中国传统武术高手没人去参加昆仑决最新一期吗

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世界搏击排行榜揭晓 四大高手齐聚昆仑决重庆站
图为次中量级、轻量级、羽量级排名
  近日,世界最大的自由搏击网站LiverKick公布了新一期男子自由搏击排名情况,本次出炉的榜单与此前另一大格斗媒体CombatPress有所不同,但大体排序相对一致。值得一提的是,6月6日~7日昆仑决“雄霸山城”将在重庆江南体育馆火爆打响,而在最新一期的排名榜单上,将有4位世界TOP10选手来华参赛,力争在昆仑武台上进一步证明自身价值。
  此次排名中,LiverKick根据近三个月的世界搏击动态进行了深入观察,基于各国搏击赛事的影响力、公信力以及拳手的比赛质量进行综合考量,尤其包括中国“昆仑决”、美国Glory,欧洲SuperKombat等国际顶级赛事予以横向分析,最终,多位在昆仑决擂台上表现不俗的名将均跻身前十。
  在重量级榜单上,中国观众非常看好的“东欧大炮”安德雷暂列第7。自今年1月南京站鞭拳击倒Glory现役拳王、“踢拳王子”里科&范霍文至今,安德雷的世界排名不仅一举蹿升入前十,同时也成为昆仑决最受欢迎的外籍拳王之一。6月7日,安德雷将飞赴重庆参加昆仑决重量级天王总决赛,而他的震撼空降吸引了当地数万观众的热情期盼,很多购票观众将安德雷评价为“很凶悍的白俄罗斯人”,这句方言或许是对擂台上安德雷的最好写照。此外,另一位跻身重量级榜单的拳手是“埃及魔山”赫斯迪&吉尔格斯,目前他暂列第8位。巧合的是,他也将赶赴重庆与安德雷上演惊天遭遇战,胜出者将和阿斯哈提VS贾法&威尼斯的赢家会师决赛。
  在次中量级排行榜上,中国拳迷非常熟悉的“美丽死神”奇斯辛柯名列第三,仅次于Glory卫冕冠军尼基&霍兹肯及前拳王约瑟夫&瓦尔特里尼。步入2015年以来,“美丽死神”在昆仑决出战两场并保持全胜。在上月落幕的昆仑决常德站中,奇斯辛柯三回合TKO对手全身而退,巩固了自己在次中量级的地位。那场比赛上,尽管“巴西狂人”奥利维拉饮恨败北,但依然跻身新一期的前十榜单,位居第9名,作为当今打法最勇猛的踢拳手之一,奥利维拉的比赛从来不缺少激情。
  在轻量级榜单上,自1月份连克“魔头”穆塞与“天才斗士”安迪&苏瓦两位顶级王者以来,23岁的“娃娃脸杀手”西提猜牢牢稳居世界前列,目前仍把持着第5的位置;“比利时俊才”马拉特和前不久在意大利站成功复仇的法国名将迪伦&萨尔瓦多,分列第7和第10名。而在本月初CombatPress榜单中,“电脑斗士”雅桑克莱名列第7,其近期神猛表现受到了各国媒体的高度关注,6月7日他将再次打擂昆仑决,与乌克兰“隐形杀手”恩里克&戈哥亚上演70kg明星超级战。
  在羽量级排名上,位列第3的泰国当红拳王考&菲尔特克斯将首登昆仑,6月7日他将与我国新生代拳星“中华竹剑”张春雨缔造一场惊爆眼球的中泰大战。这位30岁的泰拳王曾一晚连克日本三位顶尖高手,强势问鼎World GP 65kg级冠军,因此被拳迷授予了“日本克星”的绰号。
  6月6日~7日,重庆江南体育馆将与您见证当今拳坛最奢华的格斗盛会,各国顶级拳王已安奈不住跳动的神经,为即将到来的豪决进行最后的冲刺性备战。经过1年多的井喷式发展,江苏卫视每周日15:30分播出的《昆仑决》通过不懈的努力与探索,正成为一座拥有无限潜能的搏击帝国和商业金矿。相信随着时间的推移,《昆仑决》定会在国际舞台上制造更多的惊喜!
(责任编辑:张成)
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中国功夫应对身份危机 昆仑决助推职业化转型
原标题:中国功夫应对身份危机 昆仑决助推职业化转型
  腾讯体育讯 作为中国国粹,如今中国武术的发展令人堪忧。日前美国自由撰稿人萨斯查(Sascha Matuszak)发表一篇《中国功夫面临身份危机》文章,从一个西方人的角度犀利地指出了中国武术发展中遇到的两大窘境:第一、习武之人从曾经备受尊崇到如今为生计发愁。第二、在西方竞技体育的猛烈冲击下,中国武术各拳种风格濒临消失。
  对于中国武术来说,这是最坏的年代,也是最好的年代。尽管有着千年的历史,但如今这种带有强烈民族色彩的运动却乏人问津,如一滩渗入泥土的水,沉淀到民间各个角落。中国武术发展中遇到的最大困境是缺乏交流的平台。中国有一句谚语“文无第一,武无第二”。各门派都争相标榜创始人一生不败的传奇故事。因为缺乏交流平台,中国武术越来越少实战,多停留在表演与各种玄妙的哲学概念之上。也因为没有交流,中国武术似乎只能在传说中寻找昔日的光荣。没有真正的竞争,真正的人才也就无法崭露头角;没有实践检验,各门各派的技击风格越来越模糊莫辩。当遇到西方竞技擂台的冲击,中国武术面临“身份危机”也就在所难免。从这个角度来说,中国武术走到了最坏的年代。
  职业搏击起源于西方,但中国搏击产业厚积薄发,2014年中国原创搏击品牌“昆仑决”横空出世,力邀国际国内搏击明星强势加盟,连续上演国际级搏击盛宴,令人惊呼中国即将成为“亚洲搏击中心”,一个中国制造的世界级职业搏击平台正强势崛起。“昆仑决”的诞生令中国武者与世界冠军之间的擂台对抗成为了现实。在这里我们可以看到两届K-1冠军播求、“荷兰搏击之王”克劳斯、“泰拳不败神话”马库斯、“中华虎”杨建平、“武僧”一龙等国际国内顶级搏击高手同场竞技。这里没有神秘古老的传说,只有最真实的战斗,“昆仑决”如同一只铁锤砸穿了中国武术固步自封的最后壁垒,从这个洞口人们看到了一个真实的武林:这里没有白衣飘飘放人丈外的老头,也没有踏雪无痕的少林和尚,真正的武术并不玄幻,职业擂台上充斥激烈的拳脚对攻和令人骨断筋折的贴身缠斗,真实而凌厉。“昆仑决”让传统武术从飞天遁地的传说中走进现实,重新闪现出活力光芒。从这个意义上来说,中国武术正遇到一个最好的崛起年代。
  昆尚传媒董事长、“昆仑决”负责人姜华说:“昆仑决不光是要打造世界级职业搏击赛事平台,更要弘扬尚武精神,推动中国武术的发展。多年以来,中国武术扎根在民间,长期缺乏竞技与交流的平台,不利于武术发展。昆仑决打造一个世界级的搏击交流平台,让中国武术能和世界优秀搏击技术交流,在切磋中提高。只有在真正的竞争之中,中国武术才能做到去伪存菁,不断发展优化,形成自己的风格和特点。同时昆仑决珍惜武术人才,渴望人才,愿意用重金保证优秀运动员收益,建立完善的经济保障体系,希望能吸引和留住更多的搏击人才。”
  正如同美国武术学者本杰明 贾金斯教授所说:“武术的演变也契合达尔文的进化论,一个门派、一种功夫不会消失,只会在竞争和分化中发展出新形式。”中国武术同样不会消失,在“昆仑决”职业搏击赛事的助推之下,中国武术将完成从民间到国际,从业余到职业的身份转变。
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中国功夫应对身份危机 昆仑决助推职业化转型
日 00:16 来源:腾讯体育
原标题:中国功夫应对身份危机 昆仑决助推职业化转型
  腾讯体育讯 作为中国国粹,如今中国武术的发展令人堪忧。日前美国自由撰稿人萨斯查(Sascha Matuszak)发表一篇《中国功夫面临身份危机》文章,从一个西方人的角度犀利地指出了中国武术发展中遇到的两大窘境:第一、习武之人从曾经备受尊崇到如今为生计发愁。第二、在西方竞技体育的猛烈冲击下,中国武术各拳种风格濒临消失。
  对于中国武术来说,这是最坏的年代,也是最好的年代。尽管有着千年的历史,但如今这种带有强烈民族色彩的运动却乏人问津,如一滩渗入泥土的水,沉淀到民间各个角落。中国武术发展中遇到的最大困境是缺乏交流的平台。中国有一句谚语“文无第一,武无第二”。各门派都争相标榜创始人一生不败的传奇故事。因为缺乏交流平台,中国武术越来越少实战,多停留在表演与各种玄妙的哲学概念之上。也因为没有交流,中国武术似乎只能在传说中寻找昔日的光荣。没有真正的竞争,真正的人才也就无法崭露头角;没有实践检验,各门各派的技击风格越来越模糊莫辩。当遇到西方竞技擂台的冲击,中国武术面临“身份危机”也就在所难免。从这个角度来说,中国武术走到了最坏的年代。
  职业搏击起源于西方,但中国搏击产业厚积薄发,2014年中国原创搏击品牌“昆仑决”横空出世,力邀国际国内搏击明星强势加盟,连续上演国际级搏击盛宴,令人惊呼中国即将成为“亚洲搏击中心”,一个中国制造的世界级职业搏击平台正强势崛起。“昆仑决”的诞生令中国武者与世界冠军之间的擂台对抗成为了现实。在这里我们可以看到两届K-1冠军播求、“荷兰搏击之王”克劳斯、“泰拳不败神话”马库斯、“中华虎”杨建平、“武僧”一龙等国际国内顶级搏击高手同场竞技。这里没有神秘古老的传说,只有最真实的战斗,“昆仑决”如同一只铁锤砸穿了中国武术固步自封的最后壁垒,从这个洞口人们看到了一个真实的武林:这里没有白衣飘飘放人丈外的老头,也没有踏雪无痕的少林和尚,真正的武术并不玄幻,职业擂台上充斥激烈的拳脚对攻和令人骨断筋折的贴身缠斗,真实而凌厉。“昆仑决”让传统武术从飞天遁地的传说中走进现实,重新闪现出活力光芒。从这个意义上来说,中国武术正遇到一个最好的崛起年代。
  昆尚传媒董事长、“昆仑决”负责人姜华说:“昆仑决不光是要打造世界级职业搏击赛事平台,更要弘扬尚武精神,推动中国武术的发展。多年以来,中国武术扎根在民间,长期缺乏竞技与交流的平台,不利于武术发展。昆仑决打造一个世界级的搏击交流平台,让中国武术能和世界优秀搏击技术交流,在切磋中提高。只有在真正的竞争之中,中国武术才能做到去伪存菁,不断发展优化,形成自己的风格和特点。同时昆仑决珍惜武术人才,渴望人才,愿意用重金保证优秀运动员收益,建立完善的经济保障体系,希望能吸引和留住更多的搏击人才。”
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这样吧,也别说去国外比赛了,就你说的牛人,去报名参加青海台的昆仑决吧。这期是赶不上了,下期如果你说的这几位去报名,尤其是那位咏春的将西班牙一位专打mma的中量级冠军打得肩膀脱臼的老师, 我负责安排,一定让他报上名。只要他去。昆仑决的比赛规则包括了所有国际比赛的规则,赛制是淘汰赛。UFC,K-1,WLF顶尖人物全齐了。今年7月27日比赛视频:
不了解这个比赛的,可以看完说话。中国人参加的不是少数,各种规则都有参加,年龄最大的是47岁的老将姜龙云老师,MMA比赛,血染擂台,输了,比赛结束后对手执意将奖杯送给他表示尊敬。人家也是民间选手,不是体制内的国家队,这个时候,你们说的民间高手在哪里?参加的中国选手,除了几个部队选手外,大部分是民间选手,来自各种会馆和武校,所以别再拿什么体制之类的当盾牌了。现在还拿这事说话的,一看就是不了解现在国内格斗类竞技活动现状在纯粹嘴炮的,明白?另外,从规则类别上看,这次明显对中国选手有利。绝大部分场次用限制了肘、膝、寝技发挥的自由搏击规则,泰拳规则及更自由的MMA规则的比赛场数很少。真要平均场数,面子估计下不来,也会影响收视和推广,毕竟这是在中国比赛。这才叫委屈,但委屈的肯定不是中国选手。来吧,别说国内没国际比赛,也别说有门槛拦你那位老师,有门槛我给你解决。简单吧?最后说一句,我从小练武,练的弹腿和戳脚,先后两位师傅都是中央国术馆出身,不间断地练了八年。所以别和我说黑什么的,就事论事,既然说比赛,那咱就说比赛,眼面前的事。--------------------------------------------既然说到这事了,就再多说几句。国内现在大城市的会馆、武校很多,足够民间选手生存了。不说其他的,就说有个国内电影动作明星,自己都组了个班子了,都是从自己家武校的学生里挑的,正经富二代。北京上海有不少会馆,都是靠教学就可以正常维持,正所谓爱好工作两不误。现在在国内,打拳是可以维生的,而且还能致富。说个不好听的,那些双手一抖能发放“外气”把人抖出几丈远的“大师”,个个都富得流油,亲。只不过想开这样的馆,自己和请来的教练没几把刷子,开不起。不是钱的问题,来学的学生里,相当部分都有基础,不KO他们,你收不上钱来,就维持不下去。公园大师们和这些几乎纯以打拳为生的选手,无论在技术还是意识上,以及传播和推广能力上,都天差地别,不是一个数量级的。所以啊,别怨天尤人。同样都是练拳的,别人就可以开会馆教学生,整个生活就是练拳打拳,你老大要是真有一身好技艺,也可以自己开一个啊。实在没这个商业头脑和能力,也大可以去会馆里做个教头,XX会馆、YY道场总教练的名号,不辱没人吧?这些所有事情的前提,是你不被人KO掉。格斗这事,没其他可以说的。真以为俞大猷进了少林寺,只凭他名字就能两张嘴皮一翻说人少林寺上千号人都没真功夫?要不是自己能打,早就被大小和尚打出山门了。别再拿什么制度之类的做盾牌了,都是一样的人,都在一个国家里,就有那么多民间选手上了国际大赛,途径和方式都摆在哪,觉得自己真有本事,就去,没那么多这个哪个的。所以我的态度很明确:在竞技领域里,压根就不存在什么没参加国际大塞的民间传统拳高手,因为不存在这种所谓的高手。我们有民间格斗高手,而且他们已经参加了国际大赛。拳,是靠每天不间断训练练出来的,不是说出来的,不管你是什么拳。按那么多人说的,全国各门派每一派总有十几位高手吧?全国加一起几百位没问题吧?那么多比赛在那,几百位所谓高手,一个都不去参加,那就只能说明他们心里很清楚,打不过,所以没胆量参加。说到这个程度,还这个哪个的找理由为不去的所谓高手辩解,我就只有一句话奉送了:嘴炮党请自觉回避。----------------------------------不能说传统武术是骗局,只能说任何人没经过系统训练,在体能和反应以及抗击打能力这些基础素质上,就先输了给系统训练出来的选手,压根还不到谈技术层面的时候。传统武术里,肯定存在着很优秀的技术,但没有体能和反应以及抗击打能力,一切全是空谈。只有大家素质一样的前提下,才可以讨论技术。但问题在于国内一些爱好者们,只沉醉于所谓的传统,无视基础训练的重要性,整天说什么杀人技术无法实践啊规则限制发展啊之类的空谈,完全无益于传统武术的发展。 以武术是杀人为目的的技术为理由,说它不适合比赛的同学,请回答我一个问题:国际上那些武术,泰拳、空手道、巴西Vale tudo,只要是传统武术,有哪一门不是以杀人为目的的,请告诉我?难道只有你中国武术是杀人用的,其他都是表演的舞蹈?不免太儿戏了吧。人家不都好好地进入了竞技体育范畴,而且都发展得有声有色,就你进不了?开玩笑。我们应该尊敬的是47岁还上擂台、鲜血染满整个擂台的姜龙云老师这样的格斗艺术前辈们,而不是那些只敢公园里放外气和学生搞表演秀身手,一面还拼命去贬低世界上各大格斗竞技赛事及选手们的所谓“大师”们。
在塔沟武侠练过4年。可以百度这个学校,习大大,和李3把斧头,张艺谋,李长chun等人都去参观过。正式的格斗靠的是反应和力量。
在我们学校最牛的是练拳击的,因为他们的手臂力量好,一拳打到头部基本就没后文了。
而练套路的经常被欺负,因为他们是表演系的。很少练力量!练散打的,比练跆拳道的牛,因为他们也练手臂力量,但是也不敢和拳击的叫板。因为腿法好躲,而拳法不好躲开。而拳击的那些人手臂力量太强。
跆拳道的,打起架还是会用手,而手的力量很少训练,因为跆拳道的比赛只能用腿,所以只练腿。用腿的话,因为腿踢到身上幅度太大,对方早就反应过来了,而拳不是,所以也吃亏。在我们有普通班,重点队,校队,专业队。一级一级往上升,除了拳击没有普通班之外,其他每个项目都有普通班,因为,拳击班级的起点就是重点队。以上的理论建立在双方差距不是很大的情况下。如果1年级拳击学生和3年跆拳道学生,还是不能比的。但在我们学校2年纪的拳击学生会和3年级的跆拳道学生叫板。散打,泰拳,空手道等可以手脚并用的比赛,出腿的频率不会超过20%,(这个20%的数据没有经过调查,但是肯定严重高估了。),整场比赛几乎是在秀拳法。并且很少有人进攻的第一个动作是用腿的,就算用腿也会被躲开或格挡。不信的可以去看视频,视频自己可以随便找。
国内传统高手你指的是练什么的?太极,八卦?如果你对这些的印象还保留在武侠片上,那
我也没办法和你沟通,就像中医黑和中医粉之间的对决。这些派别可以健身,但是格斗是
不可能的。第二,没有官方正式比赛,所以大众看不到事实,只有传说。而非官方的太猛,练太极,八卦掌的那些人年纪都大了。——————————————分割线—————————————————————————楼上有人贴出昆仑赛的参赛选手图片,每个人的肌肉都很发达。而太极等.....我就不说了。——————————————分割线—————————————————————————评论区更精彩!
说的这句很对 “传统武术里,肯定存在着很优秀的技术,但没有体能和反应以及抗击打能力,一切全是空谈。”
我觉得其实可以用足球类比一下——假定足球是中国特有的一种运动,你一辈子只看过中国足球,谁又能想象也会有巴西意大利那样的足球呢?这时候再看到另一种球类运动(比如美国篮球)有人会发出“中国传统的足球根本就不能打,没点实战能力,看看美国的NBA,弹跳力,体力,速度,反应,xxxxx,比足球强多了。”这种言论也很正常。更何况现在中国武术练习群体的整体训练程度连国足(甚至省队)都比不上,而国外格斗比赛的机制什么的一早就不逊于NBA。排开人的因素,光看技术,中国传统武术可能并不完全科学,但绝对不能说不优秀,空手道公认是从中国永春白鹤拳传过去并演变的(而且还是近代),空手道能不能打?单从这一点就能看出中国传统武术的技术并不逊色于现代的技术,问题还是在于人(或者说培养机制)
总编/古代史/古兵器研究/新浪@汗青微博/微信imhanqing中国传统武术中的一些步法_昆仑决吧_百度贴吧
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中国传统武术中的一些步法收藏
✅基本步行步型练习,重点是学习掌握最主要的基本步型,增进腿部力量,规范下肢动作和提高两腿的稳固性。一、弓步左脚向前一大步(约为本人脚长的4~5倍),脚微内扣,屈膝半蹲(大腿接近水平),膝与脚尖垂直;右腿挺膝伸直,脚尖内扣,两脚全脚着地。上体正对前方,眼向前平视,两手抱拳于腰间(见下图)要点:前腿弓,后腿绷;挺胸、塌腰、沉髋。练习步骤:1.先按动作要求摆好弓步姿势,体会身体各部位感觉。2.口令指挥式练习。井步抱拳站立,下颏内收,头向上顶,收腹,挺胸。①左脚向前迈一大步成弓步,尽可能一步成型,纠正动作,停留片刻。②前脚收回,不晃动,还原成并步抱拳。左右交替练习。也可行进间练习。
易犯错误:后脚拔跟、掀掌,髋不正。纠正方法:强调脚跟蹬地,脚外侧压住地面,挺膝,把髋转正。二、马步两脚平行开立(约为本人脚长的3倍),脚尖正对前方,屈膝半蹲,膝关节不超过脚尖,大腿接近水平,全脚着地,身体重心落于两腿之间,双手抱拳于腰间(见下图)。要点:挺胸、塌腰,脚跟外蹬。练习步骤:与“弓步”相同。易犯错误:八字脚,跪腿,上体前俯。纠正方法:脚尖朝前,脚跟外蹬;两膝微扣,膝关节不超越脚尖;上体正直,挺胸、塌腰、敛臀。三、仆步 右脚向右侧迈步,右腿屈膝全蹲,臀部尽量下落,接近小腿,脚和膝关节外展;左腿挺直平仆,脚尖里扣,全脚掌着地(见下图)。要点:挺胸、塌腰、沉髋。练习步骤:参考“弓步”。易犯错误:夹胯,仆腿不直,脚掌掀起,外展。纠正方法:全蹲腿膝关节与脚外展45°;挺膝,脚尖勾紧,脚掌压住地面。四、虚步右脚尖外展45°,右腿屈膝半蹲;左脚向前伸出,膝关节微屈,以脚前掌虚点地面,脚面绷平并稍内扣(见下图)。要点:挺胸、塌腰,身体重心落在右腿。练习步骤:参考“弓步”。易犯错误:支撑腿蹲不下去,步幅小。纠正方法:①手扶肋木,按动作规格要求,进行虚步的桩功练习,并逐步增加时间和减少手扶肋木的助力。②进行单腿的深蹲练习。五、歇步右脚向左脚后插步,前脚掌着地,两趣交叉,然后屈膝全蹲,臀部坐于右小腿上(见下图)。要点:挺胸、塌腰,两腿靠拢并贴紧。练习步骤:参考“弓步”。易犯错误:插腿的角度与步幅不合适,造成两腿盘不紧和跪腿。纠正方法:调整和体会插腿的角度与步幅,前脚尖充分外展,两腿贴紧,臀部坐在小腿上。
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