山区与那里的学生交朋友。交往变成生活的常态。让家长参与，教孩子认识到要自尊，自尊需要一定得物质，但跟物质没有直接关系，自尊是一种心灵的感受，更来自心灵的培育，来自己崇高的追求，来自精神的守护。
&&& 看别人的艰辛千万要注意，不要让孩子培养了自傲的心理，而要培养爱心，有同情心。优越感建立在同情心之上，就还算好事。有一个学生，是典型的顽皮，不仅学习不认真，而且喜欢刁钻老师，老师不能动他，但是自从与贫困山区的学生建立了关系后，好像懂事了许多。班主任也抓住机会，抓紧了教育。因为贫困山区的学生总会要他们讲学校的生活，特别是学习，为了对付那些学生，他往往要故作姿态，表现得很优秀的样子，也正是因此，才开始注意学习了。所以跟贫困生交往，不能只是去看一次，而要建立固定的联系，同情心不可能一下子培养得了的。所以我才要家长要像老师备课一样设计好周末的教育活动。定期检测和加固。
&&& 同时要建立家庭文化氛围。我们的目的是要孩子学习。没有家庭学习文化的氛围，是很难学好的。古代有很多名人为我们提供了很多典范。所谓书香门第，就是家庭文化氛围好。中国女性非常高尚，很多女性愿意牺牲事业，在家操持家务，相夫教子，特别在今天，我以为，夫妻两个一定要有一个在家带孩子，如果两个人都在外面工作，孩子扔给老人或者请保姆都是不利的。我在广东教学时，遇到很多问题学生，都有一个不健全的家庭教育，或者跟着保姆长大，或爷爷奶奶陪伴长大。孩子读书，很需要大人帮助。我遇到一个家长，为了孩子，放弃工作，在孩子读书时，陪着孩子一起读，互相指点，谈读书体会，交换观点。
&&& 母亲安克慧，国家一级编剧：现供职于河南省濮阳市文化局戏剧创作研究室。她独立创作或参与创作的60多部剧本被省级以上文艺团体采用，并先后获得“五个一”工程奖、田汉戏剧奖、中国戏剧文学奖、河南省十大优秀文化成果奖等。她是河南省家庭教育研究会理事，曾荣获全国关心下一代先进工作者、全国“为国教子以德百人”好家长、河南省教子有方十佳家长等称号。
女儿郭颖颖，15岁考入中山医科大学，21岁赴美国华盛顿大学攻读博士学位，并获得全额奖学金，目前已取得毒理学和医学双博士学位。儿子郭浩，从中国地质大学毕业后，考入美国休斯敦大学，攻读地球物理学博士学位，同时获得全额奖学金。
&&& 有人曾打过一个比方“在孩子的成长过程中，良好的家庭文化氛围就是精神氧气。”营造一个适宜孩子成长的、良好的家庭文化氛围，能使家庭教育产生事半功倍的效果。在这一方面，做了以下几点：
&&& 家庭摆设力求井井有条
&&& 研究证明，在孩子成才、成功的因素中，良好的生活方式和生活习惯占60%左右，培养良好的生活习惯，是孩子0～12岁时家庭教育的重点。
&&& 那么，怎样培养孩子良好的生活方式和生活习惯呢?我认为环境是基础。因此，无论平时工作多忙多累，我总是把家里收拾得整整齐齐，家具器物摆放得有条有理，屋里屋外打扫得干干净净，让孩子们在整洁有序的环境里生活，既能从中感受家庭的温馨和亲情的阳光，又能从小养成良好的生活习惯。他们用过的东西和玩过的玩具，我从不允许随手乱放，而是要求他们放回原处。同时，也让孩子们在潜移默化中学会有条理、有计划地安排自己的学习和生活。我们家有一个记事牌，专门记录一家人安排近期工作、学习和生活计划。每周末，我都会让孩子们谈一谈下周的打算，然后逐条写在记事牌上。
&&& 早期教育着眼于思想启蒙
&&& 儿子从小非常贪玩，总不喜欢按部就班地坐下来看书。可她不但不强迫孩子改正，反而经常陪孩子下象棋、玩扑克等，以此来开发智力。比如玩扑克时，她出一张“4”，让儿子思考他出哪两张加起来也等于“4”;于是他分别拿出“2”和“2”或“1”和“3”来。就这样，慢慢地培养了他看书学习的兴趣。
&&& 其实，幼儿时期的教育，不仅要抓住智力开发，而且要注重孩子的思想启蒙。生活中，我们经常见到这样的情景幼小的孩子碰到桌椅上，疼得哇哇大哭。家长们通常都会打桌子骂椅子，责备它们不该碰了孩子。我觉得这种哄劝、安慰孩子的方式有失妥当，长此下去会使孩子是非不分，甚至怨天尤人。因而，当儿女出现类似情况时，家长总是先问为什么会摔跤?桌子椅子受伤了没有?以培养孩子正确的是非观，使他们从小就善于总结经验教训，敢于承担责任。
&&& 为了培养孩子的事业心和责任感，她常常以丈夫的工作状态作范本――丈夫是司机，工作很忙，经常出差。我不但从不在孩子面前抱怨，反而经常对他们说“看你爸爸多敬业，多有责任心，他那么辛苦地工作，也给咱们家创造了更好的生活条件。”所以两个孩子从小就对勤奋工作的人充满了敬意。
&&& 规则面前体现人人平等
&&& 他们家制订了三个“守则”，即《好孩子守则》、《好夫妻守则》和《好爹好娘守则》。为了便于记忆，把它编成顺口溜。在《好孩子守则》中规定，能干的事情自己干，推给别人是懒汉;自己东西自己理，物品用过要归原；今日事今日完，拖拖拉拉坏习惯――这些主要是培养孩子的自理能力和生活习惯。人家吃饭不要看，吃别人东西叫嘴馋，午休切莫跑和叫，叔叔阿姨在睡觉――这些主要是培养孩子的公德意识。孝敬爹妈和爷奶，不惹生气是第一，好东西大家享，少了先给爷奶尝；有要求直接提，不能使性耍脾气，无理取闹要挨打，通情达理受奖励――这些主要是培养孩子尊重长辈和良好性格的。
&&& 有些家长认为，夫妻关系如何对孩子教育无关紧要。其实，这是偏见。俗话说家和万事兴，夫妻和睦是营造良好的家庭氛围的重要条件。所以他们订了《好夫妻守则》，其中规定说话不要高声嚷，大事小情好商量，若在外边受了气，莫把冷脸带家里：家务活，有分工，一日三餐妻主灶，米面煤球夫倒腾：儿童不宜话莫讲，莫论他人长与短，今生未圆大学梦，成人高招一起考，豁上十年拿文凭。
&&& 家长是孩子效仿的第一对象，要培养孩子好习惯，家长自己必须养成好习惯。所以我专门订了《好爹好娘守则》，就是约束我们夫妻俩自己的。
&&& 家庭生活追求文化韵味
&&& 很多家长总觉得早上叫孩子起床是一件难事，常常要大声叫喊甚至还要拳脚相加。而她却采用一个特别的叫醒方式。每天早晨到了起床时间，我就打开录音机，先放抒情音乐，“吵”醒孩子的酣梦，当孩子们睁开眼时，我就将音乐换成节奏明快的摇滚乐等。高亢激昂的旋律使孩子们情不自禁想跑动，哪能再睡着呢!
&&& 她知道，自己仅仅上了一年半初中，没有能力辅导孩子课程，但她要努力让家成为一个书香缭绕的地方。为了营造家庭读书气氛，舍得买书，带头读书，要求自己每天至少读20页书。受我的影响，儿女渐渐也喜欢读书了，养成了爱学习的好习惯。博览群书的女儿12岁已能和妈妈探讨“中华民族魂的核心文化”、“改革、改良与妥协”之类话题，儿子小学五年级已开始读《中国通史》、《中国社会发展简史》，初一时就读完了《第三帝国的兴亡》、《领袖们》等。这种良好的家庭学习氛围使我们家荣获全国“学习型家庭”称号。
&&& 教育力求避免苍白说教
&&& 教育孩子不要一味讲大道理，对孩子进行一些苍白无力的说教。因此，总是采取委婉的方式向孩子揭示某种事理，或表明自己的某种态度。记得，当初，她儿子刚接触外语时，不但没兴趣不想学，而且还有抵触情绪，回来总是发牢骚“为什么学这种鸟语!”她没有立即斥责他的不对，也没有给他讲学外语如何重要，而是编了一个童话故事：老鼠妈妈带着自己的孩子出去闲逛，碰见了一只花猫，鼠孩子们非常害怕，鼠妈妈却不慌不忙地大叫几声“汪汪汪”，结果那花猫吓得掉头就跑。鼠妈妈自然很得意：“孩子们，学习一门外语是多么重要啊!”听完，儿子笑了，道理也明白了，很快对学外语产生了兴趣。
&&& 女儿10岁生日时，她送给她一件春装作为礼物，那是她亲手做的，上面绣着“为中华之崛起而奋斗”的拼音图案。女儿倍加珍贵，一直把它珍藏在身边。她成人后告诉她，就是那份礼物让她懂得了志存高远的真正含义。
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