打羽毛球的坏处好处和坏处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-27 00:43 标签： 打羽毛球
自行车运动的好处和坏处_百度文库
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自行车运动的好处和坏处
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你可能喜欢羽毛球初学者40问（可能对新朋友有帮助）
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感觉讲得比较全，希望对新朋友有帮助。1、我为什么要打羽毛球？答：打败林丹还是挺能让人心血沸腾，对吧？2、打羽毛球有啥好处？答：有很多：锻炼心肺能力、减肥啥的不用多说，还能帮助你正确认识自己、提高抗击打能力（尤其是跟高手对垒、被杀得体无完肤的时候），顺便做个心理辅导——当你被敌人（含客户、领导、同事等）欺负后，啥也别说，提着拍子上球场，把这口恶气出向隔网相对的那个家伙。3、打羽毛球有啥坏处？答：得冒着脚踝扭伤、跟腱断裂、膝盖疼痛、韧带撕裂等多重生理危险，最重要的是——荷包减肥——打羽毛球也很费money。4、我适合打羽毛球吗？答：所有热爱生活的人都适合。5、打羽毛球需要准备什么？答：1、球拍、球（都可以蹭）；2、运动鞋；3、饮料；4、金钱若干。人缘好、情商高、脸皮厚的同志，以上皆可省略。6、我有必要买羽毛球拍吗？答：偶尔活动的就别买，准备长期战斗的同志，建议还是装备一下。7、羽毛球拍是买一只还是一对？答：超市（含批发市场）的低端球拍是按对卖（参见），预算100元以上的，建议还是买一只滴。8、100元以上的球拍岂不是很贵？答：一分钱一分货，好球拍会让你衣带渐宽终不悔，低端拍会让你觉得如上危楼。9、初学者花多少钱买球拍合适？答：200以内足矣。10、好吧，我准备花200元买一只羽毛球拍，该怎么选？答：头轻、杆软、重量合适的ISO球拍。更详细的看这里、看这里、看这里：初学者如何选择羽毛球拍——、。11、有品牌、型号推荐吗？答：胜利（Victor）、凯胜（KASON）、索牌（SOTX）在200元以内都有不错的选择。12、女性初学者用什么羽毛球拍好？答：Victor火焰3530、Kason的1193、Eagle的431等中杆偏软的球拍。13、男性初学者用什么羽毛球拍好？答：Victor火焰3531、挑战者9200、Eagle的323、432等中杆弹性适中或略偏硬的球拍。14、为什么大多数球拍都没穿线？答：不同的羽毛球线性能不同、适应不同打法，故空拍不穿线，等着正确的你选择正确的它。15、为什么有穿好线的球拍呢？答：穿好线的球拍，要么是低端拍，要么是样品拍，拍面上带有厂商的logo。16、那我是买穿好线的还是空拍？答：100元以下的预算坚决买穿好线的；除此之外都建议买空拍，样品拍最好把线剪断了重穿。17、为什么羽毛球线这么重要？答：这个这个，看这里：。18、简单点，初学者用什么线好？答：这个问题太好了——YONEX BG65，便宜耐用，店家必备之物，耶。19、如何辨别羽毛球线的质量？答：线有弹性且抗击打20小时以上——这个有点后验性，只能试错了。20、线买完了，接着干嘛？回答：找个好的穿线师傅，帮你给球拍穿线。21、我怎么知道穿线师傅好不好？答：不管有无穿线师资格证，只要穿线认真、熟练，肯定是个好穿线师——态度决定一切嘛！22、穿线师傅问我穿多少磅，这是啥意思？答：羽毛球拍线的张力用磅数来表示，意思就是线要拉多紧，具体可以看这里：。23、磅数高低有啥区别吗？答：磅数越低，拍面弹力越大，球飞得越远，速度也慢；磅数越高，弹力越小，球速越快，。24、那我用多少合适？回答：初学者：男同学 20-22磅足矣；女同学：18-20磅足矣。——请注意足矣的含义。25、我非要拉到28磅，咋样？答：当然没问题，但是要格外注意运动损伤，还有，新拍不建议拉高磅，。26、穿线有啥讲究？答：没有特别讲究，穿线师傅用心就行。27、机器穿线和人工穿线有区别吗？答：机器穿线更准确，不过刚入门的同学们似乎也体会不出来这种细微差别。28、我听说有人少穿一根线？答：高手们根据自己的击球习惯、特点，是有可能这么干的。29、我需要这么干吗？答：还是别了吧？！30、掉磅是啥意思？答：球拍穿线打过一段时间，拍线的弹性、张力会下降——拍线发生损耗，拍面张力比刚穿好时的张力要小，俗称掉磅。31、掉磅了需要马上重穿吗？答：看你自己，觉得还能凑合的，就凑合下去；忍受不了的，就换新的吧。32、穿完线，店家要送我手胶，要不要？答：免费的当然要，必须的。33、手胶是干嘛的？答：手胶缠着球拍柄处，更好的防滑、吸汗的功能，参见。34、送的手胶是不是特便宜、不好用的？答：可能便宜，但未必不好用。35、选手胶有啥讲究？答：没有，以自己感觉舒适为主。36、推荐一下嘛？答：。37、手胶需要经常更换吗？答：参考第31问的回答。38、我可以自己缠吗？答：当然可以，这里有图，39、球拍、线、手胶都OK了，还需要买啥？答：羽毛球买了吗？40、那么多球，买什么合适？答：35左右的就可以了，看看；有钱银就买更贵的，用。转帖自：
不错，顶了
楼主最新博客打羽毛球的好处和坏处_百度知道
打羽毛球的好处和坏处
好处：1．预防、治疗近视 2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼4． 放松、减压5．通过打球，具有良好的心理素质。6。非身体接触性的活动，相对安全7、通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。8、预防老年痴呆　坏处：1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑　
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出门在外也不愁孩子打羽毛球的好处和坏处_百度知道
孩子打羽毛球的好处和坏处
所有体育运动对小孩发育都有帮助，羽毛球的好处主要是游戏性强，运动中有连蹦带跳的动作，对小孩身体敏捷和协调性都有帮助。但是由于是球拍运动，会导致左右手发育不对称等情况，不过可以通过体能训练或相对应的练习，减少此情况。大概就这些。
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出门在外也不愁天天打羽毛球好吗？_百度知道
天天打羽毛球好吗？
天天打羽毛球觉得很累，不知道自己进步没有。想科学的学打羽毛球。
提问者采纳
我们运动员在训练时更侧重于基本的挥拍，力量耐力以及速度练习，步法如果你追球的是进步的话天天打球是没能有多大的提高的
提问者评价
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李玲蔚，但是如果你每天打几个小时，肌肉和关节得不到充分的休息，我目前知道的比较好的视频有肖杰的《学打羽毛球》。最后提醒你打球前一定要热身！祝你成为高手天天打羽毛球也要看你一天打多长时间了，我认为每天半个小时天天打也不要紧，在打的过程中也很容易受伤、《专家把脉》，如果你有钱，熊国宝的反手部分。所以要想天天打就不要打的时间太长，就到网上下载教学视频然后找个和你志趣相投的人一起配合进行专项训练。对于你想科学的学打羽毛球、陈伟华的，请个教练学当然最好。如果没钱，还有个李在福的，身体局部会产生劳损
天天打羽毛球也要看你一天打多长时间了，我认为每天半个小时天天打也不要紧，但是如果你每天打几个小时，肌肉和关节得不到充分的休息，身体局部会产生劳损，在打的过程中也很容易受伤。所以要想天天打就不要打的时间太长。对于你想科学的学打羽毛球，如果你有钱，请个教练学当然最好。如果没钱，就到网上下载教学视频然后找个和你志趣相投的人一起配合进行专项训练，我目前知道的比较好的视频有肖杰的《学打羽毛球》、《专家把脉》，李玲蔚、陈伟华的，熊国宝的反手部分，还有个李在福的。最后提醒你打球前一定要热身！祝你成为高手！
你是闲人吧;其实打羽毛球不需要天天练，其实在没事时打打，可以放松精神，也可以锻炼身体，个人认为在里吃完饭前一小时打羽毛球非常有效。
天天打羽毛球虽然好但是也要适量，不能够过量这样对身体健康也不好会对身体造成伤害，应适量运动
打羽毛球非常有益于身体健康，前提是不能过量！！要按照自己的体能来控制时间，如果过量运动了，很容易给身体造成伤害。建议是一个星期打4次左右，每次2～3个小时
运动当然都是好处啊！！你的问题很奇怪，为什么会有坏处？？！！ 坏处就是，就拿我来举例子吧：以前是运动员的时候，天天都要参加训练，后来退出了后，运动量突然降低，然后懒，就会身材走样，大腿暴粗。这就是坏处。 所以说，运动，贵在坚持可以练手臂肌肉.大腿弹跳力、还有腹肌和敏捷一可以增强抵抗力 同时也可以让你保持良好身材 也可以锻炼手臂力量 增加大腿力量 弹跳力你天天打就知道了
在游戏机上打球没用，反而花的没钱， 你在真实的羽毛球场里自己拿起球拍和羽毛球与对方按规则打，天天都有进步
不是很赞同，除非是高强度的训练还差不多。平常一个星期3，4次还是可以的，每天都打会非常累的，劳逸结合技术进步明显点。
天天打羽毛球我觉得有利也有弊，应该对羽毛球运动适可而止。
天天打羽毛球肯定会进步的
我觉得 打羽毛球是一种 放松身心 缓解压力的 好办法.
当然好了，羽毛球对身体非常有好处。
天天打羽毛球好。
还好我不怎么打羽毛球
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