如何延缓更年期期的方法,不知道有没有解决呢..

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-26 09:25 标签： 如何延缓更年期到来
正视更年期，正确掌握延缓更年期的方法 _健康帮
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正视更年期，正确掌握延缓更年期的方法
　　一说到更年期很多女性都回避这个话题，可想更年期是个多么不受欢迎的题目，那么到底我们要如何来对待更年期这个问题呢？到底我们要如何解决和延缓更年期呢？今天我们就来一起讨论下更年期的延缓问题。正视更年期所有人都希望自己青春常驻，而且还希望可以通过一些药物达到这样的效果，其实这是要注意的问题，因为不是所有的药物都有效果的，很多药物不光没有效果反而会造成严重的副作用，所以需要大家特别的注意。那么如何正确的延缓更年期呢？首先你需要做的是要解决更年期的烦恼问题，如果你在心里总是告诉自己到更年期了的话，你就会活的越来越烦恼，这样对你的身体不仅没有帮助，反而会潜意识的告诉你的身体她现在已经是跨入老年人的行业了，所以你的脾气会越来越大，控制和对待自己的更年期现象是延缓衰老的第一步。所以说心态是很重要的。在平常我们可以采用哪些方法呢？可以选择多出去走走，参加一些户外的活动，让自己尽量的保持愉悦的心情，或者是练习瑜伽，让自己的身体可以更健康。当你这一切的工作都准备好了的时候，你就需要做另外的一件事情了，那就是减少你的食物摄入量，也就是不要吃太多，可以遵循我们老人的那句早吃好中吃饱晚吃少的健康理念，切忌不要多吃那些油炸食品，对身体是百害无一利。还有就是关于性生活的问题了，千万不要因为生理上的不适应就拒绝性生活的调节作用，适当的性生活其实对更年期是有抑制作用的，所以需要特别的注意才是。如果双方因为更年期的问题拒绝性生活，那么最好的办法就是女方变得主动些，多些情趣和互动还有技巧对双方没有什么不好，不然等你当了黄脸婆之后再后悔别人抢了你的男人那就太搞笑了，因为是你自己将男人送给别人的，所以女人要懂得保护自己不光是尊严，还有身体和婚姻等等，这些都是需要经营的东西，不要因为经营不善就去谴责别人。最后一点我们来说说饮食保健，每天的饮食中最好要有一些大豆食品，多吃一些动物的肝脏和木耳等食品，平时不要吃零食，多摄取一些水果才是健康的选择。上面的这些不是一两天的事情，需要大家长期坚持，所以还希望大家好好刻在心里。 转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
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您好，我今年49岁，已经有三个月没来月经，请问是否到了更年期，有什么办法能恢复月经。推迟闭经
您好，我今年49岁，已经有三个月没来月经，请问是否到了更年期，有什么办法能恢复月经。推迟闭经
基本信息：女
病情描述：
您好，我今年49岁，已经有三个月没来月经，请问是否到了更年期，有什么办法能恢复月经。推迟闭经
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼
你好，不好确定，一般多考虑月经不调或邻近绝经期的可能，在邻近绝经期附近的几年会产生月经不规律的现象的，建议你可以到医院妇科做个性激素六项看看，如果是月经不调可以调经治疗，但如果出现雌激素下降的话，可以考虑服用药物推迟绝经，定期复查较好。
专家怎么说
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广州市第一人民医院
主任医师 1
广州市第一人民医院
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广州市中医医院
不能单独说西医好还是中医好，西医应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等，起效快，疗效明显，但副作用大。中...;
引起闭经的情况很复杂，多种情况下均可导致闭经，如子宫方面的，子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫粘连等，如卵巢方面的，卵巢...;
忌肥肉、糯米糕等肥腻、粘滞不易消化食物等；虚证忌生冷瓜果、寒凉青菜及冷冻食品、饮料；实证忌辛辣刺激、燥热食物。;
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延缓更年期的方法有哪些？我给大家支招
我妈妈从去年开始就脸上长斑，还有皱纹，她那个爱美的心不知道破碎了多少回了，我在同事那里咨询了一下，什么产品可以延缓衰老，同事就说他这段时间一直在服用金巢，效果不错，我就赶紧给妈妈订了几套，现在妈妈脸上的斑淡多了，皮肤也紧致了，还红润了，这一高兴啊 ，老是给我做好吃的，哈哈
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最近心情特别烦躁，感觉是更年期来了，有没有什么可以延缓更年期的方法？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
　女性要吃什么才能延缓绝经期： 　　1、不过分拒绝脂肪：脂肪是女性保持青春和美丽的使者。体内脂肪过少会影响女性正常的内分泌功能，推迟月经初潮，引起月经失调，甚至使女性闭经，如不及时调整，还可影响生育功能。有的妇女为减肥，光吃蔬菜、，连牛奶、鸡蛋也不敢吃，致使头发脱落、皮肤粗糙、肤色蜡黄。 　　2、远离香烟烈酒：吸烟是绝经年龄提前的重要因素，吸烟的妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。 女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是卵母细胞的致死因子。大量饮酒也易导致性 能力退减。节制酒的摄入，尤其是高浓度烈性酒更不宜多喝。 　　3、注意身心调节：妇女绝经年龄受各种生理、心理、环境等因素的影响，如体质虚弱、精神压力大、不堪生活重负、家庭不和睦、夫妻关系紧张等，都会引起妇女心情抑郁、忧虑、性冷淡，造成神经内分泌功能紊乱，影响绝经年龄。
中药调理：绝经女性敷用【理血通经膏】效果明显，一般治疗1~3疗程，就能达到很好的效果，中医膏药 “理血通经膏” 外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常，胎孕乃成。子宫机能恢复正常，睡眠质量也大有提高，从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、 肾、脾归于平衡，女性才具有生命力，皮肤变的光彩照人，有弹性，阴道不再干涩，性欲明显好转，夫妻生活质量明显提高，挽救了女性“性”福的婚姻生活。
最佳回答者：
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你已经快50岁了吗?停经了吗?可以喝静心口服液,多和一起聊天,让家里人多关心你
正常，谁都有这个过程，你多出去走走，保持心情愉悦。怎样推迟更年期年龄
时间： 21:38:08
健康咨询描述：
岁数大了。身体大不如前，感觉体制越来越不行了，别人说我脾气不稳定了，做爱的时候也疼痛，没有水分润滑。不知道 有什么办法或都药物可以推迟更年期呢？很想解决了自己这个病。谢谢了。
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爱分享359号爱心医生
我去年也是开始出现更年期症状，心情烦躁，情绪低落，睡眠极差，夫妻感情特别不好，经期紊乱、时断时续，皮肤干燥无光泽。医院的朋友告诉我快就要绝经了。在她的推荐下，我从网上买了【丰韵一号】服用，15天后就见到
帮助网友：24837称赞：3
你好，缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去保持良好的情绪.良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性充分发挥身体潜能使人精神饱满精力充沛食欲增强睡眠安稳生活充满活力，建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力。
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