凸显双语特色　秀出自我风采　各院英语演讲决赛集锦－－民大青年网　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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凸显双语特色　秀出自我风采　各院英语演讲决赛集锦
记者/作者：（通）姜振华　白朝统　何婷婷　周启芳　胡璇　徐婷　黄丽元　陆莹　蓝林慧&& 来源：民大青年网&& 发布时间： 22:58:08&&人气：2168
&&& 电信学院英语演讲比赛圆满结束
&&& 11月13日晚七点，电信学院08级英语演讲比赛在4号楼100会议室举行。来自08级的35名选手为我们带来了一场双语文化盛宴。此次比赛分为定题演讲和评委互动两个环节。比赛前20分钟，所有参赛选手进行抽签，决定比赛顺序。评委们将从演讲内容、语音语调、台风等方面对选手进行综合评分。&
&&& 此次比赛的题目引用了今年北京奥运会的主题曲《YOU&AND&ME》，选手们分别从家人、朋友、陌生人等角度对主题进行了阐述。比赛过程中，选手们的表现各有千秋，有的从容镇定，语言流畅；有的略显紧张，但稍微调整后很快溶入角色当中。评委们认真地为选手们打分，并不时提出指导建议，让选手们在锻炼自己的同时不断提升自己。赛场中时时发出热烈的掌声。
&&& 11月16日下午14：30，电信学院以“YOU AND ME”为主题的英语演讲比赛在第三学术报告厅隆重举行。
&&& 本次比赛共有20位参赛选手，由外语学院的李勋老师、张超老师和冯艳玲老师担任评委。同时，出席比赛现场的有电子信息工程学院的党委副书记桂孙来老师、分团委书记邓俊熙老师和郭宁老师。
&&& 比赛共设两个环节，主题演讲和评委互动。其中演讲部分占80分，互动环节占20分。上场的选手们独具风格，流利的口语和精彩的演说让全场响起一阵热烈的掌声。在精彩的评委互动环节中，评委老师们根据选手的演讲内容，提问一些紧扣内容与现实的问题，并根据选手们的表现给予评分。每位选手的演讲内容自成一格，她们联系汶川打地震、北京奥运会，用优美的语言、丰富的肢体语言，完美的为观众演绎着这个充满人性关怀的主题“YOU AND ME”。
&&& 最终，李宸阳凭借其精彩表现获得一等奖和最佳口语奖，付春琳、苏稳群、蒋乐涵获得二等奖，陈楠、刘源、易伟、潘东成获得三等奖，张淑楠、蓝林慧、唐文峰、谭冬玖夺得优秀奖。
经济学院英语演讲总决赛精彩上演
&&& 11月14日晚上6点半，在15栋106教室举行了经济学院英语演讲比赛的决赛。在初赛中脱颖而出的11位同学进入到此次决赛。此次比赛邀请了经院的老师和同学担任了评委，整个过程遵循“公平、公正、公开”的原则，现场评分、亮分、公布分数。&
&&& 决赛分为三个环节，第一环节是2分钟的定题演讲，题目为《YOU&AND&ME》。各位选手从题目中挖掘出丰富的内容，他们谈到友谊、奥运、汶川地震等，演讲流利，感情真挚丰富。&
&&& 第二个环节为1.5分钟的即兴演讲，在比赛开始前参赛选手会抽到一个主题，然后现场发挥。主题涉及面广，包含了“怎样看待机遇与挑战”、“对‘同一个世界，同一个梦想’的理解”、“保护民族精神”等。此环节要求选手有丰富的词汇量、良好的心理素质和现场发挥的灵敏性。&
&&& 第三个环节为评委提问环节，时间为0.5分钟。当选手完成前两个环节后，评委会根据其演讲的相关内容提出问题，选手现场作答。&
&&& 11名同学经过一个多小时紧张而激烈的演讲比赛，评出了三等奖3名，二等奖2名，一等奖1名。06级胡炎萌同学以89分的高分夺得本次演讲比赛的冠军。&
&&& 据记者了解，许多同学们反应此次比赛，活跃了英语学习的气氛，丰富了第二课堂的生活，营造了良好的院系文化氛围，促进了当代大学生的英语学习。
计算机科学学院英语演讲比赛圆满落幕&
&&& 11月16日上午8点半，计算机科学学院英语演讲比赛在9号楼第二学术报告厅成功举行。计科院分团委书记方明出席了本次比赛。本次比赛评委由李小芳老师、李勋老师、胡江波老师和苏诚英老师组成。通过每个专业的层层选拔而决出的十六名选手将角逐本次比赛。&
&&& 本次大赛围绕着“YOU&AND&ME”为主题，同学们围绕着主题发挥自己的演讲才能。其中六号选手牛勒以她精彩的表现使得比赛出现了第一个小高潮，无论是评委还是观众们都报以热烈的掌声。而随后出场的谢闻真和廖克汶两名选手以更精彩的表现征服了评委和观众，将比赛推向了最高潮。
&&& 本次比赛的最后结果是谢闻真和廖克汶以93.50分并列冠军，牛勒以92.00分获得亚军，刘沁芳则以91.75摘得季军。&
&&& 本次比赛进行了一个多小时，评委、选手和观众都被精彩的表演感染，乐在其中。在李勋老师对本次比赛做了总结点评后，本次计科院英语演讲比赛获得了圆满成功。
&工商管理学院08级英语演讲比赛圆满结束&
　　11月16日晚7点，工商管理学院在第三学术报告厅举行“YOU AND ME”英语演讲比赛决赛。
&&& 比赛开始之前，两位主持人首先介绍了评委嘉宾，并介绍了分为演讲、即兴演讲、回答评委提问和比赛评分标准3个环节。同学们围绕着主题发挥自己的演讲才能。其中2号选手在演讲部分绘声绘色的描述了主题内容。5号选手口语流利，语调时而缓和时而激昂，演讲内容涉及时政、生活多方面内容。赢得场下观众热烈的掌声。随后，8号白娟娟同学带来了歌曲《big big world》。
　　据了解，在最后颁奖环节设置了最佳台风奖、最佳内容奖等奖项。一等奖则由表现出色的12号选手刘睿收归囊中；二等奖由5号胡蝶、8号白娟娟获得；三等奖由10号选手王芳、14号选手沈哲敏、19号翁洁获得。
　思想政治教育学院08级英语演讲比赛圆满结束
　　11月16日晚7点，思政学院在1栋411教室举办了以“YOU&AND&ME”为主题的二零零八新生英语演讲比赛。副院长李学保、教师张涛华、胡祥、陈敏荣、方清云、王贝贝出席本次活动并担任评委。据悉，共有8名同学参加了本次比赛。&
　　本次比赛分为定题演讲、即兴演讲、问题回答三个环节。首先由主持人介绍比赛规则、评分标准及介绍评委。接着就8名同学依次上台演讲。他们的演讲精彩纷呈，显得礼貌大方，端庄得体，赢得了在座同学的阵阵掌声。虽然参赛选手都是大一新生，但他们都凭借着良好的发挥，获得了评委老师的认可。
　　即兴演讲环节着重考察选手们随机应变的能力。虽然大部分选手的英语表达都不是很流利，但他们用微笑的表情、幽默的言语成功抓住了观众的注意力。有的同学说到激动的地方还不时的加上肢体语言。在最后一轮问题问答环节，评委老师用英语对选手进行提问，选手认真的结合自身的情况做了相应的回答，充分的展示了当代大学生的风采。&
　　比赛最后现场公布了选手的获奖情况，总共评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖2名。副院长李学保为获奖选手颁奖。据了解，得分排名前两位的选手将代表思想政治教育学院参加校级的英语演讲比赛。&
　　最后，副院长李学保给同学们提了几点建议：多投入精力，要敢说，多查互联网，多去英语角。至此，思想政治教育学院英语演讲比赛圆满结束。&
（责任编辑：
张晓玲　（实习）　梁睿
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＞＞＞日常生活中，中学生应当具有基本的自我保护能力。为了进一步增强..
日常生活中，中学生应当具有基本的自我保护能力。为了进一步增强中学生的安全意识，提高学习生活自我保护能力，某校开展了以“安全”为主题的英语演讲比赛。请你根据以上目的和以下要点写一篇演讲稿。标题是：How to keep safe.注意：1）内容必须包括所给的全部要点，可适当发挥； 2）表达清楚，语句通顺，书写规范，130词左右。
题型：写作题难度：偏难来源：不详
As teenagers, we should always keep safe in mind. But how can we keep safe? Here are some of my suggestions. First, we should be careful when we make friends, especially on line. Second, if we are in danger, we must call the police for help in time so that we can keep ourselves safe. Also, we ought to eat healthily and safely. Eating food that goes bad will do harm to our health. Last but not least. Summer is coming, and we must remember it’s dangerous to swim in the river. In short, safety must come first!试题分析：本题目要求学生以安全为话题写一篇演讲稿。所给要点比较详细。在写作前，可以先翻译这些要点，然后再考虑将这些要点有条理的组合在一起，构成篇章，当然在写作中我们也可以适当发挥，但所给要点一个也不能少。【亮点说明】本文使用了一些表示顺序的词如first，second等，使得文章显得很条理。还是用了一些副词如especially、also等及句型so that，这些都为文章增色不少。
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据魔方格专家权威分析，试题“日常生活中，中学生应当具有基本的自我保护能力。为了进一步增强..”主要考查你对&&情态动词&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
情态动词：是一种本身有一定的词义，表示说话人的情绪、态度或与语气的动词，但不能单独作谓语，只能和其他动词原形构成谓语。无人称和数的变化,情态动词后面跟的动词需用原形,否定式构成是在情态动词后面加 “not”。个别情态动词有现在式和过去式两种形式，过去式用来表达更加客气，委婉的语气, 时态性不强,可用于过去，现在或将来。情态动词属非及物动词，故没有被动语态。情态动词有四类： 　　&①只做情态动词：must, can(could),may(might)…… 　　&②可做情态动词又可做实义动词：need, dare 　　 ③具有情态动词特征：have(had, has) to, used to 　　&④情态动词表猜测 注：mustn't代表强烈禁止 must表示主观，have to表示客观。常用的有：can& may& could& must&& have& use& .情态动词特点:情态动词无人称和数的变化，情态动词后面跟的动词须用原形，否定式构成是在情态动词后面加 "not"。个别情态动词有现在式和过去式两种形式，过去式用来表达更加客气，委婉的语气，时态性不强，可用于过去，现在或将来。情态动词属非及物动词，故没有被动语态。He could be here soon.他很快就来。We can't carry the heavy box.我们搬不动那箱子。I'm sorry I can't help you.对不起，我帮不上你。基本助动词与情态助动词最主要的区别之一是：基本助动词本身没有词义，而情态助动词则有自己的词义，能表示说话人对有关动作或状态的看法，或表示主观设想：What have you been doing since? （构成完成进行体，本身无词义）I am afraid I must be going. （一定要）You may have read some account of the matter. （或许已经）除此之外，情态助动词还有如下词法和句法特征：1） 除ought和used以外，其他情态动词后面只能接不带to的不定式。如果我们把ought to和used to看做是固定词组的话，那么，所有情态动词无一例外地只能接不带to的不定式：We used to grow beautiful roses.我们过去常常种这种漂亮的玫瑰花I asked if he would come and repair my television set.我问他是否来修我的电视机2） 情态助动词在限定动词词组总是位居第一：They need not have been punished so severely.3） 情态助动词用于第三人称单数现在时的时候，没有词形变化，即其词尾无-s形式：She dare not say what she thinks.4） 情态动词没有非限定形式，即没有不定式和分词形式，也没有相应的动名词：Still,she needn't have run away.5）情态助动词的“时”的形式并不是时间区别的主要标志。在不少场合，情态助动词的现在时和过去时形式都可以表示现在、过去或将来时间：Would you mind very much if I ask you to do something?She told him he ought not to have done it.6） 情态助动词之间是相互排斥的，即在一个限定动词词组中只能出现一个情态助动词，但有时却可以与have和be基本助动词连用：You should have washed the wound.Well,you shouldn't be reading a novel.7）情态动词must一般疑问句否定回答用needn'tMust I read books every day、No,you needn't常见情态动词用法：1.can (could) 表示说话人能，可以，同意，准许，以及客观条件许可，could 为 can 的过去式。 2.Must 必须，应该，一定，准是，表示说话人认为有必要做某事，命令，要求别人做某事以及对事物的推测。 must 用来指一般现在时和一般将来时, 过去式可用 have to 的过去式代替。 must + have + 过去分词，表示现在对过去事物的推测。 must 和 have to 的区别：must 表示说话人的主观思想，have to 表示客观需要。 3.need 是一个情态动词，他的用法完全和其他情态动词一样，但 need 还可当作实义动词使用，这时 need 就象其他动词一样，有第三人称，单复数， 后面加带 to 的动词等特性。 needn't + have + 过去分词 表示过去做了没必要做的事情。 4.dare 除用作情态动词外,更多的是当实义动词使用, 用法同实义动词一样,要考虑人称,单复数,时态等。 5.ought 应当，应该。后面跟带有 to 的动词不定式。 ought + to have done 句型。指过去动作,表示一件事情该做而未做。 ought not to have done 句型。表示一件不该做的事情却做了。 6.will (would)决心,愿望。 would 为 will 的过去式, will, would用于疑问句表示说话人向对方提出请求或询问,用 would 比 will 更婉转,客气。 7.Shall、should 表示命令，警告，允诺，征求，劝告，建议，惊奇。 8.have to，不得不，必须，表示客观条件只能如此，而must 则表示主观思想。情态动词功能：助动词主要有两类：基本助动词和情态助动词。基本助动词有三个：do，have和be；情态助动词基本的有十四个：may, can, will, shall, must, need, dare, used to, ought to.had better 上述两类助动词的共同特征是，在协助主动词构成限定动词词组时，具有作用词的功能： 1） 构成否定式： He didn't go and neither did she. The meeting might not start until 5 o'clock. 2） 构成疑问式或附加疑问式： Must you leave right now? You have been learning French for 5 years, haven't you? 3） 构成修辞倒装： Nowhere can he obtain any information about his sister. Hardly had he arrived when she started complaining. 4） 代替限定动词词组： A: Who can solve this crossword puzzle? B: Tom can. A: Shall I write to him? B: Yes, do. 情态动词表推测的用法小结 　　 （一）情态动词表推测的三种句式 　　&1.在肯定句中一般用must (一定)，may（可能），might /can, could（也许，或许）。 　　 （1）He must/may/might know the answer to this question? 　　&&&&&&&&&&&他一定/可能/也许知道这个问题的答案。 　　 （2）It is cold in the room. They must have turned off the heating. 　　 &&&&&&&&& 屋里很冷，他们肯定把暖气关了。 　　&2. 否定句中用can’t / couldn’t(不可能), may not/might not (可能不)。 　　 （1）It can’t/couldn’t be the headmaster. He has gone to America.& 这不可能是校长，他去美国了。 　　 （2）He may not/might not know the scientist. 他也许不认识那位科学家。 　　 3. 疑问句中用can/could (能……?)。 　　&&（1）Could he have finished the task?&他可能把任务完成了吗？ 　　&&（2）Can he be at home now?& 他现在能在家吗？ 　　 注：以上三种句式中情态动词的语气按程度都是依次递减的。Might, could并非may, can的过去式，而表示语气较为委婉或可能性较小。 　　 （二）情态动词表推测的三种时态 　　 1. 对将来情况的推测，用“情态动词 + 动词原形”。 　　&（1）She must / may / might / could arrive before 5.& 5: 00 前她一定/可能/也许到。 　　&（2）She must/may/might/could walk miles and miles among the hills without meeting anyone. 　　 &&&&&&&&&& 她一定/可能/也许会在山里一连走好几英里而遇不到一个人。 　　 2. 对现在或一般情况的推测，用“情态动词 + be”，“情态动词 +be doing”或 “情态动词 + 动词原形”。 　　&（1）He must / may / might / could be listening to the radio now. 他一定/可能/也许正在听收音机。 　　 （2）He can’t ( couldn’t ) / may ( might ) not be at home at this time. 这个时候他不可能/可能不在家。 　　 （3）Mr. Bush is on time for everything .How can ( could ) he be late for the opening ceremony ? 　　 &&&&&&&&& 布什先生一向准时，这次开幕式他怎么可能迟到呢？ 　　&3.对过去情况的推测，用“情态动词 + have +过去分词”。 　　 （1）It must / may / might / could have rained last night .The ground is wet.& 地湿了，昨晚肯定/可能/也许下雨了。 　　 （2）The door was locked. He can ( could ) not / may ( might ) not have been at home . 门锁着，他不可能/可能不在家。 　　 （3）Can / Could he have gotten the book？ 难道他找到书了吗？ 　　&注：情态动词 should /ought to表推测时，意为“想必会，理应……”但与“have +过去 分词”连用时，则又可构成虚拟语气意为“本应该做某事却没做”。&例如： 　　 （4）It’s seven o’clock. Jack should/ought to be here at any moment. 　　 &&&& 现在七点钟了，杰克理应随时到达。（推测） 　　 （5）She should / ought to have attended your birthday party, but she had to look& after her mother in hospital. （虚拟） 　　 她本该出席你的生日晚会的，可是她得在医院照顾她妈妈。 　　 （6）Tom should not /ought not to have told me your secret, but he meant no harm.&& （虚拟） 　　 汤姆本不该告诉我你的秘密，可是他并无恶意。
发现相似题
与“日常生活中，中学生应当具有基本的自我保护能力。为了进一步增强..”考查相似的试题有：
30141411170325682830974030461476093帮我翻译一篇英语演讲稿，中文翻译成英文。一定要翻译正确哦！想想是要参加比赛的啊，就麻烦大家了！一定要是有把握对的，再帮我翻译！谢谢拉，翻译如果让老师觉得不错，我会增加_百度作业帮
拍照搜题，秒出答案
帮我翻译一篇英语演讲稿，中文翻译成英文。一定要翻译正确哦！想想是要参加比赛的啊，就麻烦大家了！一定要是有把握对的，再帮我翻译！谢谢拉，翻译如果让老师觉得不错，我会增加
帮我翻译一篇英语演讲稿，中文翻译成英文。一定要翻译正确哦！想想是要参加比赛的啊，就麻烦大家了！一定要是有把握对的，再帮我翻译！谢谢拉，翻译如果让老师觉得不错，我会增加悬赏！这篇文章是我要翻译的。我的演讲主题是：爱 = 哎父母对我们倾注了许许多多的爱，我们的生命，我们的欢乐，不可否认都是他们所给予的。没有什么比这更美好的了。但伟大的爱，也会有无奈。我们和他们激烈争执时，我们摔门而走时，我们情绪低迷时。他们呢？他们会以叹息声度过，那一声声的“哎”那一声声饱含着对我们的爱。难道不是么？本来他们是没有错误的，但却为我们承担了所有不该有的错误。如若他们不爱你，他们怎会为了你而发出“哎”的声音呢？因为他们的在乎，因为他们的理解，因为他们的关心，他们才会有一声声叹息啊！ 每一声“哎”都是他们这一辈子倾注给我们的爱。
我所指的爱：不只是爱情里才有，我所指的爱：不只是友情里才有。我所指的爱，只有他们，只有父母才能让你感受到真正的爱。
We have devoted many parents love, our life, our joy, it is undeniable that they are given. Nothing could be more beautiful.But the great love, there will be frustration. We have a heated argumen...
不一定100%准确，没有查字典Love=(equals to)humph...Parents offered many love to us, our life, our joy, of course, these are all from them.Nothing can be more wonderful than this.Although this is th...
The theme of my speech: Love = heyWe have devoted many parents love, our life, our joy, it is undeniable that they are given. Nothing could be more beautiful.But the great love, there will b...
The theme of my speech: Love = hey We have devoted many parents love, our life, our joy, it is undeniable that they are given. Nothing could be more beautiful. But the great love, there will...10招提升自信：你不知道自己有多棒！
编辑点评：有些人会过分的夸大自己的才能然而还有一些人对自己永远都不是那么的肯定，你是否也存在这样的困扰呢？你的过去并不预测你的未来，想清楚，在你击败自己的时要原谅自己，下面10招帮助你提高你的自信，请相信，你真的很棒！
Confidence. It's that intangible thing which makes the difference between feeling scared and feeling powerful. When you feel confident, you are unstoppable and it seems like your path is laid out clearly in front of you. When you lack confidence, however, you can feel afraid, and sometimes all you can see ahead is the possibility of failure.自信。自信是一种无形的东西，一个人的自信特质能看出一个人与别人大不一样，其差异会达到可怕的程度而且感觉到这个人身上的那种力量感。在你感到自己非常自信的时候，自己有一种无人能够阻挡的感觉，貌似自己走在面前这条畅通无阻的光明大道上。但在你感到自己非常缺乏自信的时候，你自己会感觉好怕，而且自己抬头向前看时，有时候感觉只能看到失败。
At some stage in our lives almost all of us will need to conquer our lack of confidence. (I've certainly been there!) The question is, how do you do it?在我们生活中的某些阶段几乎每个人都遇到过需要自己克服缺乏自信的这一困难。（我本可以做到！）问题在于你是如何做到的？
Oftentimes coaching and
can bring about an increased level of confidence. (One of the many great by-products of the process.) While this does not happen overnight and there is no magic pill, the following are some strategies I have found that work wonders when working with clients.通常做教练当老师能增加自信。（自信就是在锻炼的过程中得以增强的。）但这不是一夜之间的蜕变，而且没有奇效药片，下列是在与客户合作时发现的一些奇迹性的战略方法。
1.Get out of your comfort zone.走出你的舒适区。
When you do the things that you think you can't, your comfort zone will continue to expand. Even doing something seemingly small every day will lead you to something bigger. You will grow and will begin to feel unstoppable. Just take that first step.在你认为自己无法做到这些事情的时候，你的舒适区会继续扩展。即使每天做一些小事情貌似也会逐渐做一些大事情。你会成长并会开始感觉自己势不可挡。关键在于要迈出这第一步。
2.Be yourself -- unapologetically.做自己&无需有歉意。
Remember, you can't control others or what they think. Wayne Dyer believes that if you ask 30 people their opinions of you, you are likely to find you have 30 different reputations. Strive to observe and witness others' opinions, rather than being attached to them. Find a personal style that feels great to you. Dress well, in the clothing you feel is very you. Live your life the way you feel is right.记住，你无法控制别人或控制别人的想法。要是你问30人的观点，很可能会有30种不同的看法。努力观察并见证别人的观点，而不是附和别人。发现一个人的性格很好很对你的心情。穿衣要讲究，穿衣讲究你会感觉自己很自信。你会感觉你在过着你想要的生活。
3.Acknowledge your fears.承认你的恐惧心理。
Fear is normal. The key is to not let it
you. Recognizing your fears will not make them come true. It's best to acknowledge and address the fears rather than not face them. Write out what you are afraid of and what you will do to mitigate those fears.害怕是正常现象。关键在于不要让恐惧影响到你。要意识到害怕并不解决问题。最好要正视自己的恐惧不要回避恐惧。把你的害怕担心之处写出来，并且把减轻恐惧心理的办法也要写出来。
4.Let go of the idea of perfectionism.不要追求完美主义。
Striving to be perfect can cause self-doubt (as well as &stuckness&). Give yourself permission to make mistakes. Not allowing yourself to make mistakes will halt your growth. Overthinking can do the same.极力要求自己做到完美就会怀疑自己（也会给自己设&障碍&）。要允许自己犯错误，不允许自己犯错误就无法成长。过于多虑一样无法成长。
5.Keep reminders of your awesomeness.提醒自己要敬重自己。
Jack Canfield says, &Self-acknowledgment and appreciation are what give you the insights and awareness to move forward toward higher goals and accomplishments.& Make a list of the qualities that are
YOU. Acknowledge your own achievements. Revisit this list when you feel down.杰克&加菲尔德说，&自我欣赏和自我认知是推动你向前走向更高目标和取得更大成就所具备的洞察力和意识力。&列出一个让你自己都难以置信自身所具备的的性格特质清单。承认自己所取得的成就。在你感到失望的时候再重新审视这个列表。
6.Find what makes you feel confident -- physically.去做让你自己有自信的事情&从身心上都会有自信的感觉。
I recently worked with a woman who said that she literally gets a physical feeling when she feels confident. (I confidence is not just in the mind.) I asked her to pay attention to what she is doing when she feels that feeling, and do more of that. One thing she came up with was listening to a specific song in the car. When she listens to it she feels awesome. Simple.最近，我在工作上与一位女性打交道，她说，在她感觉自己很自信的时候自己的身体都能感受到这股自信的力量。（我同意，不只是在思想上有自信。）我让她去注意自己对自己正在做的事情的感受，接着再多做一些这类事情。她想起了她在开车时听到的一首歌。在听这首歌的时候感觉很棒。很容易就能做到的。
7.Be mindful of your body language.留心自己的身体语言。
This takes a level of self-awareness and presence. As I took dance classes throughout my childhood, I frequently heard the teacher announce, &Heads up and shoulders back! Stand up straight and tall!& Give it a shot. Walk and move with purpose. It makes a world of difference rather than walking slouched with our heads down, which makes us feel low and sends out a negative impression to the people around you. Watch for folded arms and slouched posture, and for fidgeting with your hands. Smile and make eye contact.这需要一定程度的自我意识和自我存在。在我儿时上舞蹈课时，我经常听到老师：&注意头和肩膀！要站直了！&试一试按照这个姿势有意识地走动几步。与耷拉着脑袋走路的感觉真的大不一样，我们这样走路也给人一种消沉的感觉，而且你给周围的人留下消极的印象。注意不要合抱双臂、姿势懒散、不知道双手该放在哪里好，要面带微笑并做眼神交流。
8.Practice assertiveness.锻炼自己自信起来
When you address your own needs, miracles happen. So ask for what you want. I dare you.知道自己的需求，就会出现奇迹。所以，要问自己要什么。我向你保证这样做会很见效。
9.Think confidently.要有自信的信心
Placing your focus on the worst possible outcome can cause you unnecessary anxiety, and stop you taking action. Use your energy to acknowledge that there are an endless number of outcomes. What you focus on expands. See the results you want and they are likely to happen.把你的注意力放在最糟糕的结果上，你就会有焦虑，还会阻阻碍你行动起来。要用你的能量来承认最终会出现各种结果。你的关注点要放开些，很可能就会有看到你想要的结果。
10. Forgive yourself when you're beating yourself up, and remember that you can begin anew any day. Your past does not predict your future.在你击败自己时要原谅自己，记住，你可以在任何一天重新开始。你的过去并不预测你的未来。
Implementing some of these items can help you overcome the limitations that a lack of confidence imposes on you, and guide you as you find the power within to start changing your world. Feeling more confident is one part of living a happier, more fulfilling life.应用这其中的一些招数就可以帮助你克服缺乏自信这条强加给自己的限定条件，并引导从内在力量上开始改变你的世界。感觉自己更自信是你的生活更快乐更充实的一部分。
What have you found to be helpful when it comes to feeling awesome?发现这些招数有很大的帮助作用时，难道你还愁自己不会感觉自己很棒吗？
有些人会过分的夸大自己的才能然而还有一些人对自己永远都不是那么的肯定，你是否也存在这样的困扰呢？你的过去并不预测你的未来，想清楚，在你击败自己的时要原谅自己，下面10招帮助你提高你的自信，请相信，
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