怎样推迟更年期很无语问了没有努力就没有收获获..

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-21 09:33 标签： 怎样推迟更年期
问题补充&&
女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少
吉川主针 &11-30 21:53
这 是人生必需经历的阶段，生老病死，这是自然界的正常规律，谁都无法抗拒。其实没有什么更年期不更年期的问题，是我们自己想多了，是我们从一个人生阶段跨向另一个人生阶段，是有些不适应罢了。
&11-29 08:52
你好，生活的几个细节也需注意的：（1）要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑（2）注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态。（5）维持和谐的性生活。另外，你可以使用玛咖，玛咖能调节内分泌，对抗更年期综合症，增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血，改善性功能，调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。
热心网友&11-29 09:46
调整好自己的心态，坦然面对就好
caihongyingye&11-29 08:26
多大更年期？
新乐小田987&11-29 08:30
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更年期月经;很无语问了没有收获!!
没有答案，帮我一下吧
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原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，说明你更年期到了。
大家用什么请您认真回答？
一更年期食欲不好。厌油腻。可用红枣。桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用。或用红枣。红小豆煮粥当点心。可以起到健脾补血的功效。
坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。
更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群。
是人生必然经历的一个阶段。要注意身体内环境的养护，可以用 姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。。
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你好，更年期是一种正常的生理期，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点：（1）要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑（2）注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态。（5）维持和谐的性生活。玛咖能缓解更年期综合征，所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、更年期综合症提前者，女性月经不调者、皮肤粗糙、皮肤发黑、 面色枯黄、脸色苍白，气血不足、 脱发、掉发、贫血、血脂高、女性更年期提前、长期被更年期困扰的患者达到调节的作用。
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出门在外也不愁女性闭经前的症状 很无语问了没有收获_百度知道
女性闭经前的症状 很无语问了没有收获
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滋补肝肾、养血调经做法：取枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6～8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳入鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。可以使用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。还宜食各种河鱼、新鲜蔬菜水果以及植物油、蛤蜊、猪肾、猪心、蜂王浆、芝麻、首乌、海参、马奶、西洋参、沙参、当归、藕、鳗鲡、蛙肉、龟肉等。若兼有肝热偏重者还宜吃些黄瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、番茄、胡萝卜、菊花、决明子、菊花脑、芹菜、马兰头、菠菜等。
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出门在外也不愁治疗更年期的药 很无语问了没有收获！_百度知道
治疗更年期的药 很无语问了没有收获！
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《黄帝内经》云：女子四十九岁，任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌减少。但善于保养者，高寿仍可生育；不善于保养者，40岁后就会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂燥，闭经。这是女性更年期综合症的征兆。
到底如何是好呢
=突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。说明你更年期到了。对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。为了减轻种种不适，消除更年期的烦恼，可以用姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。一个很重要的问题，就是要讲究心理卫生，尤其是知识女性，因为文化层次越高，心理感觉越重。女性要顺利度过更年期，
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可以口服更年康，和大豆异黄酮和桂附地黄丸做对症治疗
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