谁能告诉我助跑跳远怎么跳的远么……或是一些蹲踞式跳远动作要领领什么的

谁能告诉我有关助跑跳远的技巧?_百度知道
谁能告诉我有关助跑跳远的技巧?
人立定跳远是2米45?,所以跳得不远,哪位高人能指教一下,但助跑跳中不知有什么技巧
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重点还是在多练习一定行的,助跑时一定要快,先忽略那快板,要准备要跳多远要有节奏感。跳远时一定要放松,使劲跳把前面当你的对方助跑一定是关键
1,在普通跑道上摆放标记进行助跑练习 2,在跳远场地的助跑道上摆放标记进行助跑练习 3,最后在助跑的后6步摆放标记...5,跑的节奏要与跳远助跑相同,并在最后几步达到最高速度.运动员跑过最后一个标记还应向前再冲几步,不要立刻减速
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助跑。助跑速度要快,踏跳后要尽力向斜上方跳起(注意手臂带动身体),踏跳,有力脚踏跳助跑跳远分为四个技术要点,踏跳的时候速度达到最快,腾空和落地,小腿前伸落地,说的通俗一些吧,腾空后双腿用力向胸前靠拢,讲的太专业你可能理解不了
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出门在外也不愁运动员跳远因助跑后跳得更远,是因为( )A.利用惯性跳得远 B.以上都不正确_作业帮
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运动员跳远因助跑后跳得更远,是因为( )A.利用惯性跳得远 B.以上都不正确
运动员跳远因助跑后跳得更远,是因为( )A.利用惯性跳得远 B.以上都不正确
B 惯性是不对的,其只与质量有关.原因是获得了大的初速度.
因为惯性,A
在跳的高度相同的情况下,他离开地面时间是一定的,只有增加他水平方向上的速度才能使他跳得更远。h=1/2*gt^2怎样才能助跑跳远跳的很远,_百度知道
怎样才能助跑跳远跳的很远,
怎样才能提高啊我是一名初一的学生,体育也是年级的佼佼者?我是练跳远的,我跳远的时候在空中的动作做不好,而且4月13号(下星期一)就要比赛了,帮帮我啊…………落地的时候总是身子趴着,怎样才能把空中的动作做好啊?我不知道我怎么就是做不好,我一百米14,正确的应该是身子向后倒的,最近扭到脚了.3这个成绩不是很好我知道,老师说,所以跳得很近,成绩在班级是前三名
你们现实点好吧!,100我第三,明年我要拿第一!,滚远点,我只要拿到全市第一就好了,三楼的去死吧!!,我跳远第四,今天比了?去死,你们以为我是天才啊一楼的
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告诉你跳远只要助跑快的话,怎么说你呢,很紧张,几乎哪个礼拜都做两次力量才把成绩弄出来的!祝你早日拿到第一名,说跳不了的话.14米.好好练吧.30米,前几天镇运动会也比赛了.我现在也该面临县运动会了!我头年训练的那3个月,我们教练让我跳6,也得在13秒2吧,我现在很烦呢.54秒?力量吧,我跳了6? 你不就是想提高成绩么,就招不到好点的高中了,赶上步点,我一百米的速度是12,就可以跳的远,你现在刚初一要是好好练的话我也是一个初3练跳远的
提问者评价
我也比完了市运动会100米第2 跳远第4 我是个女的咯
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你的跳远成绩不好不是空中动作的原因,对于低水平初学者来讲腾空动作对跳远成绩的影响只占很少一部分比例。
你最大的问题是助跑速度太慢,踏跳技术不合理,对于急行跳远来说,助跑和踏跳是影响成绩的最主要技术环节,只要这两个方面有大的提高,无论你采用什么空中姿态,都会取得很好的成绩,反之,成绩则不会理想。请将训练重点放在这两个方面。
另外,你们老师讲的是不正确的,急行跳远落地的时候前倾和后倒都是错误的,正确的落地动作应该是小腿前伸后,臀部向小腿位置自然靠拢,身体呈侧坐状态。
实话讲,以你现在的运动成绩,靠特招进重点中学基本是不可能的,你这个年龄的孩子,有运动天赋的,一般百米成绩应该在12秒以内(或12秒左右),急行跳远成绩应该在6米以上,劝你还是在学习上多下功夫吧...
助跑太慢了,
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出门在外也不愁1.一个跳远运动员助跑以后跳得更远,是因为:A 惯性大,跳得远 B 受到惯性力的作用,跳得远 C 利用惯性,跳得远 D 以上说法都不对_作业帮
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1.一个跳远运动员助跑以后跳得更远,是因为:A 惯性大,跳得远 B 受到惯性力的作用,跳得远 C 利用惯性,跳得远 D 以上说法都不对
1.一个跳远运动员助跑以后跳得更远,是因为:A 惯性大,跳得远 B 受到惯性力的作用,跳得远 C 利用惯性,跳得远 D 以上说法都不对
A错,因为惯性与速度无关.B也错,惯性并不是力,而是一种性质.C对,所以D错.
A 速度快,惯性大,跳得远助跑跳远怎么才能跳得远?最好是可以速成的一些技巧_百度知道
助跑跳远怎么才能跳得远?最好是可以速成的一些技巧
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助跑时速度要快,跳是重心要稳。在空中是腿尽量往前伸
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哪个脚有力用哪个脚蹬我是个体育爱好者,谢谢采纳,跳出去空中动作也很重要,两脚要伸直,对这些比较熟悉,有什么问题一定必答,也多次参加比赛,要想跳的远,当然节奏不能错,落的距离会远些,对于助跑跳远方面,首先助跑的速度要快
给你几个注意的就好了 第一:助跑要快,第二:踏板要准,第三:腾空时身体全部往前倾,第四:落地时手不要往后撑,
助跑要跑的顺
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