关于晚上运动减肥吗进行运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-22 00:51 标签： 晚上运动完吃什么
日期：的表现，千万别拿生命开玩笑。
据与此学生的同行的朋友介绍，她在途中用矿泉水吃了两次止痛片，5次躲到一边“方便”。据称，晚上她们还要去网吧熬夜。快到山顶的时候，尽管脸色苍白、汗水直冒，虚弱得站都站不稳，但仍坚持走到了山顶。
“这样减肥效果才好！”那位朋友说。人流后长时间熬夜、进行强体力运动减肥很有效。
而医院妇产科医生指出，进行人流后应该休息两周。过早从事体育运动或强体力劳动，最直接的影响就是不利于子宫恢复，易造成出血较多、阴道发炎，严重时还会造成今后不易怀孕，间接地...晚上她们还要去网吧熬夜的相关内容日期：宝宝晚上为什么爱哭呢 新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡之中。很多年轻的父母都很头疼，刚生下来的宝宝晚上睡眠总是很不好。其实，新生儿睡眠不安的原因很多，应有的放矢，采取相应的护理措施。 1、夜哭郎 如果是白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不日期：宝宝晚上睡觉盗汗怎么办？ 人体皮肤上的汗腺分泌是由自主神经(交感神经及副交感神经)所控制，此两者在功能上可说是互相牵制(相反)的。 “出汗”主要是由交感神经兴奋造成，而副交感经兴奋就会抑制排汗。最常见的出汗情况是当体温过高或运动时，血液循环加速，为了散热，皮肤日期：宝宝晚上不睡觉怎么办 一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。 在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼日期：为什么孩子晚上不愿睡觉？ 晚上让孩子安安静静地睡觉大概是父母们最头疼的事，孩子为什么不愿意睡觉呢？是不是你们的家庭生活习惯存在一些问题呢？ 孩子不愿睡觉的一种原因可能是孩子害黑夜里的孤单，为了驱除害怕，他们在睡觉时与父母一起打闹，或者以要求喝杯水为由不断地日期：晚上要不要叫宝宝起夜？ 有的父母怕宝宝夜里尿床，就一定要定时叫醒宝宝，让他排尿。其实不必。当宝宝的泌尿系统发育到一定程度后，夜里自然能控制自己，两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时发出烦躁不安哭声...日期：宝宝晚上睡觉为什么常醒 据统计，15%的儿童习惯半夜醒来。这会影响父母晚上的睡眠，并给父母带来忧虑。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻...日期：新生儿晚上不睡觉的原因 夜间睡觉，白天工作，这是人类长期适应自然环境而形成的条件反射。因此一到黑天就想睡，天亮就会自然醒来。 刚刚问世的婴儿，这种条件反射，正处于开...
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健康咨询描述：
我10点多在家乱跳跳到出汗为止不影想睡觉张高吗?
感谢医生为我——该
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时间： 09:23:33
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你好，只要掌握好运动强度，晚上运动是可以的，还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息。
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只要不影响睡眠就没事.如果影响了睡眠也是影响长高的.
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晚上锻炼比早上锻炼要好
因为晚上的时候空气中的氧含量远大于早晨
植物都是白天进行光合作用，生成氧气
植物晚上进行呼吸作用，吸收氧气，呼出二氧化碳
只是，因为夜晚尘土都消停了，所以早晨给人感觉空气更清新
实际上，晚上锻炼更有益身心健康
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
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每天晚上做运动对身体好吗？
早上运动，与晚上运动那边会较好？
晚上运动比较好每天下午四点到六点之间是人体柔韧性最好的时期六点半至八点是最适合运动的时间你可以任意选择
其他32条网友回答：晚上锻炼对身体好吗
不好24人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：可以的，随时都可以锻炼的， 晚上锻炼还有个好处就是不会晒黑，所以晚上锻炼的人比较多。 呵呵~~
回答2：可以，是好的
认为“不好”的网友回答：
回答1：没发现有不好的。其实这东西全看自己感觉。我个人认可晚上锻炼，练完睡觉睡的香，也有效果。放松身心的效果好。
|六级采纳率20%
回答2：不好 因为晚上二氧化碳密度大
早上太阳刚升起和下午适宜
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2人觉得有用
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其他4条回答
这是个习惯问题: 一、一般就晚间运动是不提倡的 二、根据你的习惯，早上起来进行锻炼行不通，而改成晚间进行锻炼，也无常不可，但要注意以下几点： 1、体育锻炼贵在坚持，每天都在此时进行练习应该也是可以的，但你一定要明确运动的目的是什么 2、运动时间和运动强度要适量，以不影响晚间休息为前提，不影响第二天的学习或工作为要求，不影响日常的工作、学习、生活为要点 3、运动的方式和方法可以进行自选，也不强就一定要做什么或练习内容，但运动量以微出汗为上 4、运动过程中要掌握必要的运动原则，要做好准备活动，运动间歇也可补充适量的水份，运动后一定要注意放松 5、运动结束后，进行整理、沐浴等，以尽快地恢复运动系统的兴奋点致日常状态 6、运动的开始时间应是平常的休息时间减整理沐浴时间减运动时间（包括放松时间），这便是你的开始运动时间 7、另外要注意运动过程中要加强安全第一的原则，要注意晚间运动相对光线不足，对运动环境一定要有足够的了解，以防万一 8、如果选择的环境是在人员较多（公众场合），一定要注意以不影响他人为前提 9、建议你选择一个相对安静但又空气新鲜安全的运动场所进行练习为佳!
晚上不能过量运动，容易导致大脑兴奋过渡，影响睡眠，第二天精神不好.晚上运动量稍大，会因神经兴奋而失眠。最明显的就是这样，时间长了以后，会导致精神不振，影响第二天的工作和学习。你可以试试看，刚开始可能不太明显，因为体力消耗会使身体疲劳，而有一个好的睡眠，但是，以后你就会发现失眠已经开始了最好早上运动最佳
很多人在早上锻炼身体 其实晚上睡前1小时锻炼最好
锻炼完了累了在去睡觉就很容易睡着 对易失眠的人也有好处
晚上运动有助于睡眠...
一天的运动与劳累可以换得安眠的夜
每天晚上的相关知识
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出门在外也不愁植物夜晚进行几种生理活动_百度知道
植物夜晚进行几种生理活动
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了光合作用光反应之外，其余生理活动照常进行
呼吸，蒸腾，光合作用暗反应
呼吸作用，微弱的蒸腾的作用。
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